💡 Esta es la CLAVE para poner el ESTRÉS a tu favor 🌟
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- Опубліковано 17 чер 2024
- El ESTRÉS es una realidad inevitable en nuestras vidas, pero ¿sabías que puede ser tanto productivo como perjudicial para nuestra salud? 💡 Quédate y te cuento estrategias efectivas para combatir el estrés y mantener un ESTILO DE VIDA SALUDABLE. Desde entender la diferencia entre el estrés agudo y crónico hasta implementar prácticas de sueño adecuadas, aquí encontrarás todo lo que necesitas saber para manejar el estrés de manera efectiva.
El primer paso para abordar el estrés es comprender que no todo estrés es malo. De hecho, el estrés agudo, que dura hasta tres meses, puede ser beneficioso ya que nos ayuda a desarrollar resiliencia y a aprender a manejar desafíos futuros. 💪 Sin embargo, el estrés crónico, que persiste por más de tres meses, puede tener graves consecuencias para nuestra salud física y mental.
Un aspecto fundamental para combatir el estrés es priorizar el sueño de calidad. 😴 El sueño adecuado no solo nos ayuda a recuperarnos físicamente, sino que también juega un papel crucial en la desintoxicación del cerebro. Por lo tanto, es importante establecer rutinas de sueño saludables, como evitar las pantallas antes de acostarse y crear un ambiente propicio para dormir, con temperatura fresca y luz tenue.
Además de mejorar la calidad del sueño, existen ciertos suplementos naturales que pueden ayudar a reducir el estrés y promover el bienestar mental. 🌿 La ashwagandha, el triptófano, el GABA y la melatonina son solo algunos ejemplos de suplementos que han demostrado ser efectivos para combatir el estrés cuando se combinan con hábitos de vida saludables.
Es importante recordar que la gestión del estrés no se trata solo de abordar los síntomas físicos, sino también de cuidar nuestra salud emocional. 💬 Buscar apoyo emocional, ya sea a través de amigos, familiares o profesionales de la salud mental, puede ser fundamental para desarrollar habilidades de afrontamiento efectivas y superar experiencias estresantes.
Además de implementar prácticas individuales para manejar el estrés, también es crucial abordar los factores externos que contribuyen a él. 🌍 Esto puede incluir establecer límites claros en el trabajo, mantener relaciones saludables y practicar técnicas de manejo del tiempo.
Manejar el estrés de manera efectiva requiere un enfoque integral que abarque tanto el bienestar físico como emocional. 💫 Al adoptar hábitos de sueño saludables, considerar el uso de suplementos naturales y buscar apoyo emocional, podemos fortalecer nuestra capacidad para enfrentar los desafíos de la vida con calma y resiliencia.
00:00 Así suena el estrés en nuestras vidas
01:30 Conoce los tipos de estrés
03:00 Importancia del sueño para combatir el estrés
05:00 Toma estos suplementos naturales
07:00 Apoyo emocional
08:30 Factores externos que afectan el estrés
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⚠️ Los vídeos de este canal son solo informativos y divulgativos. De ningún modo pretenden sustituir el consejo médico directo. Si tienes o crees tener algún síntoma, signo o enfermedad descripto en estos vídeos, siempre debes consultar a tu médico de referencia. Nada puede sustituir la relación directa médico-paciente 👨🏻🔬
Si mi doctor virtual, gracias por toda la sabiduría q l dió nuestro Dios Todopoderoso,salud es vida
Soy medico y ejerzo la medicina desde el enfoque funcional e integrativo, y gracias a eso estoy viva porque soy la prueba de lo que el mal manejo del estres puede impactar en la salud. Yo tuve una inflamacion sistemica y un colapso del sistema inmune, hoy en dia estoy bien pero es un. Trabajo diario, físico, mental y emocional. Gracias Javier por tocar este tema tan complejo pero tu haces que sea facil de entender para todas las personas.
Ayuda, como lo hizo, llevo años con inflamacion de bajo grado x AR, y x hashimoto, tomo a diario prednisona de 5mg...a veces estoy un poco bien, la vida con dolor cronico. Dejè harinas y lacteos, me muevo cuando puedo...agradezco su aporte❤
Disculpe dr/a qué es una inflamación sistémica ?
