[양배추피자][다이어트요리]위장을 건강하게 해주는 양배추로 맛있는 피자 만들기~꿀맛이네요🥮
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- Опубліковано 8 лют 2025
- 밀가루 도우가 부담스러운 분들은 건강하고 맛있게 먹을수있는 양배추 피자를 추천드려요^^ 부재료가 간단하고 맛은 일품이예요~ 다이어트와 위장에 아주 좋아요😍
[재료]
양배추1/4통 370g 홍당무1/4개 청양고추2개 맛살3개 계란4개 부침가루6스푼 고운소금1/3t스푼 후추가루약간 식용유 피자소스 피자치즈
구독자님들도 맛있게 해드시고 항상 건강하세요♡♡♡
![집중 다이어트 중인데 피자를 먹는다고? 진서연의 치즈 듬뿍 [양배추피자] 쉽고 간단해서 최고! [신상출시 편스토랑/Fun-Staurant] | KBS 240405 방송](http://i.ytimg.com/vi/mDeW4auZODU/mqdefault.jpg)
정말 맛나게 보이네요 잘하세요
저도 보면서 만들어 먹을래요
감사합니다^^~
안녕하세요 반갑습니다 양배추 피자 만드셨네요 피자 좋아하는데 집에서 피자를 할 수 있다니 잘 배워서 만들어 먹을게요 양배추 피자 야채도 듬뿍 들어가고 영양 만점 다이어트에도 좋을 거 같아요 영상 풀 시청하고 구독 좋아요 하고 갑니다 좋은 시간 되세요~^^☆☆☆
안녕하세요~
만나서 반갑습니다😻👍
안녕하세요
양배추이다 천천히 잘 배워볼게요
양배추를 알게 썰고 당근도 썰고 고추도 다지고
맛살넣고 보기만해도 군침이 도네요 👍👍👍
감사합니다^^~
자주뵙고 소통해요♡♡♡
덕분에 건강하고 맛있게 하루를 시작하네요.맛나겠어..씁🤤😁👍
감사합니다^^♡♡♡
알찬집밥
양배추피자 맛있겠어요
레시피 잘보고 한번 해봐야겠어요
감사해요 좋은밤 되세요 ^^
🥕 양배추 맛살 오모나 🙈넘 맛있겠네요 쩝쩝하고있습니다 마무리 쏘스 치즈 굿 🤣🤣🤣 풀청했습니당 💚💗😂💕
양배추피자 잘받구요 저도 만들어 먹어야 겠어요
좋은 레시피 감사합니다 ~~^^
항상 감사합니다♡♡♡
건강만점 양배추야채피자이네요
치즈를 듬뿍~~~
맛있어 보입니다.👍
응원합니다.💕
행복한시간 보내세요 ⚘⚘⚘
좋아요#16
양배추피자
너무 담백하고 기분좋은 맛일것 같아요
다이어트도 할 수 있고 모양도 이뻐요
피자 좋아하는 일인 잘 배워 갑니다
저두 자주 만들어 먹는데 부담없이 먹을수 있어서 정말 좋아요^^
안녕하세요 😄
양배추 피자 넘넘 맛있겠어요
피자치즈 듬뿍 들어가 아이도 좋아하겠어요💕💕💕
감사합니다♡^^
양배추 부침개 좋아해서 자주 해먹는데, 요렇게 피자처럼 만들어도 되는군요^^
부담없이 먹기 좋겠어요~
양배추 피자 첨봐요.
우와
끝까지 잘 보고 가요.
시청해 주셔서 감사합니다^^~
맛있게 드세요 ㅎㅎ 감사해요
양배추피자 건강하게 맛잇겟네요 ㅎㅎ
양배추로 하면 훨씬 건강히고 섬유질도
많아 좋겠네요 청양고추 넘 좋으네요
15like
양배추로 피자
어머 생각도 못했는데
굳입니당~^^
잘 배우고 가요~♡♡
자주 방문해 주셔서 감사합니다♡^~
아주 좋네요. 양배추를 아주 맛있게 먹을수 있는 방법이네요.
