스쿼트 깔렸을때 탈출 방법

[@jugeora]

거대한 곰 같은 사람이 수줍은 소녀처럼 예쁘게 탈출하는거 킹받네ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@aakkaakkak]

ㅋㅋㅋ

[@이름없음-p6c]

ㅋㅋㅋㅋ

[@박세민-x7z]

ㅋㅋㅋ

[@sonyeo_heesu]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아나

[@헤으응-z2h]

에긍... 하면서 자빠짐

[@병용용박]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 탈출하는거 ㅈㄴ 사랑스러워 맹수 다음엔 벤치에서도 탈출해줭

[@10rep]

ㅡㅅㅡ

[@병용용박]

@@10rep 꼭이양

[@pumpmode]

3대탈출 넘버원 찍자~

[@cha7337]

@@pumpmode ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@옥수수가돌면콘돔-k1e]

엄마! 흐억 엄마!

[@star-riot]

허벅지 앞에 붙은거 뭐에요?? 어디서 팔아요?

[@용훈정-e7j]

형 솔직히 중간에 1~2초만 더 힘주면 올라올 수 있는데 힘 뺀거지??ㅋㅋㅋㅋ

[@ChampLDH]

인젝션 하시나요?

[@JOSHUA-ch7ub]

제가 잘몰라서 그럴수도 있는데, 다리 간격이 원래 좁아야 하나요? 다치실꺼 같아서....

[@초닭-x5c]

대퇴사두에 튀어나온거 혹시 혹인가요?

[@룰루랄라-e3r]

혹시 헬스 처음 시작할때 스쿼트 중량이 어떻게 되셨나요

[@10rep]

빈봉입니당

[@geoji]

허벅지 앞에 달린 큰 덩어리뭔가요.. 저게 가능한건가요... 하체가 그냥 와..

[@양정우-c9n]

죄송하지만 대퇴부에 버그 나셨는데요?

[@최태-b4j]

210한번 하신건가요?

[@하망-u3h]

경추 괜찮은거쥬??

[@zero.z4398]

올릴때는어떻게올려요?

[@10rep]

조상님이 도와쥼

[@김쫀득-m7i]

항상 궁금했던건데 신발벗고 양말만 신고 운동하시던데 더 미끄럽거나해서 위험하지않나요?

[@10rep]

아니지비

[@홍도현-w5n]

스브드 니슬리브 끼고 벨트 하고 딱 풀까지만 앉으면 4개 이상 가능할 듯 ㄷㄷㄷ 괴수다

[@user-ve7il6ew9z]

근데 하체 저렇게크면 어떤 바지핏입어야됨?? ㅠㅠ

[@엉머]

스테로이드 안쓰고도 저렇게 허벅지가 부풀수가 있나요?... 진짜 약안썼다면 존경스럽다...
허벅지 운동만하면 불타듯이 아파서 죽을것 같은데... 하...

[@맥그슨]

뭔가 대퇴사두근만 비정상적으로 커보여요.
대퇴사두가 받쳐줄때 대퇴이두랑 대둔근이 강하게 받쳐주면 중량팍팍늘듯합니다. 대둔근이랑 대퇴이두 키워봐요.

[@강동현-l3c]

가동범위운동알려주세요

[@dhdh1184]

그의 바벨이 활처럼 휘었다

[@이영균-u5w]

ㅗㅜㅑ

[@순수순진]

활은아닌데...

[@tankboi9046]

@@순수순진 활처럼이라고 써져있는디

[@junho_0113]

자연산입니까?

[@박박-j2p]

허벅지 뭐임?

[@영-v9d4b]

탈출 허벅지 근육마냥 ㅈㄴ 멋있게 할 줄 알았는데 하하 5조마냥 ㅈㄴ옹졸하게 톡!! 하는거 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅅㅋㅅㅋㅅㅋㅋㅋㅅㅋㅋㅋㅋㅅㅋㅋㅅㅋㅅㅋㅋㅋㅋㅋㅅㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 멋있어요

[@hwoarangpark6551]

니랩, 벨트하고 하는것도 보고싶어요!능력치 ㅎㄷㄷ할텐데

[@93l_jm]

와 일부러 깔리신 줄 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@ziuum]

바지는 어떻게 입은거지

[@이로운-f5x]

중량이 중량인지라 탈출할때도 조심해야겠어요 맹수쿤

[@10rep]

🥲

[@살으리살으리랏다]

그러니까여 나였으면 탈출하다가도 십자인대 나갈듯

[@말하기전에생각했-u4b]

허벅지 튼실한거봐

[@root9454]

고중량 스퀏을 반복하면
자연스러운 거북목형성에 도움이된다는
내용이네요 감사합니다

[@ilyowal]

봉이 힘드실까 봐 놔주신거 맞나요?

