Ela faz o que precisa ser feito , até quando tem alguém na contenção pede ajuda e aumenta a carga . Parabéns uma mentalidade muito forte ! Eu só executaria um pouco mais lento na elevação com os halteres no banco para não sentir desconfortos futuros no ombro . Fora isso vídeo muito bom !!!! 🌪️🌪️
natural?kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk não tem ninguém natural nesse vídeo, se vc acredita que ela e vc e mto inocente😂, quem toma anabolizante sem treinar ganha musculo e a recuperação e muito rápida.
mina forte pra um caramba sem ser exagerada.essa tem futuro.bonita e centrada.aparenta ser agradável conversar.treino bem legal de assistir.jorlan é top.
@dayzpr4553 verdade vil pq eu estou quase indo pro lado dos hormônios kkk mulher e mais dificiio adquirir braços minhas pernas estão definidas mais braços e ombros estão devendo kkkk .
tadinha pediu "essa é a ultima ai vou tentar aumentar a carga, voce consegue ajudar" po teve que pedir Jorlan vc ta bravo cara nos te ama ajuda a monstrinha ai meu mestre! mina simpatica hein e treina forte, parece ser bem humilde, vai pra cima!!!
@@GenilsonAraujo-vs8ee É mulher mano kkkkk, olha a desenvoltura dos superiores dela, e praticamente membros masculino. Pra mulher sem hormônios e impossível um desenvolvimento destes. Mas o que espanta e a voz dela, realmente pega nesta parte. Talvez use alguma coisa pra amenizar nessa parte, ou, tem a sorte de não sofrer tanto nesse aspecto.
@@GenilsonAraujo-vs8eenão, mas pela forca que ela tem chegamos a desacreditar msm, tem homem na academia que não pega o msm que ela kkk a mina e braba
Amandinha pode muito bem seguir carreira na música também, a voz dela é muito boa, bem afinada, forte, e agradável. Bota um professor de canto pra ensinar e não demora nada tá lançando algum single de demonstração. Quem toca algum instrumento e estuda alguma coisa de música com certeza me entende quando falo isso.
Toda simpática, voz meiga e meteu um treinão forte 💪🏽
Braba
Exatamente o que reparei, quem ouve ela conversando assim não imagina o quão pesado ela treina.
Futuro promissor o dela! Queremos mais vídeos dela treinando!!!
Eu quero e vídeo seu ❤❤😉
@@M_A_S_C_A_R_D_O Minha nossa nossa nossa
@@M_A_S_C_A_R_D_O GADO KKKKKKK
@@M_A_S_C_A_R_D_O GADOOOOOOOOOOOOOOO
Forte e educada! Jorlan é nota 1000
Lapa de braço dessa moça mano kkkkkkkkk
Cabulosa demais, brabíssima
Tem outra lapa tambem que eu observei...😊
@@joaocardoso7393 bro calma
@@joaocardoso7393 Natural de qual lab? kkkkkkk
Bommba que chama? Nenhuma natural fica desse jeito, acalma aí paizão;
@@joaoalberto7298 Parece natural, creio que se fosse bomba os braços dela estariam bem maiores.
Amandinha além de ser muito simpática e sheipada tem uma força surpreendente! Parabéns!👋👋👋👋👋👋👋
Essa moça é Forte pra krl Hem.
Fico machista toda vez que vejo ela
Pra k7
É sim. É a Oxandowoman.
@@davifortes9685 ela é natural
@@davifortes9685confia
Rapaz, no dia que eu chegar nesse nível de treinamento para ombros, me considero satisfeito e evoluído. Parabéns, manda muito bem.
Ela faz o que precisa ser feito , até quando tem alguém na contenção pede ajuda e aumenta a carga . Parabéns uma mentalidade muito forte !
Eu só executaria um pouco mais lento na elevação com os halteres no banco para não sentir desconfortos futuros no ombro . Fora isso vídeo muito bom !!!! 🌪️🌪️
Nossa! Que determinação! Parabéns!❤
O trapézio dessa menina, tá saindo da jaula o monstro, sinistra!🔥
BOMMBA QUE CHAMA?
@@joaoalberto7298bomba com esse shape? Qualquer um natural consegue ter kkkkkkkk, vc que é fraco!
Linda, Inteligente e treinada!
pensei que era o kid bengala na sua foto de perfil
@@vetenho la ele
Que menina linda, simpática e forte! Maravilhosa ❤
Fenomenal essa Amandinha! Parabéns!
2 pessoas de respeito ❤
Vídeo sério. Parabéns
Eita garota forte, parabéns.
