Четыре дня живу по Вашим советам и рекомендациям. Минус 1 кг. Для меня это чудо. Много лет не могла сбросить ни грамма, хоть всё лето на сопках пешком с собакой на весь день за грибами, ягодами. А сейчас почти не двигаюсь, а вес уходит. Спасибо доктор. Теперь Вы член моей семьи.❤
Согласен и уже ем в 8-13-18 часов, масло сливочное 82,5%, сало, Пармезан, в каждом приёме пищи, плюс зарядка и полчаса активной ходьбы, голода и ожирения нет, отличный график для пенсионера.
С тех пор, как смотрю ваши видео и следую вашим советам по питанию (раньше я даже не завтракала), потребности в перекусах практически не ощущаю. Спасибо за ваш труд
Спасибо огромное, дорогой доктор, вы так мне помогли! Я начала радоваться жизни! И дочка вместе со мной пересмотрела ваши ролики и заинтересовалась! Успехов вам!
@@elenacrasa Вес был 71 кг, но проблема в том, что я 7 лет бегаю марафоны , мне 55 и такой вес на ноги. Планирую дожать 57 , в идеале на 8 марафон хочу 55.
Совсем недавно узнала о ИП и ИГ, сама начала так кушать уже давно , просто поняла, что так чувствую себя гораздо лучше, энергия и т.д. , похудела , много чего успеваю, выгляжу хорошо. Конечно гимнастика каждое утро и ледяной душь . Ем то что хочется в меру. Всякие вкусняшки новые сами отпали, просто не хочется. Вместо конфет мед и сухофрукты , если выпечка то дома сама пеку , немного хватает. Стала есть чеснок , а квашеная капуста любимый салат! Желаю всем слышать свой организм ❤
Давно так питаюсь и меня устраивает полностью. Очень повлияло на меня . Иногда ем последний раз часов в 15-16. Но завтракаю все равно в одно и то же время . Плюс ктром до завтрака всегда спорт. И норм
Вопрос по поводу фруктов мне тоже интересен.У меня свой огород, осенью и яблоки, и груши, и сливы и что я должна на них только смотреть？конечно и закрутки делаю и естесственно кушаю их когда хочется, а осенью это постоянно.Вопрос доктору- когда их употреблять по вашей тибетской медицине？
Наверно, в Тибете с фруктами в принципе напряженка... И с круассанами тоже. Вот и не учат, когда... Хотя, я думаю, если человек здоров, то можно всё в пределах разумного. А вот если проблемы со здоровьем и весом - тогда да, на мноооогое только смотреть)))
Много фруктозы это вредно для печени! Если у вас проблема с весом, то большой объем фруктов ещё больше повысят ваш инсулин. Мы же все страдаем подъеданием во время посещения своего сада, огорода: тут огурчик сорвал съел, а тут клубничка поспела - горсточкой точно не обойдешься и так далее. И это может происходить несколько раз в течение дня. А норма 1-2 фрукта в день ИЛИ 1 стакан ягод. Лучше есть ягоды, у них меньше инсулиновый индекс, чем у фруктов. А остальные ягоды и фрукты нужно замораживать или сушить.
Я согласна с доктором! Заметила, что если так питаться, то утром нет отеков под глазами. А стоит хоть чуть чуть поесть что то позже , обязательно на лице скажется😊❤
Большое спасибо. Только надо выдержать , хотя бы неделю , чтобы не есть в 18-19часов А поесть хочется и очень сильно. Я чтобы перебить голод начинаю приедать хлебцы от которых у меня потом запор.
Мэндээ, трудно оттучиться от перекусов, но поняла, что надо. Доктор Шишонин утверждает что диабет 2 го типа улетучится, как дым, надо много ходить, двигаться, а Ваши советы всегда полезны и понятны, благодарю!
