☀️in 10 min. locker und gelassen in den Tag starten | Morgengymnastik ohne Geräte
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- Опубліковано 13 тра 2020
- Lockerungs-Übungen für einen guten Morgen. Viel Freude und Erfolg!
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#Morgengymnastik
#Fitness
#Frühsport - Спорт
daaanke, es hat mir gut getan, nun starte ich locker und gelassen in den mittwoch und freue mich😀❤️👍😎✨☁️
Sehr schön!
Die 10 min Einheiten sind wirklich genial. Man kann sie jeden Tag machen, keine Ausrede mehr😉
Perfekt! Freu mich wenns Dir gefällt!
Super gut vielen dank. Lg ERNEST aus der Schweiz
Grüße zurück😘👍
Tut wirklich gut- nach langer „ Unbeweglichkeit“ starte ich gelassen und gelockert in den Tag. Danke für das Video.
Wunderbar Iris 😘
Locker und gelassen in die Nacht. Auch am Abend sehr schön 🌛✨️
Sehr schön!
Du wirst dich wundern: AUCH SEHR GUT für den späten ABEND, vor dem Zubettgehen - jedenfalls für mich! Danke. Gabi!
Wunderbar Gunda😘
Immer wieder schön, ein guter Beginn des Tages.
Das freut mich!
Liebe Gabi und danke für diese Lockerungsübungen. Genau der richtige Einstieg in den Freitag. Das letzte Mal machten wir die Übungen vor 3 Monaten bzw 5 Monaten. Einen schönen Freitag für uns alle 🌹🌹🌹💓🥰
Das freut mich sehr! Euch auch einen schönen Freitag!
Es hat mir sehr gut getan, doch an dem locker lassen muß ich noch arbeiten! Vielen Dank 😊
Freue mich sehr wenn es dir gut getan hat Anna!
Wirklich ein tolles Entspannungsgefühl. Unbedingt wiederholen.
Dankeschön Dagmar!
Guten Morgen, wieder sehr effektive Übungen! Der Arbeitstag kann kommen. Liebe Grüße 🦋🦋🦋🏃♀️
Wünsch dir einen wunderschönen Tag!
@@GabiFastner Danke, Dir auch!
Liebe Gabi
Man merkt den Unterschied. Zwieschen locker & angespannt.
Von den Füssen bis zum Rücken.
Vielen ❤ Dank 👍
Super!!!
Fühl mich leichter und beschwingt. Das Armeschwingen ist si herrluch zum Wachwerden😃wünsche allen ein schönes Wochenende🌻🌞
Freut mich :-)
Locker in die neue Woche! Danke! 🙏
Sehr gut 😘
mir gefällt die Morgengymnastik mit 'gabi Fastner sehr gut! Ich fühle mich wohl dabei und werde richtig munter, es fühlt sich gut an.
Freut mich liebe Helga! Schön dass Du dabei bist!
Hallo Gabi, immer faszinierend, wie unterschiedlich trainierte und unbewegte Körperhälfte sich anfühlen. Danke dir sehr👌
Ja das stimmt Karin👍😘
Einfach immer wieder gut - jedes dieser Morgengymnastikangebote! Und immer wieder zaubert mir Gabi zum Schluss ein Lächeln uns Gesicht! Danke!
Das freut mich :-)
Hat mir gut getan .Ich wünsche auch einen schönen Tag.
Dankeschön liebe Eva 😊
Für meinen Muskelkater genau das Richtige nach „Buongiorno“ 🌸 Danke! 🤗
Sehr gerne 🤗
Bin ganz locker geworden ,danke Gabi :-)
Wunderbar, so soll es sein
Guten Morgen guter Start in den Tag und einen schönen Tag für Dich
Freut mich 😘
Einfach herrlich und schön! Habe es heute noch an eine andere Einheit angehängt und bin jetzt total locker und entspannt. Herzlichen Dank und lg 🤗☀💕
Wunderbar 🙏
Wunderbarer Start in den Tag, ich fühle mich tatsächlich gelassener und das rütteln, um die Faszien zu aktivieren ,das mache ich häufiger am Tag, das tut mir richtig gut 🐕🏃♀️🐶
Dankeschön liebe Petra freut mich sehr. Einen entspannten Tag, LG Gabi
wenn ich morgens eine kurze Sequenz mache, bin ich so fit, dass ich dann gleich eine dazu mache : danke, das tut mir soo gut!
