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3日坊主どころか、1日坊主です👨🦲誰か既読感覚でいいねで呼んでください😭散歩頑張ります🔥
今日も来たの?みんなまじで偉すぎ!!🥹
はい、最高コメント発見👀ありがと🔥🔥
こちらこそありがとう!なるねーさんのダイエットを続けて理想の自分になれました🫶
ありがとう♡
@@naru.enjoy_dietなるねぇ！これって有酸素運動に入るかな？？教えてください🙇♀️
見るの2回目
人目が怖すぎて外で運動出来ないのでめっちゃ助かります🙏✨みんないっしょにがんばろーね！！
室内で散歩とは？？？？？と思いましたが、よく考えると引きこもりの私に最適でした。やります。
普通に外10分歩くより汗やばい…燃えてる証拠だ🔥
私は双極性障害とパニック障害で療養中です。外に出るのが怖くて、ひきこもりで、体型が増すばかり。今日初めてやりました！私もこの散歩息上がるけどできそうです。つづけたいと思います。
なるねぇええええーーー！痩せたくて急にランニングしだしてから少し前まで膝やってた女！やっと完治したからランニング再開しようと思ってたときにこの動画見て早速おうち散歩したら……10分でサウナ行ったんかってくらい汗だくなった😭😭😭雨の日もできるし最高！なるねぇに感謝🙏🙏🙏1回でもやりだしたみんな偉い！夜女一人でランニング危ないし汗かいてもすぐお風呂行けるからおうちがやっぱりいちばん🤤
さすがなるねぇわかってる〜痩せたいけど日焼けしたくない💦うんその通りやねでもこれは日焼けの心配0痩せる確率100じゃん‼️完璧💯💮いつもポジエッティーのことを考えてくれているなるねぇに感謝💕応援してるよーみんなーがんばれー痩せるぞー！
今2週間ダイエットやってて、今8日目なんだけどなるねぇダイエットで頑張って痩せようとしてる君！！マジで頑張れ！！馬鹿にしてきた奴らを見返して、好きな人に振り向かして、自分に自信をもっとつけて！！私もなるねぇも他のみんなも応援してるから頑張って！！
9時間バイト後にやってます！！！今日も頑張った😭😭
なるねぇのおかげで3キロ痩せられたからこのまま目標まで頑張る！まじで動くだけで偉いよねみんな︎︎👍
何セットやってますか？？教えてください🙇♀️
@@TY-tb8ivそれな気になる
三日坊主なので呼んでください！目標は5kgまず痩せます！
足の指の骨にヒビが入ってしまい少しおやすみしてたのですが‥おやすみするとたるんだ体になっているのがひと目でわかる‥継続するのほんとうに大事‥怪我が治ってきたのでできる範囲でゆっくり再開してます😌
朝ランしようとしても寝る前に脚やせの動画と顔痩せの動画してたら寝るの遅くて朝起きれないし、夜ランも夜が怖くて出来ないし、どうしようって思ってた時になるねぇありがとう😭😭毎日続けること得意なので朝時間があったらこれして、家に帰ってきた時とかにもする！ありがとうなるねぇ🥹💞
なるねぇのおかげで最近ポジティブになってきてますほんとに感謝です😢❤みんなで頑張っていきましょう！
なるねぇと頑張ったら１ヶ月で4キロ痩せました！🥹🫶🏻なるねぇと出会えてよかった！ポジエッティと出会えてよかった！笑けるダイエット最高！この動画も週間化して行きます！！
31日目
リアコ営業していた元推しにカノバレがあり元推しよりも素敵な人と結婚したいと決意したのでなるねぇの動画頑張って可愛くなります🥺応援お願いします🙇♀️
骨格ウェーブの人は有酸素運動きくって聞いて、ランニングするか！って思ってもなかなか外に出れないから、家でウォーキングなるねぇとできるの嬉しい！一回やるだけで汗かた！頑張って毎日続けます！
2セット🆗外でない日はこれ必ずしてる👍🏻💘
🔰初視聴しました。天気に関係なく家の中での有刺酸素運動いいね(≧∇≦)b😃😃今お腹やばいです。無理なく?出来るかと思います。早速今日からはじめます。大変勉強させて頂きました。大変貴重な動画配信して頂きありがとうm(_ _)m😃😃ございました。大分より♨️🐒🌺🐬
コメント欄見ながらやってたら10すぐいく！