Добрый день!А как питаться при атрофическом гастрите?Хотелось бы еще узнать с вашей стороны про такую болезнь и возможно ли вылечить эту болезнь с тибетской медицины .Спасибо 🙏
Я не доктор. Мой опыт: если надо сбрасывать вес, то спортом надо заниматься "на голоде". Есть такая система "шейпинг", питерская разработка. До занятия (занятие длится один час) обычным образом поесть за 6 часов, за 3 часа можно съесть несладкое яблоко или морковку. То же самое и после занятия. Через три часа яблоко-морковка, еще через три полноценная еда. Легче всего заниматься часов в 7-8 вечера)) Плюшки-ватрушки и т.п. исключены. Занятия подобным образом 2-3 раза в неделю. Так жир будет уходить. Если надо наращивать мышечную массу, режим питания и тренировок совсем другой. Если просто поддерживать форму - наверно, что-то третье. Вы вопрос сформулировали некорректно.
Все люди разные, я, например, ем медлено и не могу съесть за раз все, что мне нужно моему организму, не хватает огня и желчи. Я типа ветер-слизь. И поэтому мой завтрак растягивается почти всегда примерно на 2 часа:)) И называть это перекусами нельзя
Немного юмора: сижу в кресла, смотрю любимую передачу и вдруг вижу, муж заходит в комнату с бананом, время 16ч.до ужина еще пару часов, кричу емуЧто ты делаешь？это же перекус！нельзя！по тибетской медицине это запрещено！он вытаращил на меня глаза, а потом так спокойно покрутил у виска, и оба рассмеялись！молодцы тибетцы, спасибо им, рассмешили нас, сразу настроение поднялось！
Почитала комментарии.Люди , вы что тибетцы? Вы славяне.Каши, фркты, пареное постное мясо, квашения -- вот ваш гентический код, физические по силе нагрузки, добродушие, уважение к старикам, уважение к своей истории и предкам, любовь к Родине и своим традициям - вот ваше здоровье и долголетие, мера во всем и все будет хорошо
@@ЕленаДоценко-п2г Россия-то огромная. Тут помимо славян и буряты, и якуты, и тюрки, и кавказцы, и финно-угры...которым тоже может быть интересен этот курс, это питание, этот стиль...
Доктор, на пожалуйста, - на конкретных примерах!!! Хотя бы один день распишите. Вот у меня прямо сейчас есть дома яблоки (виноград), гречка (рис, пшено, перловка), чечевица (горох колотый), лук-чеснок-морковь-капуста-картошка. Есть кабачок, перец, болгарский, помидоры, огурцы свежие. Зеленый лук, салат айсберг. Яйца есть, хлеб (мука как минимум). Сыр! Сметана (ряженка, кефир). Масло подсолнечное раф. и нераф. Соль-сахар-чай-цикорий (кофе не пью). Макароны, но их мало ем. Специи. Ну, допустим, есть сырые рыба и курица. Я не бедная! Просто не мясоед, и это мой обычный набор продуктов. И мне нормально и вкусно так питаться. Но КАК в сочетаниях, и самое главное - в какой последовательности в течение дня?? с точки зрения тибетской медицины. Насколько я понимаю, вот я закончила завтрак в 7 утра (каша, бутер с маслом/сыром, чай/цикорий) и пошла на работу. Имею право съесть яблоко не раньше 10.30? А потом овощной суп со сметаной, яйцом в крутую и куском хлеба не раньше 14.00? А на ужин тогда что? Опять суп с яйцом? Вареную чечевицу с овощным рагу можно? И с хлебом? А когда тогда чай с булочкой? Ничего не понятно. Ясно только одно. Гневаться нельзя, а то печень вообще...
Доктор Жимба. Скажите пожалуйста, как вы питаетесь с учетом того что ходите на работу. Хочу для себя разобраться, как ужинать если до 7 работаешь, а нужно доехать домой и приготовить тушеные овощи
Как грешный человек, может не болеть и не умирать - это, что шутка. Хочешь жить Вечно и Счастливо, живи Своей Душой По Праведным Божьим Заповедям Добра и Милосердия.
Добрый день, доктор!))Спасибо за Ваш труд!)Стараюсь применять Ваши советы, но вот с перекусами беда. Я хочу съесть яблоко, или сливы, вообщем фрукты, например, когда их есть?)
