5 минут и БОЛЬ в пояснице уйдет НАВСЕГДА! / Лучшие УПРАЖНЕНИЯ для седалищного нерва
Вставка
- Опубліковано 22 кві 2024
- 👨⚕️Записаться на консультацию можно по телефону → +7(495)489-08-88
🌐Сайт клиники: doctordlin.ru/?...
✅ Мой Блог в Телеграм. Присоединяйтесь → t.me/drdlinonline
Всем привет! С вами Сергей Длин.
Боль в пояснице - неприятное ощущение, которое возникает у многих людей. Она мешает отдыхать и что-то делать, мази не помогают. Эта боль говорит о том, что у вас проблемы с седалищным нервом. И от неприятных ощущений можно избавиться навсегда!
Почему болит спина? Как избавиться от боли в пояснице? Какие упражнения для поясницы помогут?
Досмотрите до конца и узнаете!
Подписывайтесь на канал, здесь еще больше про здоровье и превентивную медицину!
Какое упражнение вам больше понравилось? Напишите в комментариях!
#доктордлин #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #здоровоепитание #спина #боль #упражнение #поясница
Как с нами можно связаться и где нас найти:
► Vkontakte - drdlin
► Сайт - bit.ly/3sw8CCv
► Rutube - rutube.ru/channel/24797119/
► Telegram - t.me/Dr_Dlin
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!
Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:
/ @doctordlin
Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → bit.ly/3sw8CCv
E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: prhohlova@yandex.ru
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.
Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
Рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
👨⚕Записаться на консультацию можно по телефону → +7(495)489-08-88
🌐Сайт клиники: doctordlin.ru/?N3rR_K5U8I
✅ Мой Блог в Телеграм. Присоединяйтесь → t.me/drdlinonline
Ззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззз
Ззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззззз
Огромная Вам благодарность, Сергей! Вам, доктор, здоровья и всех благ. ❤
Доктору Длину - большая благодарность! Делаю разные комплексы упражнений по его рекомендации, это очень помогает. Будьте здоровы!
Кроме хороших упражнений,сам доктор очень приятный человек!
Благодарю вас доктор, здоровья и удачи вам ❤
Дякую лікарю. Хай береже його Господь!
Большое Вам спасибо, уважаемый ДОКТОР ❤❤❤
Уважаемый доктор, так хочется чтоб Вы иногда отвечали и на комментарии.❤
Как счастливы, должно быть, те, кому помогло! Мне - нет. Всем желаю здоровья!
Уважаемый доктор спасибо за это упражнение долго мучаюсь это моя проблема надеюсь на результат
Спасибо Вам доктор!
Всегда все по делу, кратко, в точку.
Буду рада услышать Ваши советы по реабилитации после замены тазобедренного сустава.
Как же я искала эту информацию! ❤
Браво браво супер умничка ❤❤❤
СПАСИБО !!!!Храни Вас Бог Сергей и нас!
Спасибо, Доктор!!! Храни Вас Господь.
Спасибо большое вам спасибо большое ❤❤❤❤
Супер .
Доктор
МОЛОДЕЦЬ!!!!!❤❤❤
Спасибо!❤
Спасибо огромное Доктор!
Спасибо❤❤❤❤❤
Большая вам благодарность!!!👍👍❤🙋
Спасибо 😘
Super! Danke!❤ Respekt!❤🎉❤
Спасибо,очень помогли
Спасибо,доктор.
Спасибо, я часто смотрю вас с Молдова
Мне очень помогают эти упражнения. Бесконечная благодарность Вам , уважаемый доктор. ❤❤❤
Большое вам спасибо слушаю вас и записываю в тетрадь все ваши рекамендац
Благодарю 🙏
СПАСИБО👍
Огромное СПАСИБО! Полностью ушла боль!❤
Спасибо вами доктор
Спасибо за совет, 👍🏻👍🏻это мне очень нужна 👍🏻👍🏻
Спасибо! Упражнения очень хорошо подходят и для пожилых людей.
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 Спасибо вам большое Доктор.
Доктор ты супер ❤
БОЛШОООООЕ В А М СПАСИБО
Спасибо за упражнения 😅
Преогромное Вам спасибо доктор! Очень познавательно, и прям всё про меня. Только боюсь, что с пола сама не встану,но буду пробовать. Низкий Вам поклон и большая благодарность! 🙏❤️🎉
Большое спасибо! Каждое утро начинаю с упражнений для поясницы, но боль не проходит (грыжи). А сегодня стало легче.
Я открою секрет, нерв нельзя растянуть! Это раз! Два - это проблема не с нервом, а с мышцами!
Респект врачу такому! Нимесил и упражнения дают результат!)
спасибо большое
Здравствуйте, смотрю ваш канал, уже применяю некоторые помогает, у меня воспаляется грушевидная мышца медекоментв временно помогают, с удовольствием прислушаюсь к вашим рекомендациям, заранее благодарна
С помощью упражнения перестало болеть правое плечо руки, доктору Длину огромное Спасибо
Дякую !
