Ich liebe jedes Video von dir und freue mich immer soooo sehr, wenn ein neues draußen ist! Danke danke für deine Zeit und Offenheit! 🫶🏼 richtig motivierend die Lieder, die du im Hintergrund auch immer auswählst. ✨ und ich kenne kaum jemanden mit so einem perfekten Seitenprofil wie dich 🥹 weiter so Franzi!
Du bist so ehrlich und so authentisch…es ist so toll und stark was du uns alles erzählst! Ich laufe im April meinen ersten halbmarathon in Berlin alleine und dachte auch erst dass das untypisch ist da alleine zu sein aber letztendlich fand ich den Mut und hab mich angemeldet. Ich hoffe ich treffe dich mal 😊 bist eine Inspiration für viele 🩷 ich hoffe dass alles so verläuft wie du es dir vornimmst und wenn nicht , das es trotzdem vollkommen okay für dich ist. Alles liebe ☀️
Vielen dank für dein liebes Feedback! 🥺🙏🏽 nein das ist absolut nicht untypisch und es ist so toll, dass du dich trotzdem angemeldet hast! Ich wünsche dir ganz viel Erfolg dafür! ❤️ also beim Berlin half bin ich auch wieder dabei und auch auf der Messe, da laufen wir uns dann bestimmt über den Weg ☺️ und danke nochmal 🫶🏽
Oh Franzii, das war mal wieder ein wirklich schönes, authentisches und ehrliches Video, danke dass du deine Gedanken so mit uns teilst. Vieles von dem was du gesagt hast, kann ich mega gut nachvollziehen und es ist so wichtig bei alldem auf sich und seinen Körper zu hören. Tatsächlich laufe ich Berlin bisher auch alleine - irgendwie ist es wie verhext und keiner im Freundes- oder Bekanntenkreis hat an dem Wochenende Zeit. Falls du also eine ebenfalls entspannte (weil schlecht vorbereitete), aber dennoch motivierte Laufbegleitung brauchst…ich würd mich freuen 😅😋🏃🏻♀️🏁🐻🍀💫🏅! Ansonsten natürlich ganz ganz viel Erfolg und Spaß dir (und allen anderen, die in Berlin mit am Start sind).
Vielen lieben Dank 🥺🥺❤️ also du kannst dich uns gerne anschließen denke ich. Kommt halt dann nochmal auf den Startblock an, aber why not? Je mehr desto besser, dann ist man wenigstens im Startblock nicht allein, auch wenn man vielleicht dann doch sein eigenes Tempo läuft 🫶🏽 Können uns ja nochmal auf der Messe austauschen in welchem Startblock du dann bist 🥰
@@franziska.schoebel Ach, das ist sooo lieb von dir! 🥺🥰Und ja, du hast absolut recht, jeder Moment bei so einem Wahnsinns-Laufevent ist schöner, wenn man ihn vielleicht mit jemandem teilen kann (oder sich etwas ablenken kann von der Aufregung und den Zweifeln...). Mal gucken, wenn's irgendwie passt nehm ich das Angebot vielleicht wirklich gerne an - ich kann ja mal gucken, ob ich dich auf der Messe irgendwo sehe. ❤🙏👀
Heey❤ Ich habe eine kleine Anregung für dich und alle Leser. Ich habe noch nie einen richtigen Wettkampf mitgemacht, weil ich viel zu enttäuscht wäre, wenn ich genau an dem Tag krank wäre oder meine Periode kriege oder es einfach nicht klappen will. Deswegen habe ich einen virtuellen Lauf mitgemacht, erstmal 5km und jetzt bald 10km. Das sind beides Spendenläufe die man Zuhause machen kann und man bekommt gegen etwas Geld auch eine Medaille nach Hause geschickt (und spendet für gute Zwecke.) Das tolle ist eben, dass man auch meistens einen Zeitraum von ca. 1 Woche hat und man kann schauen wann es einem am Besten passt. Vielleicht ist es ja eine Idee für den einen oder anderen 😊
Wow vielen Dank fürs teilen 🥺 das ist ja super cool! Wusste gar nicht, dass es auch Läufe gibt, bei denen man eine Medaille nach Hause geschickt bekommt. Vielen dank für dein Tipp! 🫶🏽
Freut mich sehr dass du den Berlin Marathon mitläufst :D Ich laufe ihn dieses Jahr auchd as erstemal. Da du die Salztabletten relativ häufig erwähnst, kannst du da mal etwas genauer drüber reden ? Wann du sie nimmst bzw. wie oft und welche ?
