💜 20 min. Faszien lösen | ohne Geräte, im Stehen
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- Опубліковано 15 жов 2024
- Faszien-Training, Stretching für mehr Wohlbefinden. Viel Freude und Erfolg.
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#Physio
#Gymnastik
#Faszien
Herrlich dieses Gefühl nach dem Faszientraining. Alle Faszien Sehnen und Bänder sind jetzt weich, warm und geschmeidig, wie Butter in der Sonne 🙏😍 Wunderbar entspannter Abschluss eines schönen sonnigen Tages. Solch phantastische Einheit gibt's nur bei unserer Gabi, das ist ein Privileg für uns und einfach nur ein großes Geschenk 🎁 Wünsche allen Gabi Süchtigen einen entspannten relaxten Abend 🤗 Von 💗 die Babs 🙋💕🌟
Daaaankeschön liebe Babs! Ich freu mich wenns Dir gut getan hat 😘😘😘wünsche Dir einen entspannten Abend!
@@GabiFastner Liebe Gabi 😍 ich wünsche dir auch einen ganz herrlich entspannen Abend im wunderschönen Tölz 🏞️💖
Weich und geschmeidig wie eine Orange ohne weiße Haut dank deiner tollen Anleitungen
😘👍
Liebe Gabi, das war gerade sehr schön, ich fühle mich wie ein Hosengummi allererster Güte :-) Bevor ich zu dir gefunden habe, hatte ich den Begriff "Faszien" nur in meinem passiven Wortschatz. Und jetzt löse ich sie, und mir geht es gut! Du bist wirklich wundervoll, ich danke dir von Herzen. Genieß den Sonntag, sei glücklich und frei, ich umarme dich, Gaby
Dankeschööön liebe Gaby😘😘Wünsch dir auch noch einen wunderschönen Sonntag!
@@GabiFastner 😘😘😘🤗❤️
So jetzt fühle ich mich wieder etwas wohler und besser
Sehr fein Ante 😊👍
Optimal nach dem Schneespaziergang heute. Danke für die vielen Angebote !
Gerne 😊
Du bist wie eine gute Freundin, die einen morgens zum Sport abholt. Das ist klasse, genau wie deine Übungen. Hatte eine Sternotomie und bin dank dir wieder viel elastischer und fitter.
Das freut mich sehr! Schön dass Du dabei bist und wunderbar wenns Dir besser geht!
Einfach fantastic Gabi🥇🥇🥇 . Dankeschön 🌻🌻🌻
Herzlichen Dank!
Guten Morgen und herzlichen Dank für diese Übungen. Ich habe sie sehr genossen und fühle mich so gut.
Das freut mich sehr liebe Heidemarie 🌷🍀👍
Guten Morgen, ich wünsch dir einen schönen Sonntag, hat sehr gut getan, danke
Freut mich wenn es gut getan hat! Ich wünsch dir auch einen wunderschönen Sonntag!
Liebe Gabi, vielen Dank für dieses Workout,. Nach jahrelangen Schmerzen im unteren Rückenbereich, wird es nun mit jeder Trainings Einheit besser. Liebe Grüße Angela
Das freut mich sehr Angela! Schön dass Du dabei bist!
Liebe Gabi! Vielen Dank für deine motivierenden, kompetenten und einfach wohltuenden Videos!
Sehr gerne liebe Angela 🌷🍀😘
Genau das Richtige nach dem Krafttraing 💪👍
Freut mich 😘
Hallo Gabi, deine Übungen sind klasse für jedes Alter danke.
Das freut mich 🤗 LG Gabi
Nach stundenlanger konzentrierter PC-Arbeit perfekt um Kopf und Körper zu entspannen! Hat Spaß gemacht, dankeschön! :-)
Das freut mich 😘
Auch beim Urlaub in Mexiko bist du dabei und hilfst, fit in den Faulenzertag zu starten 😊danke!! 🌞 🌊
Sehr schön! Das freut mich Claudia!!!
Hallo Gabi,
die heutige Wiederholung dieser Einheit empfand ich als sehr wohltuend. Danke Gabi!
Liebe Grüße
Uwe
Das freut mich sehr lieber Uwe dass Dir die Wiederholung gefallen hat 🤗 LG Gabi
Ein guter Start in den Tag 👍😀
Danke dir!
Guten Morgen, liebe Gabi! Hat wieder sehr gut getan! Heute mit einer guten Freundin geturnt, sie fand’s auch super🙋♀️🤩hab einen schönen Tag ❤👋
Wie schön, liebe Iris, das freut mich!
