리리파파
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삼성 반도체에서 뭐해요..? 현업 종사자의 특별한 업무..
삼성 반도체에서 실제로 일하는 사람들의 리얼 스토리! 고된 업무 속에서도 성공적으로 일하는 비결은? 삼성에서만 볼 수 있는 특별한 직무 경험, 그리고 그 안에 숨겨진 비밀을 공개합니다. 삼성 반도체의 실제 업무와 그 속에 담긴 놀라운 사실들을 함께 알아보세요!
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Відео

삼전 과장 리리파파 인바디 수치로 본 진짜 몸 상태는..
Переглядів 9107 годин тому
00:00 인트로 01:05 체성분 분석 시작 02:15 골격근량 03:30 BMI 04:38 체지방률 05:17 부위별 근육발달 정도 07:39 부위별 체지방 정도 08:02 내장지방 09:31 복부지방률 10:05 기초대사량 11:37 체형체크 12:56 신체발달 점수 리리파파의 인바디 측정 결과를 처음부터 끝까지 상세하게 다 공개합니다! 이때까지 평소 체지방을 5%로 관리해 온 리리파파의 체성분 분석 결과, 그리고 그 수치를 유지하기 위해 어떤 노력을 하고 있는지 함께 알아보세요. 또한, 인바디 측정 결과를 바탕으로 리리파파가 알려주는 내용을 시청해보세요! 채널에 가입하여 영상 제작에 힘을 보태주세요!! ua-cam.com/channels/7TeHMJ8Om9vO0eJXFvpzLA.htmljoin
이거 하나로 데드리프트 자세 세팅 끝!! 데드 한번도 안해 본 완전 초보자를 위한 자세 교과서.
Переглядів 1,3 тис.9 годин тому
데드리프트 처음 해보는 분들을 위해 자세를 잡는 방법을 하나하나 상세히 설명해드려요! 완전 초보자를 위한 데드리프트 자세 교과서로 누구나 쉽게 따라할 수 있습니다. 이 영상을 보고 자신감 있게 첫 데드리프트를 시작하세요. 추석에 만난 처남에게 해준 데드리프트 레슨, 여러분도 함께 배워보세요!! 포함 내용: 데드리프트 기본 자세 잡기 허리, 다리, 팔 위치 설명 자주 하는 실수와 교정 방법 안전하게 운동하는 팁 채널에 가입하여 영상 제작에 힘을 보태주세요!! ua-cam.com/channels/7TeHMJ8Om9vO0eJXFvpzLA.htmljoin
올드스쿨 체험! 시골 헬스장에서 명절 민속놀이..
Переглядів 1,9 тис.12 годин тому
이번 영상은 명절을 맞아 시골에서 민속놀이와 함께 즐기는 특별한 운동 세션을 담았습니다. 시골 헬스장의 소박한 분위기에서 근육을 단련하며, 전통 민속놀이로 자리잡은 헬스를 즐겁게 했습니다. 올드스쿨 감성이 어우러진 이 특별한 운동 경험을 함께 해보세요. 채널에 가입하여 영상 제작에 힘을 보태주세요!! ua-cam.com/channels/7TeHMJ8Om9vO0eJXFvpzLA.htmljoin
직장인 상체 터지는 8종목 풀코스! 무조건 자극 보장.
Переглядів 2,3 тис.21 годину тому
오늘은 상체를 조지기 위해 새로운 헬스장에서 8가지 강력한 운동을 소화했습니다. 암풀다운으로 시작해 스미스 머신 인클라인 벤치, 리버스 팩덱 플라이, 숄더프레스, 원암 로우 머신, 인클라인 체스트 프레스, 암컬 머신, 그리고 푸쉬다운까지! 자극이 풀리지 않게 하는 팁들 전부 알려드릴게요. 이번 영상에서는 제가 가장 선호하는 후면 어깨 운동 비법도 공개합니다! 후면 어깨 제대로 조지는 팁은 필수 시청입니다. 채널에 가입하여 영상 제작에 힘을 보태주세요!! ua-cam.com/channels/7TeHMJ8Om9vO0eJXFvpzLA.htmljoin
잔근육 탈출 프로젝트 하체 운동..!
Переглядів 2,2 тис.14 днів тому
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영양제 왜 안먹나요?
Переглядів 1 тис.14 днів тому
라이브 방송에서 소통한 내용을 편집하여 업로드하는 영상입니다. 재미있게 보시고 운동에 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 영상이 유익하셨다면 좋아요와 구독 부탁드리겠습니다!! 채널에 가입하여 영상 제작에 힘을 보태주세요!! ua-cam.com/channels/7TeHMJ8Om9vO0eJXFvpzLA.htmljoin
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멘탈이 성장하는 하체 운동 루틴으로 직장인 건강과 활력 얻기.
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КОМЕНТАРІ

