Ленивая овсянка в банке: 4 быстрых рецепта завтрака
Вставка
- Опубліковано 5 кві 2015
- Сегодня ты узнаешь как приготовить ленивую овсянку в банке. В этом видео я покажу 4 быстрых рецепта, которые отлично подойдут для простого и полезного завтрака.
Базой для каждого рецепта станет:
- Овсянка: 100 грамм
- Молоко: 100 мл
- Обезжиренный йогурт: 100 мл
- 1 чайная ложка мёда.
Что касается вкусовых наполнителей, то здесь можно экспериментировать с любыми фруктами. В нашем случае в первую банку мы положим какао и банан, во вторую яблоко с корицей, в третью черный шоколад и вишню, а в последнюю чайную ложку какао и крепкий кофе.
В каждой банке с ленивой овсяной содержится примерно 60 гр сложных углеводов, 10 грамм жиров и 20-30 грамм простых углеводов.
Моя группа ВК: kuharims
Мой Instagram: / kuharim
Приготовил вариант с какао и бананом.Просто бомба,реально круто.Буду теперь пробовать и другие варианты.Спасибо огромное.
вкуснятина!!!
Приготовила:вишня, кофе, банан.
Ооочень вкусно. с меня👍 и подписка😍😍😍😘😘
Здравствуйте! А какое какое Вы используете?? Обыкновенное, которое надо варить?
А овсянку надо промывать перед тем как готовить?
@@user-wc9kf4wv1c не-а.
Анастасия Озорнова ну смотря какая овсянка , бывает совсем дешевая там могут быть какахи а вообще смысла нет
Из всех просмотренных мною видео, самый, на мой взгляд, лучший ролик про овсянку. Так на вашем канале ещё и пп рицепты 😃👍👍👍
Классное видео! Смотреть одно удовольствие! Жду новых рецептов!
Шикарные завтраки, очень экономят время. Очередное спасибо.
Классный формат, интересно смотреть! и спасибо за видео)
Спасибо большое за рецепты ,обязательно попробую сделать. Всего вам хорошего!
Спасибо !!!!!!!!!за вкусняшные рецепты 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍!!!!!!!!!
Не раз не пробовала овсянку в таком варианте, интересно будет попробовать. Спасибо!
Сделал,с яблоком и корицей.Очень вкусно получилось
классный парень!!! классно приготовил!!
Очень аппетитно ели! ;) Спасибо за идею! Хорошего дня!!!
Ай, молодец! Понравилось обязательно попробую, спасибо большой за видео, желаю тебе удачи и процветания, будь здоров!
Рецепты понравились. Что то из этого точно буду делать.
Молодец Антон, так позитивненько 👍👍👍👍
Очень удобный рецепт, спасибо!
Приготовила с бананом и какао только ещё добавила немного корицы, просто супер. Добавлю в топ 5 своих любимых завтраков))) А главное долго не хочется кушать после такого завтрака. Большое спасибо за идею
Банановой-шоколадная овсянка - просто бомба. Спасибо.
Это действительно вкусный завтрак. Лично мне такой завтрак очень нравится летом, в жару. Холодная со свежими летними ягодками :)
Супер ! Спасибо Антон ! Как раз сделал 2 банке . Первая з бананам и какао, а вторая з кофе ! 😉👍
Антон, спасибо шикарные рецепты. Продолжай в том же духе. Один ньюанс: молока мне кажется надо больше (150 мл) и утром после микроволновки шикарный завтрак. Успехов.
Спасибо,хороший рецепт готовила сыну и 7 месячным дочкам сыну понравилось с яблоком а дочкам с вишней,они к этой банке тянулись!!А муж предпочитает с кофе:)Отличный рецепт спасибо:)
Masha Milki не буду спорить, но, 7 месячным детям? Не знаю, не знаю...
Не перестаю тебе Антошка удивляться!!!!!тоже, кое что делала из этого.
Спасибо большое за рецепт
Классно, обязательно попробую👍💕
Спасибо,Антонио!
Вкусно выглядит.Иду готовить все рецепты
За идею с кофе спасибо!))
Очень вкусно получается с бананом и с яблоком просто идеальный вариант для тех кто не любит каши ,но мой совет вместо молока добавьте разбавленное водой йогурт вкуснее получается.А так просто супер
Ой, какая мосечка... утибоземой! 💝💝💝💝 овсянка тоже норм..
Антон, ну что же ты со мной своими рецептами делаешь!!!😋😋😋
я обычно делаю с яблоком и корицей но не на ночь а так с утра . Интересно -буду пробовать по вашим рецептом спасибо и удачи!