なるねぇ🍀こんばんは😊おうち散歩👍いいですね！4分位から、燃焼してるのがわかって、最後まで楽しく頑張れました❤軽めのカマ爺が少し入っててこれなら出来そうで嬉しかったです🙌この季節、雨で思う様に散歩が出来なくなると思うのですごく助かりました🙇♀️🥰
老若男女問わずここに来たポジエッティちゃんたち全員可愛いし偉すぎ！！💕
なるねぇのおかげで痩せれたし色んな動画あって助かってます 🫶🫶ダイエット頑張ってるえらこちゃん達に幸あれ ‼️
今までお昼に散歩2時間くらいしてたけど、最近日差し強すぎて外出るのしんどかったからめちゃくちゃ丁度良い💖いつも動画見ながら頑張りすぎないように頑張ってます！1ヶ月でMAX体重から7kgも減らすこと出来ました👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻これからもなるねぇの動画を参考にしながら目標まで頑張って行きたいと思います❤いつも楽しくてタメになる動画ありがとうございます！！！
入院中の後期高齢者ですが楽で楽しい❤汗がでますが、、、続けていきます。ありがとうございます。
日焼けしたくないけど運動はしたい！この動画ほんとに助かる〜！なるねぇありがとう！！頑張ります🙌🏻❤︎
もうすぐで沖縄行くんですが、沖縄でいっぱい美味しいもの食べたくて！！少しでも痩せたいという気持ちでダイエット頑張ります！！
個人的に筋トレより有酸素運動系いっぱい出して欲しい!今日みたいなやついい❤
テスト期間中だから単語勉強しながら歩いてる!!
ほんとに痩せるの？って疑いつつやってみたら、運動後まさかの1キロ落ち笑笑水分量だとは思っているけど、何もしないより全然いいし、熱中症の不安もなし！逆に疑ってしまいすいませんって思ってしまった笑なるねぇの動画これから見て痩せてやるーーー💪みんな頑張ろ〜
33日目
待って！！これ最高すぎ…いつでもできるじゃん！パックしながらやって効率アップ！なるねぇありがとうーー！！
おお！！上がってたから見たけどちょうどさっき投稿されてた！！なるねぇありがとう！！10分間歩き続けるのきついね……！全然汗出てくる〜有酸素シリーズ、どれが1番効くんだろと思いながらやってるんだけどとりあえず全部やってみるね💪💪
お風呂のお湯沸かしてる隙間時間に会いに来た🥹忙しい中自分磨きも頑張っちゃううちら最強にかわいすぎる👍🏻🌟
12日目！10分だけどなるねぇと楽しくできるからあっという間に終わっちゃう⊂( ᴖ ̫ᴖ)⊃🌟♩
これは行けるぞー👊🔥頑張りやすく(｀･ω･´)
最近モチベ上がらないのでモチベ下さい😢😢
You can do it, but don't be too hard on yourself U^ｪ^U ♡
いつもきつくてギブ！みたいな筋トレ動画ばっかやってるから最初こんな楽なやつで効くの？って思ったけど全部やりきったら全然キツくなかったのに汗がすごい出てきた💦効果ありそう✨️
これ初めてやって、めちゃくちゃ汗出てきたんだけど!?すごいわこれ
早く見れた？！なるねぇのおかげで痩せることが出来ました！！ありがとうございます！！これからも頑張ります！！
早く見れた！！努力する女の子は最強！！こちらこそ出会ってくれてありがと😘💕
まじでこうゆうの求めてました😭😭なるねぇ最高👍🏻💫まじで絶対外で出たくない👈🏻
日焼けが大大大大嫌いすぎて夜にならないと散歩行けないのが悩みだったのになるねぇまじ天才大好き！！！部屋の中でもちゃんと汗かけて最高🫶🏻
子供達も真似っ子しながらやってます！引きこもりがちなのでとてもいい運動になりました！ みんなもやりに来たの？子供達もやってるからみんなで頑張ろ？💪最高の自分目指そうぜ👍
室内散歩なのに窓開けながらやったら外で散歩してみたいでやる気上がってなるねぇに3回会いに来て30分散歩出来ました。ありがとうございます。
究極のインドアでダイエット中の有酸素も家でやりたいと思い、ランニングマシーンを買おうか悩んでいたところ最高な動画が上がり感謝しかないです。運動は筋トレだけしかしていなかったのですが、こちらをメニューに加えたところ引き締まるスピードが加速しました。なるねぇさんありがとうございます🥰
