MESTRE JOHANN PASSOU O SEGREDO PARA DEIXAR SEUS OMBROS GIGANTES!

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  • Опубліковано 24 гру 2024
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КОМЕНТАРІ • 32

  • @DenerBrunoReis
    @DenerBrunoReis 16 днів тому +1

    A simplicidade desse treinador chama muita atenção.
    Me transmite muita confiança. Animal 🔥

  • @viniciusfernandesdeoliveir8953
    @viniciusfernandesdeoliveir8953 Місяць тому +29

    0:51 elevação lateral unilateral (lateral)
    2:31 elevação lateral máquina (lateral)
    5:54 desenvolvimento máquina (anterior)
    6:36 elevação frontal corda (anterior)
    7:59 crucifixo invertido (posterior)
    9:21 face pull (posterior)

  • @edsonoshino7683
    @edsonoshino7683 Місяць тому +2

    A evolução do Tenente é o fruto do trabalho com excelência do mestre, junto com a persistência do Breno, dupla top demais!

  • @crvgr4646
    @crvgr4646 Місяць тому +2

    MESTRE JOHANN É LENDA !!!

  • @denisejackson6766
    @denisejackson6766 Місяць тому +1

    Tem uma dupla abençoada,TEM LIKE 👍🏆💪💪💪❤️

  • @gilmarribas3306
    @gilmarribas3306 Місяць тому +1

    Parabéns tenente,vc e o mestre são show de bóla.

  • @alexandrecoelho4812
    @alexandrecoelho4812 Місяць тому

    Treino bolado esse Tenente , vamos nesse foco 💪🏽

  • @felipeykuno
    @felipeykuno Місяць тому +1

    Da hora!

  • @BULLSHAMMER
    @BULLSHAMMER Місяць тому +4

    kkk hoje fiz ombro tb na academia, mas o de rotacionar para trás e impussionar para frente é top heimmm, vou tentar amanhã na academia. Com corda deve dar tb, por que ai consigo abrir no momento da rotação. 🤔💪 mas vou fazer só esse, por que já fiz hoje, vai ser só para complementar.

    • @elitedoscursos2024
      @elitedoscursos2024 Місяць тому

      COMPROVADO: Os Melhores Cursos do Mercado estão na Elite dos Cursos! THIAGO FINCH, LADEIRA, IAGOR, BETTINA, PEDRO SOBRAL...

  • @lucaslacerda89
    @lucaslacerda89 Місяць тому

    Top d+ os dois caras que sabem muito!💪🏾🔥

  • @ElisangelaGedolin
    @ElisangelaGedolin Місяць тому

    Eita tenente lindo

  • @Kaiogym22
    @Kaiogym22 Місяць тому

    Top irmão,parabéns pelo sucesso você merece tmnj sempre.

  • @LemelemeCSR
    @LemelemeCSR Місяць тому

    Obrigado por compartilhar guerreiros sucesso e felicidades sempre

  • @robertasouza1791
    @robertasouza1791 Місяць тому

    Eu amo treinar ombro ❤❤❤❤

  • @mauricio_luz
    @mauricio_luz Місяць тому +3

    Treino de pernas #LegDay

  • @ricardoteteo4442
    @ricardoteteo4442 Місяць тому

    Excelente vídeo! Dá uma visão global de como abordar as três porções do ombro, contudo uma ressalva: o último exercício para parte anterior não pode ser lesivo já que tem uma rotação do ombro?

  • @ElisangelaGedolin
    @ElisangelaGedolin Місяць тому

    Isso tenentao breno

  • @driver2004games
    @driver2004games Місяць тому

    Breno quero ver treino de costas com o mestre.

  • @lucaslacerda89
    @lucaslacerda89 Місяць тому

    Vou fazer esse treino aí na sexta

  • @marcosantoniorodriguesdasi8832
    @marcosantoniorodriguesdasi8832 Місяць тому

    Professor Johann o Pantera não ganhou ainda o Pro. O senhor precisa ajudar.

  • @denisejackson6766
    @denisejackson6766 Місяць тому

    FUTURO MR.OLYMPIA EM NOME DE JESUS
    QUEM CRÊ ,DEIXA SEU AMÉM!!❤

  • @FalleNDragonn
    @FalleNDragonn Місяць тому

    Os 2 primeiros exercícios não tem a máquina onde treino 😅 vou pra polia?

  • @efoda3x391
    @efoda3x391 Місяць тому

    A ideia desse vídeo é meio familiar, ne verdade Jorlan😂😂😂😂😂😂

  • @baldabahia
    @baldabahia Місяць тому +1

    Os caras prestam continência para ladrão e gritam "selva". Selva is my eggs.

  • @efoda3x391
    @efoda3x391 Місяць тому

    Topi

  • @viniciusalves710
    @viniciusalves710 Місяць тому

    Esse treino so faco na ironberg minha academia n tem nd disso kk

  • @AgostinhoFernandes-v6u
    @AgostinhoFernandes-v6u Місяць тому

    Vitro tro porto

  • @thiagomartins5575
    @thiagomartins5575 Місяць тому

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