-7kg en 30 JOUR : L’IA VA METTRE LE FITGAME AU CHÔMAGE (le cas Diego)
Вставка
- Опубліковано 11 жов 2024
- COUCOU TOI 🫵🏼 !! On va analyser une nouvelle video de createur de contenu !! Et aujourdhui cest le cas de DIEGO qui a perdu -7kg en 30 jours seulement 😱 grâce a une intelligence attificiel , et sans coach sportif .. ? Qu’en est il vraiment ? Pourquoi son programme de sport et sa diete alimentaire sont considérés par certains comme problématique 😱 ?? C’est ce qu’on va voir ensemble 👀 #Justinegallice #Fitgirl #fitness #ChatGPT
Ma video de diego dispo ici : • J’AI PERDU 7KG EN 30 J...
🔥 Tous mes programmes de transformation et plans alimentaires disponibles sur notre application FIIT FIGHT FOREVER : Http://www.Fiitfightfo...
LES VIDÉOS CITÉES :
✨ Mes secrets alimentaires : • LA MÉTHODE QUI À CHANG...
✨ Calculer son métabolisme et ses kcal : • SÈCHE : calculer tes k...
✨ Le secret des Fitgirls pour mincir rapidement : • MINCIR RAPIDEMENT LE S...
✨ 4 MEALS PREP ventre plat / perte de poids : • 4 MEAL PREP HEALTHY PO...
______________________________________________________________________________________
✨ Mon site avec mes ebook 100% GRATUIT : justinegallice...
🖤 LE MEILLEUR TAPIS DE FITNESS SOWL TRAINING : www.sowltraini...
🥤 Tous mes compléments alimentaires MYPROTEIN ici : tidd.ly/38NVaQl
(CODE PROMO : JUSTINEG -15% de réduction)
✨ Miniature : INSTA @Roy.vsat
Coucou Justine super vidéo !!! J’avais trop peur de reprendre mais là j’suis à 80kg objectif 75 😅
Ce qui est fou c’est que j’avais pas faim pendant la diete 30 jours, mais ça doit être parce que j’étais trop deter à limite du dégoût de mon corp.
Mais aujourd’hui j’ai augmenté les calories grâce à un coach humain hihi
Trop bien ta vidéo même si j’ai cru que t’allais me descendre au début 🤣
Bref ta gagné un abonné 🫡😅
Tu es un boss
🔥🥞
Comment savoir combien de déficit tu dois faire si tu déjà un métabolisme bas ( d'après la formule) ? Merci pour tes conseils Justine
"Le sport est un acte d'amour répété pour soi-même" mais tellement ! 🔥🔥🔥🥞🥞🥞
J’ai 53 ans, ça fait 4 ans que je suis les recommandations de FFF et j’ai réussi à transformer mon corps en me régalant tous les jours 🥞🥞🥞🔥🔥🔥😘💖
Juste pour ca je like et je m'abonne :-)
Comme quoi ! Ça fait plus de 4 ans que je te suis, que je fais (irrégulièrement) tes séances ! Et pourtant j’ai vu une différence sur ma santé, mon cardio, mon physique !
Et ben la prise de conscience de cette vidéo : pour moins de 10€ par mois j’ai accès à l’intégralité de l’appli 😮😍😍
Bref, j’ai craqué et j’ai souscris à Fiit Fight Forever en mettant pause sur cette vidéo 😂
Sachant que j’ai fini le dernier programme gratuit sur UA-cam objectif zéro excuse, j’ai trop envie de continuer !
Même 10€ par mois c’est rien du tout en terme de prix pour tout le contenu proposé ! Hâte de faire les séances ! Merciiii à toute l’équipe
J'adore ton approche. On sent vraiment que tu cherches toujours un équilibre dans ce que tu nous apportes. Superbe vidéo comme toujours !