@@GabiFastner 💐😃
Danke Gabi!! Nach dieser Einheit fühl ich mich wie neu geboren! 🙋♀️
Das freut mich!
Guten morgen liebe Gaby heute musste ich mal wieder meine Faszien bewegen.. Es hat richtig gut getan. Danke Gaby😘
Das freut mich 🤗
Es hat so gut getan! Ich kam aus dem Garten mit schmerzenden Knien und schmerzenden Rücken und dachte nicht, dass ich überhaupt was bewegen kann. Und ich konnte! Und ich kann! Dankeschön!❤
Suuuuper, das freut mich 😘
Guten Morgen, diese tolle Faszien-Einheit mache ich ab jetzt 1 x die Woche. Danach fühle ich mich so guut!!! Ganz herzlichen Dank dafür, liebe Gabi 😘😍🙏. Liebe Grüße an alle Fleißigen und an dich Gabi von Lissi
Oh wie schön liebe Lissi, das freut mich 🙏
Liebe Gabi, tolle Arbeit! Sehr professionell und wohltuend Deine Trainings. 👍🥰
Ganz lieben Dank! freut mich 🌷😘
Danke, Gabi
Immer wieder gerne
Sehr gerne 😊
Faszienübungen sind immer gut! Habe heute diese einmal mehr wiederholt❤
Wunderbar, freut mich!
Gabi Ich bin froh das ich Sie gefunden habe 😊🥰.
Ganz großes Dankeschön 🌹
Ich persönlich kann jedem empfehlen 👍
Dankeschön 😘schön dass Sie dabei sind!
Das sind genau die Dehnungen und genau die Stabilitätsübungen die ich heute nach einer anstrengenden Van Raam opair Therapierad-Tour von gestern brauchte. Vielen Dank dafür.
Wunderbar 😘
Liebe Gabi....vielen Dank für deine Faszien Videos 😄 ich mache sie regelmäßig und hoffe dadurch weniger Schmerzen zu haben.....mich einfach elastischer zu bewegen....
Danke. LG Gabi aus Magdeburg 😃☀️
Das freut mich sehr! Liebe Grüße zurück!
Das hat meinen Faszien wieder kolossal gutgetan. Vielen Dank , liebe Gabi
Das freut mich sehr liebe Annette, liebe Grüße, Gabi 🌷😘
Nachdem ich heute Morgen schon eine Runde aus deinem aktuellen Rücken Training gemacht hatte und mein unterer Rücken immer noch zwickt, habe ich mir dieses Faszientraining von dir rausgesucht. Und was soll ich sagen: mein Rücken tut nicht mehr weh! Einfach genial. Vielen Dank, liebe Gaby!!
Das freut mich sehr liebe Nicole 🌷🍀 alles Gute weiterhin und viel Erfolg beim Training. LG Gabi
Vielen Dank. Tut jedesmal gut.
Sehr gerne 🙂
Supi, liebe Gabi 🎉, habe dieses Video erst heute nach dem heutigen Morgenvideo entdeckt.Eine super Ergänzung, hat so gut getan Dankeschön ❤❤❤
Sehr gerne Helge 🤗 LG Gabi 😘
Das tut so gut, vielen Dank Gabi 🙏🎈☀️
Dankeschön 😘
Danke, gut damit in den Samstag gestartet.... Und weitere "Baustellen" kennengelernt, deshalb manchmal nur irgendwie mitgemacht. Liebe Grüße 🙂☕
😘👍
Ein sehr sehr tolles Video! Ich fühle mich mega gelockert und durchgeknetet ❤️ auch für Sportmuffel bestens geeignet! Danke Gabi!
Das freut mich 🙏
guten Morgen, liebe Gabi und MitstreiterInnen!🌄 Nach der gestrigen Pilates-Einheit war das Faszien-Training heute super😄! Nun noch Self Care Yoga mit Mady und dann bin ich gut durchbewegt 🤩. Allen einen wunderbaren Tag wünscht Lissi
Eva, freut mich wenn es dir gut getan!
