Пожалуй это самое интересное и полезное интервью из всех ,что я когда либо слышал на тематику спорта от русского человека. Самое большее ,что меня обрадовало , это то, сколько полезной информации дает Юрий касаемо питания для улучшения спортивных результатов , выносливости и здоровья в целом. Все другие видео про МПК, ПАНО итд ,которых миллион , не несут такого разнообразия и ценностей, поскольку серьезных изменений по физиологии в этих направлениях не было лет 30. А вот то, что Юрий говорит касаемо питания очень важно и нужно послушать сам. Лично сам ко многим моментам пришел в течении нескольких лет назад , по этому мне это видео очень зашло, а так же , некоторые моменты для себя подчеркнул впервые и буду внедрять их в жизнь. Огромнейшее Спасибо Юрию и Александру с его каналом Нелегкая Атлетика за столько интересное и познавательное интервью. Искренне желаю дальнейшего развития и побольше таких полезнейших видео на Вашем канале.
Саша! Огромное СПАСИБО за интересного собеседника. У каждого ветерана во всех видах Л/А есть свои секреты и тайны , но не все так открыто делятся ими как Юрий! Спасибо Юрию за такое понимание активной жизненой позиции и её пропаганду через физическую культуру!!! Всех с Наступающим и главное без травм ! Сергей СПб , 63 года.
Класс! Очень круто послушать умного человека! Спасибо Юра! Когда я выхожу на дистанцию, то я отношусь к ней так, что впереди у меня не сложная тренировка, а "10 километров счастья"!
Интервью конечно от отвечающего сильно зависит. Профики не совсем любят рассказывать про свой процесс тренировочный, суеверния и прочее. А тут любитель не только результата но и самого процесса тренировок. Круто, побольше таких на канал.
отбираем тех, кто не помер на твоих тренировках - они до КМС сами добегут... после волшебные таблетки... вот ВСЯ (!) наша профессиональная атлетика))))) Ничего другого они не предложат)))))
Саш, очень интересное интервью. Пример "бегу вреден" как надо делать, а то они совсем в какую-то популистику ударились. Собеседник отличный, я залип прям. Можно интервью на короткие отрезки разбивать и тематически отдельно выкладывать.
Думал об этом, попробуем, наверное ) Бег Вреден молодцы, серьезно, у них просто чуть другое видение развития! А так они прикольно делают, но под другую аудиторию, которая, к слову больше ) А так, Антон, спасибо огромное! 🤝
Сидя жопой на диване, на одном дыхании посмотрел про отрывание жоп от дивана. Теперь отправлюсь на самый длительный бег в 21 году с пищей для размышления.
Получилось как вэбинар)) Как его подписчик получилось повторение материала, т.к. это он уже говорил в своих эфирах. Хорошо, что позвали. Давно пора было)))
Спасибо за вопросы и интересные ответы. Юрий прекрасен в своем естестве и непосредственности! Человек дела - своим примером и проектами помогает людям развиваться и менять свою жизнь! Благодаря его книге "Не про бег" я узнал о нем, а благодаря его школе тренеров по бегу, стал тренером. Спасибо, Юра!
Очень интересное и информативное интервью. Человек бегает с головой и это несомненно выдаёт свои результаты. Побольше бы таких крутых интервью с образованными спортсменами. Спасибо👍👍👍
Саша, это едва ли не лучший выпуск на канале!! Огромное спасибо за гостя и эту беседу))) Практически со всем, что сказал Юрий Саныч, согласен. А главное - он реально своим примером мотивирует к движению!
Вы бы людей в заблуждение таким «чемпионством» не вводили. Расскажите,что бывший профик велогон с хорошей подготовкой бежал первые марафоны сразу по 2.50. А то люди смотрят «с дивана» и бросаются в тяжелые тренировки, думая, что «все в голове». Но у них нет ни МПК, как Юры, ни ударного объема, ни спорт прошлого хорошего. Возьмите возрастные группы отдельно США и Германии и посмотрите сколько там массово бегут круто и никто себя не пиарит «чемпионом мира» в группе из трех человек, двое из которых не пришли. Всем- разумный бег! И здоровья в Новом году!