@@Wicca0911 igual yo dejé el gluten y los lacteos por 2 años y no noté ninguna mejora, lo único perdí peso siendo ya delgada y toda la masa muscular
Gracias Javier. Si me estuviera tratando contigo ya estaría sana. Deberías venir a Puerto Rico 🇵🇷 a entrenar a nuestros médicos para que puedan ayudarnos a mejorar de nuestras condiciones musculoesqueletales. Cuánto te necesitamos, con esa sabiduría para mejorar nuestra salud en Puerto Rico. Dios te bendiga grandemente. Un abrazo 🇵🇷🇵🇷🇵🇷🙌🏼🙌🏼🙌🏼💚
Cada consulta con èl tiene un costo de 150$. Imposible para personas de recursos escasos.
@@Mattie2004Cuanto valor tiene un dólar ? Yo uso el euro Gracias sra ,por su comentario ,es muy pertinente .Pero el dr tiene unos vides con mucha información y muy entendible .Cuídese mucho ,todo lo que pueda .Gracias .por si me contesta .Un saludo
@@antoniautrero177 el $ es un tanto menos que el €, déjeme hacer una simulación. Pero debe tener presente que en Europa todo es más costoso que en América Latina. Sería 163 € la consulta. Vivir en Europa y pagar x una consulta médica debe tener un costo mayor; pero aquí, los que ganamos en moneda nacional, solo lo puede pagar la gente de buen salario. Aquí en Perú el salario mínimo es de 255€ por mes y los jubilados ganamos la mitad del sueldo mínimo. La situación económica de la Argentina es mucho peor que la de Perú. No creo que ellos vayan a una consulta con este señor (con todo respeto). Es x eso que recibe consultas de otras partes de América. Además de todo ello, tendríamos que tener los resultados que él solicite y volver a otra consulta más y ya serían 300$. Así que por paciente creo que serían de dos a más sesiones con él. Sí da muchos alcances, es cierto. Pero todo lo que aconseja es relativo dependiendo de las dolencias de cada paciente. Saludos y gracias por ser tan cortés.
@@Mattie2004 150 mil pesos Argentinos? 😮
@@Gaston-Acosta. 150$ americanos
Yo siempre lo escucho DOCTOR !!! QUE DIOS LO BENDIGA SIEMPRE!!!
Con todo respeto lo amo Furman ❤
Al fin alguien que lo explica tan bien
No deje deje de hacer estos vídeos los esperamos con ansias 🎉
DR. JAVIER FURMAN. MUY BUENAS TARDES. ESPERO SE ENCUENTRE DE MARAVILLA.
MIL GRACIAS POR SUS VIDEOS, QUE SIEMPRE BRINDAN UN ENFOQUE DISTINTO Y MARAVILLOSO. USTED MARCA LA DIFERENCIA Y ESO ES LO QUE ME LLAMA LA ATENCIÓN. MIL GRACIAS DR. POR VER MÁS ALLÁ Y POR BRINDAR ENFOQUES REALES Y DIFERENTES. ESPECTACULAR. SERÍA MARAVILLOSO QUE TODOS LOS DEL ÁREA DE LA SALUD. TUVIERAN SU ENFOQUE.
Buenas noches, don Javier Furman, desde Palma de Mallorca.
Nuevamente me sumo a las docenas de cientos de seguidores que aprenden disfrutando de sus diarias apariciones. Es Vd. un comunicador excelente, y como médico (humanista) ni le cuento. Hay en Todos los que seguimos el canal, un sincero agradecimiento. No deje de sintonizar y sea bendecido por ello.
Pero no puede decir exactamente qué debemos tomar ya que cada paciente es distinto y con solo pedir la consulta con 150$.
