TENENTE E JOHANN REVELAM TÉCNICAS PARA TER BRAÇOS GIGANTES!
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- Опубліковано 25 бер 2023
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#Tenentebreno #canaltenentebreno #johannschatz #growth #treinodebraço #biceps #triceps
É tão bom seguir um canal que atende as vontades dos inscritos. Há uns vídeos atrás varias pessoas, inclusive eu, comentaram sobre a música não colaborar muito, pois é tão gratificante ver um treino desses dois monstros com o áudio limpo, somente o barulho das máquinas, vendo a interação dos dois e ouvindo os conselhos do mestre. Parabéns ao editor e principalmente ao Breno. Desejo todo o sucesso do mundo para esse atleta. Você é um cara muito humilde e merecedor de todas as suas conquistas, nos dá orgulho e serve de inspiração pra todos nós, tanto atleta quanto na personalidade. Mete marcha que ainda tem muitas conquistas te aguardando guerreiro.
O pedido de vocês é sempre uma ordem 🙏🏻 pra cima
Continências tenente!!! treino top parabéns ótima dica do mestre em relação a barra W curto muito seus vídeos com o mestre. 💪🏋️
Verdade, E as vezes ainda são músicas horríveis que só atrapalham e dispersam a atenção
@@tenentebreno selva
treino de costas próximo vídeo em
1. Rosca direta com barra W no pooley + barra triângulo
2. Rosca Scott + francesa
3. Alternado + tríceps banco
4. Bíceps no cabo + tríceps no cabo curvado
😂😂😂 valeu man! Treino top
O bíceps no cabo pode ser substituído por rosca no banco inclinado 60° .
é sem descanso bicps + tricps ? ou faz 4x de biceps descansa e faz mais 4 x series de tricps ?
@@domadordebovinos.9070 Bíceps na sequência tríceps nesse pique
@@domadordebovinos.9070 faz alternando que consegue render com um descanso menor:
Que Deus abençoe todos vcs que tão lendo esse comentário 🙏
amém!!
Amém
Ámen! 🙏🤍
Amém
Amém
É nítido o quanto o Johann admira a vontade e intensidade do Breno. O carinho que ele tem pelo tenente é contagioso.
Parabéns aos dois.
Não da pra explicar a sensação de ver esses dois juntos, comecei a treinar tava com 110 kg, tenho 16 anos, já estou quase na casa dos 90, o Breno é muita inspiração, o cara tá tem o foco completo, quando ele começa a treinar ele tá 100% naquilo, tu inspiração de shape como de vivência em geral, se Deus quiser um dia poderei competir igual vc❤
Obrigado 🙏🏻 pra cima guerreiro
CRL MLK 110kg com 16a? Ainda bem que despertou. E vai devagar com o emagrecimento pra pele acompanhar.
@@BrasilEGomorra Tenho 14 e 90, infelizmente isso tá ficando normal a cada dia, influencia familiar e ainda tem esses filhos da *** que falam pra se aceitar e blablabla, o bom é que tem pessoas daoras assim igual o tenente Breno, Cariani dentre outros que nos ajudam a despertar.
@@BrasilEGomorra 👀
@@pentestivanov Então! Lkkkk Esse tipo de gente só é atraso para nós q queremos crescer na VIDA. Ainda bem q não me deixo levar por esses daí. Selva! 👊🏽
Parabéns senhores, a dedicação de vcs serve de incentivo pra muita gente. Eu, dia 27 de fevereiro entrei numa academia, bem gordo, com 137kg, hoje, 2 meses depois já se foram quase 17kg embora. Só gratidão.
O mais legal de todo é ver que o Tenete gosta, quando mais o Mestre exige dele, mais ele gosta, isso transmite pra nós...
Que treino do k...!!! É desse tipo de vídeo que a gente gosta. Útil, prático, real, visceral. Sem treta, sem fofoca, sem ostentação.
Continuem assim!!!
