跑步完隔天酸痛 是乳酸堆積？ 有害？有益？【到底跑了沒 第二季】｜光頭神童 李翰暄｜ft.柏飛營養諮詢中心 楊承樺 運動營養師

[@jecktongtan6258]

从现在开始我爱乳酸！我的发炎物质好多，要去推一推！谢谢分享！😃

[@iamgp920560]

發炎物質多 正確說法!😆

[@101taiwan3]

營養師很專業又帥 👍 請問教練～可以敲碗（其他教練）交叉運動（ex : 跆拳、籃球、霹靂舞-陳彥博教練..）的教學影片嗎？😎 有哪些（新興）運動對跑步較有幫助呢？（成績/恢復/抗老化..）

[@trista699]

跑步背後居然有這麼多專業的原理！長知識了！

[@iamgp920560]

運動生理學 運動醫學 不斷探索人類與運動 還有太多還不夠清楚甚至未知 一起站在巨人肩膀進步～

[@張凡-b8w]

頭香🎉

[@shindo320]

👍讚

[@jaychuichi8933]

教練你好，我有個迷思，跑步真的會老的快嗎？😢

[@taichi2546]

但
會痠到不想跑呢😂😂

[@lush9143]

我九個重點記不住 是不是乳酸太少要多練練😂

[@iamgp920560]

惡補方式就是 這個影片每天看一次 看30天應該就會記住 XDD

[@應廣怡]

好年輕喔！我們三十年前教練就在說鐵腿就是排乳酸能力不好…..

[@iamgp920560]

時代進步 科學進步 我們站在巨人的肩膀持續進步😉