Gracias gracias!!! Tan agradecido... Tan claro.. Gracias por su tiempo y dedicación.. Saludos 👏👏
Un tema muy profundo que abordaste con mucha delicadeza y profesionalidad, tienes toda la razón, soy muy sensible y me cuesta superar los duelos emocionales, pasé por varios seguidos que duraron años...y enfermé de depresión, ansiedad, ataques de pánico, tiroiditis de Hashimoto, artritis reumatoide, fibromialgia, fatiga crónica...que se puede hacer cuando la vida se pone del revés durante mucho tiempo? Me hubiera gustado ser más fuerte pero estuve sola y me sobrepasó un trauma detrás de otro, gracias por tratar este tema con tanta comprensión
Toma 3 veces al día jugo de cítricos porque la vitamina C se agota rápido con el estrés y con el consumo de azúcar y eso te ayudará. Que los jugos sean naturales y si te compras un suplemento que sea ascorbato de sodio o de calcio y no acido ascórbico. Puedes suplementar con citrato de magnesio o treonato de magnesio que es muy bueno, yo conozco una marca en Amazon que se llama Magic Mag el cual es una maravilla de magnesio. Otra cosa es tratar de consumir leche tibia con achiote que ayuda mucho al sistema digestivo y que los jugos de cítricos lo tomes con una cucharadita de melaza para obtener todos los minerales necesarios y de esta forma te sentirás mejor y gestionarás el estrés. Yo duré ocho años con este problema y ningún médico pudo resolverme por lo que tuve que investigar profundamente de diversos temas para poder sanar y hasta ahora me ha ido de maravilla y he recuperado mi energía, fuerza, la depresión se ha ido, tengo mas líbido, más ganas de vivir, mejor sueño, mejor concentración, memoria, menos irritabilidad, menos dolores de estómago, menos estreñimiento y voy mas de 2 veces al baño con heces de la misma consistencia. En fin, he vuelto a ser como un niño. He escuchado que cuando nos afecta algo de forma psicológica nuestro cerebro envía una señal al sistema digestivo y entérico para no recibir más estímulos o sustancias del exterior que es como un mecanismo para protegerse y es por eso que siempre el sabio dicho de que no debemos comer tristes tiene razón porque no vamos a digerir bien ya que el desajuste de la mente afecta otros sistemas especialmente los anteriormente mencionados ya que es el sistema simpático el que predomina en esos estados y el cuerpo lo que quiere es protegerse, huir, aumentar el estrés para segregar hormonas como la adrenalina para escapar ante una amenaza que ahora mismo no suelen ser reales ya que es un instinto adquirido desde lo primitivo y el cortisol, el cual es antiinflamatorio y nos ayuda poco a poco a disminuir esa inflamación sistémica. También la mala alimentación puede afectar tu mente e inducirte a estados depresivos ya que si los intestinos están mal tu cerebro también lo estará ya que están conectados mediante el nervio vago y cuando el revestimiento intestinal esta débil pues se cuelan sustancias en el torrente sanguíneo haciendo que estos agentes externos atraviesen la barrera hematoencefálica y causándote una depresión producida por la dieta, la cual es una neuroinflamación y es ahí donde la vitamina C tomada tres veces al día te ayudará con todos esos problemas y además es el antioxidante que más me ha funcionado. A veces pienso que tenemos la solución en nuestras narices y que las cosas más sencillas son las más efectivas y las que menos apreciamos. Disculpa por escribir mucho y espero que lo leas y que te sirva de mucha ayuda.
Así es ,a veces da la impresión que todo se ha vuelto contra ti ,y que no podrás salir de ese túnel oscuro , sea por enfermedad,por pérdida de seres queridos,el caso es que tu alma no tiene consuelo ninguno , y todo es dolor físico y emocional.Si lo superas ,por los motivos que mejor te puedan parecer a ti .Serás más fuerte y podrás volar más alto como decía el poeta.Déjate ayudar ,si lo necesitas,pero no dependas demasiado ,los fuertes vuelan solos y ayudan cuando es necesario.A qué grupo perteneces tú ? Tengo 68 años y se’ muy bien ,lo que es perder a seres queridos .Permíteme un abrazo filial y te deseo mucha suerte .
@@antoniautrero177 gracias, igualmente para ti, un abrazo 🤗
Gracias a Dios que toco el corazón de Drs jovenes como tú, que se preocupan por la salud de sus semejantes, no es necesario tener que ir a Argentina, viendo sus videos, nos da una idea de por donde comenzar a tratarnos con nuestro médico, bendiciones querido Dr Javier, Dios lo cuida y lo guía en cada paso que da!!!🙏🏻👑🙏🏻
Vendiciones para este medico usted Dr es un enviado de DIOS para sanar à muchos de nosotros Vendiciones
Bendiciones María, bendiciones.
Una gran sensación de bienestar es la que siento, tan solo de escuchar a Javier. Muchísimas gracias. Siguiendo todos sus buenos consejos. ❤
Muchas gracias Dtor ,Furman ,muy valioso su ,consejo ,más q consejo ,Es un consuelo ,gentil ,La Mar de admiración, para Ud ,Es usted ,tan joven y tan humano ❤❤❤
Definitivamente doctor Furman la realidad lo que no nos mata nos hacen mas fuertes vivido y comprobado
Muy bien explicado🌟🙏🏻✨gracias Dr. por favor quédese con nosotros para siempre,es una bendición averlo encontrado.. gracias por existir Dr.✨✨✨✨✨✨
Gracias por las lindas palabras.