Классные рецепты, ещё хочу такие тапки😜😜👍😂
Попробовала все, они супер! Спасибо за идею! Кстати, перепутала как-то ингредиенты, положила кофе и шоколадку, тоже было супер! Ну а банан и какао - это классика!
И коньячку туда же)))
Пробовал делать, очень вкусно кстати))
Я люблю с какао и бананом. Любимая моя кашка👍🏻
Рацион, состоящий из натуральных растительных продуктов, - это, без сомнения, лучший способ остановить эпидемию заболеваний, связанных с питанием.
Интересный рецепт спасибо
Нравятся ваши эксперименты.Я теперь с вами.
Благодарю, что напомнили об этих рецептах !!! К лето просто супер!!!
Супер! 👍😋
крутые баночки, надо будет попробовать)
Интересный рецепт каши, попробую приготовить детям с какао и бананом, а то обычную овсяную кашу не едят, не могу заставить.Я бы еще попробовала с черникой приготовить, думаю тоже будет вкусно
Молодец!
Спасибо 🖒🖒🖒🖒🖒🖒
Замечательно
Приготовила сегодня с апельсином и малинкой :з
Завтра посмотрю, что получилось, ну а канал просто бомба)0
5 лет назад, только сейчас заметила, но как там овсянка?)
могу смотреть как он ест вечно
Я пробовала только с какао и бананом. Я вообще не люблю овсянку..тошнит от нее.
Но теперь утро мое не обходится без овсянки с какако(или с какао и бананом).
Но с какао и бананом вкуснее,ведь банан придает сладость и дополнительный привкус.Очень вкусно! Пробуйте!Эксперементируйте!
Простите, а вкус молока чувствуется?
@@Barbara_Williams как может тошнить от овсянки??? это же пища богов!
@@user-gb4ij5pd8m Я люблю овсянку, ем её каждый день. Согласна, овсянка - пища богов!!!
Петуч Лёня что значить пища богов? Ну хотябы скажи пища Царей.
пища бичей кста
Вы супер!!!!
Мне кажется много будет это)) я бы не сьел такой обьем)) но я попробую, спасибо за совет! Ты крутой, кухарим дальше!)
Никита Терехов Запросто съедается такой обьем :)
Кухарим нужно ночью держать в холодильнике ? Овсянку нужно промыть перед тем как в банку закинуть?
Прелесть!
Спасибо за видео!
спасибо большое!!!!!!))
классно,лайк
А я ем овсянку с овощами. больше всего люблю с огурцом и семенами льна и овсянку с баклажанами. чесноком и кунжутом(знаю. для многих звучит странно. т.к. привыкли к сладкой овсянке. но я что-то к фруктам остыла, однако с кофе и какао обязательно попробую: уверена - получится вкусно)
+Кофе_без_сахара попробую с овощами сделать, глядишь и видео сниму на эту тему. Если сочетается действительно хорошо, то можно очень неплохо разбавить таким блюдом рацион ;) Спасибо за наводку
Забыл про калорийность сказать!
Отличные рецепты!!! а то простая овсянная каша уже не лезет. Ждём новых кулинарных ПОЛЕЗНЫХ рецептов!
Ingwar Samokhvalov вроде сказал в конце, примерно 60 сложных углеводов, 20-30 простых и 10 грамм жиров на каждую баночку.
Кухарим сказал и даже написал но СОСТАВ, а не общую КАЛОРИЙНОСТЬ на 100гр.продукта или на одну банку, типа : 1 банка это ...гр, из них угри ...гр, белки...гр., жиры...гр., всего .....кКал???
Ingwar Samokhvalov калорийность я в принципе не считаю никогда, проще ориентироваться именно по БЖУ. Когда первую банку пробую, то говорю про пищевую ценность, пересмотри внимательней ;)
Кухарим ок., просто мы с женой и калорийность считаем, ибо и на белках разжиреть можно, если не соблюдать приход и расход килокалорий, так как для снижения веса нужен дифицит, а для поддержания равность именно кКал.
БЖУ то ж не маловажно, здесь спору нет.