@@GabiFastner bin zwar nicht Eva, aber Danke
Nach einem langen Tag mit Familienfeier eine gute Übung, um ins eigene Gleichgewicht zurück zu finden. Herzlichen Dank❤
Wunderbar liebe Irene, freut mich 🤗😘
Liebe Gabi! Das hat richtig gut getan und ich fühle mich gut durchgedehnt und locker. Werde dieses Training zusammen mit Deiner "Hand- und Fußgymnastik" in meinen Trainingsplan einbauen. Vielen Dank für Deine vielen abwechslungsreichen Workouts und Deine freundliche und sympathische Art. Es macht immer wieder Spaß mit Dir! Liebe Grüße von Anja
Danke Dir liebe Anja! Schön dass Du dabei bist 😘
Guten Morgen, die eine oder andere Übung lässt mein Fuß noch nicht zu, macht nichts, dann wird eine andere wiederholt. Ich fühle, dass Faszien-Training das beste ist, um meinen Fuß zur Gesundung zu "ermuntern". Danke, Gabi und einen schönen Sonntag!
Wunderbar 🙏schönen Sonntag!
Schönen Sonntag morgen Gabi Schön wars.. Fühl mich richtig gut beweglich und wach.. Jetzt kann die cardio los gehen 🙃 🙂
Wunderbar 😘
Hallo Gabi, ich bin auf der Suche nach einem Trainingsprogramm für meinen Rücken gewesen, da ich seit vielen Monaten unglaubliche Probleme habe und habe deinen Kanal gefunden. Seit ca. 3 Wochen durchlaufe ich verschiedene Trainingseinheiten von dir und verspüre eine erhebliche Verbesserung. Das Faszien-Training ist richtig klasse. Ich werde weiterhin dabei sei. Danke und Herzliche Grüße Carmen
Wieder ein tolles Programm! Macht Spaß und tut unglaublich gut, vielen Dank 🙃
Herzlichen Dank!
Wunderbar an die HerzkreislaufAusdauer-Folge angehängt.... Gut geschwitzt. Danke 😘
😘👍
Nach meinem Tennismatch am Wochenende ,tat das Fazientraining sehr gut,dankeschön
Wunderbar Liane, freut mich!
Hallo Gabi,
ich habe das Gefühl, auch heute meinen Faszien wieder etwas Gutes getan zu haben! - Bis bald und viele Grüße, Uwe
Liebe Grüße zurück Uwe, freut mich dass Dir das Training gefallen hat. LG Gabi
Und das war jetzt genau das richtige hinterher 👋👋👋
Sehr fein Daniela 😘👍
Super Übungen hat sehr gut getan. Danke
Freut mich 😘
Wieder mal grossartig🥰 hab mir in letzter Zeit keinen Raum dafür genommen und gefühlt geschrumpft....jetzt hab ich wieder mehr Platz in mir😅👍
Das freut mich liebe Verena 🤗 sehr schön 🌷😊😘
Hallo Gabi, eine wunderbare tolle Erfahrung die Fascien an der rechten Hüfte fühlen sich so viel besser an.
Danke vielen Dank 👏😊
Das freut mich 😘
Es macht immer wieder Spaß sich mit dir zu bewegen 🥰
Dankeschön 😘
Es war spitze Gabi👍🏿 es hat richtig gut getan.Dankeschön 💐💐💐
Sehr gerne liebe Shirley 🤗
Absolut genial….😍
Faszien lösen ist für mich wie meine allerliebste Nachspeise …😂
Kaiserschmarren 👌🤗juuuuhhhh….🥰
Danke liebe Gabi 💚💛🧡
Dankeschööön 😘
Hei hei...besser später am Tag als gar nicht 😅mir geht es jetzt wieder sehr gut, mein Rücken fühlt sich gelockert und elastisch, vielen Dank 🙏🏼🙋🏼♀️
;-) freut mich dass Du dabei warst!
Für mich hat es gut gepasst sich am kühleren Abend zu entspannen. Ich fühle mich sehr viel beweglicher als vorher. DANKESCHÖN.
Suuuper, das freut mich 😘
Vielen Dank,liebeGabi!!!Ich wohne seit kurzem auf dem Berg und möchte nicht immer das Auto für Turn ,Gymnastikurse etc benutzen ...dein Videos liebe ich und nutze sie täglich.Vielen,vielen Dank!!!
Schön dass Du dabei bist liebe Anna😘
Immer wieder genial! Am Ende der Übungen komme ich wieder mit der Nase auf die Knie :D , was vorher nicht ging
Das freut mich sehr liebe Beate 😘🍀 LG Gabi
Super Übungen, das wird jetzt mein morgendliches Aufwärmvideo, vielen Dank, liebe Gabi!
Das freut mich sehr liebe Gaby, bis morgen 🍀🤗😊
Wie immer toll und sehr hilfreich. Herzlichen Dank, liebe Gabi 💐😘
Danke dir!