臨月で体重キープするためにフォーキングしてたけど、今日も熱中症になりかけてた。もぉウォーキング諦めてた時になるねぇ〜神‼️これなら日焼けも気にせずできる！！！なるねぇ〜ありがとう☺️❤
外出ない日やる！7/28、7/29、7/31、8/1、8/7、8/8、8/11、8/14
ダイエットをはじめてから甘いものも食べなくして白ごはんも昼だけの生活をしているのですがそれをはじめてから肌荒れが始まりました🥲頑張ってるのに肌荒れするのはモチベ下がるのでいい方法あったらなるねぇ教えてくださいませ
とりあえずやるかと思って3日目三日坊主回避したい
さっきふと思い立って書店まだ30分ランニングしてなるねぇの脚やせ本買ってきた！帰ってきたら動画出てて嬉しい😆
ねえ、10分歩いた私偉い！！！！！！
まさかこれでこんなに汗かくと思わなかった！！！
かまじいのやり方変わった？確かに以前のよりもお尻めちゃくちゃ上げる今の方が色々効きそう。手をつく位置とか重心の置き方とか、詳しいやり方ぜひ知りたいです。教えてなるねぇ！！
最近細くなってきて、好きな男の子からたくさんはなしていますこのちょうしでもっとかわいくなってさいごにはそのこにこくはくされたいです。がんばります😍🥰
これまじ一石何鳥レベルなんだけど外で散歩するより汗かくし日焼けしないしなるねぇからも褒められるしコメ欄には頑張ってる可愛いポジエッティがいるし私のモチベ上がりまくりなんですけど？？？
今日から始めます！誰か1日1回呼んでください！そしてみんな一緒にがんばろー！！
雨だからできない言い訳をさせてくれないなるねぇ☔️最高です👍やるしかないよね！！
❤1日目部活引退してから体重MAXまで幸せ貯めたからこれからスリム目指して頑張ろうかなって思ってます!!まずは第1歩🐾毎日勉強の間のリフレッシュとしてやろうかなって思います!!
最近毎日じゃないけど、なるねぇに会いに来れてたから、これも追加する！夏までに元よりも痩せたからだでいたい！！！
猛暑続きで外散歩すると目眩とか酷くなって全然行けなかったので、家の中で出来る散歩はめちゃめちゃ助かります🥺なるねぇいつもありがとうございます！！
楽しかったー！！！元気な時は朝もやっちゃおうかな🤭💘
今日も外を散歩したけど暑くて途中逃げたくなったけど、やり出した以上は頑張るって決めて頑張ってきたけど、限界😭こんな時になるねぇが室内散歩出してくれてまぢ神❤もう明日からはこれを頑張る！暑い時、☔の時はこの散歩で脂肪にさよならしてたまに外にもー！本当になるねぇありがとう❤大好きーー❤❤
この動画中、なるねぇの声聴きながら散歩したかったですなるねぇの声聴けると元気出るので、今度は声ありの動画待ってます❤️🔥
脂肪燃やしたくて今日から始めました！楽しいし、体暑くなって運動したって感じがします😳今までしてた筋トレ&ストレッチにプラスでやってこうと思います！1日目 7/272日目 7/283日目 7/294日目 7/305日目 7/316日目 8/17日目 8/28日目 8/39日目 8/5(昨日できなかった😖)10日目 8/8(体調崩して2日間できなかった😢)
ダイエットだるいなーって思ってたけどちょうどなるねぇの動画あがってたからやりにきた🔥今日も頑張ってるみんな偉い！！
最近雨で気分下がってたから、この運動やったら、気分上がった!ありがとうなるねえ〜❤運動で楽しいって思ったことなかったから嬉しい😊1日目！これ意外と汗かくし、きつい!!でも効いてる証拠❤
13日目
なるねえといっしょならあっという間！楽しい😀ありがとう、痩せるぞ！
もう、いつぶり！？！！前はお腹やってたけど、今日はこっちからスタート‼️夏休み明けすきぴに告白するから頑張る🔥（親指を車に挟んで腫れててずっと固定だったから、筋トレできませんでした…😭）今日から再び‼️すきぴの元カノがまだ未練あるらしくて、すきぴの部活のマネになって更に火ついた‼️‼️絶対告白成功させるぞぉぉ！！前回から継続5日目！！
動画出てからやり始めて2週間欠かすことなくやれてます！！これまでだと続いて1週間で次のやつ探すかしなくなっていってたのにこれだけはやる気出てるので頑張って続けます〜！！
