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Franziska Schöbel
Germany
Приєднався 6 вер 2022
Willkommen auf deinem Running Vlog Channel :)
Welcome to your running vlog channel!
Ich bin Franzi und nehme euch mit, wenn es in verschiedene Städte und Länder geht, um dort einen Marathon oder Halbmarathon zu laufen. Aktuell bereite ich mich auf den Berlin Marathon am 24.09. vor.
Immer wieder findet ihr in meinen Vlogs und Q&A's Tipps für euer Training, hin und wieder auch Triathlon Vibes und ganz viel Food Inspiration, aber natürlich auch mein tägliches Training und wie ich mit meinen Laufverletzungen umgehe ♡
Impressum:
fyndafit GmbH
c/o Marcel Heinrich
Philippistraße 9
14059 Berlin, Germany
Vertreten durch
Marcel Heinrich
Kontakt
E-Mail: info@fyndafit.com
Registereintrag
Eintragung im Handelsregister.
Registergericht: Amtsgericht Charlottenburg (Berlin)
Registernummer: HRB 231346 B
Umsatzsteuer
Umsatzsteuer-Identifikationsnummer gemäß §27 a Umsatzsteuergesetz:
DE34 5472 077
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Ich bin Franzi und nehme euch mit, wenn es in verschiedene Städte und Länder geht, um dort einen Marathon oder Halbmarathon zu laufen. Aktuell bereite ich mich auf den Berlin Marathon am 24.09. vor.
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Laufpause? Wie es weiter geht mit dem Laufen nach 2 Marathons in 14 Tagen
War echt ne Menge los in letzter Zeit. Wie es nach so einer intensiven Zeit für mich weiter geht seht ihr in diesem Video :)
Alle Laufevents: ua-cam.com/play/PLbF2Dx_JFtVzRfNc4MISvF-hSInD6I0Dq.html&si=w0jd5J0ZEkieDCcr
Mein Marathontraining 2024: ua-cam.com/play/PLbF2Dx_JFtVydSFma5kU6Dpurc5wT6f6p.html&si=_SMnYlG8ugrvJD9G
London Marathon 2024: ua-cam.com/video/qNSLtbsK5S8/v-deo.htmlsi=ANTc2csTfN1TQ3J6
New York Marathon 2023: ua-cam.com/video/-jqENq7CfPg/v-deo.htmlsi=Gi1ZDibKs8x17M6p
- - - - - - - -
SOCIALS:
🏃🏽♀️Strava: www.strava.com/athletes/82284105
→ Instagram: franziskaschoebel
→ Tiktok: www.tiktok.com/@MS4wLjABAAAA-1CemiP5uL_FXO7w9cYUEtno_4cOMTNyKElbbZudnEBIL0SfCapdk1zQ85MDeO7x
🎧 Marathon Playlist: open.spotify.com/playlist/12RZVO3AVROUplpCQ5D4ZP?si=a888a5f72a7c4a02
👟 Running Shoes: emea.mizuno.com/de/de-de/home/
🥤Supplements: www.foodspring.de/ (Code:franzifsg)
💌 Mail: franziska@fyndafit.com
#laufen #marathontraining #lauftraining
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Відео
CHICAGO MARATHON 2024 | 4. Major Marathon
Переглядів 9 тис.День тому
Was ein Wochenende - ich hätte niemals gedacht, dass mich dieser Marathon so auf die Probe stellen würde 00:00 Freitag | Startnummer abholen Expo 05:02 Samstag | Shake Out Run 15:15 Sonntag | Marathon Race Day 23:22 Fazit Gedanken zum Marathon - - - - - - - - Alle Laufevents: ua-cam.com/play/PLbF2Dx_JFtVzRfNc4MISvF-hSInD6I0Dq.html&si=w0jd5J0ZEkieDCcr Mein Marathontraining 2024: ua-cam.com/play/...
Die Woche vor meinem 10. Marathon in Chicago + Komplikationen
Переглядів 7 тис.День тому
Auch wenn es mittlerweile schon mein 10. Marathon ist, kann immer noch einiges schief laufen, grad weil wir immer auf Reisen sind wenn wir einen Marathon laufen. 00:00 Dienstag 06:55 Mittwoch 09:49 Donnerstag 15:29 Freitag 19:57 Samstag - - - - - - - - Alle Laufevents: ua-cam.com/play/PLbF2Dx_JFtVzRfNc4MISvF-hSInD6I0Dq.html&si=w0jd5J0ZEkieDCcr Mein Marathontraining 2024: ua-cam.com/play/PLbF2Dx...
