والله شغل كثير! الله يعينك على التنظيف😅 أنا مبتعث الحين والشقة اللي فيها ضيقة وأحس بعفس الدنيا لو اسوي كل ذا اللي اسويه عندي Rice Cooker Aroma هذا مرة جيد أطبخ فيه صدور الدجاج أو سمك بالبخار فقط بدون زيت واطبخ معه الرز مرة وحدة وبعد الوجبة أكل لي خيار وماشي على هذا النظام شهرين ومرتاح الحمدلله
علاوي اولا شكراً على فيديو المفيد بس حبيت اقولك ابتعد عن الاكل المعلب لان بيه مواد حافظه.. تقدر تسلق البقوليات وتحفظها باكياس بكميات صغيره حسب استخدامك يكون احسن وهمينه ابتعد عن ورق الالمنيوم استخدم ورق الزبده او بدون اي شي بس شويه ادهن الصينيه مال الفرن ..بالنسبه للثوم حاول ان تهرسه وتتركه ١٠ دقايق قبل لا تستخدمه وتضيفه للاكل بعد ما تقريبا استوى ولمى تكون حرارته واطيه يعني مو اكثر من خمسين درجه مئويه ..زيت السمسم مفيد لو تستخدمه مرات بدل زيت الزيتون لكن مايصير تستخدمهم لدرجة حراره عاليه.. وحاول تطبخ بنار اقل حتى المواد ماتفقد فوائدها بالحراره ..ولاحظت انت ما تستخدم فلفل اسود ولا كركم لان مفيدين جدا للصحه واذا حبيت تستخدم الكركم لازم تضيف معاه شويه فلفل اسود وشويه زيت حتى مايضرون الكبد مالتنا وهمينه نستخلص فائدة الكركم..شكرا الك مره ثانيه لان تشاركنا تجاربك واستمر بجهودك وربنا يوفقك..
حبيت المقطع 😍❤️❤️❤️❤️ كثر لنا من المقاطع اللي زي كذا مرا استفدت صراحه انا صرت نباتيه تقريباً من سته شهور وحياتي تغيرت جد ، اكلي صار كله صحي يعني غصب عني يكون صحي .. بس م اسوي سلطه دايم شجعتني اسوي سلطه كل يوم
@@rorosy7610 لااوالله جدا اعااني جووع حيل حرمان .....جاي امر بي على فكره سنوات دايت ... والمشكله الاكل الموجود حاليا حيل طيب ... وكل هذا محرومه حيل وياريت نزول مثل مااريد بالعكس وااقف النزول او بااقل اكله ازداد 😭😭😭😭😭تعبت من التفكير 😤😤😤😤
اول شي صحتين وعافيه بس حبيت اعطيك ملاحظه ونصيحه اتمني انك تتقبلها اول شي غير ورق القصدير بورق الزبده في الفرن وغير الفاصوليا أو الفول بغير المعلب انقعه بليل بماي وملح تاني اغسله وسلقه الملح تخليه يكون طري نفس المعلب الدجاج ضيف له شوي خل ونت تطبخه يشيل الزفار ويساعده في طبخه يكون لين وشكرا تقبل مروري اختك من المغرب
بصراحة ابدعت جبت المختصر المفيد و أتحمس الواحد يقوم يطبخ يعطيك العافية بالنسبة لطريقتك في كلام مدري هل في منطقة يتكلموا كده و لا بس مدري جاني ضحك اول ما سمعتك تتكلم افتكرت مقاطع في طاش ما طاش و سيلفي بس عموما يسعد قلبك الله يوفقك 🌹
سلام عليكم ،،نعم معلومات الأخت المتابعة والمعلقة(سارة سامي) جدا صحيحة،،وأنا أوافقها(وأرجو أن يأخذ بنصيحتها ومعلوماتها الأخ علي ،،أسعدكم الله جميعا بوافر الصحة والعافية*
الأسباب. .. 1- على مستوى الفن و الإعلام، السينما المصرية كانت المسيطرة على برامج التلفزيون و دور السينما في البلاد العربية منذ خمسينيات القرن الماضي..!! 2- انتشار الأيدي العاملة المصرية في باقي البلاد العربية و خصوصا دول الخليج.. و زي ما بتقولوا. .. مصر أم الدنيا
ثقِيلَتانِ في الميزان
حبيبتـان إلى الرحمـٰن رددها🌻
💛سبحان الله وبحمده💛
💛سبحان الله العظيـم💛
علي أبو الليل شكرا على التدكير
علي أبو الليل سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
علي أبو الليل اللهم صلي على محمد وال محمد،سبحان الله والحمد لله
سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم
الشيء الحلو ب وجباتك أن كل شيء متوفر و طريقتك بتحضير الأكل مرة بسيطة و سهلة ❤❤🖒🖒
حلو كتبت كلشي ف الورقه عشان اجيبهم من السوبرماركت احس فعلا ذا اكل نظيف وصحي وشكراً من القلب من اليوم احوس باليوتيوب ادور اكل صحي على مزاجي .