Je kiffe tellement tes vidéos Justine, j'aurais vraiment aimé avoir ton contenu il y a 10 ans, quand j'avais la trentaine !! Toi aussi tu utilises l'humour pour ton contenu et c'est très agréable pour se motiver. Merci de nous répéter l'essentiel avec ta bonne humeur communicative !! 🥞🔥🥞✨️🫶🏻✨️
Coucou Justine, très belle analyse ! Merci pour tous tes conseils que j'aurai bien aimé avoir quand j'étais plus jeune (j'ai fait régime sur régime qui a abîmé mon corps). Heureusement maintenant je suis ton programme pour reprendre le sport et une meilleure habitude alimentaire (en tout cas, ça permet de ne pas craquer sur n'importe quoi). 🥞🔥
J’adore ce genre de format je suis friande à fond !!! Vos conseils sont bienveillants et me rassurent aussi , on veut tout trop vite j’en fais partie clairement … je sais que grâce à votre appli je vais y arriver ❤
Merci Justine , encore une vidéo top ! Vive Fiitfightforever 🥞🥞🥞🔥🔥🔥une application complète !
🥞🥞🥞🔥🔥encore une tres belle analyse avec bcp d'humour et de realisme. J'adoe ce type de video
Je suis trop contente de t’avoir découverte maintenant je fais du sport devant t’es vidéo 🥞
Bonne video comme d'habitude, jai repris le sport depuis 2 mois et je vois le changement niveau moral et cm de perdu. Justine tu dis les choses vraies sans langue de bois. Continue de nous régaler 🔥 🥞
🥞🥞🥞 A nouveau, quel peps et quelle bienveillance ! Oui, le sport est un acte d'amour pour soi et ce sont tes vidéos qui m'en ont fait prendre conscience ! ❤ Merci Justine 🙏🙏🙏
J’adore ta franchise. C’est tellement rafraîchissant dans cette société ultra formatée 🔥🔥🔥🥞🥞🥞
Comme dab ma juju tes videos sont d une qualités extreme avec les explications aux top ...je t envois pleins d amour ❤
Ton appli c du lourd, j’adore ❤ continuer a nous motiver.
Bravos pour tes vidéos 🥞🔥
Toujours top tes vidéos ! Vive Fiitfightforever 🔥🔥🔥🔥🥞🥞🥞🥞🥞
Super vidéo et message fort au final qu il fait passer et que tu reprend. Laisser notre vie gérer par une machine et par pas un cerveau humain vraiment pas le truc horrible.🥞
Super video comme d'habitude!! 😍 Merci pour ton point de vue et analyse.
Ps: cela fais plusieurs moi que tu n'apparaît plus sur mon insta non-plus quand je te recherche 😢 Est-ce-que tu as bloqué une partie de tes abonnés ?
Je découvre ! Très bonne vidéo !
Du rythme et une belle personnalité
Cas inverse pour moi, mal à prendre du poids. Comme tout le reste, un programme bien fait et tenu et les résultats sont époustouflants. Trop content 😊
Coucou, trop chouette ce format de vidéo merci à toi de nous partager tout ça. 🥞🥞🥞
🥞🥞🥞🔥🔥 Des conseils bienveillants qui me boostent toujours et encore. La prise de conscience est importante et grâce à toi, pour ma part ! Des phrases percutantes et pleines de sens 👏
🔥🥞 Coucou! J'écris très rarement en comm UA-cam, mais je te suis depuis un moment et toujours contente de voir ton contenu! 😊
J'ai commencé votre programme Summer Shredding 5 la semaine dernière et je tente de suivre vos plans alimentaires autant que possible. L'appli est super bien !
Hâte de tester votre programme muscu personnalisé juste après 💪
J'avoue tes vidéos son mon petit pêcher mignon gossip que j'aime regarder à chaque sortie 🤭 Continuez comme ça ! 😄
Maintenant, je retourne me cacher => Team Pancakes de l'ombre 🥷🥞🔥
J ai fais le programme zéro excuse 6 et la je vais entamer la 3eme semaine du programme summer shreeding . Et depuis que je suis avec vous je me sens beaucoup mieux et mon corps change 🔥🔥🔥
🥞🔥 Vidéo au top comme d'habitude !
toujours très motivante et très intéressent tes vidéos 🥞🔥🔥
Merci Justine pour toute cette bienveillance 😊🥞
J’adore tes vidéos car tu es franche et sans filtre. Ce que tu dis est pertinent et réaliste. Et tu fais toujours cela dans la bienveillance néanmoins.