Die Woche nach dem Marathon | direkt ins Chicago Marathontraining?
Переглядів 8 тис.14 днів тому
Berlin Marathon: geschafft und jetzt kommen die letzten beiden Läufe des Jahres auf die ich mich mehr oder weniger noch etwas vorbereiten muss/sollte. Kapitel: 00:00 Donnerstag 08:56 Freitag 14:19 Samstag 17:59 Sonntag - - - - - - - - Alle Laufevents: ua-cam.com/play/PLbF2Dx_JFtVzRfNc4MISvF-hSInD6I0Dq.html&si=w0jd5J0ZEkieDCcr Mein Marathontraining 2024: ua-cam.com/play/PLbF2Dx_JFtVydSFma5kU6Dpu...
BERLIN MARATHON 2024 | 50. Jubiläum
Переглядів 18 тис.21 день тому
Mein 3. Berlin Marathon, what a weekend... Kapitel: 00:00 Intro 02:24 Marathon Expo 05:03 Was ich bei der Expo mitgenommen hab 13:08 Race Day morning 17:12 Marathon 23:25 Last words - - - - - - - - Alle Laufevents: ua-cam.com/play/PLbF2Dx_JFtVzRfNc4MISvF-hSInD6I0Dq.html&si=w0jd5J0ZEkieDCcr Mein Marathontraining 2024: ua-cam.com/play/PLbF2Dx_JFtVydSFma5kU6Dpurc5wT6f6p.html&si=_SMnYlG8ugrvJD9G Lo...
BERLIN MARATHON TRAINING | Letzte Woche, Letzte Tipps und Gedanken
Переглядів 7 тис.28 днів тому
Da ist sie nun die letzte Woche vom Berlin Marathon und ich bin schon so unfassbar aufgeregt. Ich hoffe ich treffe ganz viele von euch und wir können uns ein bisschen austauschen 🫶🏽 Am Samstag bin ich von 10:30-14:30 auf der Expo ☺️ Kapitel: 00:00 Dienstag 00:39 Mittwoch 12:39 Donnerstag 17:22 Freitag 20:49 Letzte Marathon Tipps - - - - - - - - Hella Halbmarathon 2024: ua-cam.com/video/vTgV0qff...
BERLIN MARATHON TRAINING | Erkältung? Endlich wieder Laufmotivation + Nervosität
Переглядів 8 тис.Місяць тому
Das jetzt auch noch eine Erkältung dazwischen kommen kann, hätte ich mir denken können. Wär ja auch langweilig wenn man alles glatt läuft... Kapitel: 00:00 Montag 02:23 Dienstag 04:52 Mittwoch 06:03 Donnerstag 13:13 Freitag 13:25 Samstag 17:47 Sonntag - - - - - - - - Hella Halbmarathon 2024: ua-cam.com/video/vTgV0qffB-U/v-deo.htmlsi=KxrsvIGYyMedhG-K Sachsentrail 2024: ua-cam.com/video/qZmaa-QoK...
COPENHAGEN HALBMARATHON 2024
Переглядів 7 тис.Місяць тому
Copenhagen Half die Zweite 🫶🏽 Ich hoffe der Vlog gefällt euch und ihr habt Lust, den nächstes Jahr auch mitzulaufen. Ich bin auf jeden Fall wieder mit dabei 🤭 Kapitel: 00:00 Samstag | Expo Shake Out Run 08:22 Sonntag | Race Day - - - - - - - - Tallinn Halbmarathon 2024: ua-cam.com/video/IB5kbltEAbc/v-deo.html Hella Halbmarathon 2024: ua-cam.com/video/vTgV0qffB-U/v-deo.htmlsi=KxrsvIGYyMedhG-K Sa...
BERLIN MARATHON TRAINING | Lauf absagen? Marathon Tipps, Unsicherheiten + Food Diary
Переглядів 6 тис.Місяць тому
Diese Woche war es ein auf und ab mit der Entscheidung, ob ich den Marathon absage oder ihn doch laufe... Kapitel: 00:00 Mittwoch 02:15 Donnerstag 16:54 Freitag 20:39 Berlin Marathon Tipps - - - - - - - - Tallinn Halbmarathon 2024: ua-cam.com/video/IB5kbltEAbc/v-deo.html Hella Halbmarathon 2024: ua-cam.com/video/vTgV0qffB-U/v-deo.htmlsi=KxrsvIGYyMedhG-K Sachsentrail 2024: ua-cam.com/video/qZmaa...
