Відео

Ďakujem, super rady.

Skvělá práce, Radku, jako vždy. Myslím, že tato "jednoduchá cesta" může mnohé inspirovat, aby to zkusili. 🌞💪🙂

Skvelé rady - aj keď mi to príde, že tam takmer nie je rozdiel od odporúčaného zdravého vegánskeho taniera😀 Viem že niektorí ľudia majú problém s vážením - že sa vážia neustále, sledujú každý gram, až to nie je zdravé na psychiku🤔

Super video. Možno ho aj pošlem rodičom lol.

Format videa supr 👍

Velmi užitečné informace, děkuji

Keď sa človek posnaží, tak by vedel dosiahnuť pri mrkve podobné vlastnosti ako má kola - stačí použiť odšťavňovač 😄

Co říkáte na tento styl videa? A která část vás nejvíc pobavila? 🙂

Pro mě strava, váha ani kouření není problém, s pohybem je to někdy slabší - ale snažím se. Jak to zvládáte vy? 🙂

Ahoj Radku, v podstatě tvrdíš to, co Pavel Houdek (ten doporučuje "panáka Vincentky denně"). Jenže už ve dvou různých lékárnách mě magistry varovaly, že je to blbost a můžu si ublížit. Pitná kúra by měla trvat 15-20 dní. A po 3 týdnech prý MUSÍ BÝT MIN. 3 týdny pauza. Jinak se ledviny mohou přemírou minerálů "zanést", začnou vznikat ledvinové kameny aj.

Môj svokor to dal do 73r s toho sa posledné 2r oňho starala svokra už ležiaceho. Strava salámik a mäsko, pitný režim 0 bodov. Môj otec do 80r ešte aj do nemocnice sa odviezol s úsmevom, doktorom vlasy dupkom stáli, keď im povedal, že prišiel autom a na tretie poschodie vyšiel po svojich s infarktom. Fajčil celý život od mladého veku do 65r tam zmenil spôsob stravovania smerom k rastlinnej strave viac, pivo vymenil za vodu a prestal fajčiť. Keby nefajčí a nemá zničené cievy od alkoholu a cigariet ešte by tu bol minimálne ďalších 10r. Mamin brat rybár na rybách celý život, vojak z povolania v pohybe stále, má 92r a hoci ho už telo bolí, ale ešte stále si voláme cez messenger. Takže všetko čo hovoríte a učíte ľudí je pravda. Ďakujem Gabi

caf radek, mohol by si urobit update, ak su uz na slovensku mlieka ktore su obohatene a zaroven neobsahuju olej alebo emulgatory apod...

SSSSOOOSSSSS CELE ZLÉ ZLÉ ZLÉ VÝŽIVOVÉ DOPLNKY SAMA CHEMIA PRIDAVNE LATKY!!@!!!!!!!@!!!!!TARAS SAMÉ HLUPOSTI CISTE KLAMSTVA!!!!!!!!! ORECHY VEĽA TUKOV A KEĎ ICH JEŠ MALO TAK NIC PRE ORGANIZMUS NEZISKAŠ!!!!!!!!!!! TAK NETREP RIASY PRE SLOVAKOV NIE SU ŽIADÚCE MÁME SVOJE POTRAVINY VYPINAM TIE ŠKODLIVE INFO !!!!!!!!!!!!!!!! JE ŠKODLIVÉ AŽ TOXICKÉ A ŠKODLIVÉ PRE ZDRAVIE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

VYBORNA SLOVENCINA VDAKA ZA RADY VSETKY V ZIVOTE NIEKOLKO ROKOV AKCEPTUJEM A VYSLEDOK SA DOSTAVIL A ESTE VERIM VAM A NEVIEM PRECO.

Ja mam alergiu na mlieko aj sóju takže musím ešte viac preberať ktoré kúpim 😀 not milk alpro si kupujem to je dobre?

Perfektná informatívna prednáška Radek, táto forma ma fakt baví! Počas sledovania ma napadli dve otázky: 1. Mohla by byť minerálna voda bohatá na vápnik dobrým doplnkom vápnika? Všimol som si že niektoré minerálne vody majú obsah vápnika dosť vysoký (podobne ako má napr. Vincentka jód). V nemecku kde momentálne bývam sú všetky plastové a sklenené fľaše vratné, preto tiež premýšľam že piť takúto vodu bohatú na minerály by mohlo byť super trikom (môže to byť tiež niekoľko násobne lacnejšie ako obohatené rastlinné mlieka). 2. Koľko mg bielkovín na kg je teda podľa teba dostatok pre aktívneho mladého človeka, ktorý sa snaží budovať svalovú hmotu? Väčšina odporúčaní vo fitnes svete sú ďaleko vyššie ako to čo si spomenul. Máš osobne nejaký zlatý stred ktorým sa riadiš / odporúčaš? Nie príliš nízky pre efektívne budovanie svalstva no zároveň nie príliš vysoký pre vyhnutie sa spomínaným komplikáciám. Dík za všetko čo robíš!

