വീട്ടിൽ ഇരുന്ന് എങ്ങനെ തടി കുറക്കാം - No equipment!

Daily workout at home Malayalam.#malayalam #fitness #selfimprovement
അധികം ഉപകരണങ്ങളൊന്നും ഇല്ലാതെ, വീട്ടിൽ തന്നെ എല്ലാ ദിവസവും ചെയ്യാവുന്ന, കുറെ വ്യായാമങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് ഈ വീഡിയോയിൽ പറയുന്നത്.
അതിനോടോപ്പം തന്നെ, ശരീര വഴക്കം, , വ്യായാമത്തിനുശേഷം ക്ഷീണം മാറാനുള്ള വഴികൾ, ഇതെല്ലാം ഈ വീഡിയോയിൽ പറയുന്നതാണ്.
Fitness tips malayalam, how to lose fat, malayalam home workout plan