Спасибо, доктор, за вашу упорную работу и борьбу за здоровье множества идиотов, которые сами себя губят. Я стараюсь продвигать работу доктора в массы. Массы громко сказано, в саоем окружении. Это точнее. Результатов мало. Каких только отмазок народ не придумывает, только бы не быть здоровым. Дама, с тридцатью кг лишнего веса, давлением, холестерином, сахаром высоким, всевозможными артритами и артрозами, больными почками и тд, ест хлеб белый, булки, печенье, конфеты, готовит на луже подсолнечного масла, почти не ест качественный белок и овощи. Вообщам а-а-а-а-а. А скажи ей что это ужас. Ответ: организм требует, а он лучше знает. И это только один пример.
Доброе время суток,доктор Жимба.С большим интересом каждый день смотрю и пере сматриваваю Ваши видео.И каждый раз нахожу новую ,интересную информацию.Очень хочу принять участие в Вашем он-лайн курсе.Я из соседской страны и у нас все заблокирывано.Можете он-лайн курс вести на Ютубе,Инстаграмме,Фэйсбуке?К сожалению таких грамотных(с хорошо поставленной речью,без слов-паразитов),умных,позитив ных врачей я не встречала.Помогите мне пожалуста разобраться в грамотном правильном питании.Спс
Доктор Жимба на вопрос о времени питания говорил - с 8-10 завтрак 12-14 обед 16-18 ужин Он также в своих видео говорил, что ужин может быть до 19.00 Но так, чтобы интервал между ужином и завтраком был 14 часов
Мне раньше помогали приложения по интервал.голоданию,не отвлекалась на перекусы,также четкий план на неделю, какие продукты питания и блюда. Это помогало не срываться купить булочку по дороге😊
Добрый день! А как питаться при болезни ЖКБ? Везде прописывают стол номер 5, который подразумевает 4-5 приемов пищи. В этом случае, принцип интервального питания не работает?
У меня вопрос:когда нам есть ФРУКТЫ? Перекусы-плохо..,но дыню например, нужно есть между приемами пищи!! На тощак тоже есть фрукты не рекомендуют,а как это делать ПРАВИЛЬНО!?
Добрый день. Посоветуйте пожалуйста ваши видео где поднимается тема и как привести в порядок организм с избытком внутреннего жира по органам . Для меня это очень сложный вопрос в виде выпирающего живота. Очень прошу помочь советом. Спасибо.🙏
Уважаемый доктор.орветьте,пожалуйста, на вопрос:как быть с фруктами? Слышала, что фрукты надо есть отдельно от приема пищи, чтобы не было брожения. Но тогда это будет перекус?
@@JutShiClinic Т.е. трапезничать за завтраком надо не меньше 45-ти минут... Шоб я так жила. Особенно, если учесть, что те же монахи учат: один кусок пищи должен пережевываться минимум 11 жевательных движений. Твердое пьем, жидкое жуем. Ах вы лукавцы, умалчиваете.
Здравствуйте, подскажите пожалуста в буддизме есть практики с одноразовым приёмом пищи и с однодневным сухим голоданием, как это отражается на здоровье?
А как правильно питаться , если удален желочный пузырь ? Я ем три раза и плюс два перекуса между основной пищей , это фрукты . Как быть с такой проблемой , как питаться без желчного пузыря?
Прошу записать меня на курсы правильного питания. Скажите пожалуйста а вы книгу не писали по правильному питанию. Если писали, то как она называется и где её можно приобрести? Спасибо
Чай без ничего (сахара, печенек, орехов и т.д.) не считается перекусом. Лучше всего, если это травяной чай. Если пьёте кофе, чёрный чай, зелёный, то лучше всего пить не раньше, чем через час после еды, чтобы успели усвоиться микроэлементы.
Непонятно когда при интервальном при питании съесть, например яблоко. С основной пищей в обед, ужин не будешь его есть. А остаются перекусы. После основной еды
в месяц Рамазан у мусульман тоже интервальное голодание. только оно привязано не к часам, а к положению солнца. завтрак заканчивается рассветом, а ужин начинается закатом. что скажете на счёт этого доктор?
✅ Перейти на сайт курса "ИНТЕРВАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ": bit.ly/intervalnoe_pitanie
Спасибо ❤
Спасибо большое))
Отсуствует связь из сайтом...
Не могу зайти на сайт... Очень нужен и необходимо курс...
