Відео

"Noch mal ein Stückchen mehr im Hier und Jetzt landen". Viele Dank für dieses Video - ich finde es total angenehm, dass du nicht mit so absoluten Aussagen hantierst. Also solchen demnach dieser oder jener Weg jetzt der einzig wahre sei. Nein, Du findest an vielen Orten Ressourcen und wertschätzt auch, was man an Erfahrungen selbst mitbringt. Das scheint mir sehr viel achtsamer als manch Dampfplauderer mit Erlöserfimmel, der wieder alles, was nicht von ihm stammt, einreißen und diskreditieren will.

Danke danke DANKE 👍👍👍🙏🙏🙏🙏ich mache das mit Bäumen aber ich wusste nicht genau warum. Jetzt verstehe ich es und adaptieren deinen Tipp für i n der Wohnung, toll Danke🧡

Um aus dem Freeze herauszukommen, ist es meiner Ansicht nach nicht ausreichend einzuweichen und abzuwarten. Es hat ja Gründe, warum dieser Überlebensmodus vom Körper gewählt wurde. Das komplexe Gefüge kann sich nur dann verändern, wenn das autonome Nervensystem upgedatet wird und auch die Umstände und Lebensführung angepasst werden können.

Das macht Sinn! Danke auch wenn ich es selbst bei mir noch nicht verstanden hab, es macht ganz viel Sinn. Und berührt direkt was bei mir

Schöne Folge. Ich habe auch keine stabilen Grenzen. Das zu wissen, hilft schon mal. Danke dafür, liebe Kwittisparkle!

Auf einmal erlebe ich Momente meine Bewegungen ganz anders. Voll schön. Ganz ungewöhnlich.

Interessantes Thema! 'Kreativität ist der Schlüssel zum lebendig sein und echtem Kontakt zu sich selbst' - der Satz gefällt mir besonders ❤

Das ist so ein schönes Thema❤

Liebe Katharina! Ich denke auch seit ein paar Monaten, dass ein Trauma eine Migräne manifestieren kann. Ich habe bereits einiges versucht. Mir hilft es beziehungsweise lindert es zumindest oft, wenn ich tanze. Tanzen ist meine große Leidenschaft und im Tanz ist meine Seele total präsent und der Körper ist nur das Handwerkszeug, was dem Gefühl den Ausdruck gibt. Allerdings spreche ich nicht vom freien Tanz. Ich mache Kreistänze. Ich nehme Schmerzmittel ein und das ist für meinen Körper schon auch eine enorme zusätzliche Belastung. Ich werde da jetzt auch noch einmal tief in die Gefühle reingehen. Besten Dank für dein Video! Liebe Grüße von Fabiola

Eine ganz mächtige Folge. Sehr persönlich, sehr authentisch.

😊 an😊😊😊

Tolle Einsicht, die eigenen Wünsche über das Enttäuschungsgefühl kennen zu lernen. Danke dafür!

Danke, das ist eine sehr hilfreiche Sichtweise, die Du da schilderst♥️

Leider wird das Thema aus meiner Sicht hier sehr einseitig dargestellt. Hypervigilanz ist eine angeborene oder erworbene Überlebensstrategie, die Vorteile und Nachteile besitzt. Sicher kennt jeder das Bild vom Frosch, der in heißem Wasser liegt und verkocht und den Absprung nicht rechtzeitig schafft. Jemandem mit Hypervigilanz kann das kaum passieren. Es gibt nun einmal kurzfristig und langfristig drohende Gefahren. Der Gesellschaft gereicht es zum Vorteil, dass es Menschen gibt, die als wandelndes Frühwarnsystem unterwegs sind und Gefahren schneller wittern als andere. Sie reagieren sofort, wenn es brenzlig wird. Oft ist es falscher Alarm, aber häufig ist wo Rauch aufsteigt bald auch Feuer. Das sollte man nicht vergessen.

Ich bin total begeistert von diesem Video! Da steckt so viel Erfahrung und liebevolle Haltung zu anderen Menschen drin und du berichtest auf so ehrliche und authentische Weise. Gerne mehr über Beziehungen und Bindungsthemen. Das gehört definitiv auch zu meinen liebsten Themen:)

Sehr schöne Episode. Bei dir fühlt man sich doch einfach verstanden.

Also das ist jetzt natürlich meine bislang absolute Lieblingsfolge. Aber nicht nur weil ich auch drin Erwähnung finde! Durch dich habe ich jedenfalls gelernt, wie tief Beziehungen gehen können und das man sich nicht mit weniger zufrieden geben sollte.