ㅎㅎㅎ 치즈 대박이네요. 한번 해먹어 볼께요.😊
우와 피자 시켜먹지 않아도 되겠어요 ㅎ 최고의 양배추전이네요
양배추피자 다이어트에도 좋고 간단해서 너무 좋아요.빛갈만봐도 맛또한 짱일것같해요.건강한레시피 감사하고 모든선물세트 다드리고 응원할게요.👍👍👍🙏🙏🙏
안녕하세요~
만나서 반갑습니다^^
양배추 하나가 있는데 애들 좋아하는 피자 해먹어야겠어요
어머나
넘 맛나보여요
도전해 볼께요☆☆☆
양배추 피자먹으면 건강에도 좋고 맛있을것같아요~ 엄청 든든하네요~☺👍👍
감사합니다~
멋진주말 보내세요^^
Healthy and yummy breakfast 😋 thank you for sharing friend 😊
thanks 😊
와 이건 꼭 해먹어야 겠어요♡♡♡
정성 가득한 영상 잘 보았습니다
많은 사람들이 이 영상을 보면 좋겠네요♡
채널 고정해 놓고 다른 영상들 보러 자주 와야 겠네요~~🐶🐶🐶
영상 공유해 주셔서 감사합니다.👍👍👍
즐거운 하루 되세요~~♡♡♡
안녕하세요~^^
감사합니다~
야채가 많이 들어 가서
색이 곱네요
맛이 궁금하네요
눈팅하고 선물 🎁남깁니다
양배추피자..
양배추4분1조각 으로 만드시는 피자요리
설명의말씀을 더하시니 좋군요...
영상은 순간이지만
노고가 보입니다.
댓글따라 방문 하였습니다.
좋은 체널을 운영하고 계시는군요...
알찬집밥님의 열정을 실은 정성이깆든 피자요리 영상 잘 감상하고 367-42-686번째
응원의깆발 꽃아 놓고 유친으로 함께 하고 싶군요.
오늘 하루도 호ㅏ이팅 하시기를 바램니다.
안녕하세요~
만나서 반갑습니다^^
@@alchancooking 답글 감사합니다.
맛나긋어요
저피자넘좋아해요~~
양배추 피자 잘 배우고 갑니다 👍😎
감사합니다^^
위장을 건강하게 해주는 양배추 피자 만들기 잘 보았습니다
좋은 인연 만들어 봐요
잘 부탁드립니다🙏🙆🏻♀️
색감이 넘 좋은 양배추전이네요~ 거기에 치즈 듬뿍이라 제스타일이네요
유친님 항상 감사합니다♡~~^^
아주 좋아요
바로 만들어 봐야 겠네요
감사합니다~
건강하세요♡
looks yummy! sweet😘 thanks for sharing
thanks 😊
양배추 피자 우와 채소들도 많이 들어가서 넘 맛있겠어요 ㅎ
양배추로 샌드위치 자주 해먹는데 피자를 해도 맛있겠네요~ 영상 잘보고 선물 두고 갑니다~ 앞으로 자주 뵈어요 😄
안녕하세요~
만나서 반갑습니다^^
자자뵈어요😊👍👍👍
양배추는 얇게 썰어야 맛있겠군요 ! 야채들이 많이 들어가 색깔도 예쁘고 영양가도 좋을 것 같네요 !
냉장고에 남아있는 양배추로 만들어 볼게요 ~32👍
양배추 핏자 잘 배우고 갑니다 ^^
청양고추가 맛을 보장해 주니 꼭 넣어야 겠네요 ~
친절히 가르쳐 주셔서 감사합니다! 👍🏻💕
안녕하세요^^
칭찬해 주셔서 감사합니다~
자주 뵈어요🤗
양배추피 건강에도 좋고 맛도 달큰해서 참 맛있을것 같아요~
좋은 인연으로 응원하며 자주 뵈어요👍~^^
안녕하세요~
만나서 반갑습니다^^
자주뵙고 소통하며 지내요😊
👍 🙏 HeY !!! Beautiful upload ! Nice vlog !!!! Laya
양배추로 피자를 만들 생각은 못했는데..
건강도 챙기는 새로운 요리네요^^
사이사이 청양고추를 넣어서 만들어야 맛있군요~
영상 잘봤습니다.~👍9
항상 찾아주셔서 너무 감사합니다 오늘도 멋진하루 보내세요^^~
홍당무 ㅎㅎㅎ 악삭하니 맛있것어요.
좋아요 꾸욱 73
건강식 맛나보여요~~ 레시피 감사합니다 💖💖💖
감사합니다^^~~~
피자 광이예요
양배추도 넘 좋아해요
오늘 피자 먹어야겠어요♥️
너무 감사합니다^^~♡
알찬집밥님께서 위 건강을 아주 좋게 해 주는 양배추 피자를 아주 쉽고 간편하면서도 맛있게 만들어 먹는 방법을 알려주시는 모습을 촬영하여 유튜브에 올려 🎶 주신 영상을 한주를 마무리하고 새롭게 준비하는 일요일의 오전시간에 처음부터 끝까지 풀 시청 하고 기분좋게 다녀가면서 인사를 드립니다
자주 방문하여 반갑게 인사 드리고 소통하면서 올려 주시는 영상을 항상 풀시청하면서 도움이 되는 좋은 이웃으로 열심히 가꾸어 가면서 응원 하겠습니다
가장 소중한 가족과 함께 행복하고 즐거움이넘치는일요일 보내십시요
감사합니다♡
저도 소통하려고 자주 뵐게요🙇♀️
오~ 목소리 좋으세요.. ^^
양배추 피자 완전 신박한 아이템이네요..
