Allenare la mente al successo (LA STRATEGIA PIÙ EFFICACE)
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- Опубліковано 15 лип 2024
- Allenare la mente successo è possibile se solo impariamo semplici strategie che possono aiutarci a dirigerla verso quella sensazione di piacere che sperimentiamo quando riusciamo a raggiungere degli obiettivi.
La nostra mente, il nostro sistema nervoso, tende naturalmente a ricercare il piacere e a evitare il dolore. Per uscire a coltivare la nostra motivazione, e dirigere quindi l'esperienza verso il successo, possiamo semplicemente educare la nostra mente per andare in questa direzione. Il nostro sistema nervoso tende a replicare ciò che sperimenta. Portando avanti una serie di attività esso tenderà a ripeterle.
Se ogni volta che fallisco, ad esempio durante una partita un punto, oppure al lavoro una pratica, oppure una frase detta male, riesco semplicemente a lasciar andare, senza grande coinvolgimento emotivo, semmai giusto con un'analisi rispetto al perché ho sbagliato, ciò che faccio è di non dare importanza all'evento in sé. Il mio sistema nervoso non lo registrerà come qualcosa di importante, come qualcosa da ricordare.
Viceversa, quando ho successo, quando faccio un punto fatto bene, quando realizzo qualcosa per me di importante, quando riesco anche solo a realizzare una piccola componente del più lungo percorso che devo portare avanti, riesco a festeggiare, a celebrare il momento, il mio sistema nervoso registrerà questo momento come qualcosa di importante, come qualcosa da replicare. Ecco, allenando la mente in questo modo, essa cercherà sempre più di ricercare il piacere, la soddisfazione, e quindi di andare a rivivere il momento in cui ho avuto successo.
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#psicologia #crescitapersonale - Наука та технологія
Ciao Enrico e grazie per le tue preziose parole e per il tempo che dedichi a tutti noi. Bisogna davvero fare così con noi stessi, soprattutto quando siamo troppo severi : passiamo più il tempo a rimproverarci per gli errori a torturarci per i fallimenti , che a premiarci per le belle cose e i successi raggiunti…. Bisogna imparare la compassione verso di noi ❤️🌈🙏🌺🌼🌻🌷💐🌸
Grazie Patrizia!
Grazie per questo video illuminante.Mettero' subito in pratica.
Bene!
Grazie per questa perla
Oggi che ho sentito per caso le sue parole,hanno un'importanza enorme
Grazieeeeeeeeeeeeee mille❤ lei è grande dottor Gamba grazie ❤
Grazie!
💖😍Che bello Dottore grazie per questa strategia entusiasmante! 💖😍Cercherò di provarla subito💖🙏
Brava!!
Sei un grande Enrico.
🙏🏻
Ti stimo molto sei molto in Gamba di cognome e di fatto scusa il gioco di parole te lo avranno già detto in tanti grazie mille per il tuo contributo alla divulgazione di certi argomenti che reputo essenziali nella vita un abbraccio a presto
È un piacere Raffaele!
La Felicità sta nelle piccole cose, nelle piccole soddisfazioni personali e nella propria unicità… ricordo un pensiero di una grande poetessa americana Ella Wheeler Wilcox che amava ripetere: «Ridi e il mondo riderà con te; piangi e sarai solo a piangere» quindi non facciamoci mai mancare il sorriso!grazie Enrico!!❤️
A te Vera!
Vero io da tanto che non ridooooo😢
@@mariarosariacangiano9846 inizia piano piano a riappropriarti del tuo sorriso e vedrai che anche l’anima ne gioiera’ … ❤️
@@vera8787 grazie ❤
Bellissimi consigli, da oggi provo poi ti faccio sapere. Grazie.
Grazie Livia!
Proverò a seguire il suo consiglio speriamo bene !
🙏
Grazie, un bellissimo consiglio per chi soprattutto si svaluta sempre
È vero Federica!
Grazie infinite!
Grazie dr Enrico..sai voglio dirti che durante una meditazione, da sdraiata dove ero presente, eppure molto rilassata mi è venuta una visione. Un obiettivo che avrei voluto sempre raggiungere, sentito come importante. Una gioia immensa. Un sogno che avevo... dimenticato....e per farlo occorre pianificare e lo sto facendo, con calma, i primi passi. Grande felicità.grazie
Bene!!
Solo l idea, mi fa stare bene.. Ciao dottor VINCENTE.. 💪
🙏🏻🙏🏻
Buona sera Dottor tantissimi auguri, per il suo nuovo progetto, qualsiasi argomento scegliera' di trattare, sarà sicuramente interessante perché lei è davvero un grande professionista grazie!💖
Bellissimo...... posso esprimere mille pensieri o commenti parole e così via.....sull utilità.....sull esposizione e sul contenuto...... Ma il primo che mi è venuto.....".spero di diventare una festaiola di prima classe."....il più bel complimento è seguire il consiglio.
Bene!!!
