Овсянка в банке | ленивая овсянка | ночная овсянка на завтрак (веган рецепт)
Вставка
- Опубліковано 1 бер 2018
- Овсянка в банке - это простой и гениальный рецепт. Ее еще называют "ленивая овсянка" или "ночная овсянка". Все потому, что овсянку с остальными ингредиентами смешивают в банке и оставляют в холодильнике на ночь, а утром этот чудо-завтрак абсолютно готов. Это удобно брать с собой в дорогу, на работу или учебу.
Что:
· овсяная каша - 150 гр.
· чёрная смородина - 40 гр.
· вишня - 40 гр.
· клубника - 40 гр.
· грецкие орехи - 30 гр.
· тёмный шоколад - 20 гр.
· nemoloko 3,2% - 100 мл.
· nemoloko шоколадное - 100 мл.
Как:
o Возьмите три небольших баночки объёмом 300 мл. или вроде того. Первым слоем во все банки засыпайте овсянку.
o Вторым слоем выкладывайте ягоды: в каждую банку своя ягода.
o Третий слой -- мелко порубленный грецкий орех. Его во все три банки.
o В банку с клубникой добавляйте тёртый шоколад, а можно порезать его мелко и добавить в таком виде.
o Теперь заливаем это все овсяным молоком. А шоколадное немолоко добавляйте в банку с клубникой.
o Встряхните все банки и убирайте в холодильник на ночь. Утром отличный и здоровый завтрак будет готов.
👍🏻Скидка 5% для Вас на сайте IHerb по коду ALV9449 : ru.iherb.com - Розваги
Спасибо тебе огромное за рецепты, за позитив, за хорошее настроение. Лечу рак легкого, очень тяжело.. начала питаться только растительной едой... Боже, как здорово, что забрела на твой канал... , ты и сам не представляешь, сколько даришь таким как я позитива, вкусняшек и надежды на жизнь!!!!! Удачи и процветания!!!!
Дай Бог вам здоровья❤
Надеюсь, вы поправитесь, держитесь 🙏 Сил вам и здоровья
Исцеления вам!
Обожаю красивые банки. С ними даже простая овсянка выглядит эстетичнее.
Прочитал «этичнее»
Точно😊
Это не простая а очень полезная!
Главное в любом блюде - ПРЕЗЕНТЕЙШН.
Час ночи... самое время замутить ночную овсянку😂💪🏻
Я обычно делаю гранолу (сразу много, 3-литровую банку), и нарезаю кусочками бананы и яблоки (убираю в морозилку). И в итоге, целый месяц можно не волноваться насчет этого))
Просто делаю пюре из фруктов с водой в блендере за минуту и заливаю этим гранолу в банке, через 20 минут все готово.
Может кому пригодится)
upd: еще плюс в чем - для пюре я покупаю уцененные фрукты, сразу и режу и замораживаю, итого трачу на них в два раза меньше)
AlexJovKar Вы умничка!;)👍🏻🍒🍓🥝
Susanna Hats, спасибо)
Как овес сочетается с сырыми яблоками?
Как Вы храните фруктовое пюре? Разливаете в силиконовые формочки для льда?
Вам не кажется, что фрукты теряют при заморозке как минимум вкусовые качества?
MaryRad Radysh, по большей части я использую именно бананы, они неплохо сочетаются с овсянкой. Яблоки добавляют свежести, может небольшую кислинку, зависит от сорта (использую их немного).
Я храню именно кусочки фруктов. Нарезаю, ставлю в холодильник на тарелке, и когда они затвердеют перекладываю в пакет. И когда надо - отсыпаю сразу в блендер и делаю пюре.
Эти кусочки я использую также для мороженого (просто блендерю), для смузи и коктейлей. На вкус никакой разницы между свежими и заморожеными я не ощущаю)
AlexJovKar супер!) тоже так делаю)))
Я вегетарианка уже 20 лет и ВЫ для меня - удачное открытие !!!
Теперь я ВАШ хронический подписчик...
Блииин как овсяночки захотелось на ночь глядя 😁😍 спасибо за идею, Миша!😊
Как всегда посмотрела с огромным удовольствием, спасибо Михаил))))
Для поста, когда сухоядение самое то.❤ Спасибо что напомнили рецепт
Так вкусно рассказывает, что обязательно попробую приготовить. Аж слюни потекли. Действительно красиво выглядит.
Прям пошла и сделала после видео ,круто и очень удобно😊как повезло что нашла это канал👍люблю такие блюда,быстро не дорого а главное полезно .
Михаил, спасибо вам за ваши чудесные рецепты! 😉
Блин, это же супер, гениально! Теперь я буду есть по утрам ночную овсянку :D Спасибо большое :)
Михаил, у вас как всегда оригинальные и полезные рецепты, восторгаюсь вашему умению готовки блюд👍❤
Просто, вкусно, эстетично, стильно, мне очень подходит, хочу все сделать))) спасибо!