저도 한 번 해볼랍니다.
집밥-엄마밥 이런거 좋아하는데..
사실은 집밥을 잘 못 먹고 댕겨요.. ㅜㅜ
눈으로나마 정겨운 음식들 먹으러 자주 올께요~
양배추 피자
ᆢ와
초집중 하며 봤어요
구하기도 편한 부침가루
ᆢ
ᆢ꼭 해야겠어요
감사합니다^^~~~
18💕💕💕
피자 좋아하지만, 소화가 안되서 힘든데..
너무 좋은 레시피네요👍🏼👍🏼
채를 너무 잘 써셔서, 제가 도구로 하는것보다 더 일정하고 이쁘네요💕💕💕
ㅎㅎ 과분한 칭찬이세요^^
15♡♡♡
양배추피자~~양배추가 위에도 좋은 건강식재료인데~~이렇게 피자로도 활용하면 좋겠네요~~맛있겠어요 ♡♡♡또 뵐께요♡♡♡
감사합니다~편한주말 보내세요^^
양배추피자.ㅡ대박
수고하셨어요 퐈이팅입니다
대박나세요 응원드려요 🔥💕🔥💕💯☕👍
항상 응원해 주셔서 감사합니다♡^^
양배추 피자라니👀👍 물 넣지 않고 만들어야 되는군요 !
추전드릴게요^^%
우와!!양배추피자도 맛있겠네요~야채가 듬뿍들어간 피자라 더욱더 건강한맛으로 즐길수 있겠네요👍👍👍👍👍맛있는 레시피보고 저도 꼭 따라 해볼께요^^손 꼭잡고 있네요^^자주뵈용😘
안녕하세요^^
반갑습니다~
자주뵙고 소통하며 지내요^^
안녕하세요~~ 위장과 소화에 좋은 양배추로 만들어서 건강한 피자네요. 맛도 좋고 건강에도 좋은 두가지를 다 잡은 요리입니다. ^^
알찬집밥님 반갑습니다
어찌 이렇게 피자도 잘
만드시지만 설명도 잘
하시네요. 옛전에 아나운
서 출신이신가요.
요리 하는 순서로 시간이
되면은 한번 시도 해 보겠습니다. 좋은 정보
감사 하고요. 항상 건강하시고 행복한 시간되세요. 💐🌼🏵🌷
감사합니다^^~
양배추랑 야채.계란이 도우
역할을 해주네요.
건강한 피자라 급 따라해보고
싶어집니다.
좋은 레시피 감사해요.
항상 감사합니다♡~
1빠 맛있겠다 한입 먹고 싶네요 삼종세트 하고 갑니다
요리송송님 오늘 1빠 감사합니다
저도 1빠 할날이 오겠지요^^♡
👍11
청양고추 들어가서 침이 막 고여요.물 안 들어간 양배추피자. 최고세요.🌷🌷🌷
감사합니다^^
멋진주말 보내세요♡~
오늘은 진득허게 영상 끝까지 봐불고 갈게요~~ㅎ 울 알찬집밥님 응원차 들어왔응게요~ㅎㅎ 음식잘하신분들은 전생에 큰 공을 세워 부렀을까요?ㅎㅎ 멋진영상 항상 기대합니다.
양배추피자 대박입니다.^^
과분한 칭찬 감사합니다^^~
물을 넣지말고!! 완전 좋아요~ 오~ 치즈봐~ 양배추피자~ 대박입니다👍☺
네~맛있어서 추천드리고 싶어요^^
먼저 31번째 👍찍어불고ᆢ
알찬집밥님🌻🌻🌻
안녕하세요^^
금방 좌금우서님 방 2층에서
링크 소개받고 날아온 퐈뤼퐈뤼
💩퐈뤼에영ㅎㅎㅎ
조심스럽게 679번째 옆자리에
앉아 봅니당🤗🤗🤗
새롭게 시작하는 한주ᆢ
월요일 활짝웃는 하루 보내세영^^
요즘 낮과 밤 기온 차이가 많이 나니깐ᆢ
감기조심하시구여~~~~~~~
안녕하세요~
만나서 반갑습니다^^♡
안녕하세요 반갑습니다 좌금우서님 방에서 왔어요 양배추로 만든피자 맛있겠어요 잘 배워봅니다 감사합니다 이웃해요 저도 찾아주실거죠 또뵐게요
안녕하세요~
만나서 반갑습니다^^♡
안녕하세요 👍들고
영상풀청 하고 선물
육~팔사두고 갑니다
즐거운하루 되시고 건강하이소
안녕하세요~
감사합니다😊👍👌
반가워요 알찬집밥님.