Wie cool! 😍 ganz viel Erfolg für den Marathon! Das wird so ein tolles Wochenende, da kannst du dich sehr drauf freuen 🙏🏽 Ja klar, spreche ich im nächsten Video mal an mit den Salztabletten.
Hi Franzi. Ich freue mich auch soooo über das Wetter. Nur leider bin ich jetzt krank geworden. Hab mir ne Erkältung eingefangen, leider. Ich hoffe, dass ich bald wieder fit bin und wieder laufen kann.
Liebe Franzi, erstmal grossen Respekt dass du so ehrlich bist vor der Kamera und dass du dich gegenüber uns so öffnest. Es ist wichtig, auf seinen Körper zu hören, viele tun dies nicht und dabei ist Gesundheit das aller allerwichtigste. Besonders auch psyschich. Es ist schwierig aber im Endeffekt besser ☘️ bzgl deiner Entscheidung des Berlin Marathons stehe ich voll hinter dir. Bis bald, fühl dich gedrückt 🥰 LG Julia
Vielen lieben Dank ❤️ ich wünschte, dass es damals mehr Leute gegeben hätte, die mehr zum Thema Gefühlen vor/zum Marathon erzählt hätten. Daher versuche ich das einfach zu machen, auch wenn das jetzt bestimmt allgemein schon etwas verbreiteter ist als damals. Und vielen lieben Dank für die seelische Unterstützung ❤️🥺
Mal schauen wie es wird, bin super gespannt 🙆🏽♀️ und „nur“ anfeuern macht sooooo viel aus! Danke dafür! Ohne das wäre der Marathon nichtig was es ist! 🙏🏽
Yippieh. Ich habe gerade einen super Schnapper gemacht. Habe die Skyrise 5 in grau mit der orangenen Sohle mit 50% Rabatt bekommen. Glück muss man haben ❤. Ich liebe dieses Modell. Hab sie ja schon in blau pink. Bin gespannt, wann sie ankommen 😊
Es ist so eine starke Leistung wieviele HM /Marathons Du gelaufen bist/läufst… das ist eine extra Medaille wert.. deswegen : super gute Einstellung mit Berlin… 🍀🫶🏻
Ich würde mich sehr freuen, wenn ich Dich beim Marathon sehen und unterstützen könnte 😊 Bin in diesem Jahr zum ersten Mal als Helferin an der Strecke und werde beim Verpflegungspunkt 20 km stehen🎉 Freue mich schon riesig auf das Event und bin auch schon etwas aufgeregt 🤩 Am Samstag davor werde ich zusammen mit meinem Freund an dem 5 km Lauf teilnehmen🥰
Wie cool! 😍 dann werde ich mal Ausschau halten 🫶🏽 das wird bestimmt so cool werden! Berlin Marathon ist einfach was ganz besonderes. Als Läuferin, Zuschauerin oder Helferin und ich bin allen Helfer/innen immer so dankbar! Also danke auch an dich, dass du das Event zu dem machst, was es ist 🥹 und ganz viel Spaß bei dem 5km Lauf 🙏🏽
Jetzt sehe ich so oft deine Startnummernwand im Hintergrund, dass ich das endlich auch für mich machen will. So eine schöne Erinnerung an die Läufe! Viel Spaß beim Berlin Marathon!🧡
Also die Frage kann ich so nicht beantworten weil ich es selbst nicht genau weiß. Ich bin gerade in Therapie und versuche ganz viel Dinge herauszufinden. Aber PMS beinhaltet viele down Phasen die Züge einer Depression, aber man kann es nicht direkt als solche bezeichnen. Aber PMS belastet mich leider schon sehr.
