كيف أضعف وأفصل جسمي ! طريقة الأكل
Вставка
- Опубліковано 15 жов 2024
- لا تنسى الاشتراك و تفعيل علامة الجرس 🛎 عشان تشوف كل شي جديد ❤️👌
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
bit.ly/2FfSQFA
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
لمشاهدة مقاطع ثانية 🎬
bit.ly/2RxFK7W
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
Instagram: alialmeshaal
Facebook: bit.ly/2DGKqFp alfan.link/ali...
![Lp. Сердце Вселенной #30 ДВА В ОДНОМ [Один человек]• Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/nrXy15orKhY/mqdefault.jpg)
انا ادرس طب وبنصحكم نصيحه .. لا تغير نظامك الغذائي فجأة .. لان جسمك بتكون له رده فعل تجاه هذا الشيء .. حاول انك تتدرج شوي شوي .. وما يمنع انك تاكل اشياء مختلفه بين كل فتره وفتره
هذي التشكيلة الوحيدة
ارجو انك تسوي جزء ثاني للطبخ
نريد نتعلم منك و نخف وزنا و ناكل اكل صحي
بس ما خبرتنا كيف ناكل الاكل هذا
الترتيب لازم و الا كل ما توجع تاكل
ماشاء الله .. انزين اخوي تقدر تسزي لنا جدول
مثلا الريوق شنو ناكل
والغداء شنو ناكل
والعشاء شنو ناكل
طبعا الاكل من الي سويته انت وشكرا
برافو عليك يا بطل انت بطل حقيقي استمر
ترا انا كنت سمين ونزلت 35 كغ وجسمي تمام صار وكنت اعمل مثلك لما اهتميت بالاكل كل شي تغير
ولكل يلي بتابع الاخ شغلو 100% صح تابعو
ماشاء الله عليك و الله شغل متعوب عليه الصراحه
بس حبيت انبهك أخوي حاول تتجنب انك تحط الأكل و هو حار او ساخن في العلب البلاستيكيه حاول تستناه لغايه ما يبرد تمامآ و الله يعطيك الصحه و العافيه يا رب
اول مره شفتك في برنامج صباح الخير ي عرب الطيبة والتواضع والاخلاق تبان عليك من وجهك والله الله يسعدك ويسر لك كل امر وبخصوص المقطع ذَا انا حاليا أسوي دايت وبعتمد طريقتك أنشالله وأحلا اشتراك لك بكل فخر وسعادة والله
والله اشتقنا لك يا علي .. انا اتابعك من ايام ابتعاثك لامريكا و مقاطعك ما امل منها ابد .. اعيدها بين فتره و فترة .. و ساعات اكلمك سناب و ترد علي .. علي انت انسان متواضع جداً و طيب .. الله يوفقك انشاء الله و يوصلك لنجاح اكبر من اليي حققته يارب 💕
اخيرنا حصلت حل لمشكلتي بمقطعك صراحه مقطع جدا جميل ان شاء الله بسوي زيك بالاكل لانه مشكله ماكنت اعرف ايش اكل والمدرب مافادني زين ع العموم يعطيك الف عافيه ولا هنت صور لنا كمان بموضوع الاكل وربي يجزاك الجنه اللهم امين 👍🏃♂️
طبيعي لما اتفرج ع مقاطعكك ابتسم لا اراديا؟ والابتسامة لاصقة لين تخلص المقطع😭💖ربي يسعدكك دنيا وآخرة ويحفظكك ويوفقكك يارب😔💖💖✨
هذا الشخص اول يوتوبر.بس غلط انه ماكمل باليوتوب.انشا الله خير يرجع ويطوف الكل لانه شخص طيب
نصيحة اليك اخوي ... لا تبهر صدور الدجاج بكميه كبيره من البهارات وتخزنه بعدين في الثلاجه لان راح يخرب لاكن الصح انو تطبخه بدون بهارات ولما تجي تستعمله للاكل سخن منه وحط عليه بهارات وملح على قدر الحاجه
ايش السبب؟؟؟
fayz fayz ل
بساطة محتواك و شخصيتك الطيبه سبب نجاح محتواك الله يوفقك تحياتي لك من ليبيا
اخوي اذا جيت تصب الماء الحار في المغسله شغل الماء البارد لانك تاذيهم و بعدين ياذونك و احتمال يجيك صداع مزمن
اخوي نصحية زيت الزيتون استخدم بالمواصفات التاليه : 1 - بكر 2-عصره اولى 3-على البارد وتجنب المخلط والمتبقي.