좌금우서님방송에서 추천으로 와서 인사드립니다.
좋은 인연의 발걸음으로 함께 가요^^
양배추피자 맛나게 요리해 보고 싶어지네요.
다음 영상에서도 또 만나요~ 응원합니다!
안녕하세요~
만나서 반갑습니다♡^^
건강한 양배추로 만든피자👍👍
식감이 참 좋을것 같아요^^ 정성가득 맛있는 레시피 잘 보고갑니다 😊🙂
감사합니다^^~
53버엄지척
양배추피자 잘배웁니다
감사합니다^^~
오오~ 이거 좋은 아이디어네요!!!^^
처음엔 오꼬노미야끼랑 비슷하다~ 생각했다가 역시 치즈를 얹어주니 최고의 비쥬얼^^
저도 꼭 해볼게요...좋은 레시피 감사합니다~~~
화요일 이른 시간이네요. 오늘도 잠시 짬을 내어 유친님들을 방문하고 있습니다. 처음 방문하는 곳도 있고 저와 손을 잡았지만 자주 찾아 뵙지 못해 송구스러운 마음으로 인사 드리려고 찾아 뵙는 분도 계십니다. 진짜 이거는 맛있고 만들기 쉽고 좋아요. 설명도 잘 하시고 최고입니다. 제가 손가락으로 누를 수 있는건 다 누르고 갑니다. 제 채널 방문은 언제든지 환영합니다.
안녕하세요~오랜만에 뵙네요^^
알찬집밥님
1000번째 꾸욱 선물 주셔서 감사합니다
그런데 우찌된 일인지 많이 빠져버렸네요
제손은 이상무~♥
ㅜㅜ 그러셨군요 제가 다시 확인할게요~ 그런일은 자주있어요^^
양배추전 무척 즐겨먹는데.. 이렇게 피자생각은 못해봤어요😍😍 오늘 집에 가서 바로 해봐야겠어요^^
맛의중심을 잡아주는 청양고추
들어간 피자 맛 궁금해요.
위염 위궤양에 좋은 양배추에 계란 맛살🥕🥚🍕
오우~ 넘나 맛있겠어요~👍🏼
감사합니다♡♡♡
와우 먹음직스럽네요!~~~
감사합니다
멋진하루 보내세요♡~~
좋은음식 잘보고 손꼭잡고 항상응원합니다 꾹,ㅡ 언재나 화이팅,ㅡㅡㅡㅡ
안녕하세요~
감사합니다^^
영양만점 양배추 피자 정말 맛있겠네요.
새로운 레시피 감사드리며 좋은 친구 맺고 응원합니다.
감사합니다^^~
자주 뵈어요~
와~ 양배추 피자도 너무 먹고 싶어요.
감사합니다
찐유친 되어주셔서 함께할게요♡
계란에버물버물해서 토스트는 가끔해먹는데 맛나겠어요~^^
감사합니다♡♡♡
위장에 좋다는 양배추 피자...
건강에 좋은데 그 맛도 일품이겠지요?
조리과정이 기대됩니다.
양배추에 홍당무, 청양고추, 맛살, 후추가루, 소금, 계란, 부침가루, 피자소스, 치즈...
재료만 봐도 맛나고 영양도 만점일 것 같습니다.
굳이 피자가 아닌 부침개로 먹어도 괜찮을 것 같습니다.
잘 봤습니다.
네~원하시는데로 맛있게 만들어 드시면 좋아요^^
엇.. 내 댓글이 바로밑에~ ~ 이거 강추합니당~ 저도 배운대로 해먹었는데 최고에요!!
