형님 오래전부터 시청하던 개띠 띠동갑 구독자입니다. 제가 해외에 살아서 서로 얼굴 본적도 없고, 한참 동생이지만.. 뇌건강을 위해 잠은 될 수 있는 한 푹 주무시고 자신을 너무 몰아세우진 말아달라는 말씀을 드리고 싶어요. 물론 보람 느끼며 가르치시고, 구독자 포함 여러 사람들 기대에 부응하며 책임감을 느끼고 계시겠지만, 정작 형님이 건강하지 못하게 된다면, 저 포함 아무도 응원말곤 해줄 수 있는게 없습니다.. 몸 쓰시는 분이니 알아서 잘 하시겠지만 형님이 오래오래 건강했음 좋겠습니다! ㅎㅎ
와...이제껏 아랫가슴 만드는걸로 생각해서 열심히 했는데...ㅜㅜ왜 위가 더 좋아지는지도 몰랐었습니다. 양선수님 영상 다 봤다고 생각했는데 아직도 부족하네요. 더 열심히 보고 운동하겠습니다. 한가지 질문이 있습니다. 혹시 아랫가슴 각을 잡고 싶은데 딥스 말고 다른 운동 있을까요??ㅜㅜㅜㅜ
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진짜 운동 가르치기 위해 태어나신분!!!
그랬으면 좋겠습니다 ^^
요즘 운동유튜버들 쓸데없는거 많이 하다가 문제 생기는데
양선수님 처음 얘기 하신것 처럼 오로지 운동만 알려주는거 멋지다고 생각합니다
할줄아는게 별로 없어서요 ㅜ.ㅜ
정말 원탑 헬스강사
역시 양선수님💪👍
다른 많은 운동 유튜버들은 돈을 위해서라면 이거저거 가리지 않고 영상 올리던데 옛날부터 봐 왔지만 이 형님은 찐이다...
사람이 운동에 미치면 이렇게 가르칠수 있구나 하고 또한번 느낍니다
항상 감사합니다 건강하세요
이거 하고 있었는데 자극 진짜 잘옴 bb
이거 덤벨로 해도 아주좋음
진짜 궁금한운동 모든게 다있으면서 다른 어느곳보다 쉽게 이해가 되네요 항상 감사합니다
양선수님 몸 정도 키우면 아까워서라도 운동 계속할것 같네요
멋지네요 ^^
할때마다 어정쩡하게 자세나와서 잘 못해봤는데 다시 해볼게요!👍
돌고 돌아 안착한 곳이 양선수님 유투븝니다. 단 한 번도 빨리감기로 넘겨본 적이 없을 정도로 핵심적인 포인트를 잡아 이론과 시범 예로 깔끔하게 잘 설명해주세요. 최고라고 말씀드리고 싶습니다.
안드레이 데이유가 이런 식으로 윗가슴 운동하길래 방법 궁금했었는데 알려주셔서 감사합니다!
로우 케이블 크로스오버 너무 힘드네요. 꾸준히 하다보면 자극점 찾겠죠. 잘 보고갑니다
항상 잘보고 있습니다
이 운동은 가슴운동중 언제 하면 좋을까요???
그대로 따라 했더니 자극이 너무 잘 먹어요 감사합니다!
진짜 이분은 미친것 같아요 항상 감사합니다^^
많은 운동 유튜버를 봤지만 양형만큼 세밀히 정밀히 면밀히 알려주는분 없다..진짜 ㅋㅋ
다른 영상에서 양선수님 루틴에 있는거 본적있는데 드디어 개별영상으로도 나왔네요ㅎㅎ 덤벨로도 똑같이 하면 되나요?
네 다만 케이블은 자연스럽게 양쪽에서 당기지만 덤벨의 경우는 그냥 들면 중력때문에 수직으로 움직이려고 하기에 케이블과는 다르게 약간 인위적으로 옆으로 더 벌리셔야 합니다 ^^
양선수님 클로즈그립 벤치프레스도 영상도 찍어 주실 수 있나요??