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🔥
Mestre Johan é dono de uma humildade insana, assim como o próprio Breno. Desejo honestamente ver os dois no Olympia em breve. Quero ver o Pantera nessa tbem!
Amém! Obrigado 🙏🏻
Com esse veinho o Tenente n vai tão longe não
@@calebavelino6827 entendi a referencia kkkk
@@calebavelino6827 pq não?
@@tiagosouza5936 O cara simplesmente negligencia a ciência e diz que não é pra treinar pesado e sempre buscar o pump e diz q periodização é inutil
Tenente ta monstro, quero ver o nível que vai estar encima do palco!!!! E a cara de orgulho do Johann é demais, parabéns ao trabalho de vocês, são inspirações pra mim!!!!!!
Pra cima 🙏🏻
Um dia desses comecei a ver os vídeos desse rapaz, e hoje pela manhã quando estava fazendo o meu cárdio, vi por acaso um vídeo dele contando umpouco a sua história. 🥺 Não estou puxando saco não, mais cara eu fiquei tão motivada quando vi falando sobre sua mãe solteira criando 4 filhos sozinha, e o pai viciado em crack, tantas e tantas coisas que fiquei pensando que esse rapaz podia ter desviado o seu caminho para as coisas erradas e dar a desculpa da família desestruturada... Mais mesmo assim ele fez o contrário, fez o que muitos não fariam, quis ajudar sua família, quis vencer na vida, não parou nos problemas, mais fez de si próprio uma máquina de solução, eu estou completamente inspirada na sua história de vida Breno. Muito obrigada pelo seu desabafo que faz mudar a vida de muitas pessoas também que buscarem seguir o seu exemplo
Que vídeo maravilhoso, Tenente realmente é um cara inspirador e disciplinado, força Tenente bora pra cima, to na luta tbm!!🇧🇷💪🏻🙏🏻
Cara olhei esse treino ontem e hoje testei,claro de acordo com meus limites,e o pump é absurdo.experiencia do mestre é fora de série sem falar na disciplina do Breno que pra mim fechou com chave de ouro essa dupla.parabens aos dois, sucesso sempre....
Poha a cara do mestre Johan de admiração e orgulho do Breno é show...
Da pra perceber que mesmo ele ali no auxílio dos treinos ele tbm sente a pressão dos pesos etc... Top demais.
tenho 14 anos começei a treinar por sua causa e espero algum dia estar ao seu lado pois vc é minha inspiração!
AMEI ESSE VIDEO !!! GANHOU MAIS UM INSCRITO!! HUMILDADE E SIMPLICIDADE FAZ A DIFERENÇA!! GRATIDÃO!!
Parabéns 👏🏻 grande incentivo, só de assistir deu vontade de treinar , sempre aprendendo com os melhores.
Treino top dimais. Continue nessa pegada que os braços não será mais seu ponto fraco ( duplo de frente ) Deus Abençoe
Parabéns, que conteúdo sensacional. E sabe o que é melhor? GRATUITO! Tenente, sucesso na sua jornada. Vida longa a você e ao treinador Johann. Aprendo muito com vocês. De verdade mesmo.
Boa amigos, ja salvei esse video aqui nos meus favoritos e estou compartilhando com força, esse treino ja esta nos minhas fichas aqui.
parabéns pelo trabalho, SELVA!
Deve ser uma sensação muito top treinar com o mestre Johan nessa intensidade. Parabens pelo vídeo!
Vcs são inspiração
Estou começando a perceber mudanças significativas no meu físico agora
Ainda com essas dicas não paro nunca mais
Isso sim é uma vídeo aula. Parabéns mestre, Tenente Breno o senhor também está de parabéns muito obrigado graças a Deus e ao senhor minha auto estima voltou 100%. Que a minha vontade de vencer seja maior que as minhas dores. SELVA.
Treino duro pesado! Parabéns senhores estamos muito felizes com esses vídeos isso sim me MOTIVA!