Очень нужное видео. Как присоединится по ссылке. Не получается
Четыре дня живу по Вашим советам и рекомендациям. Минус 1 кг. Для меня это чудо. Много лет не могла сбросить ни грамма, хоть всё лето на сопках пешком с собакой на весь день за грибами, ягодами. А сейчас почти не двигаюсь, а вес уходит. Спасибо доктор. Теперь Вы член моей семьи.❤
Согласен и уже ем в 8-13-18 часов, масло сливочное 82,5%, сало, Пармезан, в каждом приёме пищи, плюс зарядка и полчаса активной ходьбы, голода и ожирения нет, отличный график для пенсионера.
Каждое утро с радостью слушаю ваши советы! Мотивируют!
С тех пор, как смотрю ваши видео и следую вашим советам по питанию (раньше я даже не завтракала), потребности в перекусах практически не ощущаю. Спасибо за ваш труд
Спасибо огромное, дорогой доктор, вы так мне помогли! Я начала радоваться жизни! И дочка вместе со мной пересмотрела ваши ролики и заинтересовалась! Успехов вам!
Добрый вечер всем, здоровья и долголетия. Доктору уважение и хорошего здоровья.
Спасибо, Доктор. Как всегда, лаконично, понятно и полезно.
Док. Жимба , почёт и уважение Вам.
Всей вашей группе спасибо.
Ждём всей семьёй новых познавательных видео.
Оля. Иерусалим
Здравствуйте, доктор! Что можно кушать на ужин? Ждём ваше видео, с нетерпением!!!
Доктор не раз рассказывал, посмотрите его ролики.
На ужин доктор говорил что нужно есть овощи в теплом приготовлении.
Как хорошо что такие люди доносят,, полезную информацию для нас ❤ Благодарю вас,,
Третий месяц слушаю Вас, минус 8 кг, я очень довольна, СПАСИБО 💥
Молодцы!!👍
Сколько же был ваш вес?
@@elenacrasa Вес был 71 кг, но проблема в том, что я 7 лет бегаю марафоны , мне 55 и такой вес на ноги. Планирую дожать 57 , в идеале на 8 марафон хочу 55.
Какая Вы-Молодец❤❤❤
Что именно изменили, что такой потрясающий результат?
Благодарю Вас, Драгоценный Доктор!!!🙏🙏🙏
спасибо, что даёте возможность разобраться с ошибками в питании, и попробовать его подкорректировать🙂
Благодарю желаю процветания
Спасибо) здоровья вам
Совсем недавно узнала о ИП и ИГ, сама начала так кушать уже давно , просто поняла, что так чувствую себя гораздо лучше, энергия и т.д. , похудела , много чего успеваю, выгляжу хорошо. Конечно гимнастика каждое утро и ледяной душь . Ем то что хочется в меру. Всякие вкусняшки новые сами отпали, просто не хочется. Вместо конфет мед и сухофрукты , если выпечка то дома сама пеку , немного хватает. Стала есть чеснок , а квашеная капуста любимый салат! Желаю всем слышать свой организм ❤
Благодарю доктор🙏
Давно так питаюсь и меня устраивает полностью. Очень повлияло на меня . Иногда ем последний раз часов в 15-16. Но завтракаю все равно в одно и то же время . Плюс ктром до завтрака всегда спорт. И норм
Спасибо доктор.За ваши интересные советы по питанию.Дай бог Вам Здоровье.
Благодарю Вас за такое очень познавательное видео! Благодарю! Благодарю!
Здравствуйте,доктор! С нетерпением жду курса "Интервальное питание".Очень приятно вас слушать, кратко,понятно,доступно! Спасибо,за ваш труд!
Спасибо большое за ваш труд, вы большой молодец, я очень горжусь вами🎉
Доктор Жимба! Вы супер-человек💪Спасибо!!!!