TALLINN HALF MARATHON 2024 | With @MarieSteffen
Переглядів 6 тис.Місяць тому
What a weekend... diesem Halbmarathon werde ich nicht so schnell vergessen, weil mich der Lauf wieder mal an meine Grenzen gebracht und mich ein Stück hat wachsen lassen. Danke Marie für die tolle Unterstützung und congrats zum Halbmarathon PB 🥹 Kapitel: 00:00 Freitag 12:39 Samstag - - - - - - - - Hella Halbmarathon 2024: ua-cam.com/video/vTgV0qffB-U/v-deo.htmlsi=KxrsvIGYyMedhG-K Sachsentrail 2...
GIRLS TRIP | Estland mit Marie, Good Food und Herbstanfang
Переглядів 4,5 тис.Місяць тому
Dieses Mal ein etwas anderer Vlog, denn ich war zusammen mit @MarieSteffen in Estland für den Tallinn Half. Es war so unfassbar schön dort, und kann es nur empfehlen dort mal einen kleinen Städtetrip zu buchen :) Kapitel: 00:00 Dienstag 05:00 Mittwoch 08:28 Donnerstag 14:56 Tallin Half Preview 15:12 Sonntag - - - - - - - - Hella Halbmarathon 2024: ua-cam.com/video/vTgV0qffB-U/v-deo.htmlsi=Kxrsv...
BERLIN MARATHON TRAINING | Woche 8: 30km Lauf, Gedanken zum Marathon + Schwierigkeiten beim Laufen
Переглядів 10 тис.Місяць тому
Marathon Trainingswoche 7 ist damit auch vorbei und auch wenn man jeden tag daran denkt, dass man auf den Berlin Marathon hintrainiert, kann ich mir trotzdem noch nicht richtig vorstellen, dass es bald wieder so weit ist! - - - - - - - - Werbung (durch verlinkung) Meine Liebste Laufshorts: www.adidas.de/adidas-by-stella-mccartney-truepurpose-2-in-1-trainingsshorts/IB6824.html?af_channel=Shoppin...
MEINE 42 LAUFSCHUHE | Und welche ich spenden werde
Переглядів 6 тис.Місяць тому
Ja da ist echt ne menge zusammen gekommen, vor allem weil es mal mehr waren... Aber, und ich hoffe diese Möglichkeit gibt es immer noch auf der Expo in Berlin, ich möchte ungefähr 15 Paar meine Laufschuhe spenden. Nicht um neue zu kaufen, sondern mehr Platz gür meine aktuellen Schuhe zu schaffen. - - - - - - - - Hella Halbmarathon 2024: ua-cam.com/video/vTgV0qffB-U/v-deo.htmlsi=KxrsvIGYyMedhG-K...
MARATHON TRAINING | Woche 7: 26km Long Run, meine Lösung für fehlende Motivation + Food Diary
Переглядів 7 тис.2 місяці тому
Marathontraininswoche 7 für den Berlin Marathon 2024 // Dieses Mal ist es eher ein Wochenendvlog geworden und ich hoffe euch gefällt es trotzdem :) Werbung (durch verlinkung) Marathonplan Garmin (mittelniveau): static.garmincdn.com/shared/emea/custom/training/downloads/de/running/Marathon-Training-Plan-Intermediate-DE.pdf (kostenlos) Meine Liebste Laufshorts: www.adidas.de/adidas-by-stella-mcca...
MARATHON TRAINING | Woche 5+6: Viel passiert, 2 Long Runs + Girls Trip Berlin
Переглядів 7 тис.2 місяці тому
Marathontraininswoche 5 6 für den Berlin Marathon 2024 :) Es ist viel passiert, ich hatte viel mit meiner weniger guten mentalen Gesundheit zu tun und gefühlt quer durchs land gefahren in den 2 Wochen. Hoffe euch gefällt der vlog :) Werbung (durch verlinkung) Marathonplan Garmin (Mittelniveau): static.garmincdn.com/shared/emea/custom/training/downloads/de/running/Marathon-Training-Plan-Intermed...
MARATHON TRAINING | Woche 4: Neue Laufschuhe, Long Run + viel Auszeit...