انسان جميل متفائل يعيش عالمه بايجابية
شكرا لك
عفوا
اول مره اشوف لك فيديو كنت اتابعك دايم على صباح الخير ياعرب انت عفوي وقلبك نظيف لدرجة ماتعرف تحقد 😂مااعرف اعبر بس المهم انت انسان كويس راح اجرب طريقتك واذا نزل وزني راح ادعيلك 😇💓
عاشت إيدك ولله وما قصرت عيوني روعه ولله صدك روعه💕🌺
تسلم ومشكور على الجهد المبذول. اتمنى لك الاستمرار.بارك الله فيك.
ياخي والله اني اتابعك من يوم ما كنت ٢٠٠٠ مشترك
واسلوبك رائع ورايق وهادئ ياخي انت انسان رهييب
استمر💪🏽💪🏽💪🏽
Ali Almeshaal انت عادك في امبيسي
Ali Almeshaal معليش على اللقافه بس انا اقترح عليك ان تروح امريكا وتتزوج مرسيدس والله تشبهون بعض لايقين على بعض والله انصحك
Ali Almeshaal ختمت قناتك بيض الله وجهك استمر وما عليك من السلبيات
Ali Almeshaal الجزر يقولون يثبت الوزن!!
ما شاء الله بالعافيه يارب
امتع واحلى واجمل فيديو شفته الى الامام ، اعطيتني دافع جدا قوي اني اهتم في اكلي وانظم حياتي الله يسعدك يارب🌷🌷🌷
مرحبا علي سؤال ضروري تجاوب عليه هل تستخدم نوع من البروتينات الصناعية مثل واي وغيره
واصل أخوي علي ، أنا حالياً نفس وضعك قاعد اشتغل على صحتي وجسمي والفيديو وصل بوقت ممتاز ، بإنتظار القادم ، موفق😍
الله يعطيك العافية ي حبيبي .. و حمستني اني ابداء اكل مثلك
عاشت الايادي ....انسان متفائل وتنطي طاقة ايجابية
يا علي ما يصلح تستعمل زيت الزيتون في الطبخ لان له درجة حرارة معينا ويصير عندها زيت مهدرج (ضاااار)
وش البديل اجل؟
والله يأخي الأنسان الطيب واضح بعيد عن المقطع انته انسان ابن حلال
من طول الغيبات جاب الغنايم 😍😍
حياك الله مشتاقين والله
أسامة معدي لكن انا اقول من طول الغيبات معه حبايب😉😛
الف شكرا اخوي علي فعلا جت بوقتها
طبخك حلو ما شاء الله.
أنا ما أعرف أسوي الا أندومي 😁
Al-harbi : هههههههههههه مثلي
اني حتى الاندومي مااعرف اسوي.ههه
ᴀʙᴏ ᴅᴀнᴍ : hhhhhh
وش فايدة الاندومي حتى ما فيه طعم معنا ماحد ياكله ابدا بس العاملات
أنا آسويه بس بدون مرق 😞
مجهود كبيييير صراحه وفكرتك جميله وباذن الله اطبقها
بالتوفيق لك علي ..كان معك عبدالله من ذوي الاعاقة الحركية ومترجم لغة اسبانية♡♿
A.M♿ ¡gracias a dios
Aloli507 وش فيك عليه تر ماقال شيء غلط أعوذ بالله منك يا شيخ 😳
اللهم ارزقنا حسن الاخلاق يا رحمن 💃
Aloli507 من جد
***** 👍
Aloli507 صدقني ماعندك سالفه
انزلنا نفس كذا حلوه طريقتك تحمس وتخلي الواحد يعرف ايش ياكل لان الاغلب يبون يسون رجيم ولايدرون ايش جسمهم يحتاج عشان يمسكون طريق صحيح للبدايه فالاكل صحي وتحسين مظهر الجسم والله حمستني للاكل صحي
علاوي رجعت ❤ .... استمر ولا تسحب على القناة متابعينك من العراق 😘😘😘😘
يسلم راسك يابعد❤ي
اولا يعطيك العافيه ثانيا دايم اشوف مقاطع عن كيف ضعفت او وجباتي الصحيه وكذا بس بصراحة ببساطه تصويرك وبطريقة تصويرك للطبخ مع هذي التفاصيل كانت الاافضل بالنسبه وليغيري بعد اعتقد. 🙈💕
