運動補水策略 提升運動表現【到底跑了沒 第二季】｜光頭神童 李翰暄｜ft.柏飛營養諮詢中心 楊承樺 運動營養師

[@seanlan8539]

含金量滿滿的分享影片，感謝光頭教練與營養師🙏

[@kan3049]

感謝營養師分享

[@ironmanliaoliao2591]

感謝光頭教練的分享🙌

[@砉耶]

夏天跑步真的很容易流失電解質，尤其都還跑一個小時以上，我是有時會喝舒跑，電解質還可以怎樣補充？

[@陳卜弘]

要缺鈉很難， 鉀倒是普遍缺乏。

[@zhiqiangguan7963]

这音乐？