Personal best!!!! Это первый подкаст, который я внимательно прослушала от начала до конца. Спасибо Евгению за просветительский канал с беговой аналитикой.
Personal Best. Полезный выпуск. Особенно подход в отношении БАДов импонирует - прохожу сейчас курс мед.университета и там неоднократно врачи подчеркивают, что БАДы это именно добавки, а не замена обычным продуктам. В последнее время все, кто в спорте ( да и не только), увлеклись витаминами и добавками, забыв об адекватном питании, которое как раз является основой здорового организма, способного выдерживать нагрузки Благодарю автора и гостя.
Крутейший выпуск, спасибище! Подписалась на подкаст! Мне удобнее именно слушать, а не смотреть, и я очень обрадовалась, что выпуски будут в форматах подкаста♥️ Заливайте подкасты побыстрее🙏🙏🙏
Здравствуйте. Буквально пару дней назад подписалась на ваш канал😁 Много полезной информации. Тема для подкаста отличная, сама страдаю горноартрозом, но не унываем бегаем😄. Подкаст затрагивает многие темы, здорово услышать и при этом разобрать ситуации которые случаются не только у любителей, но и более профессиональных спортсменов. PERSONAL BEST!!! Ваш канал 🔥
@@nelegkayaа какой хоть хороший,если не секрет? Или какой фирмы если вдруг собирусь по принимать. Лыжный сезон к концу подходит, скоро бегать надо начинать.
Про сборы точно сказал, что это в первую очередь более повышенная фокусировка на подготовке и системности, а смена локации дополнительный бонус при возможности.
Насколько мне известно,что уровень тестостерона повышают силовые на ноги,т.е приседания,самые большие мышцы это на ногах,уровень тестостерона в том числе зависит от массы мышц,на ногах они растут быстрее и их там больше всего
Базовые упражнения, когда вовлечено под нагрузку все тело,в таких упражнениях и максимальный вес снаряда, что включает адаптацию и все резервы организма , и соответственно тестостерон.
Молодцы . Пока вы второй канал после Бег вреден, который можно смотреть о беге из русскоязычного сегмента. Пригласите Демченко . Он конечно зазнайка , но интересный , блин :)
По-моему один из самых полезных им насыщенных выпусков!
Совершенно верно!
сам себя не похвалишь - никто не похвалит )
спасибо, интересно. я бегаю недавно, уже на полумарафон собрался, хотя понимаю, что могу, но после видео не буду )))
Personal best
Дай бог всем легких ног, а мне новые кроссовки ❤
Personal best!!!! Это первый подкаст, который я внимательно прослушала от начала до конца. Спасибо Евгению за просветительский канал с беговой аналитикой.
Спасибо!
Редкий в сети топ, без понтов и воды, грамотно, легко слушается. 🤝
О, я видел как Евгений бегает, в любую погоду, чаще утром, были соседями, можно сказать, брал пример регулярности для себя👍
Personal Best. Суборов всегда будет говорить по существу. Только по делу. Спасибо за выпуск.
Personal best
отличный собеседник. спасибо за почти 2 часа интересностей)
Очень интересно и познавательно. Много уже известного, но подача материала восхищает!!!
Женя говорит четко и по делу, приятно слушать.
Блин, прям про свой беговый опыт послушал😅 Все по делу! И кстати 5 лет бегаю но на марафон решился только в этом году
Получилась чрезвычайно интересная и динамичная беседа. Спасибо огромное за этот выпуск!
Спасибо за приятный отзыв 🤝
Personal best. Большие спасибо за подкаст, очень интересно было послушать. Зовите, пожалуйста, чаще таких гостей. Успехов 🎉
Спасибо огромное! Будем стараться!
Personal best - отличный гость, отличный выпуск!
Саня молодец! Пишу коммент и лайк авансом. Надо поддерживать блоггеров по бегу.
Спасибо огромное 🤝
Personal Best.