Ps: moi je me régale avec votre programme sportif et alimentaire !! Mon meilleur investissement de l’été 🥰🥰💪🏻💪🏻💪🏻🤩
Bonsoir , j’adore tes vidéos car tu es très bien renseigné et c’est tjs super !! 🔥
Merci Justine pour tes vidéos, et tes conseils!
Merci de nous faire déculpabiliser de manger du saucisson et du dessert 🍨 les petits efforts paient sur le long terme 😊
Merci pour tout ❤
Très complète ta vidéo Justine. 😊
Merci pour cette vidéo. 🔥🔥🔥
J'avais bien commencé l'année car je suivais le planning alimentaire généré par votre appli (j'adore les recettes😋) et je faisais mes séances de sports. Mais j'ai été fauchée en plein essort par une fissure du ménisque 😭😭😭
Encore une vidéo hyper intéressante. merci à toi pour ton sourire et ta bonne humeur 🥞🔥
Hyper intéressant comme toujours 🙌🥞
🔥🔥🥞🥞 je t'adore ton humour dans chaques videos me fait tellement etre de bone humeur. Allez je regarde ta video en petit dejeunant une de tes bonnes recettes du e book gratuit 😁 et je file en commencant ma 2eme semaine du Objectif Zero Excuse 6 🙂🥰
🥞🥞 Une vidéo très démonstrative de ce que tu nous répète maintes et maintes fois tout le temps pas de régime restrictif, perte de la masse musculaire.
Vive le rééquilibrage alimentaire 😋 vive le sport 🥵 vive fit fight forever 🔥
Merci Juju pr ces vidéos avec tant d'humour 😂 🥞🥞🥞🥞🔥🔥
Allez c'est parti !
Toujours aussi bien ce genre de vidéo 🔥🥞
🥞🔥 et vive le sport! C'est devenu un mode de vie. Je me sens tellement bien depuis que j'en fais!
Super vidéo! Merci Justine 🔥🥞🥞
Vidéo au top comme d'habitude 🥞🔥
Merci Justine! Tu changes nos vies❤🥞🔥
J’adore ton humour même sur des sujets très sérieux, la queen 👑🥞🔥
🔥🔥🔥🥞🥞🥞!!!! Bravo Justine pour cette vidéo toujours dans l’humour et l’information 😉
Trop chouette cette vidéo ! Merci Justine 🥞🔥
On adore ce format ❤❤❤
Salut Justine,je te suis depuis quelque année j ai même acheter les livres de Thibault et je me suis enfin décidée à prendre le programme Fiit Fight Forever j ai 55 ans j espère que ça va aller et j aime t écouter parler 🥞🥞🥞🇧🇪🧨🧨🔥🔥🔥
🥞🥞🥞🥞🔥🔥🔥🔥
Le sport et manger healthy devient un vrai mode de vie dans lequel je me sens tellement bien maintenant !
🥞 J'aime beaucoup ton second degrés et ta franchise
🔥🥞 l'horreur ce truc ! Alors que 30j avec FFF c'est que du bonheur !!❤
Vive le sport et l’équilibre 😊merci Justine pour cette vidéo !
🥞🔥Comme d’hab une vidéo sympa ;)
Moi je suis bien embêtée , je viens de faire mes photos avant après ..janvier mai , et clairement je pensais voir plus de changement niveau shape , après 4 mois de MBH commencé avant janvier et les programmes que vous avez sorti dernièrement ….je crois que faut vraiment que j’aille à la salle pour voir maintenant un changement car je suis sèche voire très sèche mais du coup je suis ferme mais je pensais qu’après une petite sèche , les effets du MBH se verraient plus et pas tant que ça …je suis un peu perdue …@justine Galice des astuces ? ❤
Super intéressant comme d'habitude ❤. Merci.