Gracias doctor Javier Furman, especialista del cuerpo y el alma. Nos sentimos tan Bendecidos con su aporte al mejorar nuestra salud....Pido a Dios lo conserve en salud, paciencia y su gran corazon.. .. Gracias por sus valiosos mensajes...❤️🙏❤️
Muchas gracias por el comentario y apoyo, un placer.
Hola doctor buenas tardes nadie podría decirle nada malo todo lo que usted dice es de aprendizaje para los que lo seguimos a mí me ha servido mucho muchas gracias bendiciones ❤
Querido Javier. Soy Marcela Treviño. Con real alegría te contacto desde la bellísima ciudad de Monterrey N.L México. Mi corazón te agradece cada palabra que escucho de tí, con tanto cariño. Te aprendo muchísimo! ❤❤ GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS. ABRAZOS DE LUZ
¡Agradezco tu comentario! Saludos
Buenas tardes Señor y Doctor Javier Furman estamos a la espera de su Información como Siempre.Gracias Gracias Gracias por Ayudar a tantas Personas Incondicionalmente con sus Conocimientos Consejos y Sabiduría.Saludos Afectuosos desde el Interior de Córdoba Capital Argentina Bendiciones para Ud Siempre!!🙏🙋🌄💖🇦🇷🇦🇷🇦🇷💖🌄🙏👏👏👏🥰😍💯💯💯💪💪
Gracias dr dios lo cuide siempre
Gracias Gracias doctor sos formidable explicando, cómo ayudarnos, en nuestra salud bendiciones felicidades.
Muchas gracias por la Enceñanza , Dios lo bendiga
Dr furman odio la luz roja y amarilla ,que coincidencia😂,vivo frente casi de unos semáforos que alumbran a mi ventana ,si vieras mi ventana tapada con papel de aluminio 😂,,mejor la oscuridad ,como siempre dr es que es usted un gran maestro de la medicina ❤,
Gracias mi rey, mejor explicacion imposible, ya vere que hago con mi estres laboral pero el mundo competitivo que vivimos asi nos tiene. Have a wonderful Sunday my darling
E X C E L E N T E E E E E E!!!! Inmensamente agradecida doctor!!!!
Hola Dr Díos te bendiga siempre y trataré de poner en práctica lo que dices para mejorar la Calidad del dueño 😊❤
Gracias querido ❤
Muxhas gracias, mi querido doctor, x tanta generosidad ❤
Genio!! Sos admirable!¡¡❤
Yo tengo un mar de problemas sin solución y sin duda el dormir y el comer me ayudan enormemente. Y necesito sentir frío pero de 0 grados, eso me despeja, aparte me ducho con agua fría en piso sin calefacción, me hace sentir bien. Para mi veinte grados es calor. Al vivir a las afueras, cerca del cementerio puedo dormir de día que no hay ruido ninguno y la noche me da paz.
Te sigo javier....sos un ser especial...gracias por todo
Yo superé un stress tenaz,porque aprendí a quererme más, tomaba aromáticas,pero fue duro,Dr interesante su explicación,pero aprendí hacer más fuerte,claro que sí, gracias, gracias
Gracias por ver mi video.
Es él mejor!!! Como su padre.
Quien es su padre?
Mi suegro 😅🙈@@patriciabarreto9506
No me canso de agradecerle toda su información y consejos
Gracias Dr Furman Dios lo bendiga por siempre
Muchas gracias mi querido Dr ! Es muy valiosa su información sobre el estrés y lo que podemos hacer para ayudarnos a superarlo. Reciba un gran abrazo con mucho respeto y cariño ! Cuidece. 🙏🙏🙏🙏🙏👍🌄😊
Gracias Dr.Javier. Dios lo bendiga siempre por ayudar a todo su prójimo 🙏😊
Dr venga a Peru y será la primera en su consulta mil gracias 😊
Es todo un lujo escuchar sus videos.
Rumania te manda besos y abrazos !
Muchas Gracias Javier ,saludos desde España ❤❤❤
Ayyy!!! Dr. Mis guías me hicieron ver sus videos. Porque yo sufro de migraña de aura, me ataca cuando me supera mucho el estrés o los malos momentos. Mi familia ya me evitan darme motivos que me pueda hacer mal. Me tocó mucho lo del duelo, hace 1 año perdí a mi papá de un infarto. Hasta hoy en día no supero, no puedo ni siquiera pasar por la esquina de su casa. Y mis hermanos no me entienden. Gracias Gracias Gracias. Me hizo muy bien su video.Dios lo bendiga. Saludos desde Corrientes.
