☀️in 10 min. bewegt und frisch in den Tag starten | Morgengymnastik ohne Geräte
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- Опубліковано 6 жов 2024
- leichtes Cardio-Training am Morgen für einen wacheren Tag. Viel Freude und Erfolg!
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#Morgengymnastik
#Fitness
#Frühsport
Habe mich mit dem Workout wach gelaufen und fühle mich frischer.
DANKESCHÖN
Wunderbar 😘👍
Es ist so praktisch, dass deine Übungen auch in der Länge so variieren, Gabi. Diese kurzen Einheiten wähle ich gerne bei weniger Zeit und bin trotzdem in Kennerinnenhänden 👍👍👍😃!
Freut mich Anke wenn Dir auch die kurzen Einheiten gefallen :-)
Voll süß, du sagst "super" und "genau", wenn ich es gar nicht richtig anstelle 🤣, macht aber mega Spaß mit dir! Danke 🌹
;-)
Mir geht's genau so 😄
Ich finde das auch süß, dieses "Sehr gut" und "genau"! Sehr motivierend! 😀👍
Macht immer wieder Spaß mit dir zu trainieren, ob morgens, abends, egal zu welcher Tageszeit. Alle Einheiten sind perfekt 👌
Dankeschön Christiane! Freut mich!
Good Morning😊 nach einiger Zeit mit "schleifen lassen"... aufgerafft und glücklich, weil nun wach!!!
Vielen Dank liebe Gabi, dass es dich gibt und dass du uns allen auf diesem tollen Weg die Möglichkeit
schenkst ein gesünderes glücklicheres Leben zu haben❤ DANKE ❤ du bist spitze!!!🙏
Liebe Elke, vielen Dank! Ich freu mich dass du wieder dabei bist😘
Auch wenn ich mich wiederhole, diese Kurzeinheiten sind absolut fantastisch! Dankeschön, liebe 🫶🏼 Gabi!
Dankeschön 😘😘
Puh, jetzt bin ich wirklich wach. Ich finde es immer wieder beeindruckend was man in kurzer Zeit so erreichen kann. Ganz toll. 😊
Herzlichen Dank!
Guten Morgen, vielen Dank, das war wieder ein super Start in den Tag. Jetzt ist auch mein Kopf wach... Ich habe dich schon ganz vielen Leuten weiterempfohlen und mache jeden Tag ein bis zwei Sporteinheiren mit deinen Videos. Total gut!! Viele Grüße
Viiiielen Dank liebe Kerstin! Freut mich sehr wenns Dir gefällt! Und Danke fürs Weiterempfehlen!
Dankeschön für die schöne Übung
Super 🐓
Liebe Gabi, wenn ich morgens aufstehe, geschied das mit Schmerzen, die Muskulatur ist völlig erschlafft. Durch Deine Anleitung werde ich wieder aufrecht. Ich mag Deine wohltuende Stimme und bewundere die ballerinengleichen Bewegungen. Danke sagt Inge.
Ich bin 84 Jahre alt
Liebe Inge, vielen Dank für deine netten Worte! Ich freue mich dass dir das Training gut tut, auf viele weitere gemeinsame Trainingseinheiten! Ganz liebe Grüße, Gabi 😘schön dass du dabei bist
Ohne Gabi im den Tag? Geht gar nicht...und wenn es such erst im 6 ist!!! Dankeschön! Ich fühle mich stolz und aufrecht...
Suuuper Evi, schön dass Du dabei bist!
Ein Start ohne deine Morgengymnastik ist nicht mehr denkbar.Dafür stehe ich gerne eine Viertel Stunde früher auf.
Danke Gabi und auch dir einen schönen Tag.
Super Christine! Freut mich! Hab einen schönen Tag!
Ich bin mittlerweile 89, mache diese Übungen aber immer noch gerne mit. Es macht Spaß und ist ein guter Tagesbeginn
Wie schön! Ich freu mich dass Du dabei bist!
✨Guten Morgen Gabi,
ich fühle mich wach und bin für für Tag. Dankeschön 🙏.
Hab einen schönen Tag 🌞
Dir auch einen wunderschönen Tag Wiebke!