В этом возрасте на соревнованиях практически нет ,,случайных" людей ,в основном это фанаты спорта и их немного ,Но это не понижает результаты соревнований и их чемпионство.
"Но у них нет ни МПК, как Юры, ни ударного объема, ни спорт прошлого хорошего" _ Ерунду пишите. За пару десятков лет обычной жизни без спорта, ничего от этих былых спортивных МПК, ударного объема и пр. не остается. И все приходится строить и развивать заново. И Строфилов об этом упомянул - "Я 5 лет строил базу". "бежал первые марафоны сразу по 2.50" _ Юрий Строфилов: "Когда я строил фундамент, я проверял определённую гипотезу. Каждый из шести марафонов - это гипотеза. На первом марафоне она была такова, что можно пробежать 42,2 км из трёх часов, просто регулярно бегая. Налево, направо, куда угодно и когда угодно. Я пробежал марафон за 3:09. Понял, что с такой гипотезой марафон из трёх не выбежишь."
не хотел портить число комментариев ,на момент написания 69😂 очередной раз снимаю шляпу! интервью огонь,вопросы выстроены конкретно,как и ответы. прикольнуло про ИИ😀
Как всегда полезно и интересно. Многое уже слышал из предыдущих интервью Строфилова, но, как говорится, не лишним ещё раз послушать. Всегда с интересом смотрю его материалы.
Грамотный научный подход ко всем аспектам жизни и без фанатизма.подходящие примеры для более точного понимания сказанного.Благодарю за возможность услышать крайне мудрый опыт
Научного подхода тут нет. Он скорее рассказывает про свой личный опыт, который не надо принимать за чистую монету, а можно попробовать на себе и сделать выводы, зашло вам такое или нет.
@@nelegkaya так получилось, что сам трихотомию контроля, негативную визуализацию и некоторые другие истории практиковал давно, но не осознавая, что это практики стоиков. И где-то с год назад наткнулся на лекцию, и погрузился. Для любительского спорта и для жизни вообще сейчас это куда более практичная и глубокая школа нежели все современные курсы по саморазвитию вместе взятые
Выпуск классный, но уж больно часто во второй половине он упоминает пиво, по мне как будто ему очень хочется выпить и нельзя, только ограничивается бутылкой пива
Интервью зашло почти все, понравилась отношения к спорту в России, пример из этого же ряда, привел сына в футбольную секцию, тренер не брал, пришел спросить его что не так, он говорить с меня требуют результаты, а от него толку мало, и что теперь ему по улице болтается без дела? Правда нужно отдать должное взял, без особой перспективы, на великие результаты. Что не зашло, про пиво. Зачем принимать жидкий быстрый углевод, который так же как хлеб сахар рафинад, подымает резко гликемический индекс. В интервью упоминалось про новейший прибор по замеру гликемического индекса, померите им как заходит с пивом и без него, пиво можно на мой взгляд заменить тем же сухим вином, а по солевому балансу не много не понял, речь идет о восполнении минералов, или же о хлор натрии как токовом?
Юрий интересный товарищ. особенно если не следил за ним ранее. я читал его блог, очень было интересно, потом его книгу, следил, в общем. как и все "около мотиваторы" Юрий повторяет одни и те же истории везде, примерно как Виктор Доронин рассказывает одни и те же везде, на всех интервью/подкастах слово в слово. радует экскьюз, что "я не претендую в своих теориях на научность и тд, это просто мнение". испробовал даже его теорию питания на себе, советую всем, это очень интересно, подробнее в его подкастах можно найти
Как без белков происходит регенерация тканей ? Ведь кишечник , сосуды и т.п. ежедневно обновляются как минимум на молекулярном уровне . А если мы еще тренируемся но нам еще больше нужно строительного материала . Естественно я не говорю о 2 г белка на кг массы тела . Я говорю просто о белковой пище в размере 1 раз в день 1-2 котлетки. Я по себе заметил что после тяжелых тренировок достаточное кол-во белка регулирует самочувствие . На скудном белке буквально разваливаешься и утомление уже с утра
@@АлександрЕгоров-ф6э4к А с чего вы взяли, что в рационе героя отсутствует белок? В ответе на вопрос, "что было вчера на ужин" - селедка, миска лобио (блюдо из фасоли) - очень даже богатые белком продукты.