Das freut mich Henrike!
👍🏻Das hilft soo gut, wenn sich was verklemmt,
verdreht hat!😃Dankeschön!😘
Freut mich wenns hilft!
Vielen lieben Dank und eine gute Woche 🌻☀️😘
Dankeschön! das wünsch ich Dir auch!
Genau das habe ich heute morgen gebraucht. Vielen Dank!
Sehr gerne CCL A, freut mich 😊
Wie immer super tut auch am Abend gut🙌
Das tat sehr gut nach fast drei Tagen Bett Ruhe😀
Sehr fein Petra, gute Besserung weiterhin, LG Gabi
Guten morgen Gaby Fastner.
Mit dir geht die sonne auf. Durch diese kurze 10 min.konnte ich wunderbar entspannen vor der arbeit und abends mit den 25 min. Danke das es dich gibt und auch danke danke für deine wunderbaren videos.🌻🌻🌻🌻🌞🌞🌞🌞🙌🙌🙌
Danke Dir Uta!!! Schönen Tag!
Immer wieder wohltuend
Dankeschön liebe Isabel 🍀😘
Diese 10 min habe ich heute wirklich gebraucht! Seltsamer Weise kann ich inzwischen völlig problemlos auf meinem kranken Bein stehen, ohne umzufallen. Dagegen ist das gesunde richtig schwach, ich muss jetzt dort mehr trainieren!
Freut mich wenns Dir gefallen hat! Ja, das ist oft so dass man dann irgendwann mehr Kraft in dem "kranken " Bein hat :-) Liebe Grüße!
Es war schön, danke :) Habe das heute Morgen echt gebraucht. War gaanz verspannt, aber fühlte mich auch schwach und da ist diese Gymnastik echt gut um aktiv zu starten aber nicht zu belastend :) :) :)
Freut mich sehr wenns Dir heut Früh gut getan hat! Liebe Grüße!
Super! Große Unterschiede binnen Minuten spürbar zwischen den gelockerten Körperteilen und denen, die noch warten mussten. Werde ich ganz sicher auch mal zwischendurch am Tag machen, wenn die Anspannung wieder überhand nimmt. Danke!
Ja, das ist wirklich faszinierend! Liebe Grüße, Gabi
Das war sehr erfrischend! Danke und einen wunderschönen Tag wünscht dir Raphaela 😊
Wünsche ich dir auch liebe Raphaela, freut mich 🍀🌷
Herzlichen Dank für die guten Übungen. Mir geht es wirklich besser. Ich mag die Auswahl und trainiere mehrmals die Woche. Dabei wähle ich meine Tagesform entsprechend jeweils eine andere Video. Ich gehe viel aufrechter und bin stabiler.
super! das freut mich!
Danke, guten Morgen
Guten Morgen :-)
Gut gelassen in den Tag
Danke 😀
Perfekt Claudia!
Hallo liebe Gabi😘 wieder sehr schön
Danke
Dankeschön 😘
Herzlichen Dank, Gabi, für dieses und auch deine zahlreichen anderen Videos! Sehr abwechslungsreich, für jede Tagesform ist etwas dabei, toll angeleitet und das sehr sympathisch :) So macht Bewegung Spaß!
Herzlichen Dank! Ich freu mich dass du dabei bist!
Danke für dieses Morgen Program .
Sehr gerne Sylvia! Liebe Grüße!
Guten Morgen .Wieder sehr gut gewesen. Ich fühl mich fit für den Tag heute. Meine Problemseite ist eindeutg die rechte Seite. LG Eva
Guten Morgen Eva, freut mich dass es Dir gut getan hat 😊 Viel Freude und Erfolg weiterhin. LG Gabi
Moin liebe Gabi, tat sehr gut. Ich habe wirklich den Unterschied zwischen den Seiten gemerkt.
Freut mich wenns Dir gefallen hat!
Gabi Fastner macht ihre Sache sehr gut . MIt positiver Ausstrahlung bringt sie jeden in Schwung. Auch als Mann kann man von den vielseitigen Übungen nur profitieren.