なるねぇは本当に私たちにとっての神的存在！そんなに動いてないはずなのにすごい汗が出て,終わってから気づいたよ。みんな今日もお疲れ様です。おやすみ。明日もみんなにとって良い1日になりますように！
健康第一九州年齢28独身男性婚活しないと
毎日体重書いていきます！1日目≫身長157cm、体重63キロ
どんなに気持ちが暗くなってしまったりネガティブな考えばかりになったりしてもなるねぇの動画で運動＋なるねぇの明るい笑顔で運動が終わった後は明るい気持ちに戻ることができています！☺️💕いつも本当にありがとうございます！✨🎶
I watch some of your other videos to exercise, but this is great for days when you feel too lazy to do intensive cardio! I felt accomplished after doing this, and it was really fun so it felt good! Thank you ! :)
17日目
最近投稿頻度高くなっててうれしい！🥰
高校三年生の受験生です。部活やめてから3ヶ月で4キロ太ってさすがに危機感感じて、昔8キロくらい痩せた時にみてたなるねぇのとこに戻ってきました😢💦頑張ります💪みなさんも一緒に頑張りましょーー！
コレハードじゃなくて気楽にできたからいい！音楽もいい感じ！
UA-camの運動系、筋トレ系の動画で、運動音痴すぎてリズムに乗れず出来なかったりする私😅簡単だとうたう踊るのすらも無理最早、ただの苦痛😂テンションも、モチベも下がって結局何もしなくなるそんな負のループでしたが、これなら頑張れそう！！日焼けしたくないし、人の目も気にならないし最高💓
6/12 ⚪︎6/13 ⚪︎2回6/14 ⚪︎6/15 ⚪︎6/16 ⚪︎6/17 ⚪︎6/18 ×6/19 ⚪︎6/20 ×6/21 ×6/22 ×6/23 ⚪︎6/24 × テ6/25 × ス6/26 × ト6/27 ×6/28 ×6/29 ×6/30 ×7/1 ×7/2 × 期7/3 × 間7/4 ⚪︎7/5 ⚪︎
女の子の日終わったらするー！
まずは1週間から続けたいと思います！6月12日(水) ○13日(木) ○14日(金) ○15日(土) ○16日(日) ○17日(月) ○18日(火) ×19日(水) ○目指せ〜！今日より可愛い明日の自分っ
みんなと一緒だと思うと頑張れます❤️🔥夏に向けてみんなでかわいくなっちゃお🥹♡
なるねぇほんとうにありがとう(；；)去年沢山なるねぇの動画に助けられて－15kgして、冬に一気にやる気失って体重増えはしなかったもののお腹やばくなってきてまた始めなきゃ…ってうじうじしてたところに欲しかった室内ウォーキング動画…！！ちゃんとやれば結果出るのはもう分かってるから喝入れて始めることにする！！！
25日目
土砂降りで引きこもりdayだったから、朝と昼と2回したよ😂🤍
なるねぇちゃん！！1ヶ月前からダイエットを始めて頑張りすぎて坐骨神経痛になってしまったなみだ😢ほとんどの筋トレをすると激痛走るから困ったなって思ってたところに神動画！！！毎日2セットずつ頑張ります！！かわいいポジエッティ、これから毎日コメントするから一緒に頑張ろ〜🥺✨
さんぽって行きたいけど行けれないから助かる！ありがとう🫶
散歩も大事だと気付いた！ありがとうなるねぇ✨
初めてやったけどめっちゃ脂肪燃焼されてる気がする！
この時期ありがたい。なるねぇ最高😀
2日目◎
今外明るくなる頃にはめちゃくちゃ暑くなってて脂肪落ちる前に熱中症になりそうだったからありがたい😭
18日目
初めてやった！ウォーキングがいいってわかってるんだけど暑くて日焼けするしやる気出なくて困ってたからこれやる
なるねぇに会いに来るだけで可愛くなれんの最強だな〜みんな可愛い♡♡♡頑張ろうね
最近毎日頑張ってるのに痩せなくてなんでだと思ったら生理だからだ😭
3日坊主どころか、1日坊主です👨🦲誰か既読感覚でいいねで呼んでください😭散歩頑張ります🔥