시청해 주셔서 감사합니다~
행복한 주말 보내세요^^~~~
알찬집밥님 안녕하셔요 센스짱입니다 응원하러왔습니다 양배추피자 영상 잘보고갑니다 풀청이옵니다 675 🖕콕 👁👁 ☕ 👍👍👍
감사합니다~편한밤 되세요^^~
피자를 좋아하지 않는데요 ^^ 이렇게 해서 먹음 몸에더 좋고 속이 편해 서 더 좋은것 같으네요~ 실방타고 손잡으로 왔습니다 제 채널도 구경오세요^^
감사합니다^^~
오늘도 복된하루되세요 응원드리고 갑니다 손도 꼭 잡고 갑니다
안녕하세요~
감사합니다^^~
안녕하세요 😄
첫인사드려요 ~
양배추 피자~생소하지만 천천히 잘 배울께요~^^
맛이 궁굼해요~~
다이어트에도~~👍
🎁👈
앤내사랑 방문해 주세요
행복한 오후되세요 🍀🌷
대한민국서소리tv에서다녀갑니디ㅡ
응원합니다
감사합니다^^~
오우.. 짱 맛있어 보여요!!😋
맵찔이 어른이지만 청양고추는 넣어야 겠군요ㅎㅎ
맛있는 다이어트요리^^~
우와 ㅣ석2조
따라 해 보렵니다🥳😎😎
감사합니다^^~~~
양배추 피자 아삭아삭 맛있겠어요 응원합니다
시청해 주셔서 감사합니다^^~~~
알찬집밥님 좋은아침 상쾌한 아침 입니당 ~🧸
감사합니다^^~
최곱니다.
역시 👍
친구야 항상 고마워^^~♡♡♡♡♡
와~ 어떻게 그렇게 무게까지 다 정확한거죠?ㅎㅎ
고추는 무조건!!
네..저는 맛살 썰어서...
계란은 영양덩어리 맞아요!^^
아~~ 물은 없네요!
네~~ 도톰하게!!
중간불에서 반드시 넙적한 뒤집개로!!
치즈는 한봉지 추가! ㅎㅎ
약한불에서.... 자글자글... 커다란접시!!
네~~ 맛있게 봤습니다! 😁
끝까지 시청해주시는 유친님 항상 응원하고 있어요♡♡♡
안녕 하세요^^
좌금우서님 추천으로 첫 방문 합니다
방장님의따스한 답방 꼬옥~~기다립니다
선물 셑 놓고 갈게요🎀🍒🌈🌸👍🎸
안녕하세요~
만나서 반갑습니다^^♡
양배추피자~~
홍당무를 살포시 올리고
청양고추,맛살
치즈는 듬뿍 ~~
완전 영양 피자입니다~~♡
항상 감사합니다~건강하세요^^
어제 무식이네TV 에서 사랑의 푸시핀 응원해주셔서 감사해요! 저도 구독 신청하고 영상 잘 구경하고 갑니다~ 좋은 유친 될게요🌷
어머나 이렇게 먼저 찿아주셔서 감사합니다^^~
저도 하루 지나서 찿아뵐게요♡♡♡
좋아요~공유♡
항상 감사합니다
멋진하루 보내세요^^~
안녕하세요
전북예술방송 인사 드립니다
좋은 인연 맺고 대박 응원 합니다
정규방송 매주2회 화, 금, 오전11:00-13:00까지
안녕하세요~
시간 잘 기억해야 겠어요^^
@@alchancooking 안녕하세요 프로필을 봤어요 정말 좋아해요 더 잘 알고 싶어요 저는 한국이지만 미국에 살고 있어요
구독, 좋인요 누르고 갑니다. 앞으로 소통하며 지내요!
어머나 감사합니다^^~
항상 저 스카프맨 생각해주시고 찾아주셔서 감사 합니다
저 스카프맨 평상시에는 수시로 고정은 매주 목요일, 토요일 오후 7시30분 실방있읍니다 많은관심 부탁드림니다 시간 되시면 놀러오세요
감사합니다^^~
안녕하세요 반갑습니다 자주뵙네요
안녕하세요^^
토리님은 천사토리 닉네임이 너무 잘 어울리세요~
항상 응원해 주셔서 감사합니다^^
친구이요
감사합니다^^~
반갑습니다ㆍ 좌금우서님 채널에서 소개받고 이렇게 왔어요 ㆍ전체알람설정 꼭 해주시고 제채널도 놀러오세요 ㆍ전체알람설정 ㆍ좋아요ㆍ댓글 ㆍ영상보기는 필수입니다 감사드립니다
안녕하세요 반갑습니다 좌금우서님 추천으로왔어요 영상보며 이웃맺고가요 응원합니다 저는 시낭송 채널입니다 만엽채널 치시면 됩니다 또봐요
안녕하세요~
만나서 반갑습니다^^~
찢어서??? 에서 뜨끔함;;; 요즘 민감한 단어임;;;
시청해 주셔서 감사합니다
맛있는 하루 되세요 ^^~