Bin bereit für den Tag, vielen Dank für das erfrischende Workout 🙏
freut mich wenns Dir gefallen hat Dagmar!
Die 11 Minuten haben gut getan. 👍Bin gerade im Krankenhaus zum Glück allein im Zimmer. Toll das man es überall machen kann. Vielen lieben Dank Gabi.
Ohhh... alles Gute Dir Elvira!
Hallo Gabi bin 80 jahre alt verfolge deine Gymnastik sehr gerne! macht mich locker für den Tag 🤩
Schön dass Du dabei bist Brigitte😘
Das perfekte Workout für mich, wenns a) pressiert und b) ich dennoch nicht ohne dich und deine feinen Übungen losziehen will. DANKE! Ich drück dich ganz fest und bin gleich verschwunden, das Wetter genießen, ich schick dir Sonne, Gaby
Genieße die Sonne liebe Gaby!
@@GabiFastner 😘 ☀️🤗❤️
Eine sehr gute leichte Bewegungseinheit, die ich heute meiner Erkältung zum Frühstück gab. Vielen Dank, dass es diese unanstrengenden Inhalte gibt.
Das freut mich sehr liebe Antje, gute Besserung 🍀🌷 LG Gabi
@@GabiFastner Danke Dir.❤️
Es ist erstaunlich, wie Dein Frühsport belebt, obwohl man nicht wirklich viel „macht“.
Habe Dich 2020 entdeckt- mit gebrochenem Fuß und suchte Sitzgymnastik. Diese hat mich über die schwere Zeit hinweg gebracht. Ganz fantastische Übungen! Manchmal vermisse ich sie sogar, -man macht ja Sitzgymnastik nicht, wenn man stehen kann… Hab vielen Dank.
Liebe Gabi,
Ich bedanke mich für Ihren schwungvollen Start in den heutigen Freitag, den 13. Ganz großes Lob für die abwechslungsreichen Übungen.
LG Iris
Herzlichen Dank liebe Iris, sehr gerne 🍀🌷🙋♀️ LG Gabi
Dies ist mein "Favourite" - habe es mir selbst erweitert/verlängert und dazu auch noch Musik aufgelegt. Workouts dieser ART würde ich gerne noch mehr haben. Insgesamt gefällt mir deine ganze Palette, Gabi, sehr gut. Lieben Dank - kein Morgen ohne Morgengymnastik mehr - bin seit gut 2 Monaten regelmäßig dabei.
Dankeschön liebe Annette, freut mich sehr dass Dir das Training gefallen hat. Viel Spass und Erfolg beim Training weiterhin. Bis morgen...LG Gabi
Guten Morgen Gabi, die Morgengymnadtik war wie immer toll. Vielen Dank! 👍🙋♀️
Freut mich!
Liebe Gabi, danke für den bewegten Start in den Tag. Die Pubertiere machten wirklich gut mit. Und sie freuten sich über deine Anerkennung. Nachdem alle Lämpchen an waren, rechneten sie konzentriert.
Suuuuper 😘👍
Seit einigen Monaten sind wir hier dabei. Morgens, Abends manchmal ganz serien. Dank deinem tollen Kanal bleiben wir einigermaßen fit. Natürlich unterstützen wir deine wertvolle Arbeit. Herzlichen Dank
Dankeschön liebe Jeanette, das freut mich sehr. Ganz viel Spass und Erfolg beim Training weiterhin. Und herzlichen Dank für die Unterstützung 😘😘😘 Eure Gabi
Liebe Gabi, kurz und sehr effektiv diese Übungen. Bin begeistert und freue mich immer mit dir in den neuen Tag zu starten ❤ Liebe Grüße Simone ⚘ 🌈 ❤ 🙏
Das freut mich sehr liebe Simone, auf in den Tag 😘🍀🙋♀️
Meine Frau und ich machen seit zweiWochen morgens das Morgenprogramm und nachmittags eines von deinen längeren Programmen. Wir fühlen uns schon viel fitter. Du machst das super. Wir unterstützen dich jetzt auch mit einem kleinen Beitrag. Mache bitte weiter so. Danke!