super diky

Dobrý deň. Ďakujem za ďalšie prínosné informácie a za osvetu, ktorú robíte. 👍😉 Chcem sa spýtať, či je zdravé rastlinné jedlo (zeleninová polievka, omáčka, prívarok atď.) zdravé ešte aj na druhý deň, resp. po 24 hodinách, lebo často krát počúvam, že po pár hodinách od uvarenia by sa už zelenina jesť nemala a nie je pre telo prínosom, skôr naopak. Z časového hľadiska iste chápete, že sa popri práci nedá denno denne variť 3 vegánske čerstvé jedlá pre celú rodinu a aj synovi jedlo do škôlky...Vďaka za odpoveď

LEKÁRI nechcemu líčiť diabetes potom metformin a ostatné sracky by nešli na odbyt

Dobrý večer všetkým. Pred 5 mes. som si menila moje všeobecné stravovanie výlučné na vegánske. Viedlo ma k tomu moje rozsiahle zdravotné problémy aj diabetes tipu II. Za tých 5 mes. zo 12-15 sa mi znížilo na 5.8-7 napriek tomu že konzumujem viac ovocia ale aj zeleniny . Snažím si dodržiavať stravovanie aj podĺa vašich doporučení.Ďakujem Vám🙏

Lepok, Lejtiny, Solanin, Aglitaniny, Kyselina Fytova, Oxalaty, Saponiny, Fytoestrogeny, Lysozym, mohli by ste nám povedať ako ich dať preč z veganskej stravy? Alebo to tam nie je?

Supeeeeeer ❤❤❤

Ahoj Radek 🙌🏽 Trochu oneskorene prichádzam s otázkou/problémom: Môže mať arašidové maslo prozápalové účinky pri roztrúsenej skleróze kvôli vysokému množstvu nasýtených m.kyselín? Na stránkach a v knihe ako overcomingms sú práve tieto považované za nebezpečné a mali by sa čo najviac obmedziť. Prípadne existuje nejaká vhodná náhrada arašidového masla? Nebude mi chýbať, jem ho iba kvôli extra kalóriam, nakoľko mám veľa športových aktivít počas dňa a teda vysokú kalorickú spotrebu. Pridavam si ho cca 80g rano do vlociek. Moc ďakujem za prípadnú odpoveď!

Ja keď čítam o tom ako sú vegáni podvyživený tak si len prajem aby to bola pravda resp. sa pýtam sám seba čo robím zle 😀 Ale pravdu samozrejme poznám. Kto má problém s príjmom potravy tak môže byť pochudnutý, tiež ten ktorý má nejaké zdravotné problémy. A tiež ten ktorý nežere za dvoch jak ja 😀 kamoška učí na zdravotnej a vždy keď príde na vegánstvo, resp. rastlinnú stravu a veci okolo toho tak ma udáva ako príklad ktorý vyvracia mýty o tom čo si spomínal vo videu. Ako vegáni nemajú silu, nezvládli by manuálne ťažko pracovať a podobne. A na tie vybuchujúce vemená si dám nabudúce pozor keď uvidím nejakú kravu na pastve 😀

Vďaka Bohu za tieto informácie ❤... konečne niekto hovorí odborne fyziologicky logické súvislosti a nerobí dílera farmaceutickým firmám ktoré vyrábajú suplementy. Ďakujem

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

jestli si video pamatuju spravne, tak dr. Bukovsky odpovidal na otazky lidi, ne ze by to rekl jen tak a taky rikal, ze pokud se doplnky berou jak maji, stejne i D a ostatni, tak se nic takoveho nestane a v podobnem duchu. Trochu nefer video tohle :/

do mikrovlnky? to snad nie

Pocula som, ze muzi by nemali pouzivat omega 3 ako vitaminovy doplnok; teda iba v strave. Myslite, ze je to pravda?

A co riasy, ako napr. chlorellla, ma dostatok jodu?

Věděli by ještě udělat jídelníček na přibrání hrozne potřebuji přibrat děkuji

Čitala som..👍

co sa tyka alkoholu mam známych co pijú asi tak 5 dni v tyzdni a su zdravší ako ja co nepijem

Prosím o Vaše stanovisko ku geneticky modifikovanej sóji, ktorú produkujú usa a ktorá sa predáva aj u nás. Čína nemá GMO sóju, ale dováža sa k nám? Ako rozoznať výrobky zo sóje podľa krajiny pôvodu?

Děkuji pěkně 👍👍🥬😘🍎jste super 😘😘😘Tinka. Já jsem vyhrála běh na 1 km v závodu středních škol, dělala jsem gympl. A ť se Vám daří 👍🥬🍎🍏😘Tinka

Páči sa mi ten tlakovy hrnec

S B12 se to tady extrémně přehání !! Asi ze strachu který jim byl implementován . PESTRÁ VEGANSKÁ STRAVA .

Čítala som, že jód z jodidovanej soli sa z nej vyparí behom pár týždňov. Zvyšok, ak v nej je, sa vyparí varením, a tak na jód v soli sa spoľahnúť nedá. Ja so kupujem jód z riasy kelp ako tablety v lekárni.