Відео

بارك الله فيك كوتش مريم شكراً جزيلاً لك شرح جميل ومبسط وحلو الله يحفظك ويحميك ❤️❤️❤️

شكراً شكراً شكراً كوتش ❤

شكرا ❤

لو سمحت هل يستخدم مع الرياضه او بدون؟

ممكن نصيحة من فضلك انا مريضة سكري نوع ثاني و جسمي تغير يعني نقصت من الحزء السفلي ماهو احسن بروتين او ماذا افعل اثناء ممارستي للرياضة حتى استعيد شكل جسمي الطبيعي

كوتش امانه ردي ❤ كيف نعرف التطبيق انو الرز مثلا مدسم او فيه دهن لانو اغلب الاطباق العربية مدسمه

احلى فقره انو فيديوهاتها مو ممله❤

مرا شكرا كوتش مريم ❤

مشاء الله حلوی

استمري كوتش مريم ❤❤❤

بليزز كوتش ابي حساب لك افضل انه يكون انستا ساعدوني اذا تعرفو حسابها ❤

كوتش بلييز ردي علي ابي انحف بس عندي نوع واحد من البروتين يمدي تساعديني ؟😢

اني وزني ٨٠وطولي ١٦٠ اكثر دهون متجمعه بالجزء السفلي والبطن

يعطيك العافية من وين حبال المقاومة؟

بالله اكتبي لنا الاجهزه اللي تفيدنا في المنزل لتنحيف الجزء العلوي و مقاومه للجزء السفلي

قلبي بغيت اخذ رايك عن رجيم اللبن وتمر

برافو حبيبتي 🎉🎉

أنا مشتركة جديدة ممكن تتكلمي عن تمارين البيلاتس و الأرض هل تحرق دهون ام لا

روعة حمستيني طيب ساويلنا التمارين مشان نكتشفهم مع بعض❤❤❤

اشكرك بس ابعتيلى الرابط الآلى عليه المنتح

شكرا على هذا الفيديو المفيد❤

Thanks ❤معلومات جدا مفيدة شكرا جزيلا لك

يسعدك ربي عجبتيني بساطتك وحجابك وعدم تكلفك

انا من البنات اللي اشتركت معاك بكمل تقريبا شهر و حرفيا لقيت نتيجة و مبسوطة بشكل ماتتخيلين اول مره اشوف اثر التمارين

كوتش ايش الافضل مونوهيدريت ولا كريابيور؟

سؤال ارجو الرد30% بروتين كم تساوي بالجرام؟

وين تخزنينها😊

أخيراً لقيت وحده شرحها بسيط ومنطقي جدا وبدون فلسفه زايده تعبت من اللي نص كلامهم انجليزي وتطلعي من عندهم مو فاهمه شي 😂 يعطيك الف عافيه كوتش مريم 🩵

مختصر الكلام تروح ولالا

مو click bait ولا شي والتجربة مو ناجحة ولا شي 😢

شكد راقية وفاهمة انتي اكثر مدربة كلامها حقيقي ومعقول وعلمي ليس مثل باقي المدربين حبيتك جدا ربي يخليكي

حببتي كلام رهيب ومختصر حلو❤

طيب ما زر tare يصفر الميزان بعد ما تحطي الصحن ويحسب اللي بتحطيه بعدها

كيف ما تخرب يعني معقوله تبقى صالحة لمدة اسبوع؟!

شكراا جداً

احتاج 1593 سعره واريد أزيد وزن شسوي! ساعديني

وزني 41 وطولي 160😢

السلام عليكم كوتش ابغا نصيحة انا عمري ١٥ وإني ٥٦ ابغا انزل واوصل وزن ٤٨ حاولت كثير اتمرن لكن مايفيد وعندي شهيه مفتوحه مثال إذا أكلت حاجه الان اجوع ثاني وهاذا الشي مسبب لي القلق وابغا طريقه انزل فيها بسرعه عشان التعب من التنمر إلى يجيني بسبب وزني، ايش احسن طريقه عشان اخسر الوزن 😢؟

احسنتي وشرح مُبسط وجميل كوتش ..💪🏽

عندي سؤال هو هل مناسب للمرضعة

✅✅فعلا وانا جربتها شخصين

اتق الله

الله يعافيك أنا كيف اعرف الكمية اللي يحتاجه جسمي 🤔؟؟؟

جميييل

كوتش مريم هل تصممين برامج غذائية لمرضى القولون ؟

طيب ليش قبل الخلفه ماكن في خفسه وكان الجسم يجنن وبعد الخلفه صار في خفسه برغم ان الوزن تغير ورجع زي ماكان قبل بس الخفسه ليه طلعت

شكرا على ااشفافيه بالتقيم 😅😅😅

حيل واضحه مشاءالله عليج عسى الله يحفظج

أكثر كوتش واضحه

عندي منهم بالبيت جهاز السير وما بستخدمه لأن مالي حيل أمشي 😂 كيف لو أجيب باقي الأجهزة