Lieber Jürgen! Freut mich sehr wenn Ihr dabei seid und wenns Euch gefällt! Viiiiielen Dank für Eure Unterstützung 😘ganz liebe Grüße, Gabi
Lieber Jürgen, freut mich sehr wenns Euch Spass macht 😘und wenn Ihr dabei seid! Ganz liebe Grüße und viiiielen Dank für Eure Unterstützung! Gabi
Liebe Gaby,
Vielen Dank für den Start in die neue Woche.
Es tut gut,bewegt den Tag zu beginnen.
Dir eine gute Woche,
Bis bald,
CORINNA 🤗🌼🌅
Freut mich Corinna! Dir auch eine wunderschöne Ostern
Liebe Gaby,
Danke für die Morgengymnastik.
Dir wünsche ich einen sonnigen Tag und Ei schönes Wochenende.
Liebe Grüße und bis bald,
CORINNA 🤗🌼🌅
Dankeschön! Dir auch einen wunderschönen Tag!
Bin bewegt und wach, auch meine beiden Gehirnhälften. Synapsen sind aktiv. Nun starte ich in den Tag.
Einen schönen Samstag, dir liebe Gabi und auch allen Mitturnern🤗👍.
;-) Freut mich! schönen Tag!
Ich habe bisher Morgengymnastik nie durch gehalten. Aber mit dir klappt es. Man hat immer das Gefühl, man wird persönlich angesprochen und du bist mit im Raum. Das macht mir großen Spaß und ich freue mich morgens richtig drauf. Vielen Dank!
Dankeschön liebe Erika, freut mich sehr 😊 Bis morgen 🌷🍀 LG Gabi
Einfach super! Ich hab’s mit der „Sonntag Morgen“ kombiniert und fühle mich so richtig durchbewegt! 👍🏼🙂 danke Gabi 🌻
Wunderbar, das freut mich
Super, danke da gehts bewegt zum Kaffee ☕️! Schönen Tag 💕
Dir auch😘Danke!
Super
Liebe Gabi,ich wünsche Dir ein entspanntes Osterfest! Bis heute Abend!
Wünsch dir auch entspannte Ostern!
Liebe Gabi, ich bin jetzt schon eine Weile mit dabei und es geht mir um einiges besser, vor allem rücken, Ausdauer und auch die Stimmung profitiert. Mein Sohn sitzt auf Arbeit viel und er hat deine Videos für sich entdeckt. ❤
wunderbar liebe Jutta, das freut mich! Schön dass Ihr dabei seid!
Juchuuuu,....sooo fit, DANKE! Ich finde jeden Tag etwas Passendes! Koordination funktioniert immer besser, ich bin stolz auf mich! LG Elisabeth 😊🙌
Suuuper Elisabeth! Das freut mich!
Prima! Gehirn und Muskeln sind wach! Die Laune ist ganz oben! Danke dir! 🎁
Danke Dir 😘
Vielen Dank für diese kurze und knackige Sporteinheit. Ich hatte eine wirklich besch...eidene Nacht mit Hitzewallungen und Unterleibsschmerzen und ursprünglich gar keinen Bock auf irgendeine Form der Bewegung. Da ich aber weiß, dass leichte Bewegung bei Frauenproblemen ganz gut helfen kann, hab ich mich doch dazu durchgerungen. Und das war eine gute Idee. Bin zwar immer noch groggy, aber zumindest etwas weniger schmerzgeplagt und besser gelaunt. Und das wird mir wahrscheinlich durch den Tag helfen. ❤
Freut mich sehr dass Dir das Training gut getan hat 🍀🌷 gute Besserung und einen entspannten Freitag, LG Gabi
Super, seit ich fast jeden Tag mitmache geht's mir viel besser. Noch dazu ihre freundliche ,sympathische Art!
Vielen Dank liebe Helga! Freut mich sehr dass du dabei bist!
Sehr schön..mit der Glocke jetzt immer ein nettes Lächeln von Gabi ..und dann wird jeder Schweinehund schwach 😉Danke für die optimistische Motivation. Auch die Seele wird dabei fit 🍀🍀🙏
:-) Dankeschön! Bis morgen! Ganz liebe Grüße!
herrlich dieses sonntags Programm 🤗💐bin sehr dankbar über diese kurzen Workouts 🙋🏻♀️ …
danke herzlich ❤️
Das freut mich 🤗
Guten Morgen liebe Gabi Danke für die schöne Morgen Gymnastik wünsche allen einen wunderschönen Donnerstag 💥💥💥 bis später 🙋♀️
Freut mich wenn’s dir gefallen hat, bis später!