  • @쭌-p9w
    @쭌-p9w 2 години тому

    사원때 감히 아이폰을 쓰다니..

  • @진상진상손님
    @진상진상손님 11 годин тому

    회사에대한 자부심이 대단하신분이시네

  • @ssh9302
    @ssh9302 12 годин тому

    못 멋져요😊❤

  • @zZzZ-er3dt
    @zZzZ-er3dt 12 годин тому

    삼전인데 아이폰을 쓰셨누;

  • @ssensewoo2969
    @ssensewoo2969 12 годин тому

    사원 몸도 좋으신데요??

  • @레몬청-x9k
    @레몬청-x9k 13 годин тому

    부인분은 좋으시겠네요. 돈도 잘 벌고 몸도 좋고 얼굴도 잘생기고.

  • @금갈치
    @금갈치 14 годин тому

    막짤 개무섭네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @전사미
    @전사미 15 годин тому

    하체는 그럼 매일하는건가용?

  • @길상이-z5t
    @길상이-z5t 15 годин тому

    개굿

  • @TV-rt5jm
    @TV-rt5jm 15 годин тому

    오 감사요

  • @렌고쿠쿄쥬로-z8e
    @렌고쿠쿄쥬로-z8e 16 годин тому

    오 꿀팁이다

  • @김선미-g9w
    @김선미-g9w 16 годин тому

    그냥 하수할게요 ㅠ

  • @leviathaan22
    @leviathaan22 18 годин тому

    일을 한거야 헬스만한거야?..😮

  • @Yoo_J0
    @Yoo_J0 18 годин тому

    몸이 좋으니까 얼굴이 잘생겨보이는게 아니라 그냥 잘생겼네

  • @peacelsgable
    @peacelsgable 18 годин тому

    자기개발의 끝판왕이신가보네요.. 걍 몸키운게 아니라 자기관리를 얼마나 철저히 했는지 보임..

  • @정민박-p8c
    @정민박-p8c 20 годин тому

    부장되면 ..ㄷㄷㄷㄷㄷ

  • @왜홍수재인가
    @왜홍수재인가 День тому

    삼성이 밥이 맛있어!! 맛있게 먹으면 자동으로 몸좋아지고 승진도 시켜주더라. 이래서 대기업대기업 하는거다

  • @user-TwelveMonkeys
    @user-TwelveMonkeys День тому

    스트레스를 운동으로 풀었나봄

  • @뀨-d4j
    @뀨-d4j День тому

    머리만 정리해도 깔끔해보일텐데

  • @이동호-b1g
    @이동호-b1g День тому

    독한사람..

  • @3대500-z6m
    @3대500-z6m День тому

    10년 젊어지셨네...

  • @hyeonjugu
    @hyeonjugu День тому

    미쳤다 와 개섹시해짐 ㄷㄷ

  • @joon_85
    @joon_85 День тому

    항상 멋지십니다 부지런하시면서 작은 것에도 배우는 모습 본받고 싶습니다!

