เคล็ดลับ รักษาอาการ ปวดหลังส่วนล่าง ปวดเอว - คลินิกกายภาพ โรงพยาบาลขอนแก่นราม EP.1/2

อาการปวดหลังส่วนล่าง เกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะวัยทำงาน และผู้สูงอายุ
เป็นภาวะที่พบบ่อย
แก้อาการปวดหลัง ปวดเอว กายภาพบำบัดสามารถช่วยท่านได้
0:00 ปวดหลังส่วนล่าง ทำอย่างไร
0:47 การดูแลตัวเองเบื้องต้น
1:23 การฝึกยืดเหยีดยหลัง ท่าแอ่นหลัง
1:46 ท่าแมว
2:15 ท่าดึงเข่าชิดอก
2:55 ท่ายืดต้นขาด้านหลัง
3:19 ท่ายืดก้น
➖➖➖➖➖
“เชี่ยวชาญและห่วงใย” #โรงพยาบาลขอนแก่นราม
🌐 www.khonkaenram...
📌 Add Line : line.me/ti/p/~@...
📞 โทรสอบถาม : 043-002-002 ต่อ 1981