Wunderbar Gabi! Danke dir!
Danke Dir 😘
Herrlich, vorm Schlafengehen noch einmal dieses wunderbare Workout absolviert; und ich gehe sehr sehr entspannt ins Bett. Vielen Dank, liebe Gabi
Das freut mich sehr!
vielen lieben Dank. Sehr wohltuend wie sonst auch:>
Dankeschön
Diese Einheit hat mir mal wieder sehr gut gefallen. Wenn auch die Koordinations- Übungen immer etwas schwierig, es trainiert und macht Spaß. Herzlichen Dank!
freut mich :-)
Liebe Gaby, ich bin Dir außerordentlich dankbar, denn Deine Übungen tun mir sehr gut. Immer wieder mal solche Übungsprogramme sind echt Gold wert. L. G.Annemarie
Ganz lieben Dank!
Genial. Endlich habe ich die Stelle gefunden, die mich so nervt und zwickt. Jetzt ist sie mal durchgeknetet worden... und sofort bewege ich mich dort viel leichter. Toll, liebe Gabi, da werde ich mich weiter beobachten und vorbeugen! 🙂
Wunderbar 👍 freut mich sehr 😘🌷🍀 viel Erfolg beim Training weiterhin, LG Gabi
Wieder sehr angenehm. Nicht zu anstrengend, aber man ist am Ende doch gut durchbewegt. Danke, Gabi!
Das freut mich sehr Isabel 😘😊
Für dein tolles Wirken danke ich dir ganz herzlich. Es ist für mich so hilfreich und wie Licht am Ende des Tunnels.
Freu mich sehr wenn es dir gut getan hat liebe Erika😘
So schlicht und einfach und doch so gehaltvoll 💃🏻🤸♂️ danke 🙏🏼
Dankeschön Stefanie!
Sehr schöne Übungen tun mir wirklich sehr gut,weiterso
Das freut mich sehr! Dankeschön 🌷
Vielen vielen Dank für dieses tolle Video und wunderbaren Inspirationen für das Faszientraining! :)
Sehr gerne!
Eine sehr hilfreiche Sequenz ❤
Freut mich 🙏
Guten Morgen, danke dir...😊
Gerne 😊
Faszien Training immer anders, immer faszinierend. Danke
Dankeschön lieber Jochen 😊👍
Hallo Gabi,
Bin heute morgen mit Verspannungen und Kopfschmerzen aufgewacht. Dann habe Deine Übungen gemacht und jetzt fühle ich mich wieder fit. Danke für Deine tollen und vor allem vielseitigen Videos. Hat mir wieder riesig Spaß gemacht.
Liebe Grüße
Michaela
Freut mich wenn’s dir Spaß gemacht hat liebe Michaela!
Dankeschööön, das war wieder super! Nur beim Fuß vom Boden ziehen🤣 war ich raus... das und was danach kam übe ich dann erst nochn paar mal😊❤
Sehr gerne liebe Elke, wir bleiben dran 👍🤗 LG Gabi 😘
3 Tage Morgens .. wirkt bei mir Wunder. Ganz herzlichen Dank!🙏
Das freut mich sehr! Viel Erfolg beim Training weiterhin 🍀🌷
Nichts hilft besser, wie diese Übungen 😊
Vielen Dank ❤
Das hat wieder einmal gut getan. 👍 wenn der Morgen nicht so richtig läuft, ist Faszien Training die beste Alternative. Danke und sonnige Grüße Jochen::))
wunderbar! Sonnige Grüße zurück!
Danke Gabi! Auch bei der Hitze einfach wohltuend 😊
Freut mich 😘
Ich bin entspannt und stabilisiert und mein Faszien wurden 20 Minuten stabilisiert. Gott schüre deinen Einfallsreichtum und deinen Spaß am Sport, den du an uns weitergibst. ❤😅
wunderbar!
Sie wurde uns sowieso vom Himmel geschickt! 🙏😊
@@hotmedusa468 oh wie wahr‼️Im Moment kann ich mir ein Gabyloses, knochenverbiehendes, Krone auf dem Kopf, weiter weiter sagendes Dasein nicht vorstellen👍🧘🏽♀️
Genau das richtige für den Wochenstart, hatte mich heute früh verspannt gefühlt und bin nun gut durchblutet. Ab in die Dusche und dann kann es losgehen 💃
Wunderbar liebe Inge, freut mich wenn’s dir gut getan hat!
