JE DOIS VOUS DIRE LA VÉRITÉ ... Dopage ? Bilan de santé ? Mensonge ?
Вставка
- Опубліковано 9 лют 2024
- Il est temps de vous dire la vérité 🫣 Depuis de nombreux mois, mon corps est méconnaissable… Après plus de 2 mois 1/2 d'arrêt de sport, une prise de poids, de graves problèmes de santé, aujourd'hui j'ai enfin toutes les réponses. Je vous partage toutes les étapes de mon quotidien, ainsi que les choses que je vais mettre en place pour retrouver ma Shape et le nouveau mode de vie que je vais devoir adopter dans le futur.
PENSE À T'ABONNER et à me laisser un petit ET UN PETIT like pour le support.
#Justinegallice #Fitgirl #fitness
🔥 Tous mes programmes de transformation et plans alimentaires disponibles sur notre application FIIT FIGHT FOREVER : Http://www.Fiitfightforever.com
LES VIDÉOS CITÉES :
✨ Mes secrets alimentaires : • LA MÉTHODE QUI À CHANG...
✨ Calculer son métabolisme et ses kcal : • SÈCHE : calculer tes k...
✨ Le secret des Fitgirls pour mincir rapidement : • MINCIR RAPIDEMENT LE S...
✨ 4 MEALS PREP ventre plat / perte de poids : • 4 MEAL PREP HEALTHY PO...
______________________________________________________________________________________
✨ Mon site avec mes ebook 100% GRATUIT : justinegallice.fr/
🖤 LE MEILLEUR TAPIS DE FITNESS SOWL TRAINING : www.sowltraining.com
🥤 Tous mes compléments alimentaires MYPROTEIN ici : tidd.ly/38NVaQl
(CODE PROMO : JUSTINEG -15% de réduction)
✨ Miniature : INSTA @Roy.vsat - Спорт
⚠️‼️ LE BOULGOUR : c’est du blé (erreur dans la vidéo que j’ai bien noté depuis). Il a disparu du placard sans gluten 🌾
Je l’ai pas dis en vidéo mais bien sûr pensez à vous abonnez et a lâcher un petit. ❤️ en commentaire 🥺! Comment d’habitude ça aide à bien référencer la chaîne et pousser les vidéos dans l’algorithme UA-cam 🙏🏼🥞. Vous êtes les pancakes les plus Fluffy de la pile ! JE VOUS LOVE et merci de tout votre soutien qui m’a bcp aidé ses derniers mois.
BONJOUR
ATTENTION LE BOULGHOUR CONTIENT DU GLUTEN !! les grains de sarasin c est bon ainsi que le millet pour palier a tout cela et pour la semoule je prend semoule de mais riz / contacter l'AFDIAG pour le sans gluten les gens coeliaques ne doivent en aucun cas consommer meme des traces de gluten car ca détruit les intestins !
Je crois que le boulgour contient du gluten. Il me semble que c'est du blé concassé. Renseigne toi bien, et analyse tes sensations après en avoir consommé.
Bisous d'un pancake fluffy 🥞😘
Merci Justine pour ta vidéo. On a découvert la maladie coealique de mon fils de 5ans il y a 1 mois aussi et pareil on a eu connu l’érence médicale c’était horrible. Mon fils a en plus une autre maladie auto immune : le diabète type1. Et c’est vrai qu’au début je me sentais perdue. Je me sens moins seule en regardant ta vidéo, sachant que je te suis depuis le début ❤
❤❤❤❤❤
les grains de sarasin c est bon ainsi que le millet etc pour palier à tout cela et pour la semoule je prend semoule de mais riz / contacter l'AFDIAG pour le sans gluten les gens coeliaques ne doivent en aucun cas consommer meme des traces de gluten car ca détruit les intestins !
Bonjour Justine, il n'y a rien de pire que l'errance médicale, de ne pas être entendue, et de ne pas mettre un mot sur les maux !!!! Le monde médical a beaucoup apprendre sur l'empathie, sur l'écoute et sur l'observation de son patient 😮💨😲😰!!!
Ceci dit, ton diagnostic est tombé (c'est une bonne chose), la maladie cœliaque n'est pas toujours facile à gérer ! Ta vidéo comme toujours est plein de très très bons conseils. Tu es vraie dans ton discours et ton attitude. Ce que j'apprécie énormement🤩🤩👏
Bravo à toi et à ton travail. Surtout prends soin de toi🧘♀🧘♀
C'est génial tu as de la chance d'avoir été aussi bien prise en charge, faut dire que la maladie cœliaque c'est quelque chose de connue et reconnue.
