Flexibilidad y Activación - 30 min - Yoga con Mariné
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- Опубліковано 27 жов 2024
- Flexibilidad y Activación. Les comparto una pequeña rutina, para mover, estirar y activar que les va a permitir mantener el cuerpo saludable.
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Moverse es esencial para vivir, si solo hacemos un deporte los movimientos serán repetitivos y mecánicos lo que va a crear rigidez en algunos grupos musculares y fuerza en otros pero la estructura en general puede estar en des balance.
Si pasas horas en posiciones quietas como la silla, también se va a tener rigidez y tensión en ciertas partes del cuerpo.
Esta rutina te va a ayudar a crear equilibrio a través de la consciencia de cómo moverse, como respirar, como entrar y salir de un movimiento y cómo combinar la activación con la movilidad.
Espero te ayude!
Yoga con Mariné en español.
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/ yoga con mariné
Namasté Mariné!!! Hermosa para terminar el feriado largo en Argentina después de Semana Santa!!! Ahi te veo hermosa con el vientito d marolatense!!!💞🇦🇷✨🙏
Jejeje! Cambiando de aires disfrutando del viento atlántico que tanto me hacía falta🧡🙏
Gracias Marime🙏♥️, cortita y completa, 🥰🌼
Muchas Gracias! 🙌🏽
Te sigo mi querida Mariné, muchas gracias Namasté🙏
Excelente Dora! Saludos!
gracias Mari como siempre. Que lindo estas en mardel , disfruta muchooo.
Amo tus clases y amo mardel !!!!!!
Estoy enamorada de la ruta 11!!! Está divino!!! 🫶🏽🫶🏽🫶🏽🫶🏽🫶🏽
Gracias Mariné, tuve mi domingo de yoga con Mariné 🙏 Namasté
Excelente manera de aprovechar el domingo 🧡
Hermosa práctica!!! El paisaje maravilloso, Mil gracias @Marine 🌻🙏🏼🏖️
Desde mi querida Mar del Plata! 💕💕👏🏽👏🏽
Gracias, gracias, gracias. Namasté🙏
🙏 con mucho amor 🥰
Linda clase Mariné, Namasté🙏
Aloha desde el mar🙌🏽
Amiga mía, me sentí excelente, quisiera que hicieras más rutinas así, Te quiero
Muchas Gracias! Que bueno que te cayó de lujo! Mañana se viene una clase muy buena espero te guste! Saludos 🌈
Me encantan tus clases!! Después de 6 meses tras dar a luz a mi niño, recién pude volver a hacer estos ejercicios 🙏🏻 Gracias por tus clases y por tu simplicidad, que me transmiten autenticidad y alma pura 🌺
Muchas Gracias! Felicidades por el bebé! Ser mamá es un desafío lleno de amor pero muy fuerte para el cuerpito de la mamá que bueno que estas rutinas te estén ayudando 👏🏽🙏
Namasté 🙏 gracìas!!
Namaste🧡
Gracias Mariné ❤...hermosa práctica
Mil Gracias de corazón 🫶🏽
Muchas gracias bendecido día 🙏
Namaste🧡
Muchas gracias marine! Saludos desde california
Gracias!!! Que lindo California 💕🙌🏽
Marine, hermosa clase, mas el mar : ) voy a revisar tu plataforma!!! Gracias totales
Muchas Gracias! Aquí te comparto el link a la plataforma! 🧡🩵www.yogaconmarine.com/Membresia
QUE MARAVILLA,GRACIAS.
Con amor🙌🏽
Muuuuy bien me ha sentado. Mil gracias querida Mariné!!! 😘
Muchas Gracias! Que rico disfrutar de la práctica 🌈
Gracias Marine, buena rutina 😊🇵🇪
Namaste🙌🏽
Un gusto como siempre.. Gracias mil
Con gusto y viento del mar! 😅🫶🏽
Namaste! Mañana se viene otra buena clase completa y con pared! 🫶🏽🧡
Hermoso, gracias!❤
Muchas Gracias 🌈
Woooow ! marine he estado haciendo las clases de tu PLATAFORMA que están MARAVILLOSAS 😍😍😍y no he estado haciendo estas, pero las voy a seguir haciendo para complementar las de la plataforma . Saludos NAMASTE!!!
Si siempre hay clases buenas por todos los medios! Cada una tiene lo suyo! Esta fue muy espontánea la verdad! 🙌🏽🧡
Mil gracias Mariné. 🙏
Saludos! Mañana subiré una clase muy linda con pared! Espero la disfrutes también 🙌🏽
Que bien 😃 Seguro que me encanta. Muchas gracias Mariné 🙏
Divina clase!! Gracias Marine!!
Con mucho cariño 😂
🧡
muy buen video
Namaste💫
Es lo más ❤️
Con amor! 🧡
❤❤❤❤❤❤
Namaste🙏
🙏🏼🥰
Namaste 🙌🏽