والله حمستتي ... لكن انشالله تزبط معي لانو انا عايشة مع عيلتي يعني مجبورة اكل من الاكل الي تسويه امي ..😂 بلاش تزعل مني ..ابدعت والله يقويك 💪
M. G بس مو لازم تشبع كل شوى خلى جسمك حلو
M. G إن شاءالله *
ماشاءالله عليك.انسان فاهم ويعجبني تفكيرك.وانا تعلمت منك.وجزاك الله خير ياغالي
6:52 على نار حاره على اساس فيه نار بارده 😂😂
golden king 😐😒😒 للسخافة عنوان
golden king 😂😂😂
Nobunaga Oda وهو صادق وبعدين عادي ما غلط على الرجال ، نار قويه المفروض 😂
يقصد على درجة نار عالية خانه التعبير
اشكرررك على هذا العمل الرائع والى الامام دائما
ممتاز 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
مشعل حبيبي إذا جيت تكب الماء الحار سم بالله
بور دقا ماعرف يربونك اهلك للأسف ما رباك ابوك
بور دقا والله انك ماعندك اخلاق و مومحترم
بور دقا
وش صار يعني المهم انه مايسب الصحابة وانسان محترم
السنة وصخين اكثر ناس تدور مشاكل
لا تخاف لو اني جني م تحمست ادخل فيه 😂
رائع جدا اخ علي و جدا استفدت ، يعطيك العافيه .
وين الناس اخوي علي مشتاقين لك ترا مايحتاج تنزل فلوق نزل اي شي لو تصور نفسك بس اهم شي لاتقطعنا لانك غالي عليننا❤❤
مشكلة أكثر الناس في الميزانية والوقت وأنا منهم مستحيل اتسوق كل أسبوع ب200 أو 300 ريال
وعلى فكرة أكلك يشهي جوعتنا ☺️☺️☺️بالتوفيق للجميع
يا اخي وينك هل الغيبه
اخوك من النجف العراق
جمييل جدا بس ممكن تشوف اخر دراسه للطبخ بزيت الزيتون وتعريضه للحراره.... جدا استفدت
6:50 ليش اهو اصلاً فيه نار باردة ؟
Rakan m Alsaeed بس فيه دافيه ياقلبي 🌚👌🏽
معجبه فيه من ايام لما كان مبتعث احب اسلوبه في الطرح والتقديم جميل استاذ علي كما عهدناك🌹
6:53 نار حارة🤔في نار باردة😂
قصده مطول النار مهو مقصره
عجبني ترتيبك في الاكل ونظامك الصحي جداا ممتاز استمرررر والله يوفقك
اخوي علي استمر واقترح عليك تصور فلوقات اخوك سلطان العنزي
ماشالله عليك. ايش سويت بالضبط. كم كاتت سعراتك اليوميه. ايش التمارين. وكم الفتره. لاهنت ياكابتن
الحمدلله انتهيت من هذي المرحله الحين جالس ابني
+Ali Almeshaal اول مرة
اشوف قناتك وقناتك تجنان ولله الله يسعدك يارب استمر اسمي مجد عمري 12
Ali Almeshaal
ما شاء اللله ياعلي واصل واستمر👍
يوسف مكتلي 😚😍
يوسف مكتلي بشر وصلت الدور كم.؟
3Bosh / craft 😂😂😂
استمر يا بطل
تحمست معك
واحب اشوف تجربتك والمعلومات الي تنقلها
اكلات مطاعم هي الي تخرب واحد لو رحت انظف مطعم في العالم مافي افضل اكل البيت
انا لي سنتين قاطع اكل مطاعم في شهر الأكل في مطعم مرة او مرتين احس صرت صحي اكثر
Dawit Zekarias كلامك صح مليون في الميه
المطاعم كله زيوت عشان الزيوت تخلي شهيتك اكثر على الاكل
فديوهاتك كلها ايجابيه💕ماشاء الله💚💭...