今日も来たの?みんなまじで偉すぎ!!🥹
はい、最高コメント発見👀
ありがと🔥🔥
こちらこそありがとう!なるねーさんのダイエットを続けて理想の自分になれました🫶
ありがとう♡
@@naru.enjoy_dietなるねぇ！
これって有酸素運動に入るかな？？教えてください🙇♀️
見るの2回目
人目が怖すぎて外で運動出来ないのでめっちゃ助かります🙏✨みんないっしょにがんばろーね！！
室内で散歩とは？？？？？
と思いましたが、よく考えると引きこもりの私に最適でした。やります。
普通に外10分歩くより汗やばい…燃えてる証拠だ🔥
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外に出るのが怖くて、ひきこもりで、体型が増すばかり。
今日初めてやりました！
私もこの散歩息上がるけどできそうです。
つづけたいと思います。
なるねぇええええーーー！
痩せたくて急にランニングしだしてから少し前まで膝やってた女！
やっと完治したからランニング再開しようと思ってたときにこの動画見て早速おうち散歩したら……10分でサウナ行ったんかってくらい汗だくなった😭😭😭
雨の日もできるし最高！なるねぇに感謝🙏🙏🙏1回でもやりだしたみんな偉い！
夜女一人でランニング危ないし汗かいてもすぐお風呂行けるからおうちがやっぱりいちばん🤤
さすがなるねぇわかってる〜
痩せたいけど日焼けしたくない💦うんその通りやね
でもこれは日焼けの心配0
痩せる確率100じゃん‼️
完璧💯💮いつもポジエッティーのことを考えてくれているなるねぇに感謝💕
応援してるよーみんなー
がんばれー痩せるぞー！
今2週間ダイエットやってて、今8日目なんだけどなるねぇダイエットで頑張って痩せようとしてる君！！マジで頑張れ！！馬鹿にしてきた奴らを見返して、好きな人に振り向かして、自分に自信をもっとつけて！！私もなるねぇも他のみんなも応援してるから頑張って！！
9時間バイト後にやってます！！！
今日も頑張った😭😭
なるねぇのおかげで3キロ痩せられたからこのまま目標まで頑張る！
まじで動くだけで偉いよねみんな︎︎👍
何セットやってますか？？教えてください🙇♀️
@@TY-tb8ivそれな気になる
三日坊主なので呼んでください！目標は5kgまず痩せます！
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朝ランしようとしても寝る前に脚やせの動画と顔痩せの動画してたら寝るの遅くて朝起きれないし、夜ランも夜が怖くて出来ないし、どうしようって思ってた時になるねぇありがとう😭😭毎日続けること得意なので朝時間があったらこれして、家に帰ってきた時とかにもする！ありがとうなるねぇ🥹💞
なるねぇのおかげで最近
ポジティブになってきてます
ほんとに感謝です😢❤
みんなで頑張っていきましょう！
なるねぇと頑張ったら１ヶ月で4キロ痩せました！🥹🫶🏻
なるねぇと出会えてよかった！ポジエッティと出会えてよかった！笑けるダイエット最高！
この動画も週間化して行きます！！
31日目
リアコ営業していた元推しにカノバレがあり元推しよりも素敵な人と結婚したいと決意したのでなるねぇの動画頑張って可愛くなります🥺
応援お願いします🙇♀️
骨格ウェーブの人は有酸素運動きくって聞いて、ランニングするか！って思ってもなかなか外に出れないから、家でウォーキングなるねぇとできるの嬉しい！
一回やるだけで汗かた！頑張って毎日続けます！
2セット🆗
外でない日はこれ必ずしてる👍🏻💘
🔰初視聴しました。天気に関係なく家の中での有刺酸素運動いいね(≧∇≦)b😃😃今お腹やばいです。無理なく?出来るかと思います。早速今日からはじめます。大変勉強させて頂きました。大変貴重な動画配信して頂きありがとうm(_ _)m😃😃ございました。大分より♨️🐒🌺🐬
コメント欄見ながらやってたら10すぐいく！
なるねぇ🍀こんばんは😊
おうち散歩👍いいですね！
4分位から、燃焼してるのが
わかって、最後まで楽しく頑張れました❤
軽めのカマ爺が少し入ってて