Desde los 13 años que perdí a mi mamá, empezó la migraña de aura.
Maravilloso Usted por tan buena información , bendiciones, saludos desde Cuba
Gracias doc.. desde Córdoba... Arg
Que joven se ve Doctor, se está rejuveneciendo...
GRACIAS DOCTOR. 🙏🙏🙏💫💖✨💫💖✨💫💖✨
Doctor espero k venga pronto a san Rafael Argentina..yo en la noche no puedo dormir me acuesto tipo 5 o 6 de la madrugada y en el día si duermo tdo el día lloro mucho Doctor bendiciones Doctor y gracias ❤
Dc. Gracias
Gracias por comentar
Me encanta todas sus explicaciones Doctor, Dios lo bendiga
Lo dicho, aparte de guapo muy inteligente. Gracias Doctor ❤
Son palabras es asiii gracias Javier!!! 😊😊😊
Información importante para todos. Gracias Doctor Javier.
Muchas gracias Doc claro y al punto hoy lo rnte mejor gracias excelente consejo y ,si mí estrés es viejo el problema es viejo también , y yo también 😂 , perdón
Gracias Dr muy buen video 👍🇦🇷😀👏👏
Gracias doctor Javier .bendiciones
Gracias gracias gracias bendiciones saludos desde 🇵🇪 Perú
Saludos y gracias
Infinitas gracias Dr 😊 bendiciones ❤️ apuntada 😅
Es ud una gran persona , gracias por la información.
Mil grasias❤
Hola doctor muchas gracias sus consejos ayudan mucho y es verdad cuando se va un padre o madre no eres la misma lo e sufrido con mi madre y hace dos años con mi padre muchas gracias saludos
Machas gracias Dr.Javier por sus consejos muy buenos.❤
Soy d Ecuador
Buenas tardes Doctor soy Emily, hice una consulta con usted online, por la que pague el valor requerido.
Mi intención , no es decir que usted es un mal Doctor , al contrario le admiro mucho, incluso usted tiene un video sobre columna y en consulta con usted le comenté, ese video después de tantos años me ayudo a encontrar el verdadero origen de mis patologías.
Reitero que le admiro como profesional y con ansia e ilusión esperé esa consulta con usted; sin embargo al final de la consulta quedé con otro vacio más , ya que no fue lo que esperaba, con lo único que me quedé fue con un mensaje sobre una dieta que debia llevar y que nunca segui, porque como le comenté en consulta llevo una alimentación balanceada y renuuncie al dulce en general hace mucho tiempo y mis espectarivas de la consulta iban más allá.
Sé que no es sano guardarse lo que uno piensa e intente trasmitirselo en varias ocasiones mediante su asistente en whassapt, pero ella dejo en visto mis mensajes.
Talvez usted estaba apurado para que alguien le recogiera y eso también me puso un poco tensa.
En fin Doctor, gracias por sus videos y espero que sus demás pacientes tengan más suerte que yo.
Gracias
No siempre llueve a gusto de todos . Y a veces esperamos milagros ,sin querer reconocer que ellos no existen .Lo se’ muy bien por desgracia.
Gracias por compartir ❤
exelente doctor
qQQQQQUERIDO DR FORNAN SALUDOS DESDE GUATEMALA GUATEMALA
Hola claro que si, en mi canal hay varios videos y consejos para usted, la invito a mi canal para más información. Saludos
Lo entiendo perfectamente, y estoy totalmente de acuerdo, mejor explicado, imposible. Gracias doctor, muchas bendiciones
Gracias por compartir
Gracias doctor
Es un genio
Bendiciones
Muchas gracias, siempre por sus informaciones.. saludos
Muchas gracias, x sus consejos, es UD. un médico muy humano x todo lo que lo he y sigo mirando y escuchando desde Uruguay. Yo practico Tai Chi, eso también me hace mucho bien !!
Bien, gracias
Gracias infinitamente. Saludos desde Cuba ❤❤
Gracias a ti!
Pronto voy y voy a conocerlo
Dr.buen día. Para la elaboración de duelo son importantes las esencias florales del Dr.Bak como el espino blanco,rescate .Gracias un abrazo desde Colombia
Buenas tardes Dr. Como siempre atenta, gracias por su dedicación. Bendiciones
Gracias Dr Furman.!! .. Desde Uruguay le escribo por que desde el 2008 me pasa todo lo que Ud explica después de mi separación todo es por ese shock que me paso a partir de ahí me tapan todo con medicación y cada vez es peor... GRACIAS por su ayuda Gracias
Gracias Dr...por esta gran informacion...muy bin esplicado,entendible...gracias!!!