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MARATHON TRAINING | Woche 4: Motivation, Zyklus, Eras Tour Girls Trip
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MARATHON TRAINING | Woche 3: Krafttraining + Laufen, zu viel Training? Food Diary
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MARATHON TRAINING | Mein Trainingsplan, Krafttraining, Nachtläufe + Eras Tour Outfits
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MARATHON VORBEREITUNG | Marathonpläne, Rückenschmerzen, Pullover Nähen, Quality Time + Food Diary
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RUNNING + STRUGGLES | Die Woche zwischen zwei Laufevents
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SACHSENTRAIL 2024 | Half Trail 35,5km
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SOUTH AFRICA | die letzten Tage vor dem Halbmarathon hier
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Announcement | Halbmarathon in der Wildness...
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DOWN PHASE | Motivation, Good Food Diary, und eine besondere Laufreise...
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TRAIL TRAINING | Mit Freunden im Urlaub laufen, neue Schuhe, Food Diary + neue Strecken
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Laufverletzungen muss man nicht so ernst nehmen
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Laufverletzungen muss man nicht so ernst nehmen
Hi Franziska, mache grad auch eine Laufpause. Einfach weil ich nach meinem intensiven Lauf- Frühling und -Sommer meinem Körper ein paar Wochen Ruhe gönnen möchte. Hatte vermutlich aufgrund des hohe. Trainingspensums auch irgendwie keine Lust mehr auf laufen. Nun spaziere ich viel, esse das auf was ich Lust habe, Training und laufen ist nebensächlich. Tut gut und muss manchmal auch mal sein 😊 Liebe Grüße und höre auf dich und deinen Körper, denn wir haben nur einen!
Tolles Video danke 💯
Freut mich sehr, dass es dir gefällt 🤗
❤️❤️
Paris habe ich auch gebucht!! Vielleicht sehen wir uns 😊
Wie cool! 😍
Erhol dich gut. Jetzt kannst du den Herbst hoffentlich in vollen Zügen genießen! Muss ja auch nicht immer ein Lauf sein, kann auch ein Spaziergang sein. Den Duft des Laubs und der ersten Kamine einatmen, die kühle Luft auf dem Gesicht spüren, in Schals und Mützen einkuscheln, auf dem Weg einen Tee trinken. 🍂❤️
Ganz toller Vlog! Freue mich wenn du und trotzdem durch deine ‚lauffreie‘ Zeit mitnimmst. Dein Channel ist ein absoluter Safe Place ❤
Danke für deine coolen Videos 😊😊 ich habe heute den Podcast von Achilles Running angehört wo es auch um das Thema Magen Darm Trackt geht. Super spannend... Kann ich sehr empfehlen für alle die da Schwierigkeiten haben 😁
Lass dich nicht draus bringen , du bist ja noch jung und der Körper verkraftet das Mal , wenn man es nicht übertreibt. Es gibt einige die regelmäßig Berlin und dann Frankfurt auf dem Plan haben. Ok Abstand ist dort ein bisschen länger.
Liebe Franzi, es tut mir leid dass du diesen Marathon unter solchen Umständen erleben musstest. Du kannst trotz allem sehr, sehr stolz auf dich sein! Ich bin es auf jedenfall. Danke für das tolle Video. Ruh dich aus und lass es dir gut gehn. LG Julia ❤
Erhole dich gut 🙂
Danke! 🙏🏽
Vielen Dank für das schöne Video. Ich werde mir dieses Jahr wieder ein Tee- Adventskalender holen, weil ich dadurch dann täglich ein paar ruhige Minuten mir " aufzwing". Ist eigentlich ganz angenehm. Kann man gut mit Gebet / Meditation verbinden.
Oh das ist echt eine gute Idee. Dann weiß man auch dass man alle Dinge darin gebrauchen kann. Darauf hab ich jetzt auch Lust irgendwie 😁🙆🏽♀️
Ich liebe den Topflappen 😊 voll schön geworden. Freut mich, dass es dir besser geht.❤
Dankeschön ☺️ ich hoffe, dass es so bleibt 🙆🏽♀️
Müde.. Übelkeit.. keine periode 😅 = schwanger?
