Yoga para gente cansada - 58 min - Yoga con Mariné
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- Опубліковано 11 вер 2024
- Yoga para gente cansada. Hoy una clase para renovarse, quitarse el cansancio en las piernas, soltar las incomodidades de la espalda y recuperar la movilidad perdida cuando se atrofian los músculos.
Es una Clase restaurativa, para recuperar el equilibrio en el sistema nervioso.
El cansancio puede volver intolerantes, mal humorados y hasta depresivos.
Por eso hoy nos vamos a enfocar en respirar bien para generar balance, armonía y liberación de energía estancada en el cuerpo así como en la mente.
Hoy yo estaba bien cansada había jugado intensamente al tenis, mis piernas las sentía desechas, mis músculos apretados y agotados.
No podía más que hacer yoga para equilibrar y al final de la clase si bien aún estaba cansada, me sentía renovada y no cansada fastidiada. La energía en mi cuerpo fluía más libremente y mis articulaciones me lo agradecen.
Espero esta rutina les haga sentir bien.
Los traiga de regreso a su centro y que en ese centro haya bienestar.
Con mucho amor! Mariné
Yoga con Mariné en español.
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Qué benéficos, saludables y "ricos" ejercicios. Gracias Mariné y saludos a tod@s desde Querétaro, México.
Saludos Alma! Desde Puerto Escondido, Oaxaca! 🌺
Mi cuerpo mi mente mi espiritu està agradecido por esta. Maravillosas clase. Fue maravilloso siempre estoy contigo. Namaste
Muchas Gracias Xiomara! Que lindo que sigas firme en la disciplina y la conexión! 🩷🌸
Gracias Mariné. Disfrutamos mucho esta práctica, excelente. Te saludamos y agradecemos desde Venezuela. Carmen, María Y Mireya. Namasté y te seguimos
Ahyyy me encanta que se junten a practicar! Adore!!!! Saludos alumnas! 🌺👌👌👌
Bonito y bendecido día Marine. Muy agradecida siempre contigo por compartir clases fantásticas .
Con mucho gusto! 🌸💫
Gracias Marine 🙏❤️, es una maravilla el restaurativo consciente con una respiración diafragmática , Namaste , desde Málaga, España
Gracias Carmela! Vente al retiro de Granada! Así nos conocemos!!! 💫❤️ septiembre 10-15.
Lo miré en cuanto lo dijistes , pero no me viene bien las fechas ...me.hubiese encantado, estoy en tu membresía y tenia ganas de compartir 🙏❤️, en otro momento se dará seguro
Me siento muy bien con tus rutinas restaurativas
Excelente! Mañana subo una para cuello y espalda alta! 🫶🏽
Gracias a vos Mariné por tan hermosa y profunda clase!!!🤗🇦🇷🙏🌈
Con mucho amor! Para mañana una rutina restaurativa para cuello y espalda alta! Se nota que en México las olas no paran???? Hemos surfeado mucho así que vamos con el restaurativo 😂🤣😂
la mejor manera de cerrar una semana de intensa actividad física, con esta descarga muscular, además de tantos otros beneficios.
Gracias a ti, Mariné 🙏
Totalmente al 💯! Yo ese día estaba molida, mucho ejercicio! Así que esta clase la hice tanto para ustedes como para mi! 🙏💫
Simplemente genial...no me canso de reconocer tu idoneidad
TE RECOMIENDO A TODO EL MUNDO EN URUGUAY,PARAGUAY Y ARGENTINA.
Muchas Gracias! Con mucho gusto! Gracias por compartirle a tus seres queridos lo que a ti te hace bien! 💫🫶🏽🙏
Hermosa clase Mariné, te sigo desde argentina hace 2 años y sos un sol 🌞. Siempre transmites alegría ❤. Gracias 🧘🏻♀️🙏🏻 Namasté ❤
Muchas Gracias! El yoga me ilumina jejejej 🤣🤣🤣 puras bromas!
Me gusta compartirlo! 🌺🫶🏽
Que beneficioso y gratificante las rutinas que compartes Marine fabulosas y unicas me encanta ,gracias gracias gracias😊
Muchas Gracias! Espero sigas disfrutando las rutinas!🙏💫
Una clase muy dinámica y con mucha conciencia !mi cuerpo como que rejuvenece y toma fuerza 😍😍😍 NAMASTE
Ahy el mio igual! Estaba yo deshecha no me queda más que restaurarme! Y si también lo sentí muy bien! 🙏
woawwww, qué clase tan contributiva para mis músculos cansados! Me la das con amor, y así la recibo.GRACIAS! Amor y admiración de vuelta.
Saludos desde Monterrey, MÉXICO.
Saludos desde Oaxaca!
Espero un día te vengas a tomar clases presenciales! 👏🏽
Y por fin llegó el martes y la nueva práctica..... deseando hacerla .... gracias millones de gracias mariné...namaste😊
Muchas Gracias Carmen! Espero esta clase te haya caído deliciosa 👏🏽💫
Buenas tardes Mariné, clase buenisima necesitaba esta clase 😊namaste
Que bueno que te hizo sentir bien! Brindo por el yoga para el bienestar! 🙏🌺💫
Ha sido restaurativa total en este cansancio de lunes. Saludos desde Uruguay. Gracias amiga.
Excelente! A veces así estamos que no damos más pero el yoga nos inyecta energía! 🫶🏽🙌🏽
Fantástica 😊 gracias maestra namasté
Namaste❤️
Muchas gracias Marine
Hermosa clase!!!!❤
Namaste con cariño🥰
Excelente clase. Felicitaciones
48:02
🙏 con amor!
Muchas gracias suave y relajante ❤
Con mucho amor🩷
Hola Marine observando la clase y mañana a primera hora sí Dios me permite la haré. Ya te dije y no te soltaré. Bendiciones y gracias por el don que tienes de trasmitir. Te cuento que ya estoy mejor de mi fractura.
Excelente! Que bueno que vayas mejorando! Con mucho gusto les comparto el Yoga por este medio 🌺👏🏽
Yo te veo desde san juan, argentina❤ gracias gracias gracias🎉
Muchas Gracias saludos a mi Argentina amada🩷🇦🇷
Gracias! ❤🌈☺