これなら出来そうで嬉しかったです🙌
この季節、雨で思う様に散歩が出来なくなると思うので
すごく助かりました🙇♀️🥰
老若男女問わずここに来たポジエッティちゃんたち全員可愛いし偉すぎ！！💕
なるねぇのおかげで痩せれたし色んな動画あって助かってます 🫶🫶
ダイエット頑張ってるえらこちゃん達に幸あれ ‼️
今までお昼に散歩2時間くらいしてたけど、最近日差し強すぎて外出るのしんどかったからめちゃくちゃ丁度良い💖
いつも動画見ながら頑張りすぎないように頑張ってます！
1ヶ月でMAX体重から7kgも減らすこと出来ました👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
これからもなるねぇの動画を参考にしながら目標まで頑張って行きたいと思います❤
いつも楽しくてタメになる動画ありがとうございます！！！
入院中の後期高齢者ですが楽で楽しい❤汗がでますが、、、続けていきます。ありがとうございます。
日焼けしたくないけど運動はしたい！この動画ほんとに助かる〜！なるねぇありがとう！！頑張ります🙌🏻❤︎
もうすぐで沖縄行くんですが、沖縄でいっぱい美味しいもの食べたくて！！少しでも痩せたいという気持ちでダイエット頑張ります！！
個人的に筋トレより有酸素運動系いっぱい出して欲しい!今日みたいなやついい❤
テスト期間中だから単語勉強しながら歩いてる!!
ほんとに痩せるの？って疑いつつやってみたら、運動後まさかの1キロ落ち笑笑
水分量だとは思っているけど、何もしないより全然いいし、熱中症の不安もなし！
逆に疑ってしまいすいませんって思ってしまった笑
なるねぇの動画これから見て痩せてやるーーー💪
みんな頑張ろ〜
33日目
待って！！これ最高すぎ…いつでもできるじゃん！
パックしながらやって効率アップ！
なるねぇありがとうーー！！
おお！！上がってたから見たけどちょうどさっき投稿されてた！！なるねぇありがとう！！
10分間歩き続けるのきついね……！全然汗出てくる〜
有酸素シリーズ、どれが1番効くんだろと思いながらやってるんだけどとりあえず全部やってみるね💪💪
お風呂のお湯沸かしてる隙間時間に会いに来た🥹
忙しい中自分磨きも頑張っちゃううちら最強にかわいすぎる👍🏻🌟
12日目！
10分だけどなるねぇと楽しくできるからあっという間に終わっちゃう⊂( ᴖ ̫ᴖ)⊃🌟♩
これは行けるぞー👊🔥
頑張りやすく(｀･ω･´)
最近モチベ上がらないのでモチベ下さい😢😢
You can do it, but don't be too hard on yourself U^ｪ^U ♡
いつもきつくてギブ！みたいな筋トレ動画ばっかやってるから最初こんな楽なやつで効くの？って思ったけど全部やりきったら全然キツくなかったのに汗がすごい出てきた💦効果ありそう✨️
これ初めてやって、めちゃくちゃ汗出てきたんだけど!?すごいわこれ
早く見れた？！
なるねぇのおかげで痩せることが出来ました！！
ありがとうございます！！
これからも頑張ります！！
早く見れた！！
努力する女の子は最強！！
こちらこそ出会ってくれてありがと😘💕
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なるねぇ最高👍🏻💫
まじで絶対外で出たくない👈🏻
日焼けが大大大大嫌いすぎて夜にならないと散歩行けないのが悩みだったのになるねぇまじ天才大好き！！！部屋の中でもちゃんと汗かけて最高🫶🏻
子供達も真似っ子しながらやってます！
引きこもりがちなのでとてもいい運動になりました！
みんなもやりに来たの？子供達もやってるからみんなで頑張ろ？💪
最高の自分目指そうぜ👍
室内散歩なのに窓開けながらやったら外で散歩してみたいでやる気上がってなるねぇに3回会いに来て30分散歩出来ました。ありがとうございます。
究極のインドアでダイエット中の有酸素も家でやりたいと思い、ランニングマシーンを買おうか悩んでいたところ最高な動画が上がり感謝しかないです。運動は筋トレだけしかしていなかったのですが、こちらをメニューに加えたところ引き締まるスピードが加速しました。なるねぇさんありがとうございます🥰
