Warum bin ich so empfindlich? Wie wir Kränkungen überwinden und unseren Selbstwert wieder herstellen
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- Опубліковано 5 вер 2024
- Hörst Du auch oft von anderen, Du seist zu empfindlich? Hast statt eines dicken Felles ein ganz dünnes Fell? Eine beiläufig angebrachte negative Bemerkung über Dein Aussehen oder Dein Tun kann für Dich eine tiefe Kränkung bedeuten. Du willst Dich einfach nur zurückziehen und brauchst manchmal Wochen, um Dich davon zu erholen. Was für andere nur eine lockere Bemerkung sein kann kann sich für Dich wie ein Angriff anfühlen, der Dich in Deinen Grundfesten erschüttert und Du Dich fragst, ob überhaupt irgendwas an Dir okay oder liebenswert ist. Manchmal gibt es auch eine Form, sich zu schützen, indem wir die leichte Kränkbarkeit überspielen und uns im Außen aufspielen wie ein Übermensch. Ich bin perfekt! Wir flüchten uns in eine Grandiosität und nichts kann uns von unserem hohen Ross herunterholen. Nie sind wir an etwas schuld oder nehmen auch nur die leiseste Kritik an.
Ich beziehe in meine Betrachtungen gerne die frühkindliche Ebene mit ein, die unsere tiefsten Muster prägt, und vielleicht ist es ja auch für Dich interessant, mal das Grundrauschen in Deinem Leben zu entdecken. Wenn wir grundsätzlich das Gefühl haben, nie gut genug zu sein und liebenswert wie wir sind, sind wir leicht verletzbar. Wenn wir als Kind nicht das bekommen haben, was wir gebraucht haben, nämlich Liebe und Interesse an unserer Person, nehmen wir diese Information in unserem Nervensystem auf und interpretieren, dass es an uns liegen muss. Unser Grundgefühl ist, wir sind nicht wertvoll und dürfen überhaupt keinen Anspruch erheben, überhaupt Raum einzunehmen. EinTeil unserer Würde fehlt uns.
Die gute Nachricht: je mehr wir uns unserer Muster bewusst sind, desto mehr können wir diese auflösen und umwandeln. Wir können unsere Würde neu entdecken und das Gefühl, in Ordnung zu sein, wie wir sind, integrieren.
Hej, so schön wie du das erklärst, dass in dieser Welt voller Kränkungen kaum Menschen mit einem gesunden Nervensystem und einem stabilen Selbst aufwachsen können. Umso schöner deine Botschaft, dass wir unsere Würde neu entdecken können und es dafür nie zu spät ist! :)
Vielen Dank 💜ja es ist so gut, dass es Möglichkeiten gibt für nachträgliche Entwicklung
Vielen Dank Katharina, das Thema passt sehr gut gerade und generell auch :) 🙏
Das freut mich sehr liebe Julia💙
Ein Königreich für ein dickes Fell. Aber deine Aufbereitung hat mir schon viel geholfen! ❤
Ja, das dicke Fell kann man sich noch nachträglich anfertigen💙
O ja, das ist auch ein Thema bei mir 🙈 Vom Kopf her kann ich mir einbilden, zwischen dem, was ich richtig oder falsch tue, und dem, was ich bin, zu trennen, aber auf einer tieferen Ebene ist die Verletzung doch jedes Mal wieder enorm.
Und das mit dem Freeze bei Babys, wenn sie schreien und nicht beachtet werden, da gibt's heute leider immer noch viele, die die Kinder schreien lassen, um sie nicht zu "verwöhnen". Ich hoffe sehr, das Wissen um liebevolle Erziehung wird Allgemeinwissen für alle.
Oh ja das Wissen um das Erleben der Babies darf wachsen und zur Allgemeinbildung werden, das finde ich auch. So schön, dass Du hier berichtest, wie es dir ergeht. Ja, der Kopf kann nicht einfach "wegberuhigt" werden, wenn die Erinnerung im Körper steckt. So hilfreich, das einzuordnen💜