Fundamenty #4: Wyciskanie Żołnierskie (OHP) Warszawski Koks
Вставка
- Опубліковано 26 бер 2016
- ➞ Subskrybuj: bit.ly/subskrybujwk
- nasza odzież, suple: wksklep.pl
OBEJRZYJ POPRZEDNIE FUNDAMENTY: bit.ly/fundamentywk
Naze suple przez cały rok:
BIAŁKO: www.wksklep.pl/dobre-whey
bit.ly/22CWgot BETAALANINA SMAKOWA
www.wksklep.pl/omega-3 OMEGA
bit.ly/1U8HMqk KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT
www.wksklep.pl/witamina-d3-k2 VIT K2
bit.ly/1PQERUP BETA KAROTEN
Obserwuj nas również na:
Instagramie:
WK: / warszawskikoks
Ponczek: / ponczek_endomorfik
Owca: / owcawk
Saker: / wksaker
Robercik: / robercik_dynamit
Snapchat:
@saker_koks
@warszawski_koks
@ponczek_endo
Stosując się do tych wskazówek możesz ograniczyć ryzyko kontuzji. Zapraszamy do obejrzenia wszystkich naszych filmów, które przedstawiają poprawną technikę:
bit.ly/fundamentywk
Koszulka Prosta Zmiana Chwytu dostępna jest na wksklep
Wielkie podziękowania dla mojej Pięknej Anny i Dla Robercika za pomoc w nagraniu materiału i montażu.
Podziękowania również dla siłowni One Way:
/ kluboneway
tytuł utworu: She Will (Official Instrumental)
Zapraszam:
Człowiek uczy się przez całe życie . Podczas oglądania tego video po raz pierwszy zwróciłem uwagę na pracę łopatek . Dziękuję !!!
Filmy sakera najlepsze na kanale :) Nagrywaj jak najwięcej i jak najczęściej :D
Uwaga, ogłaszam. Saker najlepszy z kanału WK. Przynajmniej w jego prowadzeniu
Fenomenalnie przygotowany materiał i świetna wiedza. Saker od początku cenie ten kanał za wiedzę którą tu zdobyłem, widząc czasami tych wielkich znawców po kursie na trenera personalnego zastanawiam się czy nie powinno się tego zakazać lub poddać jakimś większym wymaganiom niż zapłata 1500 zł, w końcu tu chodzi o zdrowie człowieka. Tak czy siak props za starania i dziękuje za Fundamenty i anatomie bez nich na pewno moje barki pożegnałyby się z siłownią już dawno temu. Pozdrawiam i życzę sukcesów :)
Najlepsza seria na kanale :D Można sie duzo dowiedzieć, dzieki Saker!
Nareszcie... prosiłem, pisałem o te fundamenty jakieś 2 lata temu. Łapa w górę i pozdrawiam.
Wróćcie do fundamentów! Zajebiscie się ogląda i dużo info. Pzdr
Esencja techniki OHP:
Świetny materiał - krótko zwięźle i na temat 👍💪 Takie filmiki WK to ja lubię 👍
Wielkie dzięki za ten materiał. Kawał dobrej i porządnej roboty, chłopcy. Pozdrawiam.
dzięki że jesteście.
Saker, przyszedłem ze snapa. Królu, zdrowia i kontynuuj to co robisz. Jeśli miałbym kiedyś wziąć sobie jakiegoś trenera to tylko Ciebie. \o/
Więcej tych fundamentów !!!
Kopalnia wiedzy, po tylu latach dziękuję
Kozacko. Na pewno pomoże w szlifowaniu dalszej techniki w tym ćwiczeniu i ochronie przed kontuzjami. Czekam jeszcze na fundamenty wiosła sztangą.
Nooo i o to właśnie chodzi, świetny film Sakero! Łapa w górę ofc leci :)
Saker zajebisty filmik! Duzo sie dowiedziałem pozdrawiam i oby wiecej takich filmikow :)
Saker na doktora nauk! świetna seria "Fundamenty" jest dla mnie powiedzmy jak Biblia ;)
Świetnie wyszedł ten film Saker. Bez żadnych zacięć itp, elegancja.