Guten Morgen liebe Gabi, wir sind gut bewegt in den Donnerstag gestartet. Viel Spaß haben einige mit der' Scheibenwischer 'Bewegung. Ganz lieben Dank, dass es uns schön warm geworden ist, natürlich bei offenen Fenster. 🌹🥰💓
sehr schön :-) Freut mich!
Bei mir war heute auch eine gezielte Suche nach einer kurzen Einheit. Besser kurz als gar nicht😬. Es war wieder prima. Danke für all deine Ideen und Varianten. 🙏
Liebe Grüße, Karin
Das freut mich Karin 😊 Und stimmt genau, ein kurzes Training ist viel, viel besser als kein Training 👍😘 LG Gabi
Moin Gabi, zweimal Morgengymnstik mit Dir statt joggen und ich bin fit für den Tag - danke und frohe Pfingsten.
🤗👍
Dankeschön! Wünsche Dir auch schöne Pfingsten😘
Aaaaaah ja.... gestern die Gelassenheits-rutscht-mir-alle-den-Buckel-runter-Einheit, heute die perfekt passende Aufbau-Einheit. Immer wieder erstaunlich, was Du in 10 Minuten bewegst: Mich - aussen wie innen. Heut oder morgen gibts deswegen auch nochmal eine "schwere" Einheit zusätzlich. Das nenn ich Motivation für den Tag - Mission accomplished! Danke!!
Fleissig!!!
Vielen Dank für die Morgengymnastik 😊. Es macht immer wieder Spaß mit deinen Videos. Je nachdem wie viel Zeit man zur Verfügung hat, es ist immer eine perfekte Einheit dabei. Das ist einfach super! 🤗
Liebe Marion, das freut mich!
Herzlichen Dank, das hat mich wirklich bewegt-und nun hinaus in den Föhnsturm😉
Sehr gerne liebe Margit 😊 viel Spass an der frischen Luft, LG Gabi
Hast Kummer(speck) oder (Verspannungs)Sorgen, einfach Gabi Fastner folgen... 🤩
👍😘
Das hat mir richtig Spaß gemacht. Eine tolle Kombination. Ich fühle mich top fit und gut durchblutet.
Das freut mich!
Immer wieder gut! Auch wenn ich heute morgen nicht ganz so viel Zeit habe, 8 Minuten kann man immer abzwacken 🙋🏼♀️ danke und eine gute Woche
Super Elke, eine kurze Einheit ist viiieel besser als nichts zu machen 😘 Schönen Montag, LG Gabi
Guten Morgen Gabi, ich geh jetzt super beschwingt in den Tag. 👍 Ist immer wieder schön bei dir rein zu schauen. 🙏🙏❤️
Danke Dir :-)
Guten Morgen liebe Gabi, ich bin irgendwie nicht wach geworden...
hab was bewegtes gesucht und das hier gefunden...
es hat geholfen!!! Ich danke dir🥰
Das freut mich sehr liebe Elke 😘 auf in den Tag 👍🌷🍀
So, jetzt mache ich Pfannkuchen mit Heidelbeeren.Danke Gabi.👍😋😋😋
mmmmh lecker!
Super Gabi, ich mache die Morgengymnastik jeden Tag. Freue mich schon auf morgen🙂. Schönes Wochenende!😀
Super, dann bis morgen!
Toll!!! ICh finde es super wenn man so richtig powerfull in den Tag startet :) juhuuuuuuuuuuuuuuuu
Suuuuuper!
Vielen Dank, Frau Fastner. Jetzt kann der Tag beginnen! LG M. Heisig
Super Maria! Freut mich!
Ich so was von steif, wenn morgens aus dem Bett komme. Nach Gabi nicht mehr. Klasse und vielen Dank.
Freut mich liebe Tina! Ganz liebe Grüße😘
Guten Morgen Gabi, ich bin jetzt wach :) Ich hoffe Du genießt den sonnigen Tag. Hier bei uns im Norden scheint die Sonne und ich bin bereit für den Tag. Liebe Grüße und bis morgen Anette
Guten Morgen Anette! Ja, bei uns scheint heute auch die Sonne :-) Schönes WE!