Ich bin auch ein Mann 🙌...und bin ebenso begeistert 👏👏👋🙏
Daaaaankeschön!
Das freut mich :-) Ganz liebe Grüße!
Sooo gut!
Vielen Dank, Gabi
Dankeschööön 🙏
Habe diese Übung nochmal vorgekrahmt weil ich sie schon mal gemacht hatte. Es ist erst immer schwierig die Beine zu rütteln, die letztendlich Wirkung tritt aber wie versprochen ein. Toller Effekt.
Wunderbar, das freut mich 🙏
Guten morgen mega cooles Sonntags video, die unterschiede merkt mann in den Füßen. Einen schönen sonntag gewünscht
Freut mich 🙏
Vielen Dank. Hat wieder einmal sehr gut getan. :-)
Dankeschön liebe Cornelia, freut mich 😘
Liebe Gaby, wieder Klasse. Diese kurzen Sequenzen gefallen mir sehr.
Dankeschön Ilona!
Danke liebe Gabi, dass wir locker und gelassen in den Tag starten konnten. Die Schüler werden immer besser. Je häufiger je besser 🙏🥰
Sehr schön liebe Bärbel 😘🍀🌷 viel Freude weiterhin 🙋♀️
Das mit dem unterschiedlichen Wahrnehmen stimmt halt echt 😀
Ja, das ist wirklich faszinierend, oder!
@@GabiFastner mega 😉
Vielen Dank. War sehr gut.
Freut mich sehr 😘
Tut wirklich gut, danke!
Danke Dir!
Guten Morgen ☀️ ich finde deine neue Morgengymnastik-Serie super 👍 bin jeden Morgen mit dabei! Entweder als kurze Unterbrechung während der Arbeit, sowie gerade, oder direkt nach dem aufstehen 😃 habe dies schon seit langer Zeit eingeführt und es tut richtig gut mit abwechselnder Gymnastik von Dir in den Tag zu starten 💞
Freut mich Michi! Super dass Du dabei bist! Ganz liebe Grüße und einen wunderschönen Tag!
Absolut fantastisch, Vielen Dank, Gabi.:D
Daaaaankeschön!
Super locker
Sehr gut!
Super!
Dankeschön!
Das ist eine meiner Trost-Einheiten, wenn irgendwas nicht gut läuft. Das hilft jedesmal.... ❤
Freut mich sehr wenns Dir gut tut 😘😘
Hallo gaby das tat sehr sehr gut. Morgens die 10.Min.und abends die 20 Min.lockern. Danke das es dich gibt. Deine videos sind echt spitze jeglicher art. L.gr.und bleib gesund.🙌🙌🙌🌹🌹🌹
Liebe Uta, das freut mich sehr. Bleib auch Du weiterhin gesund, aktiv und positiv. LG Gabi
Liebe Gabi, Super machst du
Dankeschön 😘
Locker lassen ist schwerer als Frau denkt. Es hat gut getan. Danke Gabi
Danke Dir Andrea😘schönen Tag!
erst die Hüfte, jetzt Entspannung, so kann der Tag beginnen, danke, liebe Gabi, ein schönes WE
Danke Dir Dorothee, wünsche Dir auch ein schönes Wochenende!😘
Es tut gut so bewusst und auch unterschiedlich den Körper wahrzunehmen. Deine Anleitungen gefallen mir sehr, ich gehe jetzt durchgeschüttelt und motiviert in mein Home office, danke Gabi!
Freut mich sehr Dagmar! Schönen Tag Dir!
Hallo liebe Gaby,ich merke richtig wie der Kreislauf in den Armen und Beinen zirkuliert und man fühlt sich viel besser.Uch wünsche dir noch einen schönen Sonntag.👩🦱😃🌈🌞🌼♥️🌺💕Dankeschön.
Das liest sich sehr gut liebe Edith, schönen Sonntag 👍😘🍀
PS. Du machst das einfach super !
Dankeschöööööön!
Wenn man mit Kopfschmerzen aufwacht, hilft diese Sequenz richtig gut. Danke
Alles gute liebe Andrea!
Als bekennende "anti" Sportlerinnen (:-)) habe ich mit Gabi angefangen jeden Morgen vor der Arbeit ca 10 Minuten Gymnastik zu machen. Top!