Ооо, вспомнила, что у меня в морозилке куча ягод с лета. Теперь знаю, куда их деть, спасибо!
А золота в шкафу лишнего нет? Ну так, может завалялось
@@drghartnangamn ..😂смотри в морозилке😂😂
Супер пупер рецепт, спасибочки Михаил...мне так нравится ваше ррррр получается видео с пикантностью👌
Юлия Осипова плюсую к ррррр! 😁
У моего сына такая же рррррр. Балдею от неё, а тут ещё этот парень)) Вот хоть к логопеду ребёнка не води🙃
Вкусняшка кисляшка. Я люблю с черносливом. СПАСИБО.
Блин, я искала этот рецепт и чтоб по вегану, как раз на днях!!! СПАСИБО!
Класс 🙌 обязательно сделаю) Видео супер!
Молодец, это полезное, что заправиш так и поедешь ! Спасибо.
Отличная идея!!! Как раз искала для себя подобные рецепт )
Такое уютное видео. ;)
Вкусно снято, интересный рецепт, теперь надо попробовать. Спасибо!
Очень приятный молодой человек, красивые видео, я Новый подписчик;)
Я с вами согласна, тоже подписалясь
Очень приятный мужчина ♥️♥️♥️, подписываюсь 👍👍👍
Молодец, овсянка! 😂😂😂
Очень вкусно вышло, спасибо большое!
Овсянку не люблю, а вот такую ОБОЖАЮ)))сделала вишенкой вкусно!!!)))) спасибо большое))))ребенку с бананом сделала)))
В этом видео прекрасно всё!:3
И приятный человек и полезное вкусное блюдо и замечательная уютная обстановка и музыка! Вай красота! В общем спасибо, лайк вам и подписка!:D
Просто божественно. Спасибо за рецепт) Вкуснее, чем вареная для меня. Делала с вишней и орехами с немолоком 3,2%
Прекрасный рецепт! Спасибо!👍
Классные банки! И очень удобный завтрак, чтоб брать с собой. Мужу так делаю чиа пудинг с собой на работу. Спасибо за классную идею завтрака!
Увидела и пошла приготовила, в два часа ночи, и как я раньше до такого не додумалась. Спасибо за идею, жду утро чтобы попробовать. У меня маленький ребенок и некогда заморачиваться на кухне, и овсяночку люблю. Вам лайк и пойду посмотрю ещё ваши видио, так понравилось вас слушать)))
Аппетитно красиво👍👍👍👍👍
Я так(ингредиенты-что под рукой) делаю, и мне очень нравится! Спасибо!
Как всегда очень все красиво и аппетино, захотелось приготовить всеее!!)
рецепт годный за счет своей универсальности и лени. все равно все придется резать, что утром, что вечером. только я лично утром люблю поспать подольше, а вечером во мне куча энергии. для меня это самый оптимальный завтрак. наверное, самый лучший вариант для холодов-просто залить овсянку, утром поставить в микроволновку подогреться, а потом сверху нарезать свежих фруктов или посыпать теми же орешками/сухофруктами/цукатами/да хоть кокосовой стружкой. это чтобы не греть лишний раз свежие фрукты или для тех, кто как и я, сам не знает, чего может завтра захотеть)
возьму на вооружение! спасибо!
Не заходила полгода на ваш канал и смотрю подписчиков в 5 раз прибавилось! А все потому что делаете хороший контент! :)
Подписалась. Аппетитно так все выглядит, при этом как-то по-особенному атмосферно.
Спасибо за рецепт!
Аж слюньки потекли 🤣👌
Рецепт супер. Для любителей овсянки-это находка.
Здорово, спасибо...все три крутые
Спасибо! Смотрю только Ваш кулинарный блог! Все нравится, Вы супер!
Пасиб:)
Мне понравилось. Обязательно попробую
Вот это то, что нужно. Как раз на работу брать, да и вообще чтобы утром не замарачиваться. Каждое видео смотрю с удовольствием. Благодарю за рецепт)
Спасибо
Я так делаю(добавляю ещё: чиа и ядра семян конопли), вкусного)>
блин, шикарно выглядит
Я на ночь не заморачиваюсь.Утром в блендер овсянку,любые фрукты,люблю с бананом,не много молока и перемешиваю.Потом все выпиваю и долго потом есть не хочется.Овсянки беру 100 грамм в сухом виде и лучше самую простую.Я это у Олега Чикина подсмотрел,нравиться,а так гречу на ночь делаю,вкусно.Спасибо за свой рецепт,удачи!
Божечки ,какие глаза 😍
Спасибо за вкусный рецепт !
Спасибо, огромное . Удачи во всем ... Спасибоо
Клёво)) спасибо за идею!))
Очень интересный рецепт, завтра попробую, спасибо большое за идею:)
Благодарю!Буду делать!
Приятно вас было посмотреть и послушать !
Класс! С малиной-шоколадом-орешками сделала, отлично, гораздо лучше ожиданий. Будем пробовать с черносливом 😋
уааау, у меня аж слюнки потекли, рецепт супер! благодарю!