Возможность поговорить с собой в условиях вечного «дефицита» времени, относительная стоимость денег, когда можно добиться той же самой самореализации, статуса и кайфа, не используя денег, и когда существует возможность продумать идею создания своего бизнеса во время бега, тренировки встраиваются в образ жизни, а не наоборот, необходимость двух силовых тренировок помимо бега- эти мысли главного героя заставляют меня задуматься и продолжить свои тренировки бегом!
Интервью очень интересное, много любопытных моментов. В самом начале Юрий говорит о вере, и связывает он свои методики именно с ней. Я не услышал от него ни одного подтверждения с точки зрения науки того, что он говорил, для примера, говорит про искусственно выращенную форель на комбикормах и мясе, и как они вредны для организма, а он уверен в той зелени, которую он поглощает, пестициды и прочее еще никто не отменял. Про злые бактерии, которые борятся со всем вредным в организме, тож позабавило. Видно, что человек истинно верит в то, что он говорит и делает, и это приносит плоды для него! Думаю секрет таких людей в высоком уровне мотивации и четкости поставленных целей и приоритетов, и глютеновые булки тут на тысячном месте. Опять же вопрос травм не был затронут, видимо их не бывает совсем.
Кстати, спасибо за вопрос про травмы, будет, что ещё спросить в дальнейшем ) что-то мне он даже в голову не пришёл, хотя в кадр не вошло ещё примерно больше часа разговора.
@@nelegkaya а зря не вошел, как по мне, по причине травм очень многие любители завязывают со спортом и с бегом в частности. Причин тому масса, первая это, как правило, не обращение внимания на изначальную форму, вторая занятие без тренера и неправильность техники, выбора нагрузок и объемов и т.д. А вот инфа о том, как подобные Юрию люди боролись или продолжают бороться с травмами это крайне важно, чтобы новичку понять, на что обратить внимание заранее, если он соберется штурмовать марафоны и ультры.
Выпуск интересный, спасибо. Но вот по поводу питания раз в сутки тем более при занятиях цикликой, спорный момент. Многие специалисты по питанию и нутрициологи в один голос говорят, что если организм голодает, то обмен веществ замедляется и он учится как раз запасать жир, а не отдавать, тем более что питанием с такими огромными перерывами можно испортить желудок. По этой логике все люди, некоторых профессий, например медики, которым некогда поесть и много ходят, должны быть здоровыми и энергичными людьми, но на самом деле оказывается что нет: они бывают часто подвержены набору лишнего веса, хронической усталости и заболеваниям ЖКТ(
чувство голода не означает, что организм начинает голодать. Чувство сытости у нас развито гораздо слабее, чем чувство голода. Все как раз из тех времен, когда мы бегали по саванне за косулей. Притупленное чувство сытости позволяло нам набить живот больше, чем нужно, а развитое чувство голода толкало на новую охоту или на поход в лес за корешками. Да, если регулярно получать сильно меньше калорий, чем нужно, то ничего хорошего не получится. Но и идти есть при первых позывах голода тоже не стоит
Потрясающее интервью Юрия Строфилова о любительском спорте, кстати, коллеги-химика. Прежде всего о питании вообще и в целом о разумной жизни. О спорте только как части жизни . Давно не видел такого глубокого и полезного интервью
"Любитель тот, кто любит ещё что-то кроме бега" очень хорошо сформулировано.
Спасибо за интересный выпуск!
