Yoga para fortalecer abdominales y prevenir incomodidades en la espalda

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  • Опубліковано 27 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 40

  • @marcelajuaristi9396
    @marcelajuaristi9396 16 днів тому

    Me encanta esta rutina, la he hecho muchas veces 😍 Gracias marine!

  • @dariagran1741
    @dariagran1741 4 місяці тому

    Hola Marine hoy hice está clase y te agradezco mucho la manera en que explicas cada asana. Estoy recuperandome de una lesión en el quinto metatatarzo del pie derecho y voy poco a poco. Tiene poco que te descubrí y no te soltaré
    A mis casi 62 años me encanta practicar contigo bendiciones. y saludos a todos los que te siguen.

    •  4 місяці тому

      Muchas Gracias! Excelente que estés súper motivada con las rutinas, te vas a recuperando! Y me da gusto que yo pueda ayudarte en ese proceso 💫🙏

  • @carmengomezromero6096
    @carmengomezromero6096 4 місяці тому

    Ni el ruido me ha molestado 😅, fantástica clase, cómo absolutamente todas las que tan generosamente compartes con todas tus alumnas del mundo 🌎, haz conseguido que ame el yoga, y cuando no puedo más, que es muy a menudo 😢, mimo mi cuerpo y mi mente con tus prácticas restaurativas, qué como bien dices son un bálsamo, gracias por tanto, si me preguntaran, a quien deseas conocer de todas las personas 👥👥 del mundo 🌎??no lo dudaria.........a la maestra de yoga.... Mariné 😊

    •  4 місяці тому +1

      Ahhhhyyy wowww que emoción que lindo lo que te esta pasando!!! Ojalá un día puedas venir a uno de mis cursos presenciales! Yo estoy en México y tu??
      Te mando un fuerte abrazo Carmen🩷 Gracias por tan bellas palabras me hiciste el día! 💫💫💫🙏🙏🙏

    • @carmengomezromero6096
      @carmengomezromero6096 4 місяці тому

      Te sigo desde España 😊

  • @monicacarolinabentancor7798
    @monicacarolinabentancor7798 4 місяці тому

    El ruido no molestó para nada.Me sentí super fuerte al termimar la práctica y con todas las ganas de comenzae mi día.Muchas gracias!!

    •  4 місяці тому

      Perfecto! Funciona bien mi micrófonito!
      Que bueno que sentiste la revitalización de las asanas! 🩷

  • @monicagutierrez8516
    @monicagutierrez8516 4 місяці тому

    Gracias Mariné. Una hermosa práctica para realinear la espalda y tener conciencia del sacro nivelado, Saludos desde la CdMx

    •  4 місяці тому +1

      Muchas Gracias! Que bien que estás comprendiendo y trabajando desde ese lugar! Me da mucho gusto! Saludos desde Oaxaca, Puerto Escondido 🌈

  • @oliviahernandez1096
    @oliviahernandez1096 4 місяці тому

    Gracias x compartir tus rutinas. Dios te bendiga

    •  4 місяці тому

      Con mucho cariño Olivia🩷💫

  • @anajosefamedina4188
    @anajosefamedina4188 4 місяці тому

    Muchas gracias Mariné, muy buena pratica centrada en fortalecer la espalda y el abdomen🥰

    •  4 місяці тому

      Muy bueno y fundamental verdad? Que lindo que lo disfrutaste 🌈💫

  • @user-wq1vu6uq9p
    @user-wq1vu6uq9p 4 місяці тому

    Me encanto tu clase Marine ! Es la primera que hago con vos 🙏🙏 Soy de Buenos Aires Argentina ❤❤

    •  4 місяці тому +1

      Muchas Gracias yo también soy de allá! Solo que hace muchos muchos años no vivo en Argentina! ❤️🇦🇷 espero sigas disfrutando las clases! 🙏

  • @ani2716
    @ani2716 2 місяці тому

    Muchas gracias por tus practicas Marine..Me encantan y sobre todo la explicacion que se entiende fenomenal.Namaste.