Caracasssssss impressionada com essa menina monstraaaaa e voz de princesinha 😅😅😅😅😅
Tanto q o corpo de uma mulher q treina natural e lindo ❤
Parecendo o corpo de um homem
@@Guilmfilmesfresco
Mas ela aplica irmão kkkkkk, ela mesma já disse
Natural do Brasil só se for
@@EduardoOliveira-fd5bg a galera é muito inocente viu mano kkkk
Ela é phoda
Treino top!
O Jorlan deve ser um cara muito bacana, sem mimimi. Queria ter a oportunidade de treinar com esse irmão me auxiliando!💪🏻🫡
Forte sem perder a elegância parabéns.
Se essa menina é natural eu sou um dinossauro.
A voz dela parece ser de quem ainda n tomou veneno
😂😂😂😂😂😂
Qualquer um natural consegue esse shape kkkkkkkkkk
@@mikaelly622 qualquer mulher? kkkkkkkkk
Poise kkkkkkkkkk 😅😅😅
Caraca muito forte mah natural guerreira viu
Muita simpatia e humildade, sem querer ser a tal.
Otimo peso 22 ! E sempre bom ir aquecendo, Amandinha e Jorlan tem uma conexão de treino !
Jorlan parece o capitão caverna 😂 kkkkkkk
Jorlan sabe muito, o que tem de tamanho tem de inteligencia
Natural, forte, feminina e bonita! Que orgulho!
natural?kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk não tem ninguém natural nesse vídeo, se vc acredita que ela e vc e mto inocente😂, quem toma anabolizante sem treinar ganha musculo e a recuperação e muito rápida.
@@edgarmartins6215 mina treina desdo 11 anos
@@edgarmartins6215 kkkk certeza essa aí faz vários ciclos de drogas pq anabolizantes é droga
Sai da bolha grandão. Não é pq vc não consegue que os outros também não @@edgarmartins6215
Ela tem genética, O Jorlan realmente tá só a bomba @@edgarmartins6215
Parabéns! Aprendendo a malhar com a ajuda de vcs!!!!
mina forte pra um caramba sem ser exagerada.essa tem futuro.bonita e centrada.aparenta ser agradável conversar.treino bem legal de assistir.jorlan é top.
Essa moça é uma promessa e tanto 👏👏
Mais vídeos com a Amandinha pfvr😢🙏🏻
Top demais, parabéns, excelente treino.
que voz boa de ouvir, parece uma voz de dubladora, e o treinão insano, slk
lembra a voz da Ellie de TLOU
Amanda parece ser gnt fina demais!!
Linda e focada❤
Muito bom. Ela tem que participar mais vezes dos vídeos. Cadê o Instagram dela.
@amandarodriguesb_
@amandarodriguesb_
@amandarodriguesb_
Kkkkkkkkkkkk
😂😂😂😂@@russollv
Caramba ela é natural com.esse braço que inveja tá linda
Você já viu alguma pessoa admitir que toma algo? 😅
@dayzpr4553 verdade vil pq eu estou quase indo pro lado dos hormônios kkk mulher e mais dificiio adquirir braços minhas pernas estão definidas mais braços e ombros estão devendo kkkk .
@@MagdaDiniz-m5c não faz isso, vai prejudicar você futuramente, com efeitos irreversíveis.
@@MagdaDiniz-m5cessa garota fica o dia inteiro na academia, o trabalho dela é treinar. Por isso que é musculosa.
Suspeito@@russollv
3:26 Eu fiz nesse exercício pela primeira vez na vida ontem com 4kg 😅🥲
Parabéns mano, continua assim... É sempre um progresso... O negócio não é desanimar
Nem fosse esse exercício com peso livre, so na maquina kkkkkkkkkk
Muito linda essa garota ❤♥️
Cara, treina muitoooo!!
Excelente treino muito bom mesmo também com esse gigante né kkkk parabéns mestre Jorlan Deus abençoe sempre
Parabéns pelo shape 👏👏👏👏👏👏👏
Linda e com um futuro de atleta vencedora
11:56 achei q ia toca a música do GTA San kkkk
Deus abençoe sempre treino toppppp
Natureba excelente treino parabéns!!!
Ela levantando o Peso "👹" Ela falando "☺"
É Muito Veneno Xikas
O final foi louco, o ombro estourou bastante!!