Вопрос по поводу фруктов мне тоже интересен.У меня свой огород, осенью и яблоки, и груши, и сливы и что я должна на них только смотреть？конечно и закрутки делаю и естесственно кушаю их когда хочется, а осенью это постоянно.Вопрос доктору- когда их употреблять по вашей тибетской медицине？
Наверно, в Тибете с фруктами в принципе напряженка... И с круассанами тоже. Вот и не учат, когда... Хотя, я думаю, если человек здоров, то можно всё в пределах разумного. А вот если проблемы со здоровьем и весом - тогда да, на мноооогое только смотреть)))
Много фруктозы это вредно для печени! Если у вас проблема с весом, то большой объем фруктов ещё больше повысят ваш инсулин. Мы же все страдаем подъеданием во время посещения своего сада, огорода: тут огурчик сорвал съел, а тут клубничка поспела - горсточкой точно не обойдешься и так далее. И это может происходить несколько раз в течение дня. А норма 1-2 фрукта в день ИЛИ 1 стакан ягод. Лучше есть ягоды, у них меньше инсулиновый индекс, чем у фруктов. А остальные ягоды и фрукты нужно замораживать или сушить.
Для фруктов самое лучшее время - утро, до 12 ч дня.
@@svetlay_1978 это ответ от доктора или его подписчиков？
@@svetlay_1978а ещё до полчаса до еды, и не много, многие авторы говорят.
Спасибо Вам.❤
Доктор❤ спасибо большое❤перестала есть сладости и перекусы постоянные исчезли!!! Ем в 8, 12, 17-18. Удивительно! Будьте здоровы, доктор!
Валентина, вы большой молодец)
Спасибо, жду курс об правильном питании👍😊
Огромное спасибо за ваш труд. Mulțumesc mult ❤
С огромной благодарностью 🙏 и просьбой записать на курсы интервального питания
Вселенского благословения в Ваших добрых делах 🍀💯
спасибо
за доступность и простоту
Правда!Очень Крутой метод❤
Я согласна с доктором! Заметила, что если так питаться, то утром нет отеков под глазами.
А стоит хоть чуть чуть поесть что то позже , обязательно на лице скажется😊❤
БЛАГОДАРОЧКИ ❤
Спасибо большое
Благодарю за просмотр.
Доктор, расскажите пожалуйста про ужин.
Спасибо, доктор.
Большое спасибо. Только надо выдержать , хотя бы неделю , чтобы не есть в 18-19часов А поесть хочется и очень сильно. Я чтобы перебить голод начинаю приедать хлебцы от которых у меня потом запор.
А вы лучше подышите глубоко, и не захотите перекусывать
Спасибо большое!
Мэндээ, трудно оттучиться от перекусов, но поняла, что надо. Доктор Шишонин утверждает что диабет 2 го типа улетучится, как дым, надо много ходить, двигаться, а Ваши советы всегда полезны и понятны, благодарю!
Спасибо, доктор!❤
555!
Поздравляем!
Здоровья!
Здравствуйте, скажите пожалуйста, когда можно есть фрукты, если перекусы не желательны.
на десерт во время еды
Утром)
В одном из роликов говорил что за 30мин до обеда или через 30 мин после
Умница!
Доктор Жимба расскажите почему щелкают суставы ног и ноют,,,,,очень интересно вас послушать 🖐️🖐️🖐️😍
Скорее всего это артроз.
@@Ciudadanodelmundo-p6i да,скорее всего,но какая можно приостановить его и стоит ли принимать хондропротекторы
Хондропротекторы- ничего не дадут.. проверено..физ.нагрузка и определенное питание 👍
Благодарю 🙏
Большое спасибо!
БЛАГОДАРЮ ❤
Спасибо доктор
Спасибо вам за просмотр!
Спасибо❤
Добрый день!А как питаться при атрофическом гастрите?Хотелось бы еще узнать с вашей стороны про такую болезнь и возможно ли вылечить эту болезнь с тибетской медицины .Спасибо 🙏
Доктор, благодарю вас! Как и когда есть фрук, орехи? Как питаться при атрофическом гастрите? Часто бывает кандидоз пищевода..
А как проявляется кандидоз пищевода?
Спасибо за Ваши видео👍👍👏👏👏
В какое время лучше всего заниматься спортом? Когда и что лучше есть?