@@franziska.schoebelbitte informiere dich mal über Calcium. Das wurde in Studien erfolgreich bei PMS eingesetzt und kann auch andere Probleme mit erklären (Verdauung, Panik). Ich kann es nur aus eigener schmerzhafter Erfahrung sagen. Habe immer schön Elektrolyte und nochmal extra Magnesium genommen, aber nie Calcium und Milchprodukte aufgrund Verdauungsproblemen weggelassen. Dadurch haben sich meine gesundheitlichen Probleme immer mehr verschlimmert
Die sind von Le Creuset 🥹 das ist der Link zu dem weißen Topf: www.lecreuset.de/de_DE/p/gourmet-profitopf-kurbis-aus-gusseisen/CI1338.html?dwvar_CI1338_color=white&dwvar_CI1338_size=28cm-l2-5
Ich verfolge dich schon ein paar Monate, und soll jetzt auch wirklich nicht falsch rüberkommen bzw. ich will dir damit nicht zu nahe treten, aber ich muss es einfach mal loswerden: Ich find dein Pensum mit zwei Herbstmarathons (vor allem mit der wirklich sehr dürftigen Vorbereitung) schon etwas bedenklich bzw. macht trainingstechnisch auch nicht wirklich Sinn. Irgendwie möglichst viele Marathons zu finishen ist das Eine, das harte Training durchzuziehen und sich für die Distanz anständig vorzubereiten der beeindruckendere part. Und wenn es einem mal eine Phase lang nicht gut geht, ist das ja völlig okay. Dann tritt man eben mal ein bisschen kürzer und läuft „nur“ Halbmarathons im Herbst was ja nicht weniger wert ist. Aber für den Körper sicher die vernünftigere Entscheidung als auf biegen und brechen irgendwie unbedingt Marathons zu laufen ohne die nötige Arbeit reinzustecken. Soll wirklich nicht beleidigend sein, vielleicht eher ein kleiner Denkanstoß. 😊Gerade auch, weil du das Video mit „Marathon Tipps“ betitelst, aber sehr viele grundlegende wichtige Sachen nicht beachtest.
danke für dein Feedback zum Video ☺ also die Marathon Tipps sind ja eher für den Berlin Marathon Gedacht und jetzt gar nicht so allgemein für einen Marathon. Dafür habe ich auch ein extra Video gemacht. Verstehe deine Ansicht auch und deshalb habe ich mich für das Offenhalten (ob ich es Finish oder nicht) entschieden. Mir geht es nicht darum, möglichst viele Marathonläufe zu laufen, da gibt es dann sicher noch viele andere die man laufen könnte um schnell was zu sammeln. Berlin ist für mich immer schon besonders gewesen und das ich einen Platz über die Lotterie in Chicago bekommen habe, damit hab ich nicht gerechnet. Ich möchte den Marathon einfach nicht verpassen. Klar mag das etwas unvernünftig sein und empfehlen würde ich es wohl auch niemandem, aber solange ich keine Verletzung habe, gehe ich die Sache einfach an mit Berlin. Ich habe wirklich sehr lange drüber nachgedacht und mir den Kopf zerbrochen, ob ich es nun machen soll oder nicht.
Berlin 50 Jubiläum erstmal Live auf RTL 8:30-12Uhr. Da muss man einfach ankommen. Egal wie. Zur Not halt gehen. Was solls. Startnummern in Berlin ab 50.000 bedeuten man hat ein Poncho nach dem Lauf gewählt. Das hat nix mit Teilnehmerzahlen zu tun. Wünsche dir ein schönen Lauf.
Danke für den Tipp mit der Startnummerzahl, das wusste ich noch gar nicht :) Das mit ankommen egal wie, sehe ich anders. Aber jeder hat ja die Verantwortung für sich selbst 🙆🏽♀
Ich liebe jedes Video von dir und freue mich immer soooo sehr, wenn ein neues draußen ist! Danke danke für deine Zeit und Offenheit! 🫶🏼 richtig motivierend die Lieder, die du im Hintergrund auch immer auswählst. ✨ und ich kenne kaum jemanden mit so einem perfekten Seitenprofil wie dich 🥹 weiter so Franzi!
Wir lieb von dir danke 🥹🫶🏽 das freut mich so sehr und danke für das Kompliment ❤️❤️
Drücke dir die Daumen, dass für dich alles glatt läuft. Viel Spaß auf jeden Fall.
Dankeschön 🙏🏽
Du bist so ehrlich und so authentisch…es ist so toll und stark was du uns alles erzählst!
Ich laufe im April meinen ersten halbmarathon in Berlin alleine und dachte auch erst dass das untypisch ist da alleine zu sein aber letztendlich fand ich den Mut und hab mich angemeldet.