والله شغل كثير! الله يعينك على التنظيف😅
أنا مبتعث الحين والشقة اللي فيها ضيقة وأحس بعفس الدنيا لو اسوي كل ذا
اللي اسويه عندي Rice Cooker Aroma
هذا مرة جيد أطبخ فيه صدور الدجاج أو سمك بالبخار فقط بدون زيت واطبخ معه الرز مرة وحدة
وبعد الوجبة أكل لي خيار
وماشي على هذا النظام شهرين ومرتاح الحمدلله
أنا شخصيا ما أطفش
وأحب الأشياء والوجبات دائما تكون simple
ماشي على هذا النظام كل يوم
ويوم واحد بالأسبوع بس اجيب لي من مطعم
عموما شكرا على المقطع
يمكن ارجع لمقاطعك بعدين ونجرب
تابعوني على قناتي .. تخص المبتعثين
Otaku Gamer I أوتاكو قيمر
هل الخيار ينحف؟
عبد الرحمن نعم الخيار ينحف سريع الهضم وفيه سعرات حراريه قليله ويحتاج سعرات اكثر للحرق والله اعلم
كنت اتابعه من ايام الابتعاث اتوقع عام الفين وثلاثطعش وعام الفين وثنعش ياخي انسان عجيب جداً يدخل القلب.❤️❤️
صحيح حتى انا اتابعو من ايام الدراسة لأمريكا
لا آله ألا الله
رب العالمين
أذكروا الله
❤❤❤❤❤❤❤❤
علاوي اولا شكراً على فيديو المفيد بس حبيت اقولك ابتعد عن الاكل المعلب لان بيه مواد حافظه.. تقدر تسلق البقوليات وتحفظها باكياس بكميات صغيره حسب استخدامك يكون احسن وهمينه ابتعد عن ورق الالمنيوم استخدم ورق الزبده او بدون اي شي بس شويه ادهن الصينيه مال الفرن ..بالنسبه للثوم حاول ان تهرسه وتتركه ١٠ دقايق قبل لا تستخدمه وتضيفه للاكل بعد ما تقريبا استوى ولمى تكون حرارته واطيه يعني مو اكثر من خمسين درجه مئويه ..زيت السمسم مفيد لو تستخدمه مرات بدل زيت الزيتون لكن مايصير تستخدمهم لدرجة حراره عاليه.. وحاول تطبخ بنار اقل حتى المواد ماتفقد فوائدها بالحراره ..ولاحظت انت ما تستخدم فلفل اسود ولا كركم لان مفيدين جدا للصحه واذا حبيت تستخدم الكركم لازم تضيف معاه شويه فلفل اسود وشويه زيت حتى مايضرون الكبد مالتنا وهمينه نستخلص فائدة الكركم..شكرا الك مره ثانيه لان تشاركنا تجاربك واستمر بجهودك وربنا يوفقك..
Raya Kalf وفقك الله استفدت أنا من معلوماتك القيمة
عاشت ايدك على المعلومات
الدهن الحر يذي الجسم ويتعب العضلات ول مفيد اريد جواب السوالي
نحنا طول عمرنا نسوي زي كذا ما صار لنا شي الحمدلله
Renad Al Salami لا ياحبيبي يصير بس انت ما تشوف وش يصير داخل جسمك وكيف يحارب عشان تعيش انت
ياليت تكثر الفيدوهات اللي كذا وتعطينا افكار اكثر للوجبات الصحيه... حبيت الفيديو 💗
اللهم صل وسلم وبارك على رسولنا وقدوتنا وحبيبنا محمد 💓
حظ من في قلبه الدين واركان ايمانه
ماشاء الله فوق انه اكل صحي الا انه يفتح النفس ومبين لذيذ بالعافيه مؤخراً
شو حلو الرجال الي بيطبخ😂😌الله يزوجني طباخ
اقولك اعرف اسوي اندومي
موب دائما زين احيانا يعيب على اكلك
خذيني تصيرين برميل
امين وياي،😬😂🤦
انا بابا يطبخ بدال امي
بطل والله 💁🏻♀️ شجعتني اسوي هذي الخطوه عشان ما اخرب بعد الرياضه لما اكون جوعانه
اللهم صلي وسلم على سيدنا وحبيبنا محمد
صلو عليه😊
يا من مريت على تعليقي ، هل لي بدعوه ؟
قد أكون ميت وانت تدعي لي '
Abdullah Alqahtani الله يغفرلك ويرحمك
يالنفسيه الله يطول عمرك
فَجْرٌ. هههههههههههههه
@@sihamalmalki5272 شو بيضحك ف الموضوع
مره متحمسة اجرب الرز الأخضر شكله لذيذ !!