НИ КАК НЕ ЗАБУДЕШЬ ОНА ПОСТОЯННО БУДЕТ С ЛЮБЫМ ЧЕЛОВЕКОМ 😉
Вы супер доктор спасибо большое здоровья ❤❤❤
Делаю этот комплекс уже больше трех недель. Боль не уходит
Здравия вам ! Я живу в Казахстане с огромным удовольствием смотрю ваши рекомендации! Благодаря вашим упражнениями восстанавливаю свои суставы мне 54 и я не думала что зто будет так эффективно ! От всей души благодарю вас !
Я была в вашей клинике ,невролог посмотрел мои анализы и прописал лечение ,в которое включались разные процедуры в вашей клинике..Но к сожалению по деньгам,не всем доступно(
У меня такие проблемы уже 25 лет.
Спасибо доктор
Скажите пожалуйста какому врачу обратиться ?
Здравствуйте,Сергей. Благодарю за прекрасные советы и упражнения.
У меня на третьем упражнении (сидя на стуле) задняя часть ноги не болит, а вот мышцы передней части очень болят,пять секунд держать не могу... И ещё, пожалуйста,подскажите,что делать с глубокой мышцей в паху- пока хожу- нормально,если просидела 5-10 минут, встать больно,стою согнувшись несколько секунд,потом могу идти...у меня коксартроз правого бедра...
Спасибо,надеюсь на ответ.
Людмила,72 года.
❤❤❤❤❤
Доктор, здравствуйте, а у меня протез тазобедренного сустава, можно делать эти упражнения ??? Спасибо за ответ
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Тут было недавно защемление как раз, еле с постели вставал, нуралгон пил, чтоб ходить нормально. Спасибо за упражнения, начну делать, надеюсь помогут в профилактике
Уважаемый врач смотрю ваши передачи и узнала что вы невролог.Поделюсь своей проблемой я очень плохо сплю.Я довольно в преклонном возрасте.Посоветуйте мне.
В центрах Бубновского говорят нужно делать через боль!
Это страшная боль...никому не пожелаю по человечески!
❤❤❤👍👍👍
Пробовали это сделать при боли? Это невозможно
Да если в данный момент не болит
👍👍👍👍👍💯❗️
👍👏🌹
А девушка это хто жена или или ❤❤❤, а доктор молодец,умница, грамотный...
👍👍👍🍀🍀🍀❤️❤️❤️🙏🙏🙏
Почему нет таймкодов? У вас раньше были таймкоды. С ними было гораздо удобнее раньше!!!
А, если болит нога вверху при ходьбе, а поясница не болит, слава Богу!!!
Внезапно появилась боль в коленях, по ощущениям спереди под чашечкой где связка, боль чувствуется если присесть на корточки, боль усиливается на улице в холод, боли усиливаются при спуске по лестнице
С чем это может быть связано ?
Доктор здравствуйте. Проснулась с болью в шее, не могу поварачивать, двигать. Приклеела пластырь, день на смарку(( Ночью не удобно спала
Молодец ,доктор
Можно было бы заниматься без кроссовок для четкости положения стопы во время показа упражнений!
Мой мама тоже болит
а если нога не поднимается...
Ну хояу депать операцию на горле
У меня была такая боль, что не повернуться, а поднять ногу не возможно.
Навсегда?)))) записаться к вам))))
А без всяких занятий можно? лекарство есть чтобы не тратить на занятия время, ведь скорее всего за один раз это не поможет, тогда это мне не нужно, подскажите лекарство
Здравствуйте уважаемый доктор,не знаю уже что делать 3 года мучаюсь с каждым годом только хуже.постоянно делаю упражнение ,целый день даже по дома хожу не сижу не лежу ,потому что сижа у меня жар и боль в спине и лежа на спине у меня идет жар в спине и потом по всему телу как кипяток.ноги синеют .
вся спина ходит хрустит.на рентгене спондилез грудной,склероз пластин,остеофиты,снижение дисков.
в шеи снижение дисков ,аномалия кемерли,склероз пластин,остеофиты,лордоз сглажен,гипермобилность позвонков.поясница лордоз прямой листез.и склероз пила все что можно.только печень посадила
Спасибо большое Узбекистана доктор
Многие россияне об этом и не подозревают.
Помогите😊
А почему пишите навсегда😅
А для чего такое название,если проблемы не уйдут?ответьте пож-ста
Не седалищный нерв.а мышцы. Говорите правильно.
Не уйдет..6 лет борюсь, но увы безрезультатно!!
Gasca
Пока будет слабая спина и ягодицы ишиас вам обеспечен, идите в тренажëрку и будет вам всем счастье😁👍✌
Спасибо доктору, но эти упражнения работают только какое-то время, потом они бесполезны.
И наши тоже ХОРОШИ. ЭТОТ НАЦИОНАЛЬНЫЙ БАНК ОТПЛАЧИВАЕТ Российским властям за это. ИЛИ БЕСПЛАТНО?
Так пускай это две мировые державы себе их и забирают.Везде лезут, куда не просят.
как же боль в пояснице уйдёт навсегда, за пять минут, не пишите такие заголовки, люди и правда ждут эти пять минут, а боль и на следующий день есть, ещё и навсегда пишите, некрасиво доктор
Много бла бла бла
Спасибо коллега. !!!! отпускает моментально.
Спасибо❤❤❤
Спасибо, доктор.
Спасибо❤❤❤
Спасибо ❤❤❤❤❤