''vc consegue ajudar?''que fofa kkk
treinão top...👏
Treinão show
Rapaz essa menina é braba... Toooppp
Essa é a essência! 🤧
Educada demais, ta doido
O sheipe:👹👺☠
A voz: 🥰💞❤
Pra quem ve os virais do Jorlan, nao imagina que ele eh fofinho assim com a Amanda hahaha
mais vídeos como esses prfv (treino para natural)
tadinha pediu "essa é a ultima ai vou tentar aumentar a carga, voce consegue ajudar" po teve que pedir Jorlan vc ta bravo cara nos te ama ajuda a monstrinha ai meu mestre! mina simpatica hein e treina forte, parece ser bem humilde, vai pra cima!!!
Ta bem nítido que ela não é natural, mas pouco importa, ta bonito pra caramba o shape da menina. Gatona!
Top essa guria, porém fake natty
E impossível ter um shape desse natural?
@@GenilsonAraujo-vs8ee
É mulher mano kkkkk, olha a desenvoltura dos superiores dela, e praticamente membros masculino. Pra mulher sem hormônios e impossível um desenvolvimento destes.
Mas o que espanta e a voz dela, realmente pega nesta parte. Talvez use alguma coisa pra amenizar nessa parte, ou, tem a sorte de não sofrer tanto nesse aspecto.
@@GenilsonAraujo-vs8eenão, mas pela forca que ela tem chegamos a desacreditar msm, tem homem na academia que não pega o msm que ela kkk a mina e braba
Curti ao conteúdo do vídeo 🤝📷
Preciso melhorar meu treino de ombro. EU HEIN! kkkk Video daora demais!
Seloco essa mina e forte.
Amandinha pode muito bem seguir carreira na música também, a voz dela é muito boa, bem afinada, forte, e agradável. Bota um professor de canto pra ensinar e não demora nada tá lançando algum single de demonstração. Quem toca algum instrumento e estuda alguma coisa de música com certeza me entende quando falo isso.
Se tem a grandiosa Amandinha exalando essência tem like
Tá baluco bermao da onde saiu essa criatura braba demais
que lindinha! shape inexplicavel
que dupla, a amandinha tem carisma sem fazer esforço
"sei q to por trás das coisas" 📝📝📝📝
😂😂😂
Nossss. Pressão.😅
Estou há 6 meses na cademia e ainda não pego 22kg no desenvolvimento nem ferrando kk. Braba demais!
frango
Frango
Dia 14 de dezembro faz 2 meses mando o de 20
6 mês meses de academia e muito pouco pra pegar tudo isso no desenvolvimento.
Slc 🔥
Esse último exercício de elevação lateral, seria com menos peso e maior número de repetições até à falha?
Um bom treino e que baixinha !!
fodaaa parabens
Belo shape, top ❤
aamandinha traz um treino de glúteos tbm
22kg no desenvolvimento, caralho mano é praticamente o que eu faço
Vendo essa menina fazendo tantas séries queria saber pq sinto meu músculo cansar muito rápido
🚀🚀
Para ela nota 10
a amanda faz desenvolvimento com 22kg e eu com 8kg morrendo ksksksk
Rapaz Amandinha e forte dms slk
O PUMP MONSTRUOSO NO FINAL DO VIDEO, PARABÉNS ESSA MINA É CASCA GROSSA
insana essa baixinha. parabens.
Creatina cresce, creatina acelera.❤
Pensei que a moça era a Bakharnieva😂😂
O pré treino tem mais eficiência tomando 30 minutos antes ou tomando no início do treino?
mano a voz dela realmente feminina com esse braço kkk daora demais
Ela é natural krl kkkkk
O corpo:
a voz: 🥰
Braço dela é maior que o meu, pqp kkk
É que vc é frango, não é difícil alguém ser maior que nos.
Tá puxando saco relaxa os ovos
Só eu que achei a voz e a pronuncia dela maravilhosa kkkkk
Jorlan vai engembrar mais um humano
Forte , delicada, bonita.
Ele nem é natural e quer da treino pra natural , só um gatilho ,sou seu fã
Um dia ele foi natural
@asombradomedo alguma coisa não tava funcionando pra ele ter mudado de time né , talvez era o treino kkkk brincadeira heim
Moça valente, treina serio!
Tenho 18 anos, 26 no desenvolvimento ta bom ne? Faço 7 rep com 26, elevação llateral faço com 16 , 8 rep
Como ela cresceu, tá muito diferente 😮
Kkkkkk bomba com certeza
buen trabajo chaparra que gran onda
Amandinha vóz do Google...rs
Parabéns pelo treino com essa fera bicho!
Excelente, muito músculo e força sem deixar de observar, ela é bonita 😅