Спасибо большое 🤝
Пожалуй это самое интересное и полезное интервью из всех ,что я когда либо слышал на тематику спорта от русского человека. Самое большее ,что меня обрадовало , это то, сколько полезной информации дает Юрий касаемо питания для улучшения спортивных результатов , выносливости и здоровья в целом. Все другие видео про МПК, ПАНО итд ,которых миллион , не несут такого разнообразия и ценностей, поскольку серьезных изменений по физиологии в этих направлениях не было лет 30. А вот то, что Юрий говорит касаемо питания очень важно и нужно послушать сам. Лично сам ко многим моментам пришел в течении нескольких лет назад , по этому мне это видео очень зашло, а так же , некоторые моменты для себя подчеркнул впервые и буду внедрять их в жизнь. Огромнейшее Спасибо Юрию и Александру с его каналом Нелегкая Атлетика за столько интересное и познавательное интервью. Искренне желаю дальнейшего развития и побольше таких полезнейших видео на Вашем канале.
Евгений, спасибо огромное! И за мнение об интервью и за пожелания! 🤝
Саша! Огромное СПАСИБО за интересного собеседника. У каждого ветерана во всех видах Л/А есть свои секреты и тайны , но не все так открыто делятся ими как Юрий! Спасибо Юрию за такое понимание активной жизненой позиции и её пропаганду через физическую культуру!!! Всех с Наступающим и главное без травм ! Сергей СПб , 63 года.
Сергей, очень рад, что вам было интересно! Спасибо большое и Вас с наступающим :)
Бег - это вопрос веры 💪🏻😌
Согласен! 💪
Крутой вывод!!!
Смотрю на одном дыхании. Все четко, понятно. Уважение большое Юрию и спасибо за хорошее интервью!
Степан, спасибо огромное! 🤝
Класс! Очень круто послушать умного человека! Спасибо Юра!
Когда я выхожу на дистанцию, то я отношусь к ней так, что впереди у меня не сложная тренировка, а "10 километров счастья"!
Классное интервью. Никакой воды. Многое почерпнул. Спасибо!
Спасибо Вам большое! 🤝
Интервью конечно от отвечающего сильно зависит. Профики не совсем любят рассказывать про свой процесс тренировочный, суеверния и прочее. А тут любитель не только результата но и самого процесса тренировок. Круто, побольше таких на канал.
Спасибо большое, я рад, что у меня есть возможность приглашать уже абсолютно разных людей! 😎
Надо заметить, Юрия намного интереснее слушать чем профи
Спасибо за видео!
Спасибо большое!
отбираем тех, кто не помер на твоих тренировках - они до КМС сами добегут... после волшебные таблетки... вот ВСЯ (!) наша профессиональная атлетика))))) Ничего другого они не предложат)))))
Пересматриваю через полгода, все также важно и полезно. Кайф!
Брат, спасибо за поддержку! Обнял 🤝
Саш, очень интересное интервью. Пример "бегу вреден" как надо делать, а то они совсем в какую-то популистику ударились. Собеседник отличный, я залип прям. Можно интервью на короткие отрезки разбивать и тематически отдельно выкладывать.
Думал об этом, попробуем, наверное ) Бег Вреден молодцы, серьезно, у них просто чуть другое видение развития! А так они прикольно делают, но под другую аудиторию, которая, к слову больше )
А так, Антон, спасибо огромное! 🤝
@@nelegkaya Александр, здравствуйте. О какой платформе искусственного интеллекта идёт речь в этом ролике?
Офигенный выпуск конечно вышел
Сидя жопой на диване, на одном дыхании посмотрел про отрывание жоп от дивана. Теперь отправлюсь на самый длительный бег в 21 году с пищей для размышления.
Это то, что хотелось прочитать после этого выпуска ))
Бег - это дар!
Спасибо большое. Юрий Александрович крутой мотиватор!
Согласен! Всегда пожалуйста!
Спасибо каналу за беседу с таким человеком. Многое почерпнул и для себя. Здоровья Юрию и успехов в процветании канала!
Благодарю вас!
Получилось как вэбинар)) Как его подписчик получилось повторение материала, т.к. это он уже говорил в своих эфирах. Хорошо, что позвали. Давно пора было)))
Спасибо :)
МОЛОДЕЦ !!! 😰КАК ЬЫ МНЕ ПОПАСТЬ НА СОРЕВНОВАНИЯ ?😰
Спасибо, классное интервью. По звуку сильное эхо.