    •  2 місяці тому

      Muchas gracias me encantan que me entiendan bien ! 👊🏾💞

  • @carmelasalazar5127
    @carmelasalazar5127 4 місяці тому

    Buenísima clase, gracias Marine 🙏♥️ Namaste

    •  4 місяці тому

      Muchas Gracias Carmela❤️

  • @tresasans1653
    @tresasans1653 4 місяці тому

    Gracias por tus rutinas ❤! Agradezco que trates el psoas, siento mucha tensión en esa zona!! Namaste 🙏

    •  4 місяці тому

      Muchas Gracias! Es fundamental mantener el psoas flexible! Espero sigas practicando 🙏

  • @ester5681
    @ester5681 2 місяці тому

    Estoy deseando levantarme para practicar contigo. No sabes lo bien que me siento al hacerlo....mil gracias ❤💚

    •  2 місяці тому

      Wowww que bellas palabras, me motivas mucho! 🌺🙏

  • @marianapineda5047
    @marianapineda5047 4 місяці тому +1

    Qué alegria Mariné encontrar una clase tuya hoy, con ruido y todo!!! Con sentido del humor dudando subir o bajar y toda tu maestria en cada asana!!! Namsté💞✨🇦🇷🙏

    •  4 місяці тому +1

      Jejeje no hay que perder la espontaneidad! A veces veo maestros que parecen más militares que yoguis! Entran al salón bien serios con cara de enojados y no llegues tarde porque te cierran la puerta en la cara! Not me! Jejeje! Saludo Mariana🩷

    • @carmengomezromero6096
      @carmengomezromero6096 4 місяці тому +1

      Vivo en España, concretamente soy extremeña, vivo en un pueblo precioso de la provincia de Badajoz, físicamente estamos muy lejos, pero gracias a ésta herramienta maravillosa que es UA-cam te he podido conocer y me siento orgullosisima de poder decir, mi maestra de yoga es Mariné, un ser de luz, gracias querida Mariné 😘

    • @marianapineda5047
      @marianapineda5047 4 місяці тому

      La espontaneidad hace todo más real y humano, yo soy psicoterapeuta y tb prefiero ese estilo para trabajar🤩🤩

    •  4 місяці тому +1

      Wow que lindo! Algún día quiero empezar terapia! Está en mi lista! 👌🌸

    •  4 місяці тому

      Carmen no se si te queda el tiempo y el lugar pero estaré en Granada en sep del 10-15.
      Quizá te interese el retiro!

  • @virginialopezcarrion4735
    @virginialopezcarrion4735 4 місяці тому

    Muchas gracias muy 🪶💪🏾

    •  4 місяці тому

      Namaste🩷

  • @marianatividadduranescobar9277
    @marianatividadduranescobar9277 4 місяці тому

    hola Marine me encantó la práctica gracias ❤❤

    •  4 місяці тому

      Namaste Mariana! Que gusto❤️

  • @chelo2982
    @chelo2982 4 місяці тому

    Gracias por tu trabajo y esfuerzo Mariné y sobretodo por tu generosidad al compartir estás clases. Mil gracias de corazón ❤️ Namaste 🙏

    •  4 місяці тому +1

      Gracias Chelo que gusto que aprecies las rutinas, te hagan bien y te inspiren a seguir haciendo yoga! 💫🌈

  • @MaryLolita-cu2uf
    @MaryLolita-cu2uf 4 місяці тому

    Me gustó mucho la clase gracias. Saludos de Puebla. Me puedes decir en que estado vives?

    •  4 місяці тому

      Hola Mary! Yo vivo en Puerto Escondido, Oaxaca! No estamos tan lejos! Vente a algún curso🙏👏🏽

  • @mariacedeno2965
    @mariacedeno2965 4 місяці тому

    🙏🏼🥰

    •  4 місяці тому

      ❤️😍