Buenas tardes Doctor Javier!
Excelente información,gracias.
Hola buenas tardes dr. Furman Javier entre tarde al vivo lo termino de escuchar dsp. Gracias
Muchas gracias doc, Son muy buenos sus consejos, ayudan muchísimo
Graciassss
Excelente bendiciones desde Colombia
Gracias doctor Javier por su valiosa información, linda tarde 😊
Sus comentarios dr. son muy amables, útiles y necesarios, yo lo he escuchado en varias ocasiones y me han venido muy bien , no acostumbro tomar medicamentos para mi estrés, porque sólo lo siento en ocasiones especiales, si se me enferman mis pequeños nietos o si mis hijos tienen alguna situación especial, me lo curo con música porque trato de concentrarme sólo en lo que escucho y no pienso en el problema, mi mejor pastilla se llama Marco Antonio Solis, porque su música me llega al alma y me serena, ese gran poder lo ejerce en mi ese valioso y buen ser humano, desde hace más de 10 años, lo que no logro es meditar, no lo consigo de ninguna manera, y a veces mi estrés es muy fuerte, lo que gracias a Dios , me dura sólo el tiempo en que ellos están enfermos, que no es mucho, son cosas como alergias y el pequeñín que tiene espina bífida, acostumbro tomar té calentito al acostarme y me viene muy bien, gracias dr. , que Dios lo bendiga.
Muchas gracias tengo algo muy raro y tus videos me han ayudado mucho
Gracias doctor, siempre nos informa y muy claro, gracias estoy fascinada con sus videos , me encanta, aprendemos y el profesional de la salud que lo insulte aqui, es porque es un mediocre, porque usted està hablando la verdad y la verdad hay que decirla doctor y usted nos està tratando de ayudan explicandonos!! Gracias mil, Dios lo bendiga 🙏🙏🙏
Bendiciones buenas noches dr gracias por toda la ayuda , nos ayuda mucho , gracias perdí a mi esposo y a mi mamá y quisiera recuperar un poquito de peso creo que tuve depresión gracias
Dios te bendiga buenas tardes cómo estás hoy?
Gracias doc!! Excelente
Las dosis de cada suplemento sería bueno que lo mencioné .
Cómo siempre impecable !!
Dios los bendiga
Muchas gracias. E estado viendo estos últimos días videos suyos y la verdad ahora entiendo los síntomas y problemas qué e estado padeciendo. Me gustaría saber en qué forma podría tener una consulta médica con usted. Le escribo de México. Gracias nuevamente.
Gracias dr. Segun lo que usted da.recibe
❤CON SOLO VERLO YA ME DESTRESE ES UN ANGEL DE DIOS EN LA TIERRA !! NO TODOS LOS MEDICOS TENOS ENTUENDEN
Tomo Zolpiden pero ya no quiero seguir tomando eso , pero agarro sus consejos
Muchas gracias por su explicacion doctor eso me ayuda y mucho
Saludos desde south de Carolina
¡Gracias por tu mensaje!
Buenos días. Doctor alprazolam
Ayer empece a ver sus videos estoy pasando por un momento dificil en mi vida llegue a eeuu hace 7 meses el 15 d enero me cai y me fracture el hombro ya d eso voy mejorando pero me creó mucho estres por no poder dormir ahora en estos momentos mi cuerpo, no es igual, perdi el sueño por completo todo el tiempo me siento adormecida me dice mi doctora q eso esta en mi mente me mando a ver a un siquiatra me mando un antidepresivo ayer empece a tomarlo. Y la verdad q quiero ponerme bien y salir d esto para seguir con mi vida. Por favor algun consejo. Gracias
Me va bien con una doctora especialista pero la otra doctora es muy especial y no se puede tratar bien del mismo tema con ella, gracias doctor saludos
Muy buenos tus videos me gustaría que hagas video sobre diabetes. Revertirá. Cómo manejarse abrazo. Sos un master en medicina. Exitos
Gracias doctor por leer los mensajes ,y por preocuparse y prestarnos atención ,hay días que tengo mucho cambios :he estado de Stres, Estrés,aveces me duele la cara ,cuello y fuertes dolores de cabeza, mi hija también se estresa, tiene 2 niños muy inquietos ? Ayuda por favor