  • @살찐메기
    @살찐메기 День тому

    승진하는법: 몸을키워서 선임들을 없앤다

  • @박양준-c2t
    @박양준-c2t День тому

    퇴사 하시고 백호인력소에서 김과장 하실듯

  • @卞默然
    @卞默然 День тому

    곧 퇴직이군

  • @밥만먹고살래
    @밥만먹고살래 День тому

    ???

  • @공감-e1t
    @공감-e1t День тому

    대단하네요 유트브 열심히 보고 있습니다 화이팅~

    • @공감-e1t
      @공감-e1t День тому

      항상 응원 합니다❤

  • @HoHOtube_
    @HoHOtube_ День тому

    회사 다니면서, 그것도 한국 최고의 기업을 다니면서 무언가 부업을 하는 부지런함과 자기 계발을 통해 대회를 나가서 수상하는 시간 관리는 정말 말로만 대단하다고 하는 것이 아닌 타인에게, 저에게 귀감이 될 만하다고 생각합니다. 유튜브 항상 잘 보고 있습니다.👍👍

  • @임임해성-e9l
    @임임해성-e9l День тому

    존나 멋있습니다

  • @율겅듀
    @율겅듀 День тому

    여직원한테 고백몇번받앗어여

  • @yod4209
    @yod4209 День тому

    사원때 몸이 더 좋음.

  • @cynical___
    @cynical___ День тому

    풀업은 진짜...프레임도 프레임이지만 등의 전반적인 모양을 만드는데 진짜 중요한 운동인거같음

  • @액티비아
    @액티비아 День тому

    ❤❤❤❤❤

  • @user-ke4rm6bc3p
    @user-ke4rm6bc3p День тому

    발목 가동성만 나오면 나머지는 그렇게 어렵지 않음

  • @user-ke4rm6bc3p
    @user-ke4rm6bc3p День тому

    발목 가동성의 발전이 눈부시네요

  • @user-ke4rm6bc3p
    @user-ke4rm6bc3p День тому

    직급과 몸의 발전으로 봤을 때 일과 운동에 시간을 갈아 넣으셨던 과거 예측되는데 맞을까용?

  • @JohnDoe-mx6xh
    @JohnDoe-mx6xh 2 дні тому

    그 게임 광고아님? Lvl.1 도둑 Lvl.100 보스 뭐 그거 ㅋㅋㅋ

  • @뻐꾸기-e6f
    @뻐꾸기-e6f 2 дні тому

    무슨 원피스 해병대 진급 시스템인가? 쌘놈이 계급장 다는? ㅋㅋ

  • @남자조
    @남자조 2 дні тому

    대기업 횡포가 물리에서 나오는 거였어?

  • @bennymasked3534
    @bennymasked3534 2 дні тому

    대기업에서 10년 생존하려면 저정도 피지컬이 필요하구나..

  • @hatma987
    @hatma987 2 дні тому

    이재용이랑 맞짱떠서 이기면 회장 시켜준다고 한거임??

  • @한방인생은-w3d
    @한방인생은-w3d 2 дні тому

    딥스는 꼭하래요 거의 필수라고

  • @sangoulee8762
    @sangoulee8762 2 дні тому

    막짤 에어팟 아니냐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @하입-e1j
    @하입-e1j 2 дні тому

    데드는 허리 너무 아파요..

  • @개인주의원딜러
    @개인주의원딜러 2 дні тому

    직급과 근육은 비례하는가 봐요

  • @hisel3055
    @hisel3055 2 дні тому

    일못하면ㄷㄷ..

  • @안안녕-z7s
    @안안녕-z7s 2 дні тому

    운동해서 남성호르몬때문에 얼굴 바뀌는거봐

  • @예-j1p
    @예-j1p 2 дні тому

    과장님 화가 많이 나셨네

  • @zxcv0903
    @zxcv0903 2 дні тому

    와 진짜 삼성직원처럼 생기셨다 ㅋㅋ