Merci justice pour cette vidéo ! 🥞🔥
Bonjour Justine, super intéressant comme d habitude. Eh oui on n à rien sans effort 🔥🥞🔥🥞🔥
La perte de poids rapide c’est horrible. J’ai subis une opération maxilo faciale = ne manger que de la soupe pendant 1 mois = perdre beaucoup de poids d’un poids = reprendre très vite. Ce qui fait que j’étais à 75, en un mois je suis descendu à 69 et là 3 mois plus tard, je suis à 85. Donc faites petit à petit sauf si vous avez des trucs comme moi
Toujours parfaite tes vidéos, bravo. 🔥🥞
C'est ça, le sport c'est un acte d'amour pour soi même ❤️❤️❤️🥞🥞🥞🔥🔥🔥
🔥 🔥 énergisante pour commencer ma journée merci Justine ❤
Ça serait trop cool que tu fasses une vidéo avec lui en lui faisant un suivi fier et sport
Bonjour Justine, merci pour cette vidéo. Et quel est ton avis sur une alimentation en chrononutrition en suivant un de vos programmes sportifs?
video au top, drôle, instructive et pleine de bon sens 🥞🔥🔥🔥🥞🥞
Merci pour cette super vidéo 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞
Tjrs top ce genre de vidéo 🥞🔥
Coucou Justine merci pour tes vidéos je suis très contente j'ai retrouvé mon corps de rêve grâce tes sports sur youtube 🔥🔥🔥🥞🥞🥞🥞
🥞🥞🥞🥞🔥🔥🔥🔥 je regarde souvent tes vidéos mais je ne like et commente jamais pas bien ! Mais je vais me rattraper !!!!
🌹 j'ai remarqué quand arrivant à 35 ans environ mon ventre à tendance à gonfler, me faire mal et être dur...
Ayant vu ta vidéo sur ta maladie, je compte en parler à mon Médecin traitant et voir si c'est une conséquence de mon traitement fibromyalgique où autre chose..
Exactement, les diètes et programmes "perdre 10 kg en 1 mois" , c'est trop beau pour être vrai et justement ce n'est pas comme cela qu'on réussit à avoir le corps désiré. Pour perdre du poids et être en forme, il faut changer ses mauvaises habitudes une fois pour toutes. Mieux bouger et mieux manger, comme tu l'expliques si bien dans tes vidéos. Merci
Toujours aussi drôle et pertinente! 🥞🔥
tjrs aussi honnête et drole bravo Justine
Justy ❤ qu'es-ce qu'on fait pour garder la motivation pour continuer à faire des exos 🤔 merci d'avance 🥰🥞
Changer de comportement (alimentaire, sportif.. ) c'est pour la vie ❤❤❤ sinon ça ne marche pas. C'est vrai que 30 jours, c'est un peu court pour changer 😂 Belle conclusion, merci Justine 🥞
A mes 18 ans, suite a deux ans d'arrêt de sport complet du a deux grosses blessures coup sur coup, j'ai repris 2h de footing par jour + 1h de vélo en juillet, et j'ai perdu 25kg en 30jours sans faire de régime. Je mangeais exactement les mêmes repas que ceux qui m'avait fait grossir jusque là.
Presque 1kg par jour et je pense pas que 20km de course et 20km de vélo permettent de brûler 10000kcal/jour..
Je pense que les calculs ont leur limites car ils sont certainement basés sur des moyennes et des milieux de vie standard.
Un autre exemple, une cuillère a café d'huile donne environ 100kcal.
Si je me force chaque jour pendant un mois a ne manger QUE 30 cuillère d'huile, je vais être à 3000kcal et je suis pas mal sur que je vais pourtant maigrir et mourir de faim...
🥞 Superbes vidéos! 🔥
Super vidéo 🥞🔥
Merci de ce rappel que les robots ne peuvent pas remplacer les humains 😊très instructif comme toujours
🔥🥞 👍 😊 au top comme toutes les vidéos !