Полезный выпуск. Особенно подход в отношении БАДов импонирует - прохожу сейчас курс мед.университета и там неоднократно врачи подчеркивают, что БАДы это именно добавки, а не замена обычным продуктам. В последнее время все, кто в спорте ( да и не только), увлеклись витаминами и добавками, забыв об адекватном питании, которое как раз является основой здорового организма, способного выдерживать нагрузки
Благодарю автора и гостя.
Спасибо большое 🙂
Дружище,еда то сейчас пластиковая,все бы и рады питаться правильно и хорошо но увы.
Александр, отличный выпуск. Евгений классный спикер. Грамотный человек. Всё верно сказано. Без лишних слов.
Спасибо.
Любовь, благодарю вас 🙂
Personal best. Подкаст понравился!
Personal best! Евгению спасибо за интересную информацию, а Александру за интервью!
Грамотный эксперт в части питания и здоровья суставов колен.
personal best!все четко и доходчево раскидал все вопросы
Personal best!
Приятно слушать опытных людей. Много интересного.
Personal best
Было интересно, спасибо!
Personal best! Всё хорошо,интересно, что даже назад перематываю, давай те ещё!
Договорились :)
Personal best! классный подкаст получился, спасибо!
Personal best. С удовольствием послушал Евгения!
Personal best!Шикарный выпуск, переслушаю не на бегу.
Спасибо )
Personal best! Спасибо за выпуск!
Много базы, классный гость! Personal best
Personal Best . Отличный выпуск ! Умнейший гость. Давно читаю статьи Евгения.
🤝
Personal best. Очень интересный выпуск и обалденный собеседник. Спасибо!
Спасибо! :)
Personal best! Практически 2 часа пролетели незаметно! Шикарный выпуск!!!👏🏻👏🏻👏🏻
Спасибо ☺️
Personal best. Вылегжанен как всегда выдал отличный выпуск. спасибо
Personal best!
Трушный гость и ламповая беседа. Всем бег 🏃🏻♂️
Personal Best. Отличный цельный монолог про жизнь любителя бегуна.
Он любит бегуна? Жесть.
Personal best!! Спасибо за подкаст
Personal best спасибо за выпуск, грамотный очень гость, приятно слушать )
Благодарю!
Personal best! Очень зашел ролик, в формате подкаста правда, на тренировке. приятно было слушать. спасибо!
Антон, огромное спасибо! )
Personal best! Очень интересный выпуск 👍
Крутейший выпуск, спасибище! Подписалась на подкаст! Мне удобнее именно слушать, а не смотреть, и я очень обрадовалась, что выпуски будут в форматах подкаста♥️
Заливайте подкасты побыстрее🙏🙏🙏
Сегодня ночью зальем аудио! Спасибо ☺️
Очень классный гость 🫶🏾спасибо!
Адика 🧡
Personal best. Спасибо за подкаст! 😊
Всегда пожалуйста!
Personal best! Отличный вышел разговор!
Personal Best.
Отличный подкаст!
Спасибо!
Personal best
Очень полезный выпуск! Спасибо!
Personal Best... Отличный выпуск. Многим перекинул посмотреть и отрезвить подход к тренировкам!!!
Юрий, спасибо!
Personal best.
Выпуск огонь 🔥
Personal best! Рада новому выпуску
Здравствуйте.
Буквально пару дней назад подписалась на ваш канал😁
Много полезной информации.
Тема для подкаста отличная, сама страдаю горноартрозом, но не унываем бегаем😄.
Подкаст затрагивает многие темы, здорово услышать и при этом разобрать ситуации которые случаются не только у любителей, но и более профессиональных спортсменов.
PERSONAL BEST!!!
Ваш канал 🔥
Спасибо огромное 🥰
Personal best. Интересная беседа.
Personal best 🤟🏻 слушать чистый кайф!🤍
Personal best. Спасибо за интересный выпуск!
Personal best! Подкаст очень крутой, на одном дыхании, каждая мысль отзывается. Большое спасибо!
Personal best ! Отличное видео , познавательно !
Personal Best. Спасибо за выпуск
Personal best. Получился интересный выпуск 👍🏻
Personal best !! Полезная информация. Спасибо.