[@코인대박대성]

왜 신발안신고하는건가용 ..? 미끄러워보이는데 ㄷㄷ

[@ash.9570]

210kg 스쿼트?? 진짜 힘 미치셨네

[@그림영상-t5e]

20×8 10×2 5×2 개 아녜요.???

[@그림영상-t5e]

@김수현 아 맞다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 젠장 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아이고오오오오 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@그림영상-t5e]

@김수현 감사합니다.

[@Powerful_arm]

뭔가 꺄르륵~ 하면서 빠져나오는거 같아요

[@abcd10972]

와..다리 진짜 멋있어요 종아리 운동도 따로 해주시나요?

[@10rep]

않이오!

[@QwerSss-bj3dm]

로이더영상 왜자꾸올라와ㅜ

[@모-t4f]

사두근 진짜 말도 안되네요… 네츄럴이세요?

[@hot-juggumi]

와 혹시 키랑몸무게가 몇인가요?

[@김한결-r1e]

와... 하체 머에요... ㄷㄷㄷ

[@캡틴유주]

강하다 이사람..

[@호랭이-c2f]

양말에 나무바닥 미끄러워서 위험해보여요 조심하세요ㅠ

[@블랙파타고니아]

중량탈출넘버원

[@gggbb1]

이거 근데 댓글 분위이가 웃을일이 아닌거같은데.... 아무리 세이프티바가 있다고 해도 잘못되면 황천길 가는데 저 당시에 지리셨을거 같은데요

[@hurdam0105]

210드시는건가 1rm도아니고 2rm가져가려하셨고 예전영상이니 부상없으셨으면 지금쯤 1rm 240-250 이실듯.. 제 1rm 두배가넘으시네 괴물이시네요

[@1538설이]

와..뒤에서 봐도 하체 진짜 좋다

[@순수순진]

언제 뒤까지 가셨나요??
전 화면으로만 보는데...

[@컨타]

@@순수순진 ㅋㅋㅋㅋ진짜 귀엽네

[@Godvenest]

왐마 다리 진짜 이쁘시네요 🔥

[@kevinsuh3786]

발목 유연성 좋으시네요

[@자일리톨-y4h]

이런허벅지로 한달만 살아보고싶다
무슨기분일까 ㅡㅇㅡ

[@10rep]

그냥 다리가 무겁다...??

[@자일리톨-y4h]

@@10rep 나는 나무젓가락인데 왜 다리가 무거운겁니까

[@정쵸쵸]

로력이 대단하군

[@DannielDaddy]

와 허벅지 진짜 예술이시네요 ㅠ

[@리체스]

무릎보호대 꼭 하셔

[@창영-x3j]

형 몸 개섹시 슈퍼섹시하십니다!

[@mixtube83]

자세 쥑인다

[@10rep]

꾸벅

[@zzoppa]

그냥 뒤로 살짝 넘어가면되는데 힘들게 탈출하셨네요 ㅜㅜ

[@calm_down_man_]

@육만수 ㅋㅋㅋ

[@sonia_99]

리얼..대댓처럼 저 무게로 뒤로 넘어가면... 뒤로 보다 앞으로 빠지는 게 나을 거 같은데

[@김석영-v6l]

바닥에 목판이리고 해야되나 저거 써봤는데 진짜 안정감 개쩔어요
요즘 나오는 헬스장들 저거 쓰는거 같던데 스쿼트 안정감 진짜 2배입니다

[@이름-s2m5q]

그게 아니라, 동서남북중 북쪽을 보며 스쿼트하면 자축으로 인한 자력으로 인해 중량이 늘어요. 그래서 방향을 인지하기 위해 까는겁니다!

[@김석영-v6l]

@@이름-s2m5q 그렇군요 헬스장이 대부분 지하에 있는 이유도 같은무게라도 더 무겁게 들기 위해서 중력이 더 강한 지하로 가는거군요!

[@WgpPhysical-o6j]

형님 하체가 지리십니다 ㄸ

[@WgpPhysical-o6j]

ㄷ ㄷ

[@cisab7075]

브로꾸 한칸 더올리고 쫌만 덜 앉으면 안되나?

[@UNG2ABUJI]

마지막 손 뭔데ㅋㅋㅋ 귀요미

[@MM-pr8hv]

다리가 어떻게 저러냐 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@jonathanchoi7159]

와...몸 너무부럽네요...노력이 장난없네...

[@지우대디-g2h]

진짜 스쿼트 잘한다 ㄷㄷ

[@pizza_8]

스쿼트 바지 뭔가요 지금 스쿼트하다가 터져서 연말 스쿼트를 망쳤어요 ㅠ

[@10rep]

ㅇㅅㅇ

[@개개봐봐바]

아니..지리네요..