Mais.... quand tu souffres de divers symptômes compliqués à expliquer, d'épuisement, d'hypersensibilités, que ton médecin te réponds le fameux "C'est dans votre tête madame, c'est le STRESS !"
et que tu te retrouve toute seule à essayer de comprendre ce que tu as, chercher encore et encore (dieu merci il y a Google, lui il est compétent)
Ben voila, les médecins moi ce que j'en pense.... 🙄🙄🙄🙄 je dirais rien mais j'en pense pas moins, la France est gravement à la traine pour la prise de charge de ce qui sort de l'ordinaire...
Perso mes problèmes/réactions/symptomes ont commencé en 2022, voila aujourd'hui il ya du mieux mais c'est pas la joie.
Un naturopathe/médecin fonctionnel serait plus compétent et compréhensif pour tout ce qui concerne l'histamine les salicylates les oxalates les sulfites les métaux lourds la dysbiose la candidose et j'en passe (encore faut-il tomber sur le bon) mais je n'en ai clairement pas les moyens, ça coute super cher et c'est pas remboursé... t'as pas d'argent t'as pas le droit d'être soigné...
C’est bien d’avoir trouvé des médecins à l’écoute. De mon côté errance médicale depuis 20 ans et la situation s’aggrave sans que je sache pourquoi. Bien sûr n’étant pas écoutée par les médecins j’ai géré comme j’ai pu et j’ai malheureusement aggravé les choses et je galère. Grave à vos programmes j’ai remis mon métabolisme en route mais ce n’est pas suffisant. Ton parcours me donne le courage de reprendre rdv avec un médecin ❤❤❤ courage à toi aussi dan sec combat. Et merci encore pour tout ce que tu partages
Essayez de prendre un rdv avec un ou une naturopathe certifié.e d'une vraie école pour avoir un tour complet de vos symptômes et avoir de vraies pistes.😊 courage.
bonjour Justine, je suis coeliaque également (niveau bien haut) et je tenais juste à t'avertir d'un truc: ATTENTION: le boulgour c'est du blé! Sinon, pour remettre ton corps en bon état, mange un max de légumes et de fruits crus, ça m'a remis en forme a une allure de dingue les six premiers mois après le diagnostique (et j'étais dans un état vraiment pas glorieux). Bon courage!
Oui j'avais un doute tout à coup mais le boulgour c'est du blé, j'espère qu'elle verra le com avant d'en manger 🥺
Perso les legumes cru me font gonfler le ventre puissance 1000
Hello Justine ravie d'avoir de tes nouvelles, je suis intolérante au gluten et v d'où on en trouve partout, quel galère 🥴. Bon courage pour tes objectifs, hâte de voir tes recettes...et ce nouvel appareil m'intrigue 🤔...la suite ❤️
@@severine7954 oui effectivement les légumes crus sont très indigestes quand on a l'intestin abimé, à éviter fortement.
@@tracy5538 lisez le commentaire que Justine à épinglé, ou elle dit que le boulgour c'est du blé, qu'il contient du gluten !
« Être pourrie de l’intérieur pour être belle à l’extérieur » tellement vrai!!!!
Y’a rien de plus sexy qu’une personne ne bonne santé!
J'ai retenu cette phrase aussi 😉
Contente et reconnaissante que tu ai pu poser un diagnostic sur ce qui t'arrive 🙏 c'est un nouveau chapitre ! ❤ Du Love Justine
Je mange aussi sans gluten et si peux partager un aliment conseil, ce sont les pâtes de chez lidl ''les moulins de cérès'' au pois chiches, lentilles verte ou corail... Je les adorent et en plus elles sont françaises 😊
Merci je vais tester 😊
❤ c'est un soulagement de trouver une solution à un souci de santé 🙏🏾 merci pour cette vidéo... Et bon courage pour la suite Justine bisou
J'adore votre enthousiasme, votre caractère. Vous êtes top et si courageuse.
Arrêtez d'écouter les gens, pensez à vous et rien qu'à vous.
La maison est en bordel, on s'en fout.
Vous mangez ce qui vous fait du bien et plaisir : c'est ce qui compte.
Vous prenez en main votre santé comme vous l'entendez sans vous prendre la tête avec les "on dit" : c'est top.
Merci pour vos partages et continuez à vivre votre vie comme VOUS l'entendez.
Je vous souhaite le meilleur.