Ich hoffe ich treffe dich mal 😊 bist eine Inspiration für viele 🩷 ich hoffe dass alles so verläuft wie du es dir vornimmst und wenn nicht , das es trotzdem vollkommen okay für dich ist. Alles liebe ☀️
Vielen dank für dein liebes Feedback! 🥺🙏🏽 nein das ist absolut nicht untypisch und es ist so toll, dass du dich trotzdem angemeldet hast! Ich wünsche dir ganz viel Erfolg dafür! ❤️ also beim Berlin half bin ich auch wieder dabei und auch auf der Messe, da laufen wir uns dann bestimmt über den Weg ☺️ und danke nochmal 🫶🏽
Oh Franzii, das war mal wieder ein wirklich schönes, authentisches und ehrliches Video, danke dass du deine Gedanken so mit uns teilst. Vieles von dem was du gesagt hast, kann ich mega gut nachvollziehen und es ist so wichtig bei alldem auf sich und seinen Körper zu hören. Tatsächlich laufe ich Berlin bisher auch alleine - irgendwie ist es wie verhext und keiner im Freundes- oder Bekanntenkreis hat an dem Wochenende Zeit. Falls du also eine ebenfalls entspannte (weil schlecht vorbereitete), aber dennoch motivierte Laufbegleitung brauchst…ich würd mich freuen 😅😋🏃🏻♀️🏁🐻🍀💫🏅! Ansonsten natürlich ganz ganz viel Erfolg und Spaß dir (und allen anderen, die in Berlin mit am Start sind).
Vielen lieben Dank 🥺🥺❤️ also du kannst dich uns gerne anschließen denke ich. Kommt halt dann nochmal auf den Startblock an, aber why not? Je mehr desto besser, dann ist man wenigstens im Startblock nicht allein, auch wenn man vielleicht dann doch sein eigenes Tempo läuft 🫶🏽
Können uns ja nochmal auf der Messe austauschen in welchem Startblock du dann bist 🥰
@@franziska.schoebel Ach, das ist sooo lieb von dir! 🥺🥰Und ja, du hast absolut recht, jeder Moment bei so einem Wahnsinns-Laufevent ist schöner, wenn man ihn vielleicht mit jemandem teilen kann (oder sich etwas ablenken kann von der Aufregung und den Zweifeln...). Mal gucken, wenn's irgendwie passt nehm ich das Angebot vielleicht wirklich gerne an - ich kann ja mal gucken, ob ich dich auf der Messe irgendwo sehe. ❤🙏👀
Finde ich sehr schön, dass du es probierst 🏃🏻♀️💗 mach dir echt gar keinen Stress :)
Vielen dank 🩵 I try my best 🥰
Heey❤
Ich habe eine kleine Anregung für dich und alle Leser. Ich habe noch nie einen richtigen Wettkampf mitgemacht, weil ich viel zu enttäuscht wäre, wenn ich genau an dem Tag krank wäre oder meine Periode kriege oder es einfach nicht klappen will. Deswegen habe ich einen virtuellen Lauf mitgemacht, erstmal 5km und jetzt bald 10km. Das sind beides Spendenläufe die man Zuhause machen kann und man bekommt gegen etwas Geld auch eine Medaille nach Hause geschickt (und spendet für gute Zwecke.) Das tolle ist eben, dass man auch meistens einen Zeitraum von ca. 1 Woche hat und man kann schauen wann es einem am Besten passt. Vielleicht ist es ja eine Idee für den einen oder anderen 😊
Wow vielen Dank fürs teilen 🥺 das ist ja super cool! Wusste gar nicht, dass es auch Läufe gibt, bei denen man eine Medaille nach Hause geschickt bekommt. Vielen dank für dein Tipp! 🫶🏽
Vielen Dank fürs teilen deiner Gedanken zum Start beim Berlin Marathon.
Klar gerne, finde es total wichtig offen über die Gefühle vor so einem Marathon zu sprechen 🙏🏽
Ich wünsche dir nur das Beste. LG 😊
Freut mich sehr dass du den Berlin Marathon mitläufst :D Ich laufe ihn dieses Jahr auchd as erstemal. Da du die Salztabletten relativ häufig erwähnst, kannst du da mal etwas genauer drüber reden ? Wann du sie nimmst bzw. wie oft und welche ?