ماني عارف كيف يملي زيت زيتون وملح ويكون الاكل صحي، لان الزيت زيتون كثرتو ينقلب لدهون والاملاح تحافظ ع تخزين الدهون في الجسم، ياجماعه انا غلطان ولا صح؟
Yahya Alzahrani زيت الزيتون زيت نباتي مو مثل الزيوت الحيوانية فعادي
لا طبعا مو عادي لان مثلا صدور الدجاج الشريحه الوحده فيها ٥ جرام دهون لكن ملعقتين من زيت الزيتون راح تخليها ٢٠ جرام دهون سواء زيت زيتون او نباتي كله دهن
انت إنسان بطل بمعنى الكلمة والله انتفعت بمقطعك الجميل
كيف تحافظ على الاكل مدة أسبوع ما يخرب ؟؟؟؟؟
ارجو الرد
لايك علشان يشوففف
FAIL /فشل
يوجد هناك اختراع يسمّى بالثلّاجه.
un kn هههههههه
un kn هههههههههه اخ قلبيييي🤣🤣🤣🤣
والله من جد استفدت جدااا من هذا الشي الممتع... استمر... يا علي😍
ياخوي ولله اني احبك حتا لو كنت شيعي ❤️🌚😍
hamdan alkatbi عيب هالكلام كلنا مسلمين
hamdan alkatbi اترك الطائفيه عنك و بلا قذاره
مشعل حساوي ماله علاقة بالاشياء الطائفية ولا بالارهابيين العراقيين
hamdan alkatbi كلامك جميل بس مو كذا توصل رسالتك الله يحفظك ، انت كذا تسبب مشاكل ، وفي النهاية كلنا اخوان و اهل بلد ✋🏽
hamdan alkatbi والله الحساويه طيبيين
اححلى سبسكرايب بعد ما شفتلك كم مقطع الصراحه انسان رايق وايجابي واسلوبك فالمقاطع مشوق موووفق اخوي علي
انزين ليش ما تنزل عن مرسيدس
hamdan alkatbi خلاص الريال تخرج من الجامعه و صار مذيع و اتوقع الحين ساكن بدبي
wahab mab 😧😩😢😢 وانا بعد ابي اسكن في دبي
Nobunaga Oda روح شنو اللي مانعك ؟؟
+wahab mab الا مانعنه يمكن الرجال ماعنده فلوس
Salman Khan خل يجتهد و يشتغل ورالله يرزقه ان شاء الله
الله يوفقك أخوي علي ،، واصل ياوحش
الله يكرم النعمة بس انا اقرف من الاكل الغير طازج خاصة السمك
+Albas21212 l VideoFamous صحيح
***** اي كذا كويس
طيب علي الكم عن عدد الوجبات والنشاطات ووقت الأكل
مهو كل الناس عندها ساعة تطبخ كل يوم طريقته جدا ممتازه افضل من التخبيص في الاكل 💪💪👌
انا طالبة مغتربة ، للعلم كثير اكلات ما تخرب الرز و المحاشي و المعكرونه و السلطات عن تجربة خلال ٥ ايام و الظروف الحياتية تجبرك بحيث ما تضطر بعدين تاكل من المطاعم .
شغلك نضيف ودائما مبدع باطروحاتك. لأكن كنت أتمنى طبخك مبني على وزنك وطولك ع شان يكون الوضع اكثر احترافيا. وبالتوفيق.
شغل حلو بس فلوس ماكو 😂😂😂
حمودي العراقي ههههه
هههههههه
😂😂😂😂😂
والله انك بطل وشرحك مره ممتاز واللي احسن هو طبخك بالتوفيق يا وحش
يا رجال اي اشوفه ادخله في بطني
Salem Sss هههههه
Salem Sss هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
Salem Sss كفو
Salem Sss شدعوه تيس
Salem Sss ههههههههههه
حتى لو شفت جنط
استمرررررر استمرررر ... انا استفدت وانا مالي دخل بالريجيم و الرياضه
هلابك وينك ياعلي لايش ماتنزل مقاطع وانا اخوك نوررت اليوتيوب
نزل فلوق جديد
شكرا
علي بالله الحين سوي بث مباشر في اليوتيوب علشان تجاوب على جمهورك
اتمني انك ترد علىنا جمهور علي المشعل
الحمدلله
اقسم بالله انك فنان وصفحتك مره حلوه
كل من سواله دايت من اللي عندهم قنوات اشغلونا 😒
Majed Alshahrani صدقت ي جد
Ali Almeshaal
صحيح , وصدقني في نآس كثثير ان شآء الله بتتغير بسبب فيديوهاتكم
شكرآ لكم 3>
حسن احمد .