A mia suocera la chiamavamo festaiola, perché ogni cosa che le capitava voleva sempre festeggiare con noi figli ecc ecc ,...anche all'uscita dell'ospedale si dovevano comprare i dolci per la buona riuscita di salute...vero tutto mi imparo tante cose come le ha spiegato lei dott.
Grazie e sempre una soddisfazione ascoltarla ...innogni video imparo qualcosa, oggi lo sentita un po di più perché sono seduta per cucire così l'ascolto ancora meglio ,buona serata.
Questo video è utile per sviluppare la mia motivazione.
grazie!
🙏🏻
La ringrazio Dottore,un bellissimo incoraggiamento.
È un piacere Sara!
❤
Grazie, grazie davvero perché mi sono resa conto solo ora che io faccio proprio l'opposto: sottolineo i miei errori e sottovaluto i miei successi. Adesso mi faccio dei promemoria per invertire la rotta 😅, si perché avrò bisogno di qualche me lo ricorda, io da sola tenderei a reiterare il comportamento svalutante 🙄. Grazie dottor Gamba 👍👍♥️
È un piacere Elena!
Certo che lo farò. Una gara con me stessa in ambito sportivo.. grazie sempre dt. Enrico..
👍🏻
Grazie dottore sarà dura
Dopo anni di mentalità costruita anno dopo anno però cercherò di ricordarmi per cambiare grazie
Ottimo!
Grazie mille dottore Enrico per I tuoi preziosi consigli e suggerimenti, ne faccio particolarmente tesoro, grazie veramente di cuore ❤.
Sempre molto interessante ascoltare i suoi video. Grazie
Grazie Sabrina!
Grazie ❤
Grazie dottore 😘
🙏🏻
Grazie infinite 🙏
🙏
La mia mente si sta devastando con tutta questa situazione covid greenpass obblighi ... Non è più un vivere sano...ho tanta paura..... non vedo futuro.....e non parlo solo per me. Buona serata e grazie 🙏
Forza Valentina
@@dr.enricogamba da stamattina che sto soffrendo ancora di più la situazione guerra... Purtroppo non avremo mai più la vita di prima
Grazie dott.
🙏🏻
Bravo, Dottore Enrico Gamba. La mia pronipotina Sofia (nata il 18/8/2018), sa già "festeggiare"ogni piccolo successo e apprendimento della sua vita. Ciao. Paola Coscia
🙏🏻
⭐
Grazie mille!! È un ottimo consiglio!!! Io ringrazio tanto quando ottengo un successo, passo una bella serata, supero una mia paura...🙏
🙏
Ascolterò questo argomento..perché lo reputo un argomento interessantissimo. Grazie dottore x parlare e condividere questi temi
🙏🏻
Ciao , sempre argomenti interessanti, vero quello che dici, farò più attenzione al mio pensiero e alla mia reazione, grazie !!
👍🏻👍🏻
Grazie davvero molto utile ❤️
❤️
proverò!
👍🏻
Bravo meraviglioso
🙏🏻🙏🏻
Molto interessante....in effetti questa strategia l'ho sempre applicata sui figli ed ora sui nipotini...sicuramente meno su me stessa!!!!
Brava Marina!
👏👏👏👏👏👏👍👍👍
Sì...😁
Salve Enrico lo seguo da poco ,lo trvo interessante,se fossimo vicini verrei da lei perché debp cambiare rotta ancora una volta nella vita.Questa volta con consapevolezza.
Come avere la sua imail?
Distinti saluti
Ho sempre fatto il contrario, pensavo fosse umiltà
Grazie dottore. Interessante come al solito. Farò sicuramente questo esercizio e, in quanto adulta, saprò gestire la prova. Mi chiedo però cosa succede se l' attore è un bambino che non viene sufficientemente apprezzato da un genitore. E ancora se un genitore, ne conosco uno, non sottolinea il successo del figlio, ma evidenzia invece gli insuccessi? Ha una Valenza educativa questo atteggiamento? Grazie.
Si Angela, assolutamente si.
Il problema è quando te cerchi di andare avanti all errore mentre altri causa un tuo errore ti urlano e poi ti evitano...
Tono basso almeno per me
Grazie Serena, ci faccio caso..
Facendo un ragionamento prettamente razionale direi che se festeggio ogni successo dovrei fare il contrario per un "insuccesso"?
In realtà è molto meglio non dare peso agli insuccessi e festeggiare solo i successi..
dottore, la vedo un pò rosso in questo video.... tutt'apposto?
Grazie, si direi.. forse le luci 😅
🤣🤣🤣
Scusi Dottore ma non va in conflitto con la vecchia storia del contadino e di suo figlio (non ricordo esattamente la storia) e del suo "può darsi"? Mai abbattersi ma al contempo mai esaltarsi troppo. Ad ogni evento rimanere miti e distaccati senza farsi coinvolgere troppo insomma. Cosa né pensa? Qui nel video si parla proprio di festeggiamento 😀
Grazie Andrea, è una bellissima domanda. Cercherò di fare un video di risposta..
Alice nel paese delle meraviglie ha incontrato quelli che festeggiano il NON COMPLEANNO AUGURI A TUTTI 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Grazie ❤️
🙏🏻