Я не доктор. Мой опыт: если надо сбрасывать вес, то спортом надо заниматься "на голоде". Есть такая система "шейпинг", питерская разработка. До занятия (занятие длится один час) обычным образом поесть за 6 часов, за 3 часа можно съесть несладкое яблоко или морковку. То же самое и после занятия. Через три часа яблоко-морковка, еще через три полноценная еда. Легче всего заниматься часов в 7-8 вечера)) Плюшки-ватрушки и т.п. исключены. Занятия подобным образом 2-3 раза в неделю. Так жир будет уходить. Если надо наращивать мышечную массу, режим питания и тренировок совсем другой. Если просто поддерживать форму - наверно, что-то третье. Вы вопрос сформулировали некорректно.
Все люди разные, я, например, ем медлено и не могу съесть за раз все, что мне нужно моему организму, не хватает огня и желчи. Я типа ветер-слизь. И поэтому мой завтрак растягивается почти всегда примерно на 2 часа:)) И называть это перекусами нельзя
❤❤❤Благодарю
Немного юмора: сижу в кресла, смотрю любимую передачу и вдруг вижу, муж заходит в комнату с бананом, время 16ч.до ужина еще пару часов, кричу емуЧто ты делаешь？это же перекус！нельзя！по тибетской медицине это запрещено！он вытаращил на меня глаза, а потом так спокойно покрутил у виска, и оба рассмеялись！молодцы тибетцы, спасибо им, рассмешили нас, сразу настроение поднялось！
А когда есть фрукты?
Скажите , пожалуйста, а чашка кофе с малюсеньким кусочком сыра - это перекус?
Почитала комментарии.Люди , вы что тибетцы? Вы славяне.Каши, фркты, пареное постное мясо, квашения -- вот ваш гентический код, физические по силе нагрузки, добродушие, уважение к старикам, уважение к своей истории и предкам, любовь к Родине и своим традициям - вот ваше здоровье и долголетие, мера во всем и все будет хорошо
Елена, вы меня простите, но любовь к Родине и уважение к старшим не имеет никакой связи с питанием.
@@ЕленаДоценко-п2г Россия-то огромная. Тут помимо славян и буряты, и якуты, и тюрки, и кавказцы, и финно-угры...которым тоже может быть интересен этот курс, это питание, этот стиль...
Спасибо
Доктор, на пожалуйста, - на конкретных примерах!!! Хотя бы один день распишите.
Вот у меня прямо сейчас есть дома яблоки (виноград), гречка (рис, пшено, перловка), чечевица (горох колотый), лук-чеснок-морковь-капуста-картошка. Есть кабачок, перец, болгарский, помидоры, огурцы свежие. Зеленый лук, салат айсберг. Яйца есть, хлеб (мука как минимум). Сыр! Сметана (ряженка, кефир). Масло подсолнечное раф. и нераф. Соль-сахар-чай-цикорий (кофе не пью). Макароны, но их мало ем. Специи. Ну, допустим, есть сырые рыба и курица. Я не бедная! Просто не мясоед, и это мой обычный набор продуктов. И мне нормально и вкусно так питаться. Но КАК в сочетаниях, и самое главное - в какой последовательности в течение дня?? с точки зрения тибетской медицины. Насколько я понимаю, вот я закончила завтрак в 7 утра (каша, бутер с маслом/сыром, чай/цикорий) и пошла на работу. Имею право съесть яблоко не раньше 10.30? А потом овощной суп со сметаной, яйцом в крутую и куском хлеба не раньше 14.00? А на ужин тогда что? Опять суп с яйцом? Вареную чечевицу с овощным рагу можно? И с хлебом? А когда тогда чай с булочкой? Ничего не понятно. Ясно только одно. Гневаться нельзя, а то печень вообще...
Доктор,вы 3 месяца назад рассказывали про травяной сбор успокоительный,подскажите состав.
Доктор Жимба. Скажите пожалуйста, как вы питаетесь с учетом того что ходите на работу. Хочу для себя разобраться, как ужинать если до 7 работаешь, а нужно доехать домой и приготовить тушеные овощи
Как грешный человек, может не болеть и не умирать - это, что шутка.
Хочешь жить Вечно и Счастливо, живи Своей Душой По Праведным Божьим Заповедям Добра и Милосердия.
Добрый день, доктор!))Спасибо за Ваш труд!)Стараюсь применять Ваши советы, но вот с перекусами беда. Я хочу съесть яблоко, или сливы, вообщем фрукты, например, когда их есть?)