Guten Morgen, wieder ein guter Start in den Tag😀 vielen Dank und einen schönen Sonntag
Danke gleichfalls :-)
10 Minuten sind morgens genau richtig 🌸💕☀️
Freut mich sehr, liebe Marta!
Ideales Training in der Mittagspause vom Homeoffice ! Danke liebe Gabi 🧡
Das freut mich liebe Anita!
Danke Gaby , jetzt kann ich mein Tag antreten.
Alle Kõrperorgane in Schwung gebracht .
VLG Anja
Wunderbar liebe Anja, auf in den Samstag 😊🌷🍀
Mittlerweile sagt der innere Schweinehund zu mir: "Komm, wir turnen mi Gaby ..."Das soll was heißen!!10-15 Minuten ist eine ideale Zeit und ich mag deine Erklärungen sehr, was man wo und warum gerade bewegt. Danke für Deine tolle Motivation!!!Ich fühle mich an den 3 Tagen in der Woche, an denen ich turne, den ganzen Tag viel besser!!!
Das ist ja ein sehr zahmes Hündchen geworden 😉👍 Freut mich sehr liebe Susanne, LG Gabi
Guten Morgen, liebe Gabi, das war wieder super! Habe danach gleich noch Bauch, Beine, Po gemacht- Übungen, die mir nicht ganz so liegen, aber: Wat mutt, datt mutt..
;-) Fleissig, fleissig!
Hallo gabi! Deine Videos sind Spitze! Mache sie jeden tag und habe auch schon etwas abgenommen! Bin fitter geworden! Aber vielleicht hast du was nur für die hinternen Oberschenkel mit Band oder Hanteln , weil ich den ganzen Tag sitze! Vielen Dank!
entweder Du gibst bei UA-cam ein: "Gabi Fastner Hanteln" oder "Gabi Fastner Band", oder vielleicht gefällt dir auch das : ua-cam.com/video/mmbDuc91D1k/v-deo.html
Wie jeden Tag finde ich deine Abwechslung in den Übungen super 😁👍
Freut mich :-)
Ich fühle mich wohl und fit für den Tag wünsche allen einen wunderschönen Muttertag 💥💥🌹
Wunderbar Rosemarie 😘
Guten Morgen Gabi
nach einer kurzen Pause habe ich mich heute für diese Übungen entschieden. Ich war zwar noch etwas geschwächt aber es ging doch besser, als ich gedacht habe und danke Dir.
Einen schönen Samstag
Uschi
Das freut mich sehr liebe Uschi, gute Besserung weiterhin 🍀🌷😘 LG Gabi
Danke...ich baue meine Fitness mit deinen Videos wieder auf...danke für die große Auswahl ,🐹
Gruss Ulla
Suuuper Ulla!
Wieder mal ein toller Start in den Tag. DANKE Dir...
Immer wieder gerne!
Liebe Gabi, viele Grüße und danke von uns. Einige Schüler meinten, dass sie sich nach den Übungen besser fühlten. Uns allen ist es ordentlich warm geworden. Ganz lieben Dank 🌻🌻🌻♥️🥰
Wunderbar liebe Bärbel, das freut mich! Danke immer für die Rückmeldung😘👍
Ich habe dieses kurze Training heute mit der neuen 20 Min.- Rückengymnastik kombiniert. Passt gut zusammen.🤩
Sehr gut 👍
Guten Morgen und vielen Dank für dieses elegante und inspirierende Video, Gabi.:)
Danke Dir Jack!
Gehe nun frisch und bewegt in den Samstag.👋Danke
Suuuuper 😘
Top.👌 Mein Gehirn ist wach. Danke. Hab mich vorm Fernseher vor dir verneigt. 😊 Dir auch einen wunderschönen Tag. Der Kaffee ruft... ☕
Oh, Danke dir!!!! Wünsch Dir auch einen schönen Tag!