😘👍
Merci beaucoup Gabi :)
sehr gerne Tonio 😊
😃Liebe Gabi, wunderbar, herzlichen Dank! Tatsächlich viel bewusster, dass ich überhaupt nicht locker war zu Beginn...
Und danke an Michi weiter unten, auf die Idee, das mal im Büro zu machen, bin ich noch gar nicht gekommen, genial😃😃😃 Schönen entspannten Tag an Alle ☀️ Daisy
Freut mich wenns Dir gut getan hat Daisy! Liebe Grüße!
Hat gut getan.
Danke Dir!!!
Die zehn Minuten Morgensport sind fantastisch um beweglich zu werden. Es ist prima.Danach mache ich gleich die nächste Runde mit. Vielen lieben Dank liebe Gabi.
super Marion! Freut mich sehr wenns dir gefällt! LG Gabi
Wow super! 😍 Beste Aufwärmen und Lockerung für die ganzen Gelenken und jetzt los für weitere Übungen! Dank liebe Gabi 🙏🙏
Dankeschön! Freut mich sehr wenns Dir gut getan hat!
Ich mag diese kurzen Morgenworkouts, tut sooo gut für die Gelenke und die Stimmung hebt sich auch gleich🤸🏼♀️🌻
Dankeschön 🌷🍀😘 schönen Freitag
Eine perfekte Übung,...hab sie mir heute noch lustiger gestaltet, indem ich auf "ha ha ha" gerüttelt habe....! Da wird's richtig locker!! Danke und einen schönen Tag! 😊🙌
Perfekt! Wünsch Dir auch einen schönen Tag!
Kurzer Start in den Tag, mit ungewöhnlichen Übungen, die mir gefallen haben und lust auf mehr erzeugen, vielen Dank!
Freut mich :-)
Moin Gabi,
Das macht echt Laune hier mitzumachen. Manche Übungen erinnern mich an Golfer relevante Bewegungen. Danke für dein gigantisches Repertoire.
Danke Dir Mathias für Deine lieben Worte! Schönen Tag!
Wunderbar, liebe Gabi, langsam bekomme ich ein Gefühl für entspannt sein. Durch deine Anleitung kann ich das besser wahrnehmen.
Herzlichen Dank und liebe Grüße
Hedi
Vielen Dank liebe Heidi, das freut mich sehr! LG
Liebe Gabi, dieser Tage mache ich nur die 10-Minuten-Gymnastik morgens, tut auch schon gut! Wenigstens etwas, oder? Unlängst habe ich herausgefunden, dass es viel leichter geht, wenn ich die Workouts vorm Bildschirm vom TV ausführe. Aber da weiß ich nicht zu kommentieren. Ich bin dabei - und es hilft mir sehr über die Tage!!! Danke nochmals und schönen Tag wünscht Dir Gabi
Danke Dir Gabi! Klar ist das "auch schon was"! Super! Bis morgen ;-) LG Gabi
Liebe Gabi, locker und gelassen in den Tag. Ein Supereinstieg für uns 11 Personen. Während alle anderen nervös wegen der Abschlußfeier unserer Schulabgänger waren, konnten wir es gut meistern. Vielen lieben Dank von allen 🥰🌹💓
Sehr schöne Nachrichten. So meistern man nervöse Situationen am besten 🍀🌷😘 Grüße an Alles 🙋♀️ LG Gabi
Guten Morgen Gabi
Es tut mir sehr gut jeder Morgens, und Abends zusammen mit Dir Sport zu machen
Schöne Tag
LG
Margarethe
Danke Dir! Freut mich sehr Margarethe! Bis morgen :-)
Locker und gelassen gar nicht so einfach 😊 fühlt sich aber gut an wenn's dann gelingt👌😍🤗
:-) Ja, das stimmt! Einfach ist das nicht! LG Gabi
Danke liebe Gabi, das tut mir richtig gut, ich fühl mich richtig frei und angenehm nach der Übung, was für ein schöner Start in den Tag. LG I.