Самый лучший канал про спорт !!!
Спасибо большое ☺️
Это самое интересное и полезное интервью на канале.
Спасибо большое 🙂
Огромное спасибо за это интервью. Очень много информации и все по делу
Согласен! Спасибо :)
грамотный и интересный собеседник, понятная философия бега. спасибо
Столько рассказал интересной информации про бег о которой я не знала! Круто, респект!) к нему нужно прислушаться )
Ксения, рад, что вам зашло ) спасибо )
Александр, накидываешь на выходные зрелищ заранее. Спасибо содержательно 👍
Виктор, спасибо огромное! 🙂
Спасибо за вопросы и интересные ответы. Юрий прекрасен в своем естестве и непосредственности! Человек дела - своим примером и проектами помогает людям развиваться и менять свою жизнь! Благодаря его книге "Не про бег" я узнал о нем, а благодаря его школе тренеров по бегу, стал тренером. Спасибо, Юра!
А до того, как Вы стали тренером, чем занимались?
@@tatianabogatyreva8367 работал следователем
Пересмотрел сегодня выпуск второй раз, после Лисабонского марафона,где Юрий стал вторым в категории 55+ с результатом 2ч42мин57сек. И 6 в абсолюте!👍
Очень интересное и информативное интервью. Человек бегает с головой и это несомненно выдаёт свои результаты. Побольше бы таких крутых интервью с образованными спортсменами. Спасибо👍👍👍
Спасибо большое! 🤝
Спасибо за интересного собеседника 👍
Вот этот дядька точно крутой бегун!))))
Соглашусь,что этот выпуск один из самых интересных.Спасибо!!!
Спасибо за интервью, спасибо Юрию за пропаганду физкультуры. Правда я не поддерживаю идеи одноразового питания и употребления алкоголя.
Суперский выпуск!) Очень грамотный гость,приятно и интересно было послушать!)
Тапочки зачётные! у ведущего)))
Спасибо огромное 😁
Очень интересно и важно людям любого возраста, спасибо!
Спасибо, бро! 🤝
Саш, спасибо за выпуск, как новогодний подарок)))
Марек, спасибо ) люблю дарить подарки 🙂
Очень грамотно всё рассказывает Юрий, спасибо за интервью!
Спасибо! 🤝
Отличный выпуск! Интервью очень понравилось-у Юрия очень много здравых идей и взглядов на бег и здоровье,время которых уже пришло)
Саша, это едва ли не лучший выпуск на канале!! Огромное спасибо за гостя и эту беседу))) Практически со всем, что сказал Юрий Саныч, согласен. А главное - он реально своим примером мотивирует к движению!
Дмитрий, спасибо большое! Согласен 🤝
@@nelegkaya с Наступающим! Здоровья и новых побед в 2022-м!)
Спасибо, очень интересный гость и разговор.
Умный, характерный мужчина, респект 👍
Красавчик мужик, даже сомнительные мысли обосновывает
Вы бы людей в заблуждение таким «чемпионством» не вводили. Расскажите,что бывший профик велогон с хорошей подготовкой бежал первые марафоны сразу по 2.50. А то люди смотрят «с дивана» и бросаются в тяжелые тренировки, думая, что «все в голове». Но у них нет ни МПК, как Юры, ни ударного объема, ни спорт прошлого хорошего.
Возьмите возрастные группы отдельно США и Германии и посмотрите сколько там массово бегут круто и никто себя не пиарит «чемпионом мира» в группе из трех человек, двое из которых не пришли.
Всем- разумный бег! И здоровья в Новом году!
В этом возрасте на соревнованиях практически нет ,,случайных" людей ,в основном это фанаты спорта и их немного ,Но это не понижает результаты соревнований и их чемпионство.
"Но у них нет ни МПК, как Юры, ни ударного объема, ни спорт прошлого хорошего" _ Ерунду пишите. За пару десятков лет обычной жизни без спорта, ничего от этих былых спортивных МПК, ударного объема и пр. не остается. И все приходится строить и развивать заново. И Строфилов об этом упомянул - "Я 5 лет строил базу".