Excelente treinão !!! Não existe melhor . Incomparável!! Mestre Johann bora para crescer !
Essa é dupla, que se encaixou perfeitamente. Tanto nos treinos, quanto nos vídeos(entretenimento)
Muito top o vídeo Tenente está em outro nível agora em !!!
Os vossos treinos são tops 💪🏼
Parabéns continuem .
Ganhou um seguir, simples vídeo que ensina grandes técnicas .
O mestre tá extraindo o seu máximo de verdade mano.. e vc tem respondido a altura guerreiro. Bênçãos de Deus p vcs
Rumo ao pró Breno!!! Mestre Johan é só dica sensacional, gratidão total.
Sempre aplico todas as dicas do mestre Johan. literalmente um gênio, um mestre! Obrigado pela contribuição.
Vc é inspiração Breno. Ver seus vídeos é carboidrato pra ir treinar.
Que dupla maravilhosa! Com esses dois não tem erro. Pra cima 💪👏
Tenente é incrível como você está largo atrás, parabéns pela evolução
Tenente com Johann é motivação pura e muita técnica 👏👏👏👏👏
Evoluiu bastante, parabéns!
Tenente, você é foda! ansioso para ver o seu crescimento a cada dia!
APRENDENDO MUITO COM TENENTE BRENO E O PROF: JOHAM DICAS PERFEITAS MUITAS BÊNÇÃOS A VCS PROSPERIDADE..❤
Obrigado Breno, você é uma inspiração no esporte. Amanhã vou fazer esse treino conjugado💪
Q treino top concerteza vai me ajudar muito, quem ganha em ser inscritos ..somo nos com tanta informação positiva ,conhecimento.obrigado breno e Johan.
Tenente Breno, você é inspirador, tanto no bodybuilder como nas forças armadas. Obrigado por tudo!❤️
Mano que canal foda, parabéns!!!
Sensacional... Show de bola irmãos 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Cada dia me motivo mais com as dicas!! Desses monstro...valeu só gratidão..
Video top Tenente, irei fazer essa semana!Selvaaa!
Foda demais, que treino que aula grátis pra nós PQP... SÓ AGRADECER A ESSE VELHINHO QUE GOSTO PRA CARAIO E A VOCÊ BRENO, OA DOIS SÃO FODAS 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🤝🏻🤝🏻🤝🏻🤝🏻🤝🏻🤝🏻
Esse professor é espetacular! 👏🏻👏🏻💪🏻
Excelente treino!!! Parabéns aos dois gigantes!!! 👏👏👏👏👏👏👏
Vou amassar meu aluno amanhã com esse treinão ai! OBRIGADO PELO CONTEÚDO.
Mestre voce é o melhor, tenente muito disciplinado, a evolução será rapida
Mestre e aluno quando dão certo, o resultado vem rápido, parabéns 💪👏👏👏
Padrão, vcs tão de parabéns.
Excelente 👏👏
Tenente treina muito. Merece tudo que ta recebendo e o que vai receber se Deus quiser.
Top demais. Irei aplicar hoje em meu treino .
Parabéns pelo vídeo.
Sucesso sempre irmão, motivação demais
Torcendo por você pica fumo! Missão não se discute. Se cumpre!!! Rumo ao olympia. Parabéns 🇧🇷💀
Breno inspiraçao total, parabens pelo trabalho!!!
Adoro assistir os vídeos de vocês juntos ❤ motivação total!🙏
O carinho e o respeito que o aluno tem pelo mestre é fenomenal
É muito bom ver essa dupla, parabéns!
Tenente evolui bastante, parabéns!
Muito bom!!!Parabéns!!!
Top treino monstro!
Muito obrigado Tenente, tenho aprendido muito com seus vídeos e o mestre Johann, estou começando agora e estou vendo resultados e assistindo seus vídeos me sinto motivado para chegar ao desejado, um forte abraço.