臨月で体重キープするためにフォーキングしてたけど、今日も熱中症になりかけてた。もぉウォーキング諦めてた時になるねぇ〜神‼️
これなら日焼けも気にせずできる！！！なるねぇ〜ありがとう☺️❤
外出ない日やる！
7/28、7/29、7/31、8/1、8/7、8/8、8/11、8/14
ダイエットをはじめてから甘いものも食べなくして白ごはんも昼だけの生活をしているのですがそれをはじめてから肌荒れが始まりました🥲
頑張ってるのに肌荒れするのはモチベ下がるのでいい方法あったらなるねぇ教えてくださいませ
とりあえずやるかと思って3日目
三日坊主回避したい
さっきふと思い立って書店まだ30分ランニングしてなるねぇの脚やせ本買ってきた！
帰ってきたら動画出てて嬉しい😆
ねえ、10分歩いた私偉い！！！！！！
まさかこれでこんなに汗かくと思わなかった！！！
かまじいのやり方変わった？確かに以前のよりもお尻めちゃくちゃ上げる今の方が色々効きそう。手をつく位置とか重心の置き方とか、詳しいやり方ぜひ知りたいです。教えてなるねぇ！！
最近細くなってきて、好きな男の子からたくさんはなしていますこのちょうしでもっとかわいくなってさいごにはそのこにこくはくされたいです。がんばります😍🥰
これまじ一石何鳥レベルなんだけど
外で散歩するより汗かくし日焼けしないしなるねぇからも褒められるしコメ欄には頑張ってる可愛いポジエッティがいるし
私のモチベ上がりまくりなんですけど？？？
今日から始めます！
誰か1日1回呼んでください！
そしてみんな一緒にがんばろー！！
雨だからできない言い訳をさせてくれないなるねぇ☔️
最高です👍
やるしかないよね！！
❤1日目
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夏までに元よりも痩せたからだでいたい！！！
猛暑続きで外散歩すると目眩とか酷くなって全然行けなかったので、家の中で出来る散歩はめちゃめちゃ助かります🥺
なるねぇいつもありがとうございます！！
楽しかったー！！！
元気な時は朝もやっちゃおうかな🤭💘
今日も外を散歩したけど暑くて途中逃げたくなったけど、やり出した以上は頑張るって決めて頑張ってきたけど、限界😭こんな時になるねぇが室内散歩出してくれてまぢ神❤もう明日からはこれを頑張る！暑い時、☔の時はこの散歩で脂肪にさよならしてたまに外にもー！本当になるねぇありがとう❤大好きーー❤❤
この動画中、なるねぇの声聴きながら散歩したかったです
なるねぇの声聴けると元気出るので、今度は声ありの動画待ってます❤️🔥
脂肪燃やしたくて今日から始めました！
楽しいし、体暑くなって運動したって感じがします😳
今までしてた筋トレ&ストレッチにプラスでやってこうと思います！
1日目 7/27
2日目 7/28
3日目 7/29
4日目 7/30
5日目 7/31
6日目 8/1
7日目 8/2
8日目 8/3
9日目 8/5(昨日できなかった😖)
10日目 8/8(体調崩して2日間できなかった😢)
ダイエットだるいなーって思ってたけどちょうどなるねぇの動画あがってたからやりにきた🔥
今日も頑張ってるみんな偉い！！
最近雨で気分下がってたから、この運動やったら、気分上がった!ありがとうなるねえ〜❤運動で楽しいって思ったことなかったから嬉しい😊
1日目！これ意外と汗かくし、きつい!!でも効いてる証拠❤
13日目
なるねえといっしょならあっという間！楽しい😀ありがとう、痩せるぞ！
もう、いつぶり！？！！
前はお腹やってたけど、今日はこっちからスタート‼️
夏休み明けすきぴに告白するから頑張る🔥
（親指を車に挟んで腫れててずっと固定だったから、筋トレできませんでした…😭）
今日から再び‼️
すきぴの元カノがまだ未練あるらしくて、すきぴの部活のマネになって更に火ついた‼️‼️
絶対告白成功させるぞぉぉ！！
前回から継続5日目！！
動画出てからやり始めて2週間欠かすことなくやれてます！！これまでだと続いて1週間で次のやつ探すかしなくなっていってたのにこれだけはやる気出てるので頑張って続けます〜！！