"бежал первые марафоны сразу по 2.50" _ Юрий Строфилов: "Когда я строил фундамент, я проверял определённую гипотезу. Каждый из шести марафонов - это гипотеза. На первом марафоне она была такова, что можно пробежать 42,2 км из трёх часов, просто регулярно бегая. Налево, направо, куда угодно и когда угодно. Я пробежал марафон за 3:09. Понял, что с такой гипотезой марафон из трёх не выбежишь."
Александр !!!! Это прямо лучшее что я вас на канале видел ... Спасибо
Павел, спасибо большое! 👍
Лучший выпуск. Интересно -содержательно-поучительно для всех возрастов. Спасибо!
Всегда пожалуйста! 🤝
не хотел портить число комментариев ,на момент написания 69😂
очередной раз снимаю шляпу!
интервью огонь,вопросы выстроены конкретно,как и ответы.
прикольнуло про ИИ😀
Бро, спасибо )) твой закреплю для себя в памяти, как 69 ))
Как всегда полезно и интересно. Многое уже слышал из предыдущих интервью Строфилова, но, как говорится, не лишним ещё раз послушать. Всегда с интересом смотрю его материалы.
Спасибо большое! 🙂
Грамотный научный подход ко всем аспектам жизни и без фанатизма.подходящие примеры для более точного понимания сказанного.Благодарю за возможность услышать крайне мудрый опыт
Про научный подход эт вы погорячились :)
Научного подхода тут нет. Он скорее рассказывает про свой личный опыт, который не надо принимать за чистую монету, а можно попробовать на себе и сделать выводы, зашло вам такое или нет.
Отличная работа и интервьюера и интервьюируемого.
Благодарю, Денис!
Интересный человек с интересными мыслями которые стали мне близки
Спасибо большое 💪💪💪💪
Я это посмотрел, день прошёл не зря, а может не только день.
Это точно! 💪
Очень интересный собеседник. Если честно, то этот выпуск слушать было интереснее и полезнее, чем многие подкасты бег вреден. Не в обиду им.
Лайк!!🔥🔥🔥Саша, спасибо!!
Очень интересный выпуск и супер гость!
Ой, Адика! Спасибо большое ☺️ с наступающим тебя 🥳
Ну кайф же! Спасибо Саша!
Брооо, спасибо 😎😎🤝
Просто шедевр!!! Супер гость, супер ведущий! Благодарю за ролик, много полезной информации и положительных эмоций!
Спасибо 🤝
Спасибо за видео согласен насчёт собственного интеллекта, Я тоже сам тренируюсь за 3 года ни одной травмы объём в неделю больше 100 км.)
Сразу чувствуется увлеченин Юрия стоицизмом, горячий респект! Может быть и не осознанное увлечение, к стоицизму иногда приходят естественным путем )
Ух ты, приятно прочитать! Редко увидишь людей, знающих про стоицизм.
@@nelegkaya так получилось, что сам трихотомию контроля, негативную визуализацию и некоторые другие истории практиковал давно, но не осознавая, что это практики стоиков. И где-то с год назад наткнулся на лекцию, и погрузился. Для любительского спорта и для жизни вообще сейчас это куда более практичная и глубокая школа нежели все современные курсы по саморазвитию вместе взятые
@@GregBolotoff а может вспомните, что была за лекция?
@@Budda8098 сейчас не вспомню, но на ютубе можно найти массу
@@GregBolotoff конечно, просто среди этой массы еще много каловых масс) Но да ладно, не проблема
Вау, два выпуска подряда еще каких! спасибо Саша!
Работаем 😎
Топовое интервью!!!
Спаааасибо!
Очень крутой, интересный и полезный выпуск! 👍👋👋👋
Крутой дядька
Лайк однозначно. Отличное интервью!
Спасибо огромное!
Супер гость.
Поддерживаю! 🤝
Отличный выпуск, спасибо!
Благодарю!
Интересно послушать - посмотреть. Спасибо!