[@pho6088]

다리 굵기보소 진짜미쳤다 이사람은

[@stxh2447]

하체가 저만한데 비율이 ㄷㄷ👍👍👍

[@곱등뀨-k5w]

하체 섹시하십니다 형님

[@휘뚜루마뚜루-z2f]

몸 진짜 멋집니다..크으

[@funny_gunny]

형님의 허벅지와 중량에 새 다리 같은 제 대퇴사두근을 탁 치고 하체하러 가렵니다 ㄷㄷㄷ

[@엄-s1e]

깊이가 ㄷㄷ 하네용 정말 운동 맛있게 하시는듯 ㄷㄷ

[@SsabDenny]

유연성봐라...와..

[@표범-u9z]

허벅지 그만키워요 넘 커요
약인가?

[@juice132]

다리가 왜 저래요. 무슨일 생겼나요

[@destwb]

원식이형 다이어트 성공했네

[@Odori-madori]

허벅지 봐 무슨일이야 근육 잘 키우셨네 ㅜㅜ

[@강상철-w6q]

근데 헬창남들 양말은 전부 회색인가요?

[@Unpredictable11111]

때안타고 젤 무난함 ㅎ

[@왕존스]

진짜 허벅지 내가 다 자랑스럽네 ㅋㅋㅋ

[@목표는낭만호구]

3대 500넘으실 꺼 같은데..ㄷㄷ 저런 덩치 부럽다 더 열심히 해야 되겠다.

[@심심타-i8w]

휴..나는 안깔리게 집에 있어야지

[@10rep]

갱얼쥐녀석

[@Lee_kyungjun]

원랜 뒤로 던지는게 제일 안전한데 다리에 힘풀리면 던지는거고 뭐고 생각도 안나고 일단 앉고 보죠…

[@Jang_puyol]

양말 안귀여운거 킹받네 ㄷㄷ

[@집게신동]

회양..은 꼭 피해야할 양말..ㅜㅜ

[@조무룩]

엄청 근육질 햄스터가 운동하는거 같아요 잘생겼겠죠...? 저도 몸이라도 따라가려구 운동하러 가유..

[@10rep]

몬생겼어유 ㅠㅅㅠ

[@mrham3695]

앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다리보고 놀랐다가 빵터졌네

[@코묻이]

어마무시해버리시네 증말

[@동탄스쿨존슈마허-b7g]

와 하체근육 움직이는 거 개맛있어보이네요..

[@미녹시딜-o7c]

사두 크게 달려있는거 존나 멋있다

[@강민수-e2f]

와우 개크넹ㅋㅋㅋ 덩치에 맞지 않게 발가락 꼼지락 꼼지락ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@jungtae1227]

앞벅지에 혹달리신줄

[@WDH0829]

이분 깔리는걸 본적이 없어서 그냥 일어나면 탈출이라고 할 줄 알았는데 ㅋㅋㅋ

[@small_thoughts]

알려주셔서 감사함다!

[@momozzi0922]

아니 하체 왜저래..지린다

[@ajaj-yz2cm]

관절 움직임이 좋내요 저렇게 앉질 못해요 ㅜㅠ

[@creed1384]

사람들 키도 나랑 비슷한데 중량을 어찌 내 2배를 치지 하고 대퇴사두 보니..사이즈가 대단하네요

[@IdonotCareWhoeverYouAre]

솔직히 수맹님 옆에서 아무도 못 깝칠 듯
술주정뱅이라도 갑자기 정신이 또렷해 질 듯

[@10rep]

않입니다 8ㅅ8

[@위즈-p8i]

몸이 지린다 진짜 와...

[@eaglesfighting]

와 저게 저런용도로 ㄷㄷ 신기하다

[@조범구-w6j]

어케탈출했누! 다치지않게 조심해요~-ㅋㅋ

[@letsys6770]

대퇴가 이상한데요?

[@zzoppa]

근데저 안전렉해놓으면 뭔가 최선을 다하지않게됨 ㅋㅋㅋ 저거없으면 미친듯이 이악물고 올라오는데 ㅋㅋㅋ

[@PiratecaptainJ]

ㅇㅈㅋㅋㅋㅋㅋ 안전렉 없으면 생존부스터 쌉가능임

[@choihyungjune]

스쿼트 안하면 탈출할 생각 할필요가 없음

[@DK-1504]

낄렸을때 반동으로 일어나실줄 알았음 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@김필종-s3r]

양말 너무 위험한거 아닌가요..

[@지옥불토마스]

형 내 눈이 휘었나봐 허벅지 굴곡이 이상하게 보여