حبيت المقطع 😍❤️❤️❤️❤️
كثر لنا من المقاطع اللي زي كذا مرا استفدت صراحه
انا صرت نباتيه تقريباً من سته شهور وحياتي تغيرت جد ، اكلي صار كله صحي يعني غصب عني يكون صحي ..
بس م اسوي سلطه دايم شجعتني اسوي سلطه كل يوم
استفدت كثييير مو معقول ماشاء الله الشرح باخلاص ومتعوب عليه 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
اخ مشعل انا فجيتيريان وودي اتعلم طبخ نباتي وبنفس الوقت فيه بروتين بس ما اعرف شلون
مفيد المقطع ويالبت دايم تفيدنا بمعلومات وطرق مختلفة للاكل
كلامك سلس حلو مافيه تكرار ممل برافو والله تعلمت منك وحنعمل مثلك انا تونسية مغتربة وانت تطبخ احسن مني برشة وعندك نفس في الأكل ماشاءلله عليك برافو واصل سهلة وسريعة وحلوة وما تتعب طبختك
طريقتك في الطبخ عجبتني نتمنى منك فيديو ثاني للوجبات الصحيه وايش الطبخات الجديده اللي تعلمتها وتتطبقها في فلوق كامل اذا ممكن ويعطيك العافيه
ما شاء الله تبارك الله.. الأكل الصحي فعلاً يعدل كل شي بحياتنا😋♥️👍
حلو الصراحه انا مغتربه وماعرف اطبخ بس طبخاتك سهله انشالله اسويها قريب
شكرا لك
فدوة لعينك ياريت تكثرلنا هيج فديوهات ربي يرضا عليك #اختك من العراق 🇮🇶🇮🇶
نبي التمارين ي علي !
نفسك حلوة و خفة روح وحيوية وزاد تعرف تعيش ماشاء الله عليك. والله تدخل القلب على طول❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
متألق دائماً، شاطر في طرح المواضيع، شكراً من القلب❤️
صلو على النبي
مع اني م احب هالمذيع ولا اطيقه ولا اتابع به اي شي لكن قررت اكمل الفيديو
استفدت فااايده عظيمه 190 درجه هالفيديو سهل قدامي اشياء كثير مستصعبتها
شكرااا لك اخ علي جدا استفدت واول مره اتابع الفديو👍
شككككرا،احسن واحد يدعمنا ب كلام الإيجابي🌞💛..
شغل متعوووب عليه يجننن صراحه
يعطيك العافيه على الشرح بس فيه ملاحظات
1-اغسل الرز
2-اغسل الورقيات
3-زيت الزيتون ما يتحمل درجات حراره عاليه انتبهوا لحد يطبخ او يقلي فيه
Mazen I معك حق خاصة زيت الزيتون
@@youwiz5768 ليش ؟ مين قلك غلطان ي اخوي ذولا تسويق ولا الزيت العادي العافيه هو الي مو زين شوف المقطع وبتعرف ua-cam.com/video/eipGxWSwXkY/v-deo.html
استغفرالله العضيم معك حق شاهدت الفيديو 😇🙏
@@youwiz5768 الاشاعات صارت تنتشر سريع سريع حتى انا صدقت و خفت من ذا الشيء لين بحثت فليوتيوب ولقيت بارك الله فيك
استغفرالله العضيم وفيك بركة
سبحان الله رغم اني ما بحب امتب تعليقات لكن صدقا يعجبني فيك روحك وابتسامتك طول الوقت، ربنا يعزك
الله يعيك العافيه شغل ممتاز وتشجع الواحد انه يهتم بنظامه الغذئي شكرا لك يا اخ علي و ننتظر المزيد منك.