Haha ja das stimmt hätte sein können, aber auch das können wir zum Glück ausschließen 😅🙏🏽
Ich liege gerade seit 3 Wochen krank im bett,habe daher auch gerade pause.😅 Wenn ich wieder fit bin möchte ich gerne meine 10k zeit verbessern wo ich diese laufe weiß ich noch nicht vielleicht nächsten jahr in Leipzig mal schauen. Vielleicht klappt es nächstes Jahr auch noch mit einem Halbmarathon. Gönn dir erstmal die Ruhe an, warst ja auch fleißig an km sammeln 😅
Schwanger?
Haha ja das hab ich auch schon vermutet aber haben es testen lassen: negativ 🙏🏽
@@franziska.schoebel ok, körperlich ist das leicht zu prüfen. Emotional bracht es mitunter ein Gespräch mit einer Person des Vertrauens. .... Du machst das sicher stimmig für dich. .... ich mag deine Videos
Ich hab für nächstes Jahr schon mal fest verplannt, April - Hermannslauf Juni - Hella Halb September - Berlin Marathon Oktober Amsterdam Marathon und vielleicht noch den ein oder anderen 10km lauf in der Umgebung... Berlin hab ich diesmal direkt über eine Reiseagentur gebucht...
Schön, in diesem Video wirktest du deutlich entspannter :)
Oh das freut mich 🥺 mental ist der Druck jetzt auch komplett weg, das fühlt sich echt gut an ☺️
Hallo liebe Franzi!! Sooo cool, dass wir dich auf dem WillisTower treffen konnten und du dir so viel Zeit für uns genommen hast! Wir haben uns jetzt riesig gefreut, das sogar in deinem Vlog jetzt zu sehen! Absolutely awesome🥰 Ganz liebe Grüße von uns😘 Hoffentlich sehen wir uns nächstes Jahr bei einem Lauf wieder! 🍀🫶🏻
Cozy Vibes🥰👍…ich werd nächstes Jahr in Hannover meinen ersten HM laufen🥹…und nach CP versuche ich auch🙏🏻
Danke für das tolle Video, hat Spaß gemacht zu schauen. War vor knapp 30 Jahren mal ein paar Wochen als Schüler in Chicago. War eine sehr schöne Erinnerung. Du wirkst auch wieder viel positiver als vor den Marathons. Wenn du noch ein Laufevent suchst, dass nicht so fordernd ist, könnte das mit Freunden auch ein Staffelmarathon sein. Fand ich beim Marburger Nachtmarathon sehr cool. Wir konnten alle zusammen beim Start sein. Dann ging es zu einem Punkt, an dem alle drei Wechsel stattfinden. Dort haben immer drei zusammen gewartet (dort war auch eine große Wiese wo drei immer zwischendurch auf einer Decke sitzen konnten - finde ich viel besser als wenn alle irgendwo verteilt einzeln warten). Als der letzte Läufer lief, konnten die anderen drei schonmal ins Unistadion schlendern, dort gemeinsam den Zieleinlauf genießen und gemeinsam auf dem Platz sitzen. Ähnliche Veranstaltungen gibt es sicher auch anderswo (vor allem wo es nur einen Wechselpunkt gibt) und das gemeinsame Erlebnis, das Marathonfeeling, ohne dass es so anstrengend ist, fördert vielleicht auch wieder die Lauffreude.
Sehr ein schönes, beruhigendes und angenehmes Video, voll positive vibes, herrlich. Ein Traum, schau es gerade gemütlich am Sofa. Wünsche dir viel Erholung🌲🌳☕🤗
Dankeschön 🥺🙏🏽 das freut mich sehr! 🤗
Hab das Video einfach nochmal hochgeladen, nachdem der Ton an einigen Stellen leider nicht funktioniert hat. Sollte nun alles passen 😁🥰
Wahre Worte zum Schluss🙏 Glückwunsch, zu dieser wunderschönen Medaille und deinem Ehrgeiz. Genieße deine Regeneration. Grüße aus dem wunderschönen Oman 🫶
Tolles Video. Respekt. War auch am Sonntag vor Ort am Start und es war auch mein 4. Stern 😂 und auch mir fehlt nur noch Boston und Tokio 🎉 hab jede Minute mit dir mitgefiebert... Welcher wird der 5. ?
Das tut mir leid! Trotzdem Glückwunsch zum Finish. Für die Sixstar Medaille fehlt dir glaube ich nur noch Boston. So kurz hintereinander Marathon zu laufen ist glaube wirklich nicht gut.