Bien à vous et bonne continuation
♥️♥️ merci pour ton retour ! Bon courage pour la suite 🔥
Ooh bon rétablissement Justine! Je suis totalement solidaire… il m’arrive à peu près la même chose: pas d’intolérance au gluten mais allergie au blé (pbs dermatos majoritairement) et je suis un peu perdue avec tous les produits qui en contiennent et l’adaptation du régime alimentaire (adieu tartine beurrée le matin😭) Bref, j’espère que tu vas vite retrouver ta forme idéale! Merci pour tes vidéos❤️
Mange du pain sans blé ;)
Je suis soulagée pour toi que tu saches enfin d’où vient le problème. Prends bien soin de toi 😘
Encore merci pour ce partage et tout ces conseils bienveillants. Courage et prends bien soin de toi !!
Hâte de voir la suite de tes vidéos !❤
Cc Justine,
Contente pour tes nouvelles concernant tes résultats . Bon rétablissement , merci pour tes conseils.
Courage à toi! Super que tu ai enfin la réponse à tes problèmes!
Je m’interroge quand même sur le nombre de personnes qui deviennent intolérantes du jour au lendemain. C’est exactement ça qui s’est passé avec une de mes collègues. Ça fait un peu peur …
Hello, bien contente que tu aies trouvé d'où venaient ces douleurs, c'est trop pénible d'avoir mal tout le temps 😢, merci pour la vidéo et ... Merci Théo pour le montage 😅❤
Bon rétablissement Justine, merci pour cette vidéo instructive ❤et bien sur Big up à Theo! Le montage est super, la vidéo est très agréable à regarder 😁👏
Merci Justine ❤ prends bien soin de toi. Vivement la prochaine vidéo 😘
je connais ce parcours si difficile pour savoir ce que tu as et c'est un vrai parcours du combattant, on passe par des phases si difficile mais c'est un tel soulagement quand on sait enfin ce qu'on a même si finalement le résultat change l'organisation de toute une vie ! Courage et prend soin de toi ! ❤
Prend soin de toi ! et surtout bon courage pour ta nouvelle vie alimentaire !
Big up à Theo !!!! Le montage est super !
Et puis : 🥞🥞🥞🥞🥞
Merci Justine et bon courage
Je me demandais justement où tu en étais...
🤩
❤ Je sors de l'ombre, je te suis depuis longtemps et tu m'inspire beaucoup pour reprendre l'activité physique ! Tu expliques vraiment bien les concepts et tu aides beaucoup de personnes j'en suis sûre. Tu es toujours aussi belle, les problèmes de santé c'est vraiment pas simple, Force à toi et courage ! 💪
Merci pour cette vidéo pleine de bon sens comme d’hab ❤
❤ merci pour ton partage et bon rétablissement.
❤ Prompt rétablissement Justine !!! Fuerza ❤
❤ Contente que tu aies trouvé ta maladie et que ce ne soit pas trop grave. Prends bien soin de toi. 🥰
Bravo Théo !! 👏🏽👏🏽
Trop cool cette vidéo Justine comme toujours insctructif et divertissant ! Je suis contente que tu sois maintenant fixée sur le diagnostic l’attente et la douleur ça devait pas être simple !
Le meilleur est devant toi ❤
Je te souhaite le meilleur pour la suite ❤. Merci pour ton partage d'expérience 👏👏👏. C'est très utile
.
Merci Justine et Théo pour ces vidéos hyper agréables à regarder ! ❤
Merci de nous partager ton quotidien sans filtre et bon courage avec cette maladie, on est ensemble FFF 💪🏼😘
Merci pour ce partage Justine !! Contente pour toi que ça ne soit rien de grave au final (même si contraignant) 😊
Et merci Théo !
Quelle super nouvelle Justine, que vous n'ayez pas de maladie grave !! 💗 et que vous soyez fixée sur la cause de ces douleurs! Meme si cela va être contraignant comme vous le dites! Bravo pour le Airfryer et tous vos achats sans gluten, c'était cool de voir votre garde-manger! 😉 Prenez soin de vous ❤ et Big up à Theo ! 😉
❤❤❤ merci pour ton exemple Justine 😊 hâte de voir les vlogs ❤❤❤
❤ Merci Justine pour ce partage. Je te souhaite un bon rétablissement, prends bien soin de toi !
Quelle franchise totale transparence j espère que vous irez de mieux en mieux. Wish you the best.