Comecei há treinar há mais um de ano em casa, nessa semana comecei na academia, estou me encontrando ainda, como esse vídeo tá me ajudando, técnicas e mts mais, 22 minutos de pura agregação! Amanhã vou ter uma ótimo treino de biceps dps desse vídeo! 🙏🏽 obrigado dms Breno, Treinador e até o Câmera man q sem ele não disso estaria sendo gravado! Abs e sucesso todos!
Você é foda de mais tenente Você é minha expiração.. parabéns pela disciplina 🔱👏🏼⚓️
Puro conhecimento , parabéns conteúdo excelente.
Tenente está cada dia mais , evoluindo top
show de bola, parabéns. vou fazer isso no próximo treino.. depois faz uma série de videos só com halteres para todos os musculos. pra quem treina em academia do prédio, ou em casa.
Tá muito gigante vc Tenente 🫡, inspiração
Sempre no foco 🙏🏾🫡🫡
esses dois são incriveis demais,aprendo e aplico no meu treino! Valeu Tenente,tmj !
Treinaaaaaço! Muito bom assistir esse vídeo, justamente quando estou indo para ABCDE
Estou seguindo vocês, só gratidão
Estou absolvendo todo esse conteúdo Premium para por em prática, obrigado Tenente! Sucesso ! ❤
Professor dez ,parece pai e filho treinando o carinho um pelo outro é maravilhoso
Treinador incrível!!
Parabéns tenente o shape tá bolado!!!
Cara é muito bom ver o mestre treinando, e com o tenente então nem se fale, não desmerecendo os outros atletas mais o breno é o mais dedicado, acho que é isso...
Rumo aos palcos
Não tem como não torcer para essa dupla! avante!
pouco papo e muito treino, conteúdo excelente! tenente evoluindo mais a cada dia de passa.
Tenente Breno muito bom! Amanhã vou aplicar no meu treino selva! Ganhou um inscrito
Que Deus te abençoe na tua caminha, eu me expiro muito e vç na tua força de vontade, eu aqui malhando com tambom de 20 litros em casa olhando seus videos. me da foça de vontade de não desisti dos meus objetivos um abraço tenente Brendo
Isso é bruxaria kkkkk.tenente Breno e o mestre um casamento perfeito.vou faser esse treino amanhã show parabéns selvaaa.
Mais um treino top, estou fazendo todos os treinos que o johann passa para o Breno, meu shape está evoluindo demais!
Muito massa mano 🫡
Mas um inscrito no canal .tamo junto .vou seguir seu método de treino.achei show de mais .seu jeito de interação e diferenciado
Estão ai dicas que demorei muitos anos a pegar com pesquisa na internet e tentativa e erro na academia. Obrigado pela partilha do vídeo.
Treino top Breno mim inspiro muito em vc e no mestre admiro muito o trabalho de vcs 💪🙌
Fera demais, 2 fera. Deus guarde vocês.
Muito bom o treino mais um escrito parabéns mano o mestre é o cara entende muito vc Breno sucesso mano muitas conquistas estão por vir na sua vida.
Treino top slk👏🏽👏🏽👏🏽
Brabo demais!!! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
que dupla, treino do mestre pesado dms, mas vale a pena 💪
Tenente tem porte de quem vai ser muito gigante no mundo do físico turístico. Muito provável que irá disputar contra os melhores!! Brabo demais
Tenente tá montroo, uma grande inspiração pra mim. E além de tudo é humilde dms🙏🫡 além de ser um galã de novela kkkkkkkk
Nos vídeos do Breno a gente dá o like com gosto mano, Breno e Johan são foda demais
Esses dois caíram muito bem mano, um cara hard core e um disciplinado. De fato Breno vai ser campeão fácil logo logo
Breno, vc está muito grande! Parabéns 🥳🥳🎉🎉🎉🎉.... Mestre Johann, vc seus treinos são Fantásticos!!!! Um abraço
Parabéns mestre
Obg, Breno, por trazer dicas com o mestre!!!