Dank dir. 🌷

Liebe Katharina, so eine wertvolle Folge. Oh und ich würde einen Film über euer Kennenlernen usw. toll finden! 💖 Auf alle Fälle freut es mich so sehr und deinen Erfahrungen zu lauschen macht mir sehr viel Mut 🙏

Liebe Katharina, welch wertvoller Beitrag zum Thema Kommunikation in Beziehungen 😊 ich musste gleich anfangs lächeln, denn auch meine erste Partnerschaft begann mit 17 Jahren und einem 25 Jahre älteren Partner. Ebenso könnte ich ähnliches berichten zum Thema Grenzen und Nähe sowie Offenheit. Kurzum Deine Worte sprechen mir aus der Seele und ich bin dankbar hier Verbundenheit zu fühlen. Ich bin nun bereits 52 Jahre "alt" und stehe nach meiner letzten gescheiterten Beziehung privat wie beruflich mitten im Neubeginn. Auch ich trage mich mit dem Gedanken, allein zu bleiben und gleichzeitig holt mich dabei doch eine große Traurigkeit ein. Denn ich wünsche mir Nähe und Verbundenheit so sehr, Du hast mir Mut gemacht, Deine persönliche Geschichte beweist, dass es sich lohnt, doch nicht aufzugeben und offen zu bleiben für die Liebe mit dem passenden, ich nenne es mal "Handwerkszeug" 😉 bei der Hand. Danke für Deine Präsenz und Dein Wirken, herzlichst Antje❤

Du machst mir großen Mut und Hoffnung! Ich leide sehr unter den Auswirkungen meiner PTBS, allerdings vorwiegend in romantischen Beziehungen. Ich bin momentan Single und merke es geht mir besser! Das soll natürlich kein Dauerzustand sein, denn ich wünsche mir sehr eine erfüllende Beziehung auf Augenhöhe. Ich arbeite therapeutisch viel an mir und hoffe auch einen Menschen zu treffen, mit dem ich auch so offen und respektvoll kommunizieren kann wie ihr Beide das tut. Schön! Ich wünsche Euch weiterhin alles Liebe und Danke für das MutmachVideo! Liebe Grüße aus Braunschweig von Sarah🖤

Liebe Katharina, ich kenne solche schwierigen Urlaubsgefühle auch. Danke, dass du es aus dieser ganzheitlichen Sicht beleuchtest! Das nehme ich mit in meinen nächsten Urlaub im Mai. Und jetzt erstmal dir schöne, hoffentlich erholsame Tage! 🌞🦥

Silence is the answer. Ruhe tut so gut! Aber natürlich muss man die zulassen können. 😇

❤ Spannendes Thema - und einmal mehr ein wertvoller Impuls von dir! Lässt mich meine Gefühle beim Osterurlaub auf dem Bauernhof noch mal mit ganz anderen Augen sehen - zumal ich dort mitbekommen habe, wie ein Kälbchen von der Mutterkuh getrennt wurde. Wenn das mal nicht den eigenen Bindungsbruch angestupst hat … 😉 Danke ❤

Liebe Katharina, ganz ganz schöne Ferien - und vielen lieben Dank für diesen schönen Beitrag 🌱🌷🌸

Oh das erinnert mich auch an mich 😃 ich weiss noch wie ich mal eine Gesangslehrerin hatte die mich echt runter gezogen hat aber es gab eine Sache die hat mich wirklich beeindruckt. Sie meinte schon recht am Anfang: " Bitte lass diesen Ehrgeiz weg." Und es stimmte. Immer wenn ich mit Druck singen wollte hörte man das in der Stimme, es blockiert quasi den flow. Das hab ich mir dann zu Herzen genommen und immer wenn ich wieder verkrampft etwas tun will erinnere ich mich daran.

Vielen Dank für deine verständnis- und wertvollen Anregungen 🙏 zum Thema Mitgefühl und gesunde Grenzen ❤

Sehr sehr interessant. Vielen Dank dafür ❤

Total spannender Ansatz mit den verschiedenen Stufen, nicht nur „ein“ inneres Kind. Dank dir! 🌷

Das mit dem "inneren Erwachsenen" ist ein tolles Konzept. So noch nirgendwo anders gehört. Inspirierend, danke!

Wie immer ganz ganz toll erklärt und so wertvoll aud die verschiedenen Stadien der inneren Anteile in uns zu achten. Dankeschön für den Impuls:)

Oh wie schön, Katharina! 😃 Danke für diese tolle Ausführung. Im Prinzip ist das alles nichts Neues für mich, was du gerade erzählst, dennoch ist beim Lauschen etwas sehr viel tiefer gelandet in meinem Körper. Das wiederum führt zu einem noch tieferen Verständnis für mich selbst. Es haben sich gerade wohlige Aha- Effekte in Konfettiform über mich verteilt 🎉 Dankeschön dafür 😊 Entspannte und wohlige Grüße von uns aus der Hängematte heraus zu dir 💫🫶