なるねぇは本当に私たちに
とっての神的存在！
そんなに動いてないはずなのに
すごい汗が出て,終わってから
気づいたよ。
みんな今日もお疲れ様です。
おやすみ。明日もみんなにとって
良い1日になりますように！
健康第一九州年齢28独身男性婚活しないと
毎日体重書いていきます！
1日目≫身長157cm、体重63キロ
どんなに気持ちが暗くなってしまったりネガティブな考えばかりになったりしてもなるねぇの動画で運動＋なるねぇの明るい笑顔で運動が終わった後は明るい気持ちに戻ることができています！☺️💕
いつも本当にありがとうございます！✨🎶
I watch some of your other videos to exercise, but this is great for days when you feel too lazy to do intensive cardio! I felt accomplished after doing this, and it was really fun so it felt good! Thank you ! :)
17日目
最近投稿頻度高くなっててうれしい！🥰
高校三年生の受験生です。部活やめてから3ヶ月で4キロ太ってさすがに危機感感じて、昔8キロくらい痩せた時にみてたなるねぇのとこに戻ってきました😢💦
頑張ります💪みなさんも一緒に頑張りましょーー！
コレハードじゃなくて気楽にできたからいい！
音楽もいい感じ！
UA-camの運動系、筋トレ系の動画で、運動音痴すぎてリズムに乗れず出来なかったりする私😅
簡単だとうたう踊るのすらも無理
最早、ただの苦痛😂
テンションも、モチベも下がって結局何もしなくなる
そんな負のループでしたが、これなら頑張れそう！！
日焼けしたくないし、人の目も気にならないし最高💓
6/12 ⚪︎
6/13 ⚪︎2回
6/14 ⚪︎
6/15 ⚪︎
6/16 ⚪︎
6/17 ⚪︎
6/18 ×
6/19 ⚪︎
6/20 ×
6/21 ×
6/22 ×
6/23 ⚪︎
6/24 × テ
6/25 × ス
6/26 × ト
6/27 ×
6/28 ×
6/29 ×
6/30 ×
7/1 ×
7/2 × 期
7/3 × 間
7/4 ⚪︎
7/5 ⚪︎
女の子の日終わったらするー！
まずは1週間から続けたいと思います！
6月12日(水) ○
13日(木) ○
14日(金) ○
15日(土) ○
16日(日) ○
17日(月) ○
18日(火) ×
19日(水) ○
目指せ〜！今日より可愛い明日の自分っ
みんなと一緒だと思うと頑張れます❤️🔥夏に向けてみんなでかわいくなっちゃお🥹♡
なるねぇほんとうにありがとう(；；)
去年沢山なるねぇの動画に助けられて－15kgして、冬に一気にやる気失って体重増えはしなかったもののお腹やばくなってきてまた始めなきゃ…ってうじうじしてたところに欲しかった室内ウォーキング動画…！！ちゃんとやれば結果出るのはもう分かってるから喝入れて始めることにする！！！
25日目
土砂降りで引きこもりdayだったから、朝と昼と2回したよ😂🤍
なるねぇちゃん！！
1ヶ月前からダイエットを始めて頑張りすぎて坐骨神経痛になってしまったなみだ😢
ほとんどの筋トレをすると激痛走るから困ったなって思ってたところに神動画！！！
毎日2セットずつ頑張ります！！
かわいいポジエッティ、これから毎日コメントするから一緒に頑張ろ〜🥺✨
さんぽって行きたいけど行けれないから助かる！ありがとう🫶
散歩も大事だと気付いた！ありがとうなるねぇ✨
初めてやったけどめっちゃ脂肪燃焼されてる気がする！
この時期ありがたい。なるねぇ最高😀
2日目◎
今外明るくなる頃にはめちゃくちゃ暑くなってて脂肪落ちる前に熱中症になりそうだったからありがたい😭
18日目
初めてやった！
ウォーキングがいいってわかってるんだけど暑くて日焼けするしやる気出なくて困ってたからこれやる
なるねぇに会いに来るだけで可愛くなれんの最強だな〜みんな可愛い♡♡♡頑張ろうね
最近毎日頑張ってるのに痩せなくてなんでだと思ったら生理だからだ😭