До 12 часов дня можно есть фрукты)
@@svetlay_1978 спасибо!)
Фрукты по рекомендации доктора можно есть через 30 минут после завтрака.
Здравствуйте Доктор,скажите пожалуйста ,что вы думаете про Гималаи шиладжит? Благодарю вас за разъяснение!!!!!
У все все индивидуально
БЛЕСК!!!❤
Thank you ❤
Спасибо, доктор, за вашу упорную работу и борьбу за здоровье множества идиотов, которые сами себя губят. Я стараюсь продвигать работу доктора в массы. Массы громко сказано, в саоем окружении. Это точнее. Результатов мало. Каких только отмазок народ не придумывает, только бы не быть здоровым. Дама, с тридцатью кг лишнего веса, давлением, холестерином, сахаром высоким, всевозможными артритами и артрозами, больными почками и тд, ест хлеб белый, булки, печенье, конфеты, готовит на луже подсолнечного масла, почти не ест качественный белок и овощи. Вообщам а-а-а-а-а. А скажи ей что это ужас. Ответ: организм требует, а он лучше знает. И это только один пример.
Организм требует, он лучше знает - это частый аргумент.
Так вообще-то можно и про алкоголь и наркотики сказать: "Организм требует!" к чему приучили свой организм того он и требует!
Молодым легче. Берегите здоровье с молоду.
А когда лучше есть ягоды и фрукты?
Доброе время суток,доктор Жимба.С большим интересом каждый день смотрю и пере сматриваваю Ваши видео.И каждый раз нахожу новую ,интересную информацию.Очень хочу принять участие в Вашем он-лайн курсе.Я из соседской страны и у нас все заблокирывано.Можете он-лайн курс вести на Ютубе,Инстаграмме,Фэйсбуке?К сожалению таких грамотных(с хорошо поставленной речью,без слов-паразитов),умных,позитив ных врачей я не встречала.Помогите мне пожалуста разобраться в грамотном правильном питании.Спс
Спасибо за ваш труд. Не могу найти видео о Хеликобактори именно на вашем канале. Спасибо, если прочитали моё сообщение.
Какое правильное время для завтрака, обеда и ужина?
7-8 завтрак 12 - обед 4-5 ужин
@@tatianapavlova7364 спасибо большое за ответ
Доктор Жимба на вопрос о времени питания говорил - с 8-10 завтрак
12-14 обед
16-18 ужин
Он также в своих видео говорил, что ужин может быть до 19.00
Но так, чтобы интервал между ужином и завтраком был 14 часов
Как силу воли сформировать, чтобы следовать вашим рекомендациям😢
Бросить вредные привычки. Вы поразитесь, СКОЛЬКО свободного времени и мозгов появится, откуда не ждали 🙃
Мне раньше помогали приложения по интервал.голоданию,не отвлекалась на перекусы,также четкий план на неделю, какие продукты питания и блюда. Это помогало не срываться купить булочку по дороге😊
Добрый день! А как питаться при болезни ЖКБ? Везде прописывают стол номер 5, который подразумевает 4-5 приемов пищи. В этом случае, принцип интервального питания не работает?
НАРОДНЫЙ ВРАЧ. ДОКТОР ЖИМБА ❤ХРАНИ ВАС ВСЕВЫШИЙ ❤2024ГОД 🐉 ХМАО 60Л
У меня вопрос:когда нам есть ФРУКТЫ? Перекусы-плохо..,но дыню например, нужно есть между приемами пищи!! На тощак тоже есть фрукты не рекомендуют,а как это делать ПРАВИЛЬНО!?
Черезз за минут 30 после завтрака.
Добрый день. Посоветуйте пожалуйста ваши видео где поднимается тема и как привести в порядок организм с избытком внутреннего жира по органам . Для меня это очень сложный вопрос в виде выпирающего живота. Очень прошу помочь советом. Спасибо.🙏
Есть китайская фирма Тяньши в каждом городе и у них есть антилипидный чай из горца и лепестков лотоса, вот он и сжигает внутренний жир.
❤@@dddgghhct5323
Уважаемый доктор.орветьте,пожалуйста, на вопрос:как быть с фруктами?