👌war superˋ um auch, mit meinem Muskelkarter was zu machen
Freut mich liebe Silke dass es gepasst hat
Guten Morgen Gabi, nach der Anstrengung gestern, genau das Richtige für heute.😉😊 Danke für eine wohltuende Einheit. LG Lissi
Freut mich 😘
Es ist schön, mich so ausgiebig in den Sonntag zu dehnen und mich jetzt richtig gut zu fühlen.🧚🏻♀️ Vielen Dank und allen einen entspannenden Sonntag, liebe Grüsse 💕🙋🏼🌻
Dankeschön liebe Riccarda 😊 einen wunderschönen Sonntag, LG Gabi 😘
Ich liebe deine Übungen, egal wann
Dankeschön 😘
Vielen Dank. Ein guter Start in den Sonntag!
Dankeschön, ebenso einen schönen Sonntag 😘
Aufrecht & Stolz 🤗🤗😍😍.
Vielen ❤ Dank liebe Gabi 😘😎
Suuuper 😘👍
Nach der 2ten Einheit Bauch muss weg.. Kommt diese Einheit gut!! Danke!!!
Freut mich 😘
Wunderbar gedehnt zur Wochenmitte, Danke schön, liebe Gabi🙏
Sehr gerne 🤗
Danke,liebe Gabi.❤
😘
So gut und entspannt
Wunderbar 🙏
Ich bin so froh, dass es Dich gibt. 🥰
Habe Dich schon in meinem ganzen Bekanntenkreis empfohlen.
Vielen Dank für Deine tolle Arbeit. 🙏
Ganz lieben Dank Gunda!!! Schön dass Du dabei bist!
Macht immer wieder Spaß mit dir.
Freut mich 😘
Super Danke, habe tatsächlich gemerkt, das sich etwas in meiner linken Körperhälfte gelöst hat. 😍👍🤗
Wunderbar liebe Angela, das freut mich!
Vielen Dank dir Gabi für diese wundervollen Übungen ......wie durch Zauberhand sind die Verspannungen verschwunden,bin HAPPY ;)
Wunderbar 😘
Herzlichen Dank, das hat sehr gut getan!🥰
Freut mich sehr!
Hallo Gabi, herzlichen Dank für deine Videos. Ich komme sehr gut mit ihnen klar und freue mich wie abwechslungsreich du gestaltest und wie verständlich du erklärst. Nach langer gesundheitlicher Durststrecke komme ich wieder in Bewegung. Liebe Grüße, Carola Gerson.
Das freut mich sehr liebe Carola, gute Besserung weiterhin 🍀 schön dass Du wieder dabei bist 😘🌷 LG Gabi
Prima vorher nachher Effekt. Am Anfang angespannt und danach gelockert und entspannt. Super Übungen, gut erklärt u echt bewährt. Regt auch meine Darmflora an, da hab ich immer Probleme. Danke für die Übungen. Ich bleib dabei, weil es mir rundum gut tut.
Dankeschön liebe Martina, das freut mich riesig! Schön dass Du dabei bist 😘
Mal wieder was aus der großen Wunderkiste ausgesucht. Toll👏
Vielen Dank Gabriela 😊 freut mich 🤗
Das war herrlich und hat nach dem Workout Part 1 so richtig gut getan 😍, ich fühle mich jetzt total locker und entspannt ☺️
Das freut mich sehr wenn es dir gut getan hat Cindy😘
Liebe Cindy😍 Das hat uns mal wieder so richtig gut getan 🙏 Nach dem fordernden Workout heute morgen, war das jetzt der richtige Tagesausklang, einfach super entspannnend und lösend🙏 Ich wünsche dir und deinem Mann einen total schönen Abend bei bestem Wetter ☀️Sei lieb umarmt von deiner Babs 😘💕🌟
@@babs887 Hallo liebe Babs 🙋, ich habe die beiden Workouts direkt hintereinander gemacht, was ja auch super passte ☺️, weil wir heute Morgen direkt eine Runde wandern gegangen sind. Ich wünsche dir auch einen wunderschönen gemütlichen Abend mit deinem Mann und schicke dir ganz liebe Grüße und eine dicke Umarmung 🤗, deine Cindy 😍💗😘
@@cindyschmidt9669 😍💖💗💟
Guten Morgen Gabi,
meine Faszien empfanden dieses Workout sehr wohltuend!
Liebe Grüße und ein gutes Neues Jahr wünscht
Uwe
Frohes neues Jahr lieber Uwe, freut mich sehr 👍 LG Gabi
Genau das, was ich im Moment brauche! Danke 🌸😘
Das freut mich 🤗