عشان انت تتغير مب شايف نفسك كيف دب
والله واضح من الصورة يعني ان المفروض تهتم بالي يقولونه لانك مختنق في ثوبك
المقطع جميل واستفدت منه الصراحة 👍🏻👍🏻👍🏻
الله يعطيك العافية ..صراحة جبتها عالجرح نفس نظام اكلي بس استفدت منك كثير وعجبني ترتيبك شغلك ماشاءالله
حبيبي مشكور على وصفه احبك ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶
والله اني كنت ناوي الشهر هـذا اضبط لي نظام غذائي وأروح لسوبرماركت وأخذ لي الأغراض الي احتاجهـا
اختصرت علي شي كثير في هذا الفديو ،
شكراً علي.
يعطيك العافية علي , حبيت فكرة الفيديو كثيير ، استمر
احسن يتوبر سعودي ماشاءالله تبارك الله 💐
و الله استفدت كثير يعطيك الف عافية كوتش ومقدرين تعبك
Woooooow
يارييييييت تستمممر والله واااايد استفدت جزاك الله خير
يفووز هذا الفلوق واستمر وحنا معاك 💛💛💛
شجعتني.... تستاهل أكثر من لايك
تسلم ايدك شكل الاكل واو بس كيف نحفظ هالاكل لمدة اسبوع الثلاجه وحدها تنفع؟!🤔
مشاء الله. الله يحفظه ويحميه
اكيد تصور تحفز ناس كثير ماشاءالله وكثير فرق الجسم
شرح وتصوير ممتاز واصل يا بطل
ماشاء الله عليك عنجد شغل متعوب عليه
الله يعطيك العافيه كابتن بصراحه الطريقه سهله واشياء حلوه راح اطبقها باذن الله رغم اني ماحب الخضره ابدا بس بجرب وعسى راح اكمل
واحب الاكل
الله يجزاك خير لكن سؤالي أيش اللي تاخذه للفطور وأيش اللي للعشاء
اثرك مهب بسيط يا علي ، وانت من الناس الي يعطيني تحفيز في الحياة و الدراسة ، و استمر يا مبدع 👍👍👍🌻.
الله يعطيكك العافيه والله افتدني كثيراً
اشكرك اخي مشعل
متابعك من اليمن
البطاطس الحلو حطه بالميكرويف لمدة ٥ دقائق ثم بعده إسلب الجلد أو تأكله مع الجلد وعليك ألف عافيه
افضل مقطع تخسيس في اليوتيوب اهنيك وبقوه واحلى لايك 👍
اول مرة ...مشاهدة +إعجاب+اشتراك ..تستاهل ..متابعك من الجزائر
الله يسعدك مرة كنت محتاجة نظام غذائي صحي ربي يوفقك❤
بارك الله فيك وصحه وهنى
بكل صراحة اهنيك من كل قلبي على برنامجك الغذائي واحب ان اقولك لك اسمتر يا الغالي والله بكل صراحة ريحتنا يا اخوي من مدريبن الاندية و اسمح لي على هذي الهدية البسيطة
💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
معاك اخوك ......... سالم العوض العنزي
ايوه صح اللي يبي يسبني على ردي اقول له
لسه ما مات صدام
موفق اخي .بس ياريت تشرح كيف تتناول الوجبات وكم وجبه .؟؟
بالنسبه للدجاج الي سويته
نفس المقادير بس جرب تحط الدجاج اول اذا قرب يستوي نزل عليه البصل وباقي الاغراض وخلها على النار الين ماتستي ياخذله اقل من 5 الى 10 دقايق طبعا كل الشغل على نار عاليا وبس
في رايي كذا الذ واسرع
ملاحظة المصدر الاحساء المبرز من الوالده