Слышала, что фрукты надо есть отдельно от приема пищи, чтобы не было брожения.
Но тогда это будет перекус?
За завтраком, через минут 30 не раньше и это не будет считаться перекусом.
Перед завтраком,за 15 мин
@@JutShiClinic спасибо большое
@@ВасилинаВолкова-ю9й перед завтраком опасно. Может вызвать большой вброс сахара в кровь
@@JutShiClinic Т.е. трапезничать за завтраком надо не меньше 45-ти минут... Шоб я так жила. Особенно, если учесть, что те же монахи учат: один кусок пищи должен пережевываться минимум 11 жевательных движений. Твердое пьем, жидкое жуем. Ах вы лукавцы, умалчиваете.
Добрый день, как зайти на ваш сайт? Слышала что 13.10.начинается курс. Пожалуйста напишите, я из Германии и слушаю вас постоянно, спасибо вам большое
Посмотрите в описании к этому ролику первую ссылку. Нажмите на нее и перейдите на сайт курса.
Здравствуйте,а можно голоданием излечить атрофический гастрит ,если делать все правильно?
Так в Париже питаются. Завтрак, обед, ужин в 19 - 20:00, а вечером только напитки.
@@СтаниславНикитин-н9г
Да знаем, видели уже раз 100, наверное,что
лучше кожуры от семечек поесть
И будет всем счастье и благость
Запишите меня пожайлуста на курс по правильному питанию с 13 ноября 2024.
Здравствуйте, подскажите пожалуста в буддизме есть практики с одноразовым приёмом пищи и с однодневным сухим голоданием, как это отражается на здоровье?
Добрый день. А прием коллагена утром натощак уже считается едой?
Здравствуйте) приобрела курс. Скажите, пжл, на геткурсе 13 ноября выйдет учебный материал?
Здравствуйте доктор, скажите, пожалуйста, допустимо ли интервальное голодание при сахарном диабете 2типа(сыну 48лет, инсулинозависимый) Спасибо.
Как Вы относитесь к кашам ?
Он в другом видео говорил, что утром кашу есть хорошо.
@@Ольга-к3з2ч спасибо !
А как правильно питаться , если удален желочный пузырь ? Я ем три раза и плюс два перекуса между основной пищей , это фрукты . Как быть с такой проблемой , как питаться без желчного пузыря?
У меня есть на канал ролик об этом, посмотрите
А пить чай когда?
Прошу записать меня на курсы правильного питания. Скажите пожалуйста а вы книгу не писали по правильному питанию. Если писали, то как она называется и где её можно приобрести? Спасибо
Фрукты когда кущать.
Здравствуйте, у меня панкреатит, как мне лучше питаться интервальным питанием
А прчему я не могу съесть банан между завтраком и обедом? У меня нет лишнего веса.
Вы можете делать то, что считаете нужным. Разве я говорил, что вы что-то должны или чего-то не можете? Выбор всегда за вами.
А чай - это перекус? Когда можно пить чай, просто чай, без конфет, печенек и т.п.? 😊
Чай без ничего (сахара, печенек, орехов и т.д.) не считается перекусом. Лучше всего, если это травяной чай. Если пьёте кофе, чёрный чай, зелёный, то лучше всего пить не раньше, чем через час после еды, чтобы успели усвоиться микроэлементы.
Чай лучше всего пить с закатом солнца или с пением птиц😊
А воду пить можно или нет ? Во время интервального питания?
Ну конечно)
Непонятно когда при интервальном при питании съесть, например яблоко. С основной пищей в обед, ужин не будешь его есть. А остаются перекусы. После основной еды
@@СтаниславНикитин-н9г вообще то сказано, что завтрак должен быть полноценный, а не фрукты.
По рекомендации доктора, фрукты не раньше чем через 30 минут после завтрака, и это не будет перекусом.
@@zinaidapokhilko6897 теперь понятней, благодарю!
в месяц Рамазан у мусульман тоже интервальное голодание. только оно привязано не к часам, а к положению солнца. завтрак заканчивается рассветом, а ужин начинается закатом.
что скажете на счёт этого доктор?
Присоединяюсь