Всегда пожалуйста! 🤝
Все в тему!
Спасибо! Классный выпуск! Раскрыл тему книги, с оговоркой даже вышло😄👍🏻
Спасибо большое ) ага )
Крутой выпуск, Юрий Зверь!
Все по делу, с максимально разумным подходом к жизни.
Спасибо, Александр! 🤝
Концепция здорового общества👍
Выпуск классный, но уж больно часто во второй половине он упоминает пиво, по мне как будто ему очень хочется выпить и нельзя, только ограничивается бутылкой пива
Интервью зашло почти все, понравилась отношения к спорту в России, пример из этого же ряда, привел сына в футбольную секцию, тренер не брал, пришел спросить его что не так, он говорить с меня требуют результаты, а от него толку мало, и что теперь ему по улице болтается без дела? Правда нужно отдать должное взял, без особой перспективы, на великие результаты. Что не зашло, про пиво. Зачем принимать жидкий быстрый углевод, который так же как хлеб сахар рафинад, подымает резко гликемический индекс. В интервью упоминалось про новейший прибор по замеру гликемического индекса, померите им как заходит с пивом и без него, пиво можно на мой взгляд заменить тем же сухим вином, а по солевому балансу не много не понял, речь идет о восполнении минералов, или же о хлор натрии как токовом?
Это Легендарный выпуск! Спасибо. Возможно с Юрой разделить дело и начать интервьюировать дуэтом?
Юрий просто прекрасен!
Юрий интересный товарищ. особенно если не следил за ним ранее. я читал его блог, очень было интересно, потом его книгу, следил, в общем. как и все "около мотиваторы" Юрий повторяет одни и те же истории везде, примерно как Виктор Доронин рассказывает одни и те же везде, на всех интервью/подкастах слово в слово. радует экскьюз, что "я не претендую в своих теориях на научность и тд, это просто мнение". испробовал даже его теорию питания на себе, советую всем, это очень интересно, подробнее в его подкастах можно найти
Как без белков происходит регенерация тканей ? Ведь кишечник , сосуды и т.п. ежедневно обновляются как минимум на молекулярном уровне . А если мы еще тренируемся но нам еще больше нужно строительного материала . Естественно я не говорю о 2 г белка на кг массы тела . Я говорю просто о белковой пище в размере 1 раз в день 1-2 котлетки. Я по себе заметил что после тяжелых тренировок достаточное кол-во белка регулирует самочувствие . На скудном белке буквально разваливаешься и утомление уже с утра
@@АлександрЕгоров-ф6э4к А с чего вы взяли, что в рационе героя отсутствует белок? В ответе на вопрос, "что было вчера на ужин" - селедка, миска лобио (блюдо из фасоли) - очень даже богатые белком продукты.
Класс! Пример для многих!
Спасибо за интервью!!! Вы молодцы!!!С наступающим!!!
Спасибо большое! И вас! 🥳
Это бесспорно МЕГА ВЫПУСК!!! Очень понравилось!
Спасибо большое :)
самое главное - выйти на тренировку)
Отличный выпуск!
Спасибо большое )
Классный дядька👍💪
Это точно )
Оч круто ✊💯🔥👍👌✅ .. но вроде в пиве тоже глютен ))) на ужин "селёдка с пивом"
Спасибо ))
Очень познавательно! Ребят, подскажите, а за какой гаджет по измерению инсулина говорилось в интервью?
Инна, спасибо большое! Я постараюсь уточнить у Юрия!
"тренировки встраиваются в жизнь, а не наоборот" (с) - верная фраза !
Очень хороший выпуск. Интересный гость. Отличная работа ведущего.
Спасибо большое!
Возможность поговорить с собой в условиях вечного «дефицита» времени, относительная стоимость денег, когда можно добиться той же самой самореализации, статуса и кайфа, не используя денег, и когда существует возможность продумать идею создания своего бизнеса во время бега, тренировки встраиваются в образ жизни, а не наоборот, необходимость двух силовых тренировок помимо бега- эти мысли главного героя заставляют меня задуматься и продолжить свои тренировки бегом!