Personal best. Спасибо за интервью, Евгений как всегда информативен!)
Женя очень крутой.
Спасибо за выпуск!
Personal best. Спасибо за информацию для начинающих
спасибо, залип в видос.
очень классно, вдумчиво и прям 100% в тему любительского бега
Благодарю )
Personal best
Отличный выпуск
Интересно было слушать
Personal best. Очень информативно. Спасибо большое
Благодарю!
Выпуск как обычно топовый. Благодарю
Спасибо огромное 🤝
БЫЛО ИНТЕРЕСНО... НО ВДРУГ ПОЯВИЛСЯ ПОСЫЛ, ЧТО БУХАТЬ НОРМ ))) ЭХ, ЖЕНЯ!
За это дизлайк.
Personal best. Выпуск интересный. Спасибо!
Personal best!!! Классный гость, очень интересно!!!
Спасибо ☺️
Шикарный выпуск. Спасибо.
Personal best
спасибо, очень интересно!
Супер. Побежал за протеином!))
Верный вывод ))
@@nelegkayaа какой хоть хороший,если не секрет? Или какой фирмы если вдруг собирусь по принимать.
Лыжный сезон к концу подходит, скоро бегать надо начинать.
Personal best, а выпуск очень интересный, давно с таким интересом не слушал
Спасибо!
Personal best! Крутое интервью, спасибо❤
Благодарю!
Personal best. Было интересно!
Personal Best. Хороший выпуск
Спасибо )
Personal best. Гость топовый!
Спасибо за подкаст, для меня он был очень познавательный!
personal best impulse
Благодарю!
Отличный гость!!! 👍👍👍
🤝
Personal Best =) Очень интересный подкаст, спасибо большое
Personal best!
Занятный разговор.
Очень интересный гость!
Спасибо ребят, отличный выпуск 🤝
Крутое определение: «Потемкинские социальные деревни»! 🔥
Personal Best.
А так вообще очень интересный гость и разговор, спасибо!
Благодарю!
Интересный хороший выпуск, много вопросов получилось затронуть.
Спасибо большое!
Очень интересно и полезно для многих любителей ,мне 62 г.поставил цель сейчас недельный обьем90 км.хорошие кроссовки не помешали бы.буду надеяться.❤
Спасибо огромное! Реализации задуманного 💪
Personal best. За выпуск спасибо!
1:30:11
тренировка по лактату-держать себя в рамках и не перехирачивать🥰
Обнял до хруста
Чмоки 😘
Про сборы точно сказал, что это в первую очередь более повышенная фокусировка на подготовке и системности, а смена локации дополнительный бонус при возможности.
Personal best!!! Выпуск 👍🏼, познавательно и полезно!!!
Спасибо!
Personal best! Хороший выпуск!
Personal best.
Супер выпуск. Все просто)
Спасибо 🙂
Personal best. Спасибо за информацию.
Очень крутой выпуск !
Спасибо!
Personal Best.
Спасибо за выпуск!
;-)
🫡
Все таки бег это ускорение обменных процессов в том числе,поэтому похудение будет,ну и цель конечно бег не ради бега,а пробежать забег
Насколько мне известно,что уровень тестостерона повышают силовые на ноги,т.е приседания,самые большие мышцы это на ногах,уровень тестостерона в том числе зависит от массы мышц,на ногах они растут быстрее и их там больше всего
Базовые упражнения, когда вовлечено под нагрузку все тело,в таких упражнениях и максимальный вес снаряда, что включает адаптацию и все резервы организма , и соответственно тестостерон.
а мне другое известно про повышение уровня теста 😂
Personal best.
Интересный подкаст.
Благодарю!
Охренный выпуск, интересный и грамотный гость
От души! 🤝
Молодцы . Пока вы второй канал после Бег вреден, который можно смотреть о беге из русскоязычного сегмента. Пригласите Демченко . Он конечно зазнайка , но интересный , блин :)
Акросс Зе универс ещё)
Как всегда отличное видео!!! Супер! Благодарю за вашу работу!
Спасибо огромное 🙂