Guten Morgen liebe Gab💕i bin fit für den Tag wünsche dir auch einen wunderschönen Tag LG Rosi🙎♀️ bis später 👍😗
Suuper! Schönen Tag😘
Liebste Gabi. Das war ein tolles bewegtes Training kurz und knackig, ich hab noch ein bisschen was drangehängt. Genau richtig zu meinem heutigen Hochzeitstag 💗👰🤵werde noch ein wenig mit meinem Mann feiern und unseren Tag genießen. Morgen geht's dann sicher wieder mit einem längeren Training weiter. Bis dann. Sei lieb umarmt 💗 deine Babs ☀️👰☯️☮️
Glückwunsch Euch zwei Babs!!!!
@@GabiFastner danke Liebste Gabi. Das freut mich sehr. Du feierst einfach mit uns 😍💗🍾🥂🍹
Guten Morgen, perfekt zum wach werden, einen schönen Tag👍
Freut mich! Guten Morgen😘
Gracias Gaby !! Desde Ciudad de Buenos Aires!! Sigo sin entender el idioma pero te sigo jajaaaa!!!🤪 Abrazo a la distancia..
¡Gracias! ¡Devolver el abrazo! ¡Por supuesto que estoy muy contento si participas en mi entrenamiento! ¡Saludos desde Deutschlend! Gabi
Danke für den Anstupser!
Nun bin ich startklar!
Sehr gerne Maja 😘🍀👍
daaanke,es war soo gut, der tag darf kommen, ich freue mich😀❤️😎👍✨🌦️
sehr schön liebe Ruth!
Auch von mir danke schön. Schönen Sonntag noch.❤
Wünsche ich dir auch, Dankeschöööön!
Ich fühle mich wieder fit für den Tag.Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag. L.G.aus Koßdorf
Super Marion! Grüße nach Koßdorf!
Guten Morgen ! Das war ein toller Start für den Tag danke.
Dankeschön Christa!
Das hat Spaß gemacht 🎉. Vielen Dank und einen schönen Tag ☀️
Das freut mich 🤗 dir auch einen wunderschönen Tag
Jetzt bin ich putzmunter und kann motiviert in den Tag starten😎🐕🏃♀️🐶
Dankeschön liebe Petra, auf in den Samstag 😊👍
Schönes kleines Training. So geht es gut in den Tag. 🙏🏼
Danke Dir!
Danke, einfach endlich wieder begonnen nach Hüft und Knieprothese
Wunderbar 🙏schön dass Du wieder dabei bist!
Hat riesig Spaß gemacht! Ich hab eine neue Lieblings-Morgengymnastik! Vielen Dank! 😄
Freut mich :-)
Wunderbar! Einfach immer wieder ganz toll! Dankeschön!
Herzlichen Dank!
Jeden Morgen starte ich mit Gabi! Danke
Das freut mich Ivonne!
Oh ja... wieder bereit für den Tag! Vielen Dank liebe Gabi🌼 ☺
Sehr gerne 🤗
Einfach spitze, diese kurze morgentliche Videos
😀🤸
Dankeschön!
Hat Spaß gebracht, ich fühle mich frisch! Eine kleine Anregung: Statt "Vorsicht" (=Gefahr) wäre mir "Achtung" lieber...Liebe Grüße!
Freut mich wenns Dir gut getan hat!
Heute Morgen war die Frage : Länger im Bett bleiben oder mit dir und deiner Gymnstik in den Tag starten? Du hast -wie fast immer- gewonnen...und ich natürlich auch!!! Fühle mich beweglich und schau dem Tag mit Freude ins Gesicht! Das Gleiche wünsche ich allen! Jutta Graf
Liebe Jutta, das freut mich! Dann jetzt einen wunderschönen Tag😘
Vielen Dank Gabi und ein sonniges Wochenende. 🌞
das wünsche ich Dir auch Barbara!
Das gehenläufige Tippen mit der Fussspitze bereitet mir Schwierigkeiten
;-) wenns nicht klappt ist es Training! Perfekt! Liebe Grüße!
Good Morning🌻 hat wieder super gewirkt, danke dir😊
Danke Dir 😘
Schönes kleines Programm. Da geht es gut in den Tag 🙏🏼
Danke dir!
Bin fit für den Tag. Vielen Dank, liebe Gabi.
😘👍
Hallo Gabi fastner danke für deine Übungen
Danke Dir!