Bravo pour ta résilience et soulagée pour toi que ce soit "juste " ça. Hâte de voir tes conseils futures
Cc Justine, c'est toujours un bonheur de regarder tes vidéos. Malheureusement, Je penses que je suis également intolérante au gluten et au les lait animal mais bon, si c'est pour être bien dans son corps, je doit l'accepter. Tu m'as donné envie d'aller voir des spécialiste pour savoir enfin ce que j'ai, sa va être un soulagement mentalement de savoir ce que j'ai. J'ai hâte de découvrir t prochaine vidéo. En tout cas, je suis contente que tu ai découvert ce que tu as. À bientôt ❤❤❤
Plein de force et de courage Justine 🫶🏻✨💖 on pense tous fort à toi !
Tjrs aussi intéressante et de très bons conseils merci Justine grâce à tes vidéos j'ai la meilleure shape de toute ma life ! 🙏🏻🙏🏻❤️❤️
Maintenant que le diagnostic est là tu vas pouvoir aller de l'avant et beaucoup mieux surtout !! Bon courage ❤❤❤
Bon courage à toi, super vidéo et super montage 😉
❤️ Merci Justine pour ton partage et prends bien soin de toi 😃
Bien contente que tu ais enfin eu tes résultats,il ny a rien de pire que de rester dans l'ignorance et de ne rien pouvoir faire pour améliorer la situation.
Prends soin de toi et merci pour tes videos remplies de bienveillance ❤❤❤
Supzr merci beaucoup pour le partage. Hate de voir la suite❤
Bon rétablissement, prends soin de toi très bonne vidéo, ❤
Très bonne nouvelle qu'un diagnostic ait pu enfin être fait!! 👍 Prends soin de toi!!! ❤❤❤
Je suis heureuse que tu sois sortie de cette foutue errance médicale.
Perso je crois m entendre quand tu parles,en plus 1× toutes les 3semaines j ai une crise d estomac (je vous passe les détails de toilettes) bref je pense vrmt allez consulter aussi.
Merci beaucoup ❤
Prend soin de toi bon rétablissement 💪💪
❤ Prends bien soin de toi Justine
Merci pour ce partage Justine, c'est très important, ça permet de se sentir moins seule. J'ai beaucoup aimé le petit tour dans ton placard 👍Des bisous 😚 😚
Merci pour ce témoignage :-) Bon courage à toi. Nous espérons trouver de plus en plus de recettes sans gluten dans l'appli. Pas encore coeliaque confirmée, mais, RGO depuis 2 ans, et là aussi, le gluten est à bannir :-). Oui, pas que les objectifs physiques qui comptent surtout à 55 ans, la santé avant tout surtout quand la maladie ne nous permet que dormir que 5 heures par nuit !
Tant mieux que tu aies trouvé enfin ce que tu avais ! C est important ! Merci pour ta franchise et tes conseils comme toujours ❤
Prend soin de toi Justine et merci théo 🥰 belle journée à vous
Merci Justine pour toutes tes explications ! Je suis moi même intolérante (mais pas coeliaque à priori) au gluten, et je ne me sens pas toujours comprise.. Certaines personnes ont l'impression que c'est un caprice ou un effet de mode, mais quand j'ai le même genre de symptômes que toi, c'est tout sauf agréable à vivre !
Je travaille dans un magasin BIO, et quasiment chaque jour on me demande où est le rayon sans gluten, ou on me pose des questions sur le sujet... On est de plus en plus nombreux, mais on est ensemble ! 🥰
Bonjour Justine merci pour ta bienveillance tes explications sur ta Santer bon rétablissement à toi courage bisous .
Contente que tu sois enfin fixée sur tes douleurs et que tu saches ce que tu as ! Une nouvelle vie pour toi avec ce changement alimentaire mais comme tu l’as si bien dit ça aurait pu être bien plus grave! Bonne continuation à toi (et bons travaux!) 😁
❤ bon rétablissement 💪🏻💪🏻💪🏻
❤ maintenant tu sais ! Pleins de bonnes choses pour toi ! Merci pour ta vidéo pleine d'humour et bravo à théo !
❤ prompt rétablissement !
Justiiiiine ! Acheté le Cookeo, j'ai besoin de recette 😂😂 Bon rétablissement et merci pour le partage 😊
Ta maison a l’air incroyable ! Courage prends soin de toi
Merci pour ce partage, courage Justine ! ❤❤
Courage Justine. Ce n'est pas grave mais c'est pénible quand même. Cela impacte aussi la pratique sportive. . Prend soin de toi
Bon rétablissement Justine! Hâte du retour du riz au air fryer 🥞🥜
Ravie que tu aies trouvé la solution de ton soucis de santé 🤗
Coucou Justine .