🥞 🥞🥞l’essentiel est dit comme dab tout est clair!! je vais réouvrir mon application Fit Fight Forever😉 après une tendinite de l’épaule 👊🏻👊🏼👊
Qu’est ce que j’aime tes vidéos 🥰🔥🥞
Bravo pour ton travail, j’ai l’application Fiit Fight Forever et c’est super 👍 🔥🥞
Avec un tel régime, il risque de se venger sur la nourriture tôt ou tard.😮
Moi, je suis clairement team régime et musculation progressifs. Donc j'espère perdre environ 2 à 3 kilos par mois. Je fais un rééquilibrage alimentaire avec sport cardio et muscu. J'ai modifié mes habitudes et c'est vraiment bien.
Très bonne vidéo !
Merci Juju pour cette vidéo 😘😘☺️☺️😁😁❤️❤️
Une video éducative, rapide et efficace et en plus on rit 😁
Je confirme j'adore ce type de vidéo ❤🥞🥞
🥞🥞🥞 trop hate 🤩 hack squat je dirais mais avoir une barre olympiques quand meme ce serait fou
Toujours top ces vidéos 🥞🥞🔥🔥
La vidéo est sympa et les conseils sont vraiment pas mal.
Par contre il ya un biais dans ta comparaison de chatGpt et un coach ou plutôt les bon conseils que’les humains peuvent donner.
Je m'explique: si j'ai bien suivi le début c'est bien lui qui a demandé une diet restrictive. On peut avancer sans trop de risque ici à dire qu'un bon coach aurait mis un warning. Mais ca ne permet pas de remettre en question les capacités de l'IA à sortir un programme cohérent.
Je ne dis pas non plus qu'il en est capable, mais plutôt que pour pouvoir comparer sans biais il aurait fallu demander à l'IA par exple une diète non restrictive sur une periode plus longue en incluant ou pas de la variété etc et voir ce qui en ressortait.👍
Tres bonne videos comme toujours merci ma chère justine ❤
Le sport est un acte d’amour répété pour soi 🤌🫶
L'IA va forcément mettre au chômage bcp bcp de monde et pas que les coachs sportifs! Tous les métiers de conseils vont silencieusement s'éteindre, c'est de la logique
Hyper intéressant comme toujours 🥞🥞🔥🔥
Le fameux déclic en fin de vidéo que je n’arrive pas à avoir. Je finis par retomber dans mes vieux schémas 😢
Tu as vraiment vraiment envie de te transformer au point de sincèrement changer des choses dans ta vie/ quotidien ? C’est une vraie question à te poser à toi même
@@JustineGALLICEFitness oui j’en ai vraiment envie mais la malbouffe fini par prendre le dessus 🥲mais je ne lâche pas et je vais y arriver
J'adors tes vidéos. Reste comme ça🥞🥞🥞🔥🔥🔥
🌹 j'apprécie beaucoup ton contenu, qui parle français et qui nous promet pas la lune 🌙 en se goinfrant sur son canapé et pensant que nos kilos vont s'envoler juste en écoutant 😅
Ayant le syndrome Fibromyalgie, les traitements font prendre du poids et c'est difficile même en faisant de l'exercice. Bise beauté et merci pour tes conseils 🧁
Je kiff tes vidéos comme toujours elles sont topissime 👍😘
Video très intéressante, merci 🥞🥞🔥🔥
Merci pour route ces précisions 🥞🥞🥞🥞🔥🔥🔥
🔥🥞🔥🥞🔥
Merci pour tes explications et de dire clairement que tu peux mettre 6 mois pour perdre 4kg « de graisse ». Merci 🙏🏼
🔥🥞 😉. Justine, et si on lui conseillait FFF avec programmes et recettes? Je lui souhaite bon courage et de tenir dans la régularité.
Toujours un plaisir tes vidéos !
Je suis un pancake enflammé bien fluffy 🥞 🔥
Merci pour cette vidéo 🔥🥞