Вкусно ест, завтра будет овсянка))
Такие вкусняшные сочетания. Уже очень хочется попробовать. Пойду сейчас поставлю йогурт сквашиваться в мультиварку (делаю его на заквасках Бакздрав) и завтра обязательно попробую один из рецептов, а может быть даже несколько, чувствую детки налетят и одной баночки точно будет мало )
смотрела и яблок захотелось, и я бы с вишней попробовала бы)
Хорошая вещь раньше не мог вообще есть овсянку
крутяковый завтрак. особенно прикольно, если ходишь пешком на голодный желудок, а потом, придя на работу, хочешь чего-то такое и срочно.
verzivull Да, с собой в качестве перекуса отлично подходит ;)
Очень круто!!! Спасибо за рецепт!
Сколько килокалорий примерно в такой ленивой овсянке? Хватит ли этого для полноценного завтрака?
вкуснятина
Чувак, ты классный
отлично хочин хорошо
прикольно спс
Хорошие рецепты, внедряю. На будущее добавь ещё БЖУ рядом с рецептом!
пзнавательно)))) спасибо)))
До этого овсянку терпеть не мог вообще)))
+Tima Raimbekov я и сейчас не могу, так что попробую, может поладим
+Julia Kang ну как? поладили?
Julia Kang отвечайте поладили или нет?!!
Tima Raimbekov я тож
Так поладили или нет?)
люблю психов , подпишусь
а еще арахисовую пасту можно туда добавить)
+Julis Sinihka и при этом полезная и жиры там хорошо усваиваются
Интересный рецепт и очень вкусно, делала. а вот калорийность одной банки посчитайте , плиз. Спасибо.
Людмила Савина ~250 ккал без наполнителей и ~300 с копейками вместе с наполнителями в 100 граммах
Лучше углеводы посчитайте
Пока смотрела кушать захотелось
Хлопче, ти крутий!
А кашу надо есть холодной?
Я вчера на сегодня тоже приготовила с бананом и какао. Я не знаю кому это может понравиться,но лично я есть не стала😖 Такое впечатление,будто она пропала и ещё и горечь от какао. Может другие варианты получше будут,но я традиционно-просто кашу и овсяно блин. Кстати,овсяно блин-это действительно очень вкусно и радует,то,что можно экспериментировать с начинкой!
А я приготовила дочке в блендере бифидокефир, вишню с клубникой и немного овсянки. Все это дело взбила, перелила в банку и в холодильник. теперь дочка сама себе делает на утро.
Очень крутые рецепты:)
Можно ли вместо молока использовать воду или что то другое? (непереносимость лактозы) :(
спасибо))
spasibo agromnoie
Вкусняшка! ❤ Я люблю готовить, жалко, что я не умею готовить 😄
Liza Frolova 🤣🤣🤣🤣🤣
Рекомендую ещё добавить семена чиа и льняную муку(льняную кашу, в общем перемолотые льняные семена) - это придаст каше кремовую консистенцию и добавит ещё больше полезных веществ, витаминов и минералов. Ещё вкусно добавить порубленный миндаль или фундук мммм:)Для тех, кто спрашивает про то, как есть овсянку сырую, хочу пояснить, что после того как её только залили молоком (холодным), она горьковатая и жесткая, но после ночи в холодильнике, горечь уходит и на вкус и по-консистенции она как вареная. Это вкусно! Но если вы не можете принять факт холодной овсянки, то, конечно можно подогреть, но температура убьёт много полезных веществ.
нямнямням
Давно уже не варю овсянку, только ленивая. А, как альтернатива молоку - кефир или ряженка 👍 + добавляю творог💪
Аж жрать захотелось .
Если сё ссорри за ошибки писала носом
Антон, а ты какую овсянку используешь, если не секрет?
а можно добавить имунеле?
если сделать заранее несколько, сколько хранить можно в холодильнике баночки?
Рецепт понравился, только хотелось бы узнать - какую именно овсянку лучше использовать. Понятно, хлопья Геркулес, но он бывает и 3 мин. варки и 20 мин. Какой лучше выбрать?
Мне нравитьяс шоколад и вишня
Самая крутая и вкусная, это яблоко/корица, я делала с курага/яблоко,финики/яблоко,чернослив/груша, и без йогурта, и с кефиром, и с ряженкой
Овсянку воритже надо по идее?
Да
А подогреть можно или именно холодной есть?
Юлия Влада можно
🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Сколько дней может храниться в холодильнике?
Молоко теплое или горячее должно быть?
Сегодня замешал эту дичь))) завтра утром опробую))
Что за музыка? 3:07
почему обезжиренного йогурта??
Для тренировок норм будет?
А можно утром йогурт добавить ?
девушки кто сидит на строгой диете и держит форму и хотите скинут вес берите рецепты овсянки на заметку .