Wie cool! 😍 ganz viel Erfolg für den Marathon! Das wird so ein tolles Wochenende, da kannst du dich sehr drauf freuen 🙏🏽
Ja klar, spreche ich im nächsten Video mal an mit den Salztabletten.
Vielen Dank!
Hi Franzi. Ich freue mich auch soooo über das Wetter. Nur leider bin ich jetzt krank geworden. Hab mir ne Erkältung eingefangen, leider. Ich hoffe, dass ich bald wieder fit bin und wieder laufen kann.
Oh Mist, gute Besserung!! ❤️ hoffe auch, dass du schnell wieder fit wirst ☺️
Liebe Franzi, erstmal grossen Respekt dass du so ehrlich bist vor der Kamera und dass du dich gegenüber uns so öffnest. Es ist wichtig, auf seinen Körper zu hören, viele tun dies nicht und dabei ist Gesundheit das aller allerwichtigste. Besonders auch psyschich. Es ist schwierig aber im Endeffekt besser ☘️ bzgl deiner Entscheidung des Berlin Marathons stehe ich voll hinter dir. Bis bald, fühl dich gedrückt 🥰 LG Julia
Vielen lieben Dank ❤️ ich wünschte, dass es damals mehr Leute gegeben hätte, die mehr zum Thema Gefühlen vor/zum Marathon erzählt hätten. Daher versuche ich das einfach zu machen, auch wenn das jetzt bestimmt allgemein schon etwas verbreiteter ist als damals. Und vielen lieben Dank für die seelische Unterstützung ❤️🥺
Dein Plan für Berlin hört sich sehr gut an! Ich werd dieses Jahr nur anfeuern 🎉
Mal schauen wie es wird, bin super gespannt 🙆🏽♀️ und „nur“ anfeuern macht sooooo viel aus! Danke dafür! Ohne das wäre der Marathon nichtig was es ist! 🙏🏽
Yippieh. Ich habe gerade einen super Schnapper gemacht. Habe die Skyrise 5 in grau mit der orangenen Sohle mit 50% Rabatt bekommen. Glück muss man haben ❤. Ich liebe dieses Modell. Hab sie ja schon in blau pink. Bin gespannt, wann sie ankommen 😊
Oh wie cool! 🥺😍 meine Mama hat den auch und ich mag den auch so gerne!! 🙏🏽
Es ist so eine starke Leistung wieviele HM /Marathons Du gelaufen bist/läufst… das ist eine extra Medaille wert.. deswegen : super gute Einstellung mit Berlin… 🍀🫶🏻
Vielen lieben Dank! 🫶🏽☺️
Ich würde mich sehr freuen, wenn ich Dich beim Marathon sehen und unterstützen könnte 😊 Bin in diesem Jahr zum ersten Mal als Helferin an der Strecke und werde beim Verpflegungspunkt 20 km stehen🎉 Freue mich schon riesig auf das Event und bin auch schon etwas aufgeregt 🤩 Am Samstag davor werde ich zusammen mit meinem Freund an dem 5 km Lauf teilnehmen🥰
Wie cool! 😍 dann werde ich mal Ausschau halten 🫶🏽 das wird bestimmt so cool werden! Berlin Marathon ist einfach was ganz besonderes. Als Läuferin, Zuschauerin oder Helferin und ich bin allen Helfer/innen immer so dankbar! Also danke auch an dich, dass du das Event zu dem machst, was es ist 🥹 und ganz viel Spaß bei dem 5km Lauf 🙏🏽
Welche coole Farbe hat deine Handyhülle? 🤩 bzw welche Hülle ist das? 😋
Hey ☺️ das ist die graue Silikonhülle von Apple 🙏🏽
Jetzt sehe ich so oft deine Startnummernwand im Hintergrund, dass ich das endlich auch für mich machen will. So eine schöne Erinnerung an die Läufe! Viel Spaß beim Berlin Marathon!🧡
Wie cool, dass die Startnummern im Hintergrund etwas zu deiner Motivation beitragen können 🥹 und vielen Dank! ❤️
Hallo... Ich folge dir ja noch nicht lange, deshalb direkt ne Frage: hast du mit Depressionen zu kämpfen? Schöne Grüße
Also die Frage kann ich so nicht beantworten weil ich es selbst nicht genau weiß. Ich bin gerade in Therapie und versuche ganz viel Dinge herauszufinden. Aber PMS beinhaltet viele down Phasen die Züge einer Depression, aber man kann es nicht direkt als solche bezeichnen. Aber PMS belastet mich leider schon sehr.