فيديو جميل و مفيد جداً و يا ليت تحط طرق وجبات اكثر لاني محتاج انوع 🔝👍🏽
جميل جزاك الله خير لكن في بديل الكينوا متوفر في السعودية لانه ما حصلتها في المدينة المنورة
نفسي اعرف كيف الرياضه تحسن المزاج ؟! انا تعكر لي مزاجي واتعب 😹😹💔💔🌚..
كمان الاكل الصحي صراحه تعذيب مو اكل ..
حقيقي كل صحي يعتبر انجز انجاز كبير بحياته لانه مو سهل ابدا 💔💔..
بالعكس كتير سهل و الأكل كتير طيب و فيكي تنوعي
@@rorosy7610 لااوالله جدا اعااني جووع حيل حرمان .....جاي امر بي على فكره سنوات دايت ... والمشكله الاكل الموجود حاليا حيل طيب ... وكل هذا محرومه حيل وياريت نزول مثل مااريد بالعكس وااقف النزول او بااقل اكله ازداد 😭😭😭😭😭تعبت من التفكير 😤😤😤😤
@@عنداللهالمستحيلحقيقه
أحسبي أحتياجاتك اليومية و كلي على أساس تنزيل الوزن و الصيام المتقطع ممتااااززز نزلت 1.5 في يومين
طيب كيف الواحد يزيد وزنه ايش نوع الاكل 🙂
@@moonlighttt1696
أحسب أحتياجك مثلاً أحتياجك 2200 كالوري انت كول أكتر من هيك مثلا 2600 كالوري و الشوفان في وصفات لزيادة الوزن أعمل أطلاع عليها
رح اجرب الرز الأخضر والدجاج الآسيوي ،،شكرا جزيلا أفدتني جدا
حبيت طريقه الكينوا بالحليب شكله طعمها يجنن
جميل💗أتمنى تكثر مقاطع كذا
اتمنى تستمر لانها خطوه ايجابيه ومفيده
ربي يوفقك
نبي مقاطع نفس هذي
والله سهلت علينا الامور المزيد من الاكل الصحي ومشكور
يعني الأرز والدجاج والبيض يفضل او يجب طبخهم واكلهم طازة ولا يخزنو ويعاد تسخينهم
الحمد لله على نعمه ناس مش لاقيه قرص الخبز الله يفرج عليهم
الله يعينك بصحتك كم ميزانيه هذا الاكل.
ماشاء الله عليك انت انسان راقي ،وطبخك ،
مرتب ،الله يسعدك ،،،راح نتعلم منك ،
رهيب الاكل نتعلم منك بالعافيه
شكرًا لك استفدت كثير
مجهود تشكر عليه ،، بالمناسبه صوتك اذاعي رائع
طيب ماقلت لنا قبل تاكلهم بعد التبريد كيف طريقة التسخين ؟! يعني لو مو مايكرويف كيف بيكون بحيث مايتغير الفائده والطعم
الصدك انت طباخ عالمي وكلش عجبني نفسك بالطبخ
الحمدلله شفت الفيديو الجميل
انا جدا معجبه بتقدم ماشاء الله على المستوي الجسمي والشخصي ❤❤❤
فيديواتك مفيده جدا عطيتني افكار طبخ صحي لعائلتي 😍 متابعه تونسيه من باريس 🙂
اول شي صحتين وعافيه بس حبيت اعطيك ملاحظه ونصيحه اتمني انك تتقبلها اول شي غير ورق القصدير بورق الزبده في الفرن وغير الفاصوليا أو الفول بغير المعلب انقعه بليل بماي وملح تاني اغسله وسلقه الملح تخليه يكون طري نفس المعلب الدجاج ضيف له شوي خل ونت تطبخه يشيل الزفار ويساعده في طبخه يكون لين وشكرا تقبل مروري اختك من المغرب
والله انك فنان 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🌹🌹
استمر واحنه نستفيد من افكارك والله شيء عجيب وسهل وبسيط 👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽كفو عليك يالشيخ 🇧🇭✋🏼
اعجبتني طريقة الكينوا .. يعطيك العافية
حتى وجهك متغير وصاير وسيم ماشاءالله الله يهنيك
انسان قلبه طيب ماشالله عليك الله يحفظك🎀👩
طريقه كلامك تجنن
ماعرف هيج بيها شي حلوو
👏🏻👏🏻👏🏻
بصراحة ابدعت جبت المختصر المفيد و أتحمس الواحد يقوم يطبخ يعطيك العافية بالنسبة لطريقتك في كلام مدري هل في منطقة يتكلموا كده و لا بس مدري جاني ضحك اول ما سمعتك تتكلم افتكرت مقاطع في طاش ما طاش و سيلفي بس عموما يسعد قلبك الله يوفقك 🌹
بالنسبة أنك تخزن بعض الأكل لمدت ٣ أيام ما تزول قيمته الغذائية؟؟؟
السؤال الثاني كيف تحفظه؟
رههييييييببببب رهيب رهيب واكثر واحد حمسني اجهز اكلي ♥️♥️♥️♥️🖐🏻
والفيديو مره حلو أستفدت منه 👍 شكراً كثير❤️❤️❤️
طريقتك مرة بسيطه في التوضيح. تم الاشتراك
يعطيك العافية
بس سؤال هسه الدجاج والبيض بس يدخل الثلاجه بصير طعمه مش زاكي كيف بتاكله
اعتقد ان هذا الفيديو يصلح لمن وضعه المادي جيد فقط...