Hallo, schön das die Abo´s mehr werden. Ich finde deine Sichtweise und die Art wie du erklärst sehr ansprechend. Schön das du dein Wissen und deine Erfahrungen hier teilst. Danke <3

Liebe Katharina, ich finde auch Frieden zu schließen mit seiner Sensibilität so wertvoll und heilsam. Ist aber natürlich ein Weg...danke für das tolle Video und das wichtige Differenzieren 💓

Hallo Katharina, du bist wirklich eine hübsche und sympathische, junge Frau. Aber es gibt da (zumindest in diesem Video) ein Problem mit der Ausleuchtung. Was hat das bitteschön miteinander zu tun? In deinen Augen spiegelt sich die von dir verwendete Ringleuchte. Deren Durchmesser ist genau so groß, dass sie deine Pupille völlig verdeckt. Das erzeugt einen gruseligen Eindruck, sieht fast Untot aus 🫢🫣🤗. Als mir das auffiel, habe ich mich gefragt, ob du am grauen Star leitest, was in deinem Alter sehr ungewöhnlich gewesen wäre. Erst als du zur Seite geschaut hast, habe ich bemerkt, dass deine Pupillen dadurch sichtbar werden. Wenn man Ringleuchten für einen Face Shot einsetzt, erfüllen Sie einen etwas anderen Zweck. Sie sollen einen Ring in die Pupille zeichnen, der im Bild gut definiert sichtbar ist. Dazu muss die Leuchte anders positioniert werden, und die Kamera muss noch dichter an den Augen sein. Dadurch zeichnet sich der Ring deutlich in der Pupille ab. Bei deinem Licht-Setup sieht das Ergebnis ein wenig gruselig aus, denn wie gesagt, solange du direkt in die Kamera schaust, sieht es nach einer sehr starken Linsentrübung aus. Das irritiert doch sehr. Vielleicht experimentierst du mal und findest eine andere Möglichkeit, zum Beispiel dass du das Licht etwas seitlich positionierst. Dadurch geht die Reflexion in eine andere Richtung und wird von der Kamera nicht aufgezeichnet. Soviel zu meiner toxischen Offenheit 😉 und weiterhin viel Erfolg mit deinen Videos. Du hast mir übrigens sehr geholfen, da ich deine Beschreibung möglicherweise in einer Kollegin wieder gefunden habe. Ps.: Ich hoffe ich bin dir nicht zu nahe getreten. Ich habe mir einfach gedacht, dass dieser Effekt nicht gewollt sein kann und es dir womöglich gar nicht aufgefallen ist. Und wie gesagt, viel Erfolg für deinen Kanal

Vielen liebe Dank 🙏 für deine liebe Antwort mit so vielen wertvollen Tipps 💙 Alles Liebe auch für dich 🪷

Kenne es nur zu gut. Dank dir 🙏🏼

Liebe Katharina, Danke für deine inspirierenden Worte 🙏 Hast du noch Ideen und Schutzstrategien zum Thema gesunde Grenzen, vor allem in grenzüberschreitenden Situationen, die plötzlich und unvorbereitet kommen und mich dann im Nachhinein überfordern. Liebe Grüße 🌼

Hammer gut und hilfreich!!!❤

Liebe Katharina, wow deine Erklärung ist sehr hilfreich und differenziert, von Mal zu Mal verstehe ich es besser bzw. sickert es auch in meinen Körper, du kannst so gut erklären und auf so erdige, feinsinnige und schöne Art und Weise 🐛🦩🪶🌼 Danke 🌷 und herzliche Grüsse, Carmen

Mega spannendes Thema ganz toll erklärt ♥

❤

Das war jetzt gerade richtig für mich und hat mir sehr gut getan ❤

Dankeschön liebe Katharina, beim Zuschauen und Zuhören wurde es mir bereits leichter um's Herz, dank Oxytocinausschüttung? Ich fühle mich einmal mehr abgeholt von Deiner freundlichen und zugewandten Art, herzliche Grüße Antje❤

Danke für die hilfreichen Videos 😊.

💙💜🌷💜💙 Mega super und bereichernd liebe Katharina, herzliche Grüsse, Carmen

Liebe Katharina, du hast so eine liebevolle Art zu erklären. 🌷, ich leide auch unter Migräne und hab teilweise große Ängste entwickelt vor dem nächsten Anfall... Eine sehr interessante Sicht von dir❤️

So interessant mal wieder. Persönlich wie fachlich. Danke!

Liebe Katharina, ich höre dir sehr sehr gerne zu und kann, wenn du die Bewegungen so schön vormachst, gleich mitspüren, wie heilsam das ist. Ich werde das nächste Mal deine Methode ausprobieren und die Gefühle zu und evtl angestaute Energie wieder raus lassen. Danke! ♥

Total interessant