@@franziska.schoebelbitte informiere dich mal über Calcium. Das wurde in Studien erfolgreich bei PMS eingesetzt und kann auch andere Probleme mit erklären (Verdauung, Panik). Ich kann es nur aus eigener schmerzhafter Erfahrung sagen. Habe immer schön Elektrolyte und nochmal extra Magnesium genommen, aber nie Calcium und Milchprodukte aufgrund Verdauungsproblemen weggelassen. Dadurch haben sich meine gesundheitlichen Probleme immer mehr verschlimmert
Woher hast du die Töpfe mit Kürbis her ?🤩
Die sind von Le Creuset 🥹 das ist der Link zu dem weißen Topf:
www.lecreuset.de/de_DE/p/gourmet-profitopf-kurbis-aus-gusseisen/CI1338.html?dwvar_CI1338_color=white&dwvar_CI1338_size=28cm-l2-5
Ich verfolge dich schon ein paar Monate, und soll jetzt auch wirklich nicht falsch rüberkommen bzw. ich will dir damit nicht zu nahe treten, aber ich muss es einfach mal loswerden: Ich find dein Pensum mit zwei Herbstmarathons (vor allem mit der wirklich sehr dürftigen Vorbereitung) schon etwas bedenklich bzw. macht trainingstechnisch auch nicht wirklich Sinn.
Irgendwie möglichst viele Marathons zu finishen ist das Eine, das harte Training durchzuziehen und sich für die Distanz anständig vorzubereiten der beeindruckendere part. Und wenn es einem mal eine Phase lang nicht gut geht, ist das ja völlig okay. Dann tritt man eben mal ein bisschen kürzer und läuft „nur“ Halbmarathons im Herbst was ja nicht weniger wert ist.
Aber für den Körper sicher die vernünftigere Entscheidung als auf biegen und brechen irgendwie unbedingt Marathons zu laufen ohne die nötige Arbeit reinzustecken.
Soll wirklich nicht beleidigend sein, vielleicht eher ein kleiner Denkanstoß. 😊Gerade auch, weil du das Video mit „Marathon Tipps“ betitelst, aber sehr viele grundlegende wichtige Sachen nicht beachtest.
danke für dein Feedback zum Video ☺ also die Marathon Tipps sind ja eher für den Berlin Marathon Gedacht und jetzt gar nicht so allgemein für einen Marathon. Dafür habe ich auch ein extra Video gemacht.
Verstehe deine Ansicht auch und deshalb habe ich mich für das Offenhalten (ob ich es Finish oder nicht) entschieden. Mir geht es nicht darum, möglichst viele Marathonläufe zu laufen, da gibt es dann sicher noch viele andere die man laufen könnte um schnell was zu sammeln. Berlin ist für mich immer schon besonders gewesen und das ich einen Platz über die Lotterie in Chicago bekommen habe, damit hab ich nicht gerechnet. Ich möchte den Marathon einfach nicht verpassen. Klar mag das etwas unvernünftig sein und empfehlen würde ich es wohl auch niemandem, aber solange ich keine Verletzung habe, gehe ich die Sache einfach an mit Berlin. Ich habe wirklich sehr lange drüber nachgedacht und mir den Kopf zerbrochen, ob ich es nun machen soll oder nicht.
seit wann isst du denn wieder Fleisch?
habe das in einem Vlog vor 2-3 Wochen erwähnt, dass wir das nach 4 Jahren Verzicht wieder geändert haben. Hat mehrere Gründe gehabt ☺
Berlin 50 Jubiläum erstmal Live auf RTL 8:30-12Uhr. Da muss man einfach ankommen. Egal wie. Zur Not halt gehen. Was solls. Startnummern in Berlin ab 50.000 bedeuten man hat ein Poncho nach dem Lauf gewählt. Das hat nix mit Teilnehmerzahlen zu tun. Wünsche dir ein schönen Lauf.
Danke für den Tipp mit der Startnummerzahl, das wusste ich noch gar nicht :) Das mit ankommen egal wie, sehe ich anders. Aber jeder hat ja die Verantwortung für sich selbst 🙆🏽♀