ماشاء الله طريقة الاكل جدا رائعة
يفدوه لهيج آكل يخبل عيني مرتب انت والاكل مالتك الف عافيه هني ومري
سلام عليكم ،،نعم معلومات الأخت المتابعة والمعلقة(سارة سامي) جدا صحيحة،،وأنا أوافقها(وأرجو أن يأخذ بنصيحتها ومعلوماتها الأخ علي ،،أسعدكم الله جميعا بوافر الصحة والعافية*
العراقي مر من هنا الف عافيه
حلوة طريقة شرحك وواضحة
احط بالثلاجه و الا فريزر؟
احسنت الفيديو رائع ومفيد شكرا لك
و كيف تسخن الأكل المرجو الرد مشعل لما تحطه في ثلاجه و تطلعه
مشاءالله عليك بس خوي وشو الكينوا.. ولي الكينو... انا من المغرب شكرا
احس طعم اكله لذيذ
سؤال أخي العزيز.. ما هي الكينوا ؟
يعطيك الف عاااااافية ياخوي علي 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼شيء رائع
+Ali Almeshaal انا امتابعك اعن جديد وانتة انسان اجميل نشاء الله دوم الصحة عليك أبل دوافيق 👍💜💛💚💖💙❤
حبييت 😍ياليت تسوي طبخات نباتيه
لاتضع الطعام علي ورق الفويل مباشره لانه يتفاعل معه
تاني شي اعتقد ان الاكل هيقفد جزء من فيمته الغذائيه بالركن في الثلاجه لكن اذا مضطر ربنا يباركلك فيه
علي سوو لنا طبخه بالجمبري المجمد
مبدع يا علي بإنتظار جديدك
العرب كلهم بيتكلمو مصرى 💪💪💪💪💪💪💪💪👑
الأسباب. ..
1- على مستوى الفن و الإعلام، السينما المصرية كانت المسيطرة على برامج التلفزيون و دور السينما في البلاد العربية منذ خمسينيات القرن الماضي..!!
2- انتشار الأيدي العاملة المصرية في باقي البلاد العربية و خصوصا دول الخليج..
و زي ما بتقولوا. .. مصر أم الدنيا
ممكن تعطينا اسم زيت الزيتون عجزنا نعرف الزين
ووااه تذكرتك .. ماتخيلت عندك قناة هنا 😣 من بعد هالفيديوهات تحمست اني انظم اكلي .. بس المشكلة اني ما اعرف اطبخ بس راح احاول واتعلم من خلال مقاطعك
سلامات يالغالي والله اتابعك من ايام امريكا بس ما ادري انت الحين استقريت بالمملكة ولابعد خارج،، كل التوفيق.
ما يخرب الاكل بعد 3 ايام و هل يتفرزن ؟
ياخي نزل بشكل متواصل اشتقنا لك
وصفات جميلة وشهية بالتوفيق
اشكرك على هذا الفيديو الرائع وان شاء الله اتابعك و استفيد من نصايحك
حبيت طريقة الجاج 😍👌🏻🌸🌸
الدجاج المطبوخ عادي انحطه في الفريزر ولا تحت لأن احس الدجاج يتغير طعمه اليوم الثاني
Amani أمانـي الا يتغير
اتمنى تحدد اي وجبه تاكلها على الفطور جزاك الله خير
ماشاء الله عليك قبل وبعد
روعه يعطيك الف عافيه
ياليت تكتب السعرات الحراريه