Das freut mich :-)
dankeschön, das war einer schöner (lockerer) start in den tag-jetzt geht's zur arbeit! 👩🏻⚕️herzliche grüße, dörte 💗🙋🏻♀️🎏
Freut mich 😘
Guten Morgen, super gelockert,jetzt kann der Tag kommen 😀🍀
Schönen Tag Petra😘
Weich, so fühlt es sich nicht an. Und Gelassenheit brauch ich heute, wird ein stressiger Tag. Danke, liebe Gabi, fürs Gedankenlesen (uns dieses perfekte Lockerungsvideo!!! 💘
Liebe Anna, wünsch Dir einen möglichst stressfreien Tag! Liebe Grüße, Gabi
Liebe Gabi, du bist zu meiner täglichen Begleiterin mit allen deinen Videos geworden! Ich mache einfach immer mit & fühle mich dadurch top fit; so muss ich mir nicht mehr den Kopf zerbrechen, welches Video ich anklicken soll, sondern folge einfach deinen uploads! Super, und herzlichen Dank für dein abwechlungsreiches Programm und deinen unermüdlichen Einsatz für die Gesundheit :-) Grüsse aus der Schweiz
Liebe Jacky, freut mich sehr wenns Dir Spass macht! Ganz liebe Grüße in die Schweiz und bis morgen ;-)
Danke liebe Gabi,🙋 du kannst Gedanken lesen. Diese Sequenz war genau das, was ich jetzt gebraucht habe, denn ich bin heute sehr verspannt aufgewacht. Langsam wird's besser. Allerliebste Grüße von der Babs 😘💕☀️🌷💗☯️☮️
Freut mich wenns Dir gut getan hat Babs! Liebe Grüße!
vielen lieben Dank für diese tolle neue Idee!!!! :) Das hat noch einmal eine andere Wirkung als die "aktivierenden, hitzigen" MG's :) Für morgende wo man sehr unruhig ist wirklich wunderbar :)
freut mich wenns Dir gefällt!
Super danke. Aufgrund meiner Arthropathie fiel es mir nicht so einfach aber trotzdem durchgezogen und mitgemacht. Danke für die tollen videos
Freut mich sehr dass Du dabei bist! LG Gabi
Guten Morgen liebe Gabi!
Das war wieder einmal toll. So richtig durchgeschüttelt und gelockert kann Ich jetzt gelassen in den Freitag starten. Wünsche dir und allen anderen einen sonnigen Tag ☀️🍀
Dankeschön Johanna! Wünsche Dir auch einen wunderschönen Freitag😘
Guten Morgen, danke für gute Tagesstart.Ich fühle mich richtig super.Liebe Grüße von Tatjana
Freut mich Tatjana 😘😘
Seit einer Woche mache ich jeden Morgen mit und bin begeistert! Vielen lieben Dank! Nun geht es gelockert in den Freitag.
Fuss und Schulter locker lassen, ging nicht so gut aber mit ein bisschen Übung bin ich zuversichtlich, dass es besser wird.
Freut mich sehr wenns Dir gefällt Anja! Ganz liebe Grüße, schön dass Du dabei bist!
Guten Morgen liebe Gabi, durch diese Lockerungsübungen habe ich intensivere Empfindungen wahrgenommen, vor allem der Unterschied von rechts und links wird einem dabei richtig bewusst. Vielen Dank, jetzt bin ich gut gelockert für die Pilates Stunde !!!
Freut mich Marianne! Liebe Grüße!
Super Start in den Tag, danke!
Danke Dir😘
Auch am Mittag hilfreich 😊 danke für so klasse Videos.
Super!
Soo, gleich Mal absolviert und jetzt geht es nahtlos ins Homeoffice. Danke für deine vielen Videos die mir soo helfen stabil und beweglich zu bleiben.
Freut mich wenn Du dabei bist Yvonne😘
Hat Spaß und gute Laune gemacht, Danke
Freut mich Birgit! Liebe Grüße!
Guten Morgen Gabi🙂, ich fühl mich herrlich gelassen. War ein lockeres Workout u man spürt unterschiedliche Wahrnehmungen zw. links u rechts. Und stimmt, eine Seite geht besser. Danke. Omm nach Bayern.🧘♂️ LG Sandra 😊
Freut mich sehr Sandra! Ganz liebe Grüße und einen schönen Abend!
Super, vielen Dank
Freut mich wenn’s gefällt😘
Idealer Tagesstart 👍👍👍
Dankeschön :-)
Danke, hat mir wieder gut getan!!!
Freut mich Sabine!