Обалденный рецепт, очень простой) я его еще не пробовола, но у меня дома целый килограмм сухой овсянки, буду делать) Еще мне нравится овсяное молоко)
Очень приятно грассирует молодой человек😊 француз с овсянкой.
Благодарю вас, у вас очень крутые рецепты😍😍😍😍😍❤❤❤❤❤❤
Отлично!! Я как раз с утра туплю😀, поэтому я с вечера пишу себе список, что кому сварить, завернуть, положить, кого в школу, на работу.
Просто и эстетично!) Пора начинать любить Овсянку :)
вауу очень крутое качество,звук и вообще общая картинка,мне дико понравилось:з
Спасибо классная идея! Палочка выручалочка когда не хватает времени по утрам! Вот только шоколад наверное лучше добавить утром. Спасибо!
Это очень вкусно!
Я добавляю чиа лен
И банан.
Даже без подсластителя и сахара
очень хорошо получается.
Интересный вкус!
Браво автору!
Многим людям капает на мозг отказаться от мяса, молочного, рыбы... Пугает отказ от привычных вкусовых пристрастий и полуживой, плоховыглядящий вид веганов, сыроедов, а так же возможные "ломки" от отказа от пищевых пристрастий...
Ваши видео эстетичны, понимаешь что все съедобно и даже вкусно, и сам вид счастливого и жизнерадостного ведущего даёт и силу и позитив и желание перестраиваться!
Так держать!!!!
Спасибо.
Овсяное молоко заменила обычным, клубнику - яблоком, шоколад остался. Это было нереально вкусно! Это была моя первая ночная овсянка, Мотивирована твоим видео. Обязательно повторю по твоему рецепту.
Красавчик с суперским завтраком!!!!!!!!!! Спасибо.
отличный материал =)
Я это делаю часто у нас называется breakfast in the jar.Можно бананы свежие или малина. Ну конечно по сезону. Иногда я делаю с мёдом тоже. Обычно в малину или киви ложу мёд, если кто не Вигано могут положить мацони чуть чуть один слой делать слоями . Молодец.
Михаил, ты Суууперрр!!!! Очень аппетитно рассказываешь!!!! Спасибо за полезные рецепты без варки🙏
Вы очень интересный! И кофе с Вами пить приятно...
Лайк! Очень полезно!
Как аппетитно пробует 😋
В овсянку с вишней добавляю какао порошок. Получается волшебно!
когда вы сварили кофе и добавили молочка, я сразу поставила лайк, это было очень красиво и ароматно))
Приятный голос, позитивно, просто, вкусно, респект
Очень аппетитно!😄👍
Круто )) очень приятно смотреть Ваши видео))
Спасибо большое за рецепт 😊👍🙈
На здоровье!
Браво!!!
Спасобо за идею.
Как приятно на вас смотреть...пока не посмотрю видео с вами..не засыпаю.)))))
La Cocorita Giuliva Покажи что ты умеешь делать кроме того как кого-то обсирать.
Михаил Веганович Борродач!))
Все рецепты просто класс.!так держать!
Молодец, овсянка! ))
Сейчас как раз ночь, и тут Миша со своим рецептом) пойду сделаю, посмотрим, как утром ребенок оценит)
Как аппетитно😍
как то раз попробовала такую сделать на воде и получилась откровенная гадость. нужно будет попробовать сделать так же как и ты, думаю получиться хорошо и вкусненько :з
Спасибо, Михаил! Я тоже люблю сырую овсянку, но делаю немного не так. Замачиваю на 2 часа утром с ряженкой и изюмом ( не в холодильнике).И ещё- я очень тщательно мою геркулес перед употреблением. Но ряженка- это молочный продукт. И это минус. Пробовала на воде, пришлось добавить мёд. А вообще можно пробовать по разному.
Музон класс! Овсянку попробую позже.
Можно с бананом попробовать сделать шоколадную, ещё слаще будет чем с клубникой. Можно чиа ложку чайную кинуть без фруктов. Сегодня буду пробовать, спасибо Михаил за идеи, фантазия разгулялась))
Михась как всегда круто-отлично, нет слов.
Обязательно буду такое готовить постоянно
Замечательно!
Очень стильная кухня, кстати!
Сырая овсянка это классно ! С кефиром и фруктами очень вкусно и полезно.Очень аппетитно кушаешь👍
Из- баночек таких красивых видео смотрела...
Блииин...так канал нравится ваш. Рассылаю ролики детям своим взрослым..знакомым. Сын уже готовит. Пытается. Прислал мне даже отрубные спиральки. Сроду не видела таких. Обмениваемся теперь видосами☺
Так вкусно выходит у вас... Прям кушать сразу хочется))
Супер, беру на заметку
Супер!!!)
Очень классно снимаете, приятно смотреть ☺️☺️
После твоих видосов,иду на кухню постоянно))