Výber tých 13stich potravín je absolútne nešťastný z etického, ekologického a zdravotného hľadiska 👎 Na druhej strane, je to len politický postoj, ktorý sa v praxi prakticky neprejaví. Obchodníci sa len zaviazali, že si nebudú na tých produktoch navyšovať maržu oproti "historickej marži" ktorú na nich mali doteraz. Teda v preklade sa nestane nič a aj ceny mäsa, mlieka a bielej múky pôjdu raketovo hore. Nie len kvôli vojne ale aj kvôli dôsledkom monetárnej politiky, ktorá reagovala na COVID 19.
Ahoj Radek, zaujímal by ma prosím rozdiel medzi nasitenými mastnými kyselinami v, napríklad, mliečnych výrobkoch a potom v takom avokáde alebo orechoch? Všeobecne sa vyhýbam tukom živočíšneho pôvodu ale stále úplne neviem, ako je to s nmk v rastlinnej strave. Jedná sa o rovnaké nmk? Sú rovnako nebezpečné? Mám diagnostikovanú RS a dočítal som sa že sa mám nmk vyhýbať ako sa len dá. Zároveň sa ale snažím momentálne trochu pribrať a tuky sú predsalen najkoncentrovanejšim zdrojom kcal. Momentálne jem cca 40g kešu so 150g ovsenými vločkami 2x denne, občas si ešte spravím avokadové toasty (1ks avokáda). Do toho nejaký obed a tiež smoothie, ktorým sa snažím pokryť dennú potrebu ovocia, kde dávam ľanové semiačka (rozomlete), čo sú prípadne ďalšie nmk. Ak si myslíš že je to úplne zlé, tak ocením radu 🙂 Ďakujem a taktiež za skvelý content 🙂 Martin
Ďakujem za komentár Martin, ospravedlňte prosím neskoršiu odpoveď. Nasýtené tuky v celistvých rastlinných potravinách a v rozumnom množstve spravidla nemajú negatívny vplyv na zdravie. Navyše k tomu väčšina orechov ani avokádo obsahujú len málo nasýtených tukov a prevládajú tie nenasýtené. V izolovanej podobe, napríklad ako kokosový či palmový/palmojadrový olej však majú podobne negatívne účinky ako napríklad maslo či masť. Ohľadom RD Vám príliš konkrétnejšie povedať neviem, avšak v prípade celistvých rastlinných potravín je nepravdepodobné, že by boli škodlivé. Inak ak chcete pribrať, užitočné tipy nájdete tu: ua-cam.com/video/mrCRwauWb-4/v-deo.html
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
ja som za zvyhodnenie hlavne strukovin,orechov, a ovocia a zeleniny...asi mame smolu.
To by prospelo zdraviu všetkých Slovákov, toho sa však skoro zrejme nedočkáme...
Výber tých 13stich potravín je absolútne nešťastný z etického, ekologického a zdravotného hľadiska 👎
Na druhej strane, je to len politický postoj, ktorý sa v praxi prakticky neprejaví. Obchodníci sa len zaviazali, že si nebudú na tých produktoch navyšovať maržu oproti "historickej marži" ktorú na nich mali doteraz. Teda v preklade sa nestane nič a aj ceny mäsa, mlieka a bielej múky pôjdu raketovo hore. Nie len kvôli vojne ale aj kvôli dôsledkom monetárnej politiky, ktorá reagovala na COVID 19.
Dúfajme že to nebude mať dlhodobé dôsledky... v každom prípade je to ukážka naprostej absencie akejkoľvek rozumnej výživovej politiky na Slovensku.
Veľmi pravdivé slová
👍👍👍
no na Slovensku je a stále bude všetko naopak :D
Nejaký čas asi ešte hej, ale pevne verím, že časom aj s týmto niečo spravíme.
Je to nešťastné...
Ale děkuji za video :)
Ahoj Radek, zaujímal by ma prosím rozdiel medzi nasitenými mastnými kyselinami v, napríklad, mliečnych výrobkoch a potom v takom avokáde alebo orechoch?
Všeobecne sa vyhýbam tukom živočíšneho pôvodu ale stále úplne neviem, ako je to s nmk v rastlinnej strave.
Jedná sa o rovnaké nmk? Sú rovnako nebezpečné? Mám diagnostikovanú RS a dočítal som sa že sa mám nmk vyhýbať ako sa len dá. Zároveň sa ale snažím momentálne trochu pribrať a tuky sú predsalen najkoncentrovanejšim zdrojom kcal.
Momentálne jem cca 40g kešu so 150g ovsenými vločkami 2x denne, občas si ešte spravím avokadové toasty (1ks avokáda). Do toho nejaký obed a tiež smoothie, ktorým sa snažím pokryť dennú potrebu ovocia, kde dávam ľanové semiačka (rozomlete), čo sú prípadne ďalšie nmk. Ak si myslíš že je to úplne zlé, tak ocením radu 🙂
Ďakujem a taktiež za skvelý content 🙂 Martin
Ďakujem za komentár Martin, ospravedlňte prosím neskoršiu odpoveď. Nasýtené tuky v celistvých rastlinných potravinách a v rozumnom množstve spravidla nemajú negatívny vplyv na zdravie. Navyše k tomu väčšina orechov ani avokádo obsahujú len málo nasýtených tukov a prevládajú tie nenasýtené. V izolovanej podobe, napríklad ako kokosový či palmový/palmojadrový olej však majú podobne negatívne účinky ako napríklad maslo či masť. Ohľadom RD Vám príliš konkrétnejšie povedať neviem, avšak v prípade celistvých rastlinných potravín je nepravdepodobné, že by boli škodlivé. Inak ak chcete pribrať, užitočné tipy nájdete tu: ua-cam.com/video/mrCRwauWb-4/v-deo.html
@@RadekLatal269 ďakujem, odpoveď potešila 🙂 pozriem video, ďakujem za tip ak za info!
Znova sa ukázala inteligencia politikov SK...