Herzlichen Glückwunsch❤ da kamen mir beim Zieleinlauf auch die Tränen
Dankeschön 🥺 ich hab auch so geweint 😭😭
Das hat mich jetzt nochmal gut eingestimmt für meinen ersten Stern 💫 hoffentlich in rund 2 Wochen 😊
Wie cool dass du da bist dieses Jahr!! 😍 es ist so toll! Ich wünsche dir ganz viel Spaß, das wird so ein tolles unvergessliches Erlebnis 🙏🏽
@@franziska.schoebel vielen herzlichen Dank 😊
Schönes Video. Ich werde demnächst auch alleine einen HM laufen. Wie kommst du an diese Gruppen für den Shakeout Run?
Dankeschön 🙏🏽 also die Gruppe ist nicht so groß gewesen und das war durch eine berufliche Verbindung möglich und auch nicht öffentlich. Aber es gibt von vielen Marken vorher einen Shake Out Run, glaube auch von Nike und dem Lauf selbst aber bin mir grad nicht 100% sicher
@@franziska.schoebel okay dann schaue ich mal, was das Netz so ausspuckt. Danke für die Info! Läufst du nächstes Jahr auch ein paar HM?
Hallo liebe Franzi, herzlichen Glückwunsch zum Finishen deines 10. Marathons! 🥂✨ Wünsche dir eine gute Erholung und entspannte Herbstzeit zurück in der Heimat 😌🍁 Viele liebe Grüße Bine PS: Abgesehen von deinem Reisestress und all den anderen Faktoren, die du in der letzten Zeit erlebt hattest, erinnern mich deine Symptome (Übelkeit, Erschöpfung, hohe Emotionalität etc.) daran, wie ich mich fühlte als ich schwanger war. Möchte dir keinesfalls zu Nahe treten, hat mich nur gerade daran erinnert. Alles Liebe für dich!
Vielen lieben Dank 🥺🙏🏽 ich freue mich auch mehr denn je auf den Herbst ✨ Wir haben in Amerika etliche Tests gemacht um sicher zu gehen weil ich wirklich alles ausschließen wollte und alle Tests waren negativ 🙆🏽♀️ aber ja das war auch eine Vermutung 😅 danke dass du das so lieb formuliert hast 🫶🏽
@@franziska.schoebel💕
❤❤❤
Erstmal Glückwunsch zum finishen des Chicago Marathons, vielen Dank für dein so ehrliches und emotionalen Rückblick. Tolles Video.
Dankeschön!! freut mich sehr, dass es dir gefallen hat 🙏🏽
Ein Vergleich zwischen einer Sportuhr und einem Tamagotchi-Spielzeug, das spätestens nach zwei Tagen nach Ladegerät schreit, um zu "überleben"???
Kommentare die ich nicht ernst nehme Teil 7
@@franziska.schoebel Faszinierend...
Gratulation zum 4.Stern 🎉 Es ist die richtige Entscheidung in Amsterdam nicht zu starten, wenn dein Körper dir Warnsignale sendet und eine Pause benötigt. Erhol dich gut und behalte die Freude am Laufen 😊 Das ist wichtiger als irgendwelche Zeiten
Liebe Franzi! Herzlichen Glückwunsch 🎉😮.. Einfach Mega klasse! Gute Entscheidung wegen Amsterdam..erhole Dich gut und ich freue mich sehr auf gemütliche Vlogs🫶🏻🥰
Vielen Dank für deinen so ehrlichen, emotionalen Einblick. ❤
Vielen lieben Dank 🙏🏽 freu mich sehr, das dir der vlog so gefallen hat ☺️
Ich meine es nicht böse, aber: Das ist der sicherste Weg in komplette gesundheitliche Selbstzerstörung. Eigentlich müsste es doch von Marathon zu Marathon leichter und schneller werden anstatt immer langsamer, anstrengender, mit körperlichen und psychischen Qualen verbunden. Weshalb nimmst du dir nicht den Raum, gesund eine sportliche Basis aufzubauen und sich dann nicht derart quälen zu müssen?
Hi Franziska bleib dir selbst treu, setz dich nicht zu sehr unter Druck, ich laufe seit 38 Jahren aktiv, habe so Situationen auch mehrfach erlebt, selbst und auch von Trainingskollegen. Hier ist ganz wichtig, regeneriere ausreichend, versuche die Freude am laufen zu behalten, raus in die Natur, ohne Uhr einfach nach Gefühl, ich bewundere das du deine Freude am Laufen mit so viel Aufwand mit allen hier teilen kannst, Achte auf dich damit du auch in meinem Alter noch so Beschwerdefrei genießen kannst.