Сабит, я очень рад, во время разговора ловил себя на таком же ощущении!
Молодец в таком возрасте
Мужик красава👊👍👏👏👏
Интервью очень интересное, много любопытных моментов. В самом начале Юрий говорит о вере, и связывает он свои методики именно с ней. Я не услышал от него ни одного подтверждения с точки зрения науки того, что он говорил, для примера, говорит про искусственно выращенную форель на комбикормах и мясе, и как они вредны для организма, а он уверен в той зелени, которую он поглощает, пестициды и прочее еще никто не отменял. Про злые бактерии, которые борятся со всем вредным в организме, тож позабавило. Видно, что человек истинно верит в то, что он говорит и делает, и это приносит плоды для него! Думаю секрет таких людей в высоком уровне мотивации и четкости поставленных целей и приоритетов, и глютеновые булки тут на тысячном месте. Опять же вопрос травм не был затронут, видимо их не бывает совсем.
Кстати, спасибо за вопрос про травмы, будет, что ещё спросить в дальнейшем ) что-то мне он даже в голову не пришёл, хотя в кадр не вошло ещё примерно больше часа разговора.
@@nelegkaya а зря не вошел, как по мне, по причине травм очень многие любители завязывают со спортом и с бегом в частности. Причин тому масса, первая это, как правило, не обращение внимания на изначальную форму, вторая занятие без тренера и неправильность техники, выбора нагрузок и объемов и т.д. А вот инфа о том, как подобные Юрию люди боролись или продолжают бороться с травмами это крайне важно, чтобы новичку понять, на что обратить внимание заранее, если он соберется штурмовать марафоны и ультры.
Согласен, учту! 🤝
У Юры было пару травм, он о них рассказывал в фейсбуке. Один раз застудил ахилл, и что-то ещё было. Лечил тем, что тренировки делал на элипсе.
@@reyegor_ Спасибо за информацию)
" У меня семья, два сына-людоеда" 😂
Ахахах, да ))
Спасибо. Интересный собеседник... оригинал! ))
Очень грамотная жизненная позиция.
крутое видева!
Спасибо
Строфілов як Енциклопедія велика повага цьому спортсмену ❤
Про глютен интересный отрывок, его необходимо вырезать и отдельно выпустить!
Да, спасибо, я подумываю в этом году отдельные отрывки из интервью выкладывать.
Выпуск интересный, спасибо. Но вот по поводу питания раз в сутки тем более при занятиях цикликой, спорный момент. Многие специалисты по питанию и нутрициологи в один голос говорят, что если организм голодает, то обмен веществ замедляется и он учится как раз запасать жир, а не отдавать, тем более что питанием с такими огромными перерывами можно испортить желудок. По этой логике все люди, некоторых профессий, например медики, которым некогда поесть и много ходят, должны быть здоровыми и энергичными людьми, но на самом деле оказывается что нет: они бывают часто подвержены набору лишнего веса, хронической усталости и заболеваниям ЖКТ(
чувство голода не означает, что организм начинает голодать. Чувство сытости у нас развито гораздо слабее, чем чувство голода. Все как раз из тех времен, когда мы бегали по саванне за косулей. Притупленное чувство сытости позволяло нам набить живот больше, чем нужно, а развитое чувство голода толкало на новую охоту или на поход в лес за корешками. Да, если регулярно получать сильно меньше калорий, чем нужно, то ничего хорошего не получится. Но и идти есть при первых позывах голода тоже не стоит
" если организм голодает, то ... он учится как раз запасать жир" _ Жир не иначе как из воздуха? :))
чтоб я так могла бегать и говорить без одышки)
Потрясающее интервью Юрия Строфилова о любительском спорте, кстати, коллеги-химика. Прежде всего о питании вообще и в целом о разумной жизни. О спорте только как части жизни . Давно не видел такого глубокого и полезного интервью
Вот это крутое видео очень полезно
У меня перфолента закончилась! :(
Освободи плацкарт 👍
Надо углеводы - «грибы, орехи ешь» воистину самые ценные источники углеводов