Mindfulness para ansiedade

Olá pessoal! No vídeo de hoje nós vamos falar sobre uma prática que pode ajudar muito a reduzir a ansiedade, a lidar com problemas de insônia, depressão, ajuda também para quem costuma ser muito impulsivo.
É o mindfulness em inglês ou atenção plena. Você vai ver como é possível começar com essa prática, colocar na rotina diária e fazer disso um hábito.
#mindfulness #atençãoplena #saúdemental
🔻➡ INFORMAÇÕES SOBRE PSICOTERAPIA ON-LINE:
WhatsApp: wa.me/55519842...
🔻🔻VEJA TAMBÉM:
"O poder da CURIOSIDADE!"
• O poder da CURIOSIDADE!
-----------------------------------------------------------------------------------------------
👉 Compartilhe esse vídeo: • Mindfulness para ansie...
Inscreva-se no Canal: / @cristineschwengber
📸 Instagram - / cristineschwengber
Forte abraço,
Cristine Schwengber
Psicóloga (CRP 12/17432)