Weise Worte... Vielen Dank dafür🤗
Danke für dieses tolle Video! Danke das du immer so ehrlich bist und nicht nur die positiven Seiten zeigst :) ich habe mich schon wieder sehr auf diesen Vlog gefreut 😊 danke das du uns immer bei deinen ganzen Runs mitnimmst! 😊
Ich bewundere dich total, dass du das durchgezogen hast! eine tolle Leistung!! Ich wünsche dir auf jeden Fall, dass du jetzt auch schön runter fahren kannst damit es dir bald auch allgemein besser geht !!
Herzlichen Glückwunsch zu deinem gefinishten Marathon 😘 Ich hoffe Du kannst Dich zu Hause ein wenig erholen und ausruhen und deinem Körper eine kleine Auszeit gönnen! Auch ich hatte in diesem Jahr leider ein paar Läufe an die ich keine so gute Erinnerung habe und mir eine Auszeit gönnen musste😢 Es fällt mir extrem schwer, wenn ich eine Woche oder länger nicht Laufen kann, aber manchmal muss man auf seinen Körper hören!!! Und ich muss ja dazu sagen, dass ich nur kürzere Distanzen laufe....also eher bis 10 km😊 Alles Gute für Dich!!
Hey Franzi, herzlichen Glückwunsch zum Marathon in Chicago!! Wow, mega dass du ihn finishen konntest trotz der ganzen Umstände!! Da kannst du echt stolz auf dich sein😍 Bist du beim Köln Marathon nächstes Jahr dabei bist? Ich habe mich da für meinen ersten Halbmarathon angemeldet😍
Wow Franzi❤ herzlichen Glückwunsch 🎉 unfassbare Leistung❤❤❤es tut mir wirklich Leid dass Du alleine durchkämpfen musstest💔😢 Du hast dich so auf den gemeinsamen Lauf mit den beiden gefreut...unschönes Verhalten... aber aus jeder Erfahrung lernt man etwas❤ 🔥du bist stärker als Du denkst.🔥 und Du hast den besten Supporter der immer am Ziellinie wartet❤🥹 Lob an Jochen - wunderschöne Chicago Aufnahmen. Gute Entscheidung mit Amsterdam. Jetzt solltest Du dich erholen. Wir lieben deine Vlogs - egal ob Du jetzt in der Marathon Vorbereitung bist oder nicht. Ich persönlich freue mich schon auf die gemütliche Herbst und Winter Vlogs mit Lockerenläufchen 😊 Viele Grüße ❤
Glückwunsch zum vierten Major. So kurz nach Berlin den nächsten Marathon mit Zeitzonenwechsel, Reisestress & Zyklus usw. ist das wahrscheinlich für jeden körperlich ziemlich viel oder? Krasse Leistung auf jeden Fall. Schönes Video
Ich finds so cool wie du dich durchkämpfst durch all das! Aber ich erwische mich immer wieder beim Gedanken: wieso tut sie sich das an 😅 dein Körper schreit doch nach Pause: Panikattacken, Magenverstimmung etc 😅 also nimm mir das wirklich nicht böse aber ich frage mich manchmal einfach wieso haha
Ich Frage mich das auch schon einige Zeit bei ihr, ...
Warum bist du alleine gelaufen?
ein toller Blog und ich habe richtig mitgefiebert, ob du in das Ziel kommst. Ganz liebe Grüße auch an den Kameramann der Dog-Cam - ist irgendwie auch so ein signature move in euren Videos. Liebe ich.
Herzlichen Glückwunsch 🎉! Wow. Trotz den Widrigkeiten durchgezogen. Irgendwie Grenzwertig für einen selber aber Hut ab. Danke für deine Gedanken dazu und weiterhin alles alles Gute!
Hi Franziska, ich will dir gerne sagen daß es bei dm schokolierte glutenfreie Brezeln gibt, liebe Grüße
Mein Glückwunsch, 🎉 total schönes Video wunderschöne location 👌🏻 super schön zum Laufen. Ich denke deine Übelkeit vor deinen Marathon war einfach deine Aufregung vorm Run. Es ist auch viel Kopfsache, Chicago ist schon sehr impulsant. Mir wäre es auch so ergangen. Mach weiter so. Klasse Videos 💪💪💪
Glückwunsch zum Marathon. Respekt
Dankeschön 🙏🏽