Tu dois être soulagée de savoir ce que tu as 😊 même si ça doit pas être facile tous les jours . Je te souhaite un bon rétablissement ❤
❤ Merci Justine pour ce partage & merci Théo pour le montage 😅 Désormais tu as des mots pour tes maux, bref je te souhaite de retrouver la forme le temps & la patience seront de rigueur 🤔☺
Merci pour ce partage ❤❤❤ vidéo très intéressante
❤ cœur sur toi Justine 🫶🏻🫶🏻
Bon courage dans cette étape d'adaptation à la maladie ❤
❤❤❤ Merci pour cette vidéo en toute sincérité 🙏🏻
❤ bonne chance Justine dans tes nouveaux objectifs!
C'est me touche bcp de te voir si émue. Courage à toi ❤
Merci Justine pour ta transparence ! Que ça fait du bien de voir des honnêtes gens sur cette plate-forme !
❤
Contente que vous ayez trouvé et comme je vous comprends je suis entrain de combattre ma thyroide hasimoto bilan sanguin et autre bilan avec la chance de trouver une bonne naturopath avec qui je pense faire un bout de chemin pour enfin guérir les maux force et courage à vous Justine et à bientôt avec vos vidéos 👌
❤super bien expliqué comme d'hab.
Courage Justine, bon rétablissement ! ❤
Je suis contente que tu aies trouver réponse a tes douleurs!! Tu as toujours la pêche et ton humour !
Courage à toi, pas évident de devoir faire attention à tout ca! Bravo Théo
Super nouvelle même si c’est très contraignant. Bon courage❤
Bravo pour tous les conseils en mode prévention 👏
❤ Force et courage à toi 🙏 Bonne adaptation à ce nouveau régime alimentaire Gros Bsxxx
Bonjour Justine, beaucoup de courage a toi. Moi j avais egalement des douleurs tres importantes dans le ventre j ai commence par les endoscopie et coelioscopie qui m ont révélé une sensibilité au gluten attend deja tres allergique au lactose et proteine de lait c est pas evident mais les recherches medicales ont continué en ce qui me concerne car toujours autant de douleurs meme en faisant du sans gluten c est plusieurs mois d examen qui m ont appris que je suis atteinte d endometriose. Deja merci de dire que les examens sont necessaires on est tous différentes mais aussi pour tes quelques mots de soutien sur l endometriose dans cette video ❤. Le quotidien est vraiment tres dur maos je sais ce que j ai deja bien.
Merci @justine pour ce partage d’expérience
Bon rétablissement ❤❤❤❤
❤️ vivement le partage de recettes sans gluten ❤️❤️❤️💋
❤️ contente que tu aies enfin trouvé d’où venait le problème 🎉
Bonjour Justine ❤ merci pour cette vidéo que je trouve très intéressante , bravo Théo pour les montages c’est top . Je souffre aussi de douleur abdominal ventre gonflé , des gaz j’ai déjà fais une fibroscopie et ma gastro-entérologue m’a indiqué rien rien d’anormal alors je vais continuer à consulter . Bon courage et prend soin de toi bisous à tous ❤
Bon courage Justine. Maintenant que le diagnostic est tombé tu vas pouvoir aller mieux. ❤❤❤
Coucou contente de savoir que ce n est pas « trop grave » même si c est pas facile à gérer au quotidien.
Concernant le sapin de Noël, cela me fait me sentir moins seule… moi aussi j ai encore quelques decos de noël qui traînent 😅😅
Courage, Justine, avec le temps tout va rentrer dans l'ordre ❤🤗👟
Bravo pour ton courage et ta résilience ❤️❤️
❤️ Mercii pour tes jolis conseils
trop bien les blogs Life style :) courage pour la vie sans gluten
😊😊😊 courage pour la suite
Bonjour Justine, t'es top😊 ça va aller ne t'inquiètes pas. Tu lâches rien Ok👌. Prends bien soin de toi. Bis
❤ mercii Justine ! Belle nouvelle vie sans gluten 😋💪🏼
Super vidéo Justine
❤ Bonjour Justine et l'équipe.
Bon courage pour la suite.
Je me demandai ce qu'il en était de l'impact sur le budget avec du full sans gluten ??
Merci Justine pour ce partage ❤❤
Quel soulagement d'avoir un diagnostic ! Et surtout qu'il y a une solution 😊
Super montage pour les vidéos 👍