형님 오래전부터 시청하던 개띠 띠동갑 구독자입니다. 제가 해외에 살아서 서로 얼굴 본적도 없고, 한참 동생이지만.. 뇌건강을 위해 잠은 될 수 있는 한 푹 주무시고 자신을 너무 몰아세우진 말아달라는 말씀을 드리고 싶어요. 물론 보람 느끼며 가르치시고, 구독자 포함 여러 사람들 기대에 부응하며 책임감을 느끼고 계시겠지만, 정작 형님이 건강하지 못하게 된다면, 저 포함 아무도 응원말곤 해줄 수 있는게 없습니다.. 몸 쓰시는 분이니 알아서 잘 하시겠지만 형님이 오래오래 건강했음 좋겠습니다! ㅎㅎ
와...이제껏 아랫가슴 만드는걸로 생각해서 열심히 했는데...ㅜㅜ왜 위가 더 좋아지는지도 몰랐었습니다. 양선수님 영상 다 봤다고 생각했는데 아직도 부족하네요. 더 열심히 보고 운동하겠습니다. 한가지 질문이 있습니다. 혹시 아랫가슴 각을 잡고 싶은데 딥스 말고 다른 운동 있을까요??ㅜㅜㅜㅜ
케이블이 하나밖에 없는데 한팔씩 수행해도되나요?
양선수님 윗가슴운동 수축할때 윗가슴 드는 행위가 가능한가요?
0:55 설명시작
ㅋㅋㅋ 동생이었어 ㅋㅋㅋ
82년생 중에 대장님이십니다
저는 가슴운동할 때 항상 오른쪽 어깨가 앞으로 튀어나가요😢😢 아무리 견갑을 잡으려고하고 가동범위를 줄여도 오른쪽 어깨가 달려나가는 느낌입니다.. 그래서 어깨운동을해도 안아픈어깨가 가슴할때만 오른쪽 어깨 앞쪽이 아픕니다..
어떻게 해야할까요ㅠㅠ
폼롤러로 스트레칭 해보세요. 바벨 보다는 덤벨로 해보시고, 아마 양선수님 최근 영상에도 있을 겁니다. 근데 사람 몸이 다 달라서 아무리해도 어깨가 아프다면 안하시는게 좋습니다.
이거하나만해도 윗가슴 충분히 키울수있을까요? 아님 인클라이? 해야할가요?ㅜㅜ
질문있습니다. 180에 71 이라 조금 마른 맨몸깔짝충인데 약과나 초콜릿같은건 그래도 피하는게 좋은가요? 마침 윗가슴 운동 마려웠는데 타이밍 나이쑤!
형 오랜만에 보러왔는데 이상한 컨텐츠 안하고 진짜 제대로 운동만 알려줘서 운동바보같아서 너무좋다... 우리형...근데 못본사이 가슴 너무 커진거같아 형 ㅠ 더좋아...ㅠ
오늘가슴하는날인데 10분전업로드 goat
3:20 형님...78년생 팬으로써 불편합니닼ㅋㅋㅋㅋㅋ
죄송합니다 형님^^;
우리는 그를 양센세 로 부르기로 하였습니다
지금 영상보고 맨손으로 따라해 보았는데 가슴 윗쪽에 자극이 오는 것이 다르네요. 덤벨로도 가능하다고 댓글에 있으니 가슴 운동 할때 추가해야겠습니다.
전 80년생인데, 양선수님한테 운동배우로 옵니다. 특히 운동 자세와 주의점 체크는 최고입니다.
답글이 늦어서 죄송합니다. 덤벨도 가능하긴 한데 텐션이 자주 풀리기 때문에 케이블이 확실히 좋기는 합니다 ^^
@@yangpt 그래서 인클라인 덤벨로 하고 있습니다.
방금해봤는데 팔이 먼저 털려요ㅜ
제 여친두 좀