Избавьтесь от жира на животе навсегда! Лучшие методы против внутрибрюшного жира
Вставка
- Опубліковано 11 тра 2024
- Сегодня я расскажу вам, как убрать внутрибрюшной жир, который выпячивает живот. И не пугайтесь: наука отвергает людоедскую идею, что только упорное качание пресса и жестокие ограничения в пище способны избавить человека от живота.
Человеколюбивая наука нашла много эффективных способов ускорить сжигание внутрибрюшного (висцерального) жира, прилагая гораздо меньше усилий. В этом видео я поделюсь с вами 17 действенными научно обоснованными хитростями, основанными на 35 научных исследованиях.
📎 Полезные ссылки 📎:
Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного!
Чтобы получить конспект этого видео переходите по ссылке:
📌 moveat.expert/contact-messeng...
Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание -
пройдите бесплатный тест:
📌 moveat.expert/kachestvo-vashe...
Мы рассчитываем лечебные рационы по 14 параметрам полезности для больных диабетом, подагрой, аллергиями, аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний.
Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите детальную обучающую брошюру для перехода на здоровое питание.
Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке:
📌 moveat.expert/raschet-individ...
Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, мы всегда здесь, чтобы помочь!
📌 moveat.expert/contact-messeng...
📌 Мой телеграм-канал: t.me/moveat
❤ Поддержать наш проект можно: ❤
📌 на Patreon: / moveat
📌 на странице донаций нашего сайта: moveat.expert/help_project/
📌 на PayPal: moveat.expert@gmail.com
📌 на Boosty: boosty.to/maxpogorely/donate
📎 Рекомендованные видео: 📎
Плейлист «Вред кетодиет» • Вред кето-диет
Алкоголь, как лекарство • Алкоголь продлевает жи...
Вредные растительные масла • Убийственные раститель...
Полный список по ссылке:
📌 docs.google.com/document/d/1n...
Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи!
С уважением,
Макс Погорелый
и команда Moveat.Expert
📌 Список исследований: docs.google.com/document/d/1w...
Тайм-коды:
00:01 О чем это видео
15:12 Убирает ли жир в животе голодание и качание пресса
01:53 Научные исследования в основе видео
04:18 Отличие внутрибрюшного (висцерального) жира и подкожного жира
04:49 Чем опасен внутрибрюшной (висцеральный) жир
05:54 Внутрибрюшной (висцеральный) жир накапливает органические загрязнители
07:44 Как сжигать внутрибрюшной (висцеральный) жир?
09:06 Какие диеты лучше сжигают внутрибрюшной (висцеральный) жир?
12:17 Кетодиета для сжигания внутрибрюшного (висцерального) жира
13:04 Противопоказания и вред кетодиеты
15:11 Низкогликемические или белковые (кето) диеты - какие лучше удаляют внутрибрюшной (висцеральный) жир
17:30 Опросник питания и расчет индивидуального рациона
20:26 Какие продукты ускоряет сжигание внутрибрюшного жира
22:23 Спиртные напитки и вино для сжигания жира
23:41 Жиры и масла для сжигания внутрибрюшного (висцерального) жира
26:40 Сладкие и хлебобулочные продукты, фрукты для сжигания жира
28:42 Белковые продукты для сжигания жира
30:05 Высокобелковые диеты для сжигания жира
34:01 Как выбрать правильное количество овощей и фруктов для сжигания жира
35:21 Растворимая и нерастворимая клетчатка для сжигания жира
38:26 Как поддержать канал?
40:29 Псиллиум для сжигания жира
41:04 Работают ли жиросжигающие добавки?
41:43 Спирулина для сжигания жира
42:29 Яблочный уксус для сжигания жира
43:07 Мате и экстракт мате для сжигания жира
44:14 Кофе и кофеин для сжигания жира
45:28 Когда съедать пищу для сжигания жира
46:30 Какие физнагрузки лучше всего сжигают внутрибрюшной жир?
47:09 Как качать пресс для сжигания внутрибрюшного (висцерального) жира
48:32 Как время сидения и лежания влияет на сжигание внутрибрюшного (висцерального) жира (липопротеинлипаза)
50:58 Прощания и благодарности
#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #ОбманВеществ #здоровье #МаксимПогорелый #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни #животпохудение #животубирать #животпослеродов #висцеральныйжир #внутрибрюшнойжир #липосакция #липосакцияживота #липопротеинлипаза #похудетьбездиет #похудениебезвреда #похудетьсбольшоговеса #похудеть #похудение #диетапп #диеты #жирнаживоте #жиросжигание
Мы за индивидуальный подход. Вашу ситуацию по здоровью и питанию давайте разберем в мессенджере. Пишите >> moveat.expert/contact-messengers/
С уважением и благодарностью за доверие,
ваши Макс Погорелый
и команда проекта Moveat 🤗
А вот Макс,скажите,пожалуйста,что будет с женщиной,если ей отказаться от сахара и сладкого вообще,кроме нескольких фруктов.Хотелось бы,но боюсь стать:"Осторожно,злая собака"Какой продукт может заменить на первых порах сахар ,чтобы не срываться именно эмоционально.Потом-то привыкнешь.А поначалу очень трудно.Спасибо за ответ
Они рекомендуют кетогенную диету совмещать с интервальным голоданием, и иногда с недельным влажным полным голоданием.
Я на кетодиете сбросила кг 16, за 2 месяца, в 42 года.
@@user-lb5bb1wk9dПосмотрите фильм "Сахар". Очень познавательный.
Ещё читала, что паразиты,грибы кандиды требуют сахар. Интересно, что Вам ответит доктор.
Макс - добытчик.) Ходит в труднодоступные, непролазные для большинства заросли науки и приносит оттуда сокровища.
Благодарю за приятную поддержку! Я стараюсь выкладываться по максимуму в каждом видео 😊🤗
@@MaxPogorelyИ мы это ценим!
Именно так. 👏😁
Э 17:26 @@user-lq3sz5oo7k
Подписан давно. Этот коммент в поддержку канала.
Благодарю вас🙏
Случайно зашла и сразу подписалась). Вчера нашла в шкафу псиллиум и думала, где бы узнать инфу о нём - а сегодня попала на это видео! И на многие другие мои вопросы Максим как раз ответил здесь. Благодарю! ❤
Рад быть полезным 🤗
Тема супер! Спасибо большое
Благодарю вас 👍
Спасибо, Макс, за пытливый ум и научное подробное объяснение! Вы очень хороший нутрициолог! Желаю всем здорового и грамотного избавления от лишнего веса!
Благодарю за вашу поддержку 🤗
Спасибочки большое за Ваше исследование ❤
Благодарю! Рад быть полезным 😊 Оставайтесь с нами!
Точно, сбросила 8 кг за 2,5 мес на безуглеводном интервальном питании, а живот не ушел, как хотелось бы... Спасибо за информацию.
Значит вес надо сбрасывать дальше! Когда я весила 62 при росте 168, у меня выпуклого живота не было. А сейчас я стала ростом 164, значит, я должна весить 60кг, а вешу 95, значит у меня 35кг лишнего веса.
Спасибо за поддержку и интерес 🤗
@@user-hn1rz8tt3tпочему уменьшились? Остеопороз?
Если есть Гиперлордоз (проблема с поясничным отделом), то живот будет выпячиваться всё время.
@@user-hn1rz8tt3t рост уменьшился?
Макс, видео супер, как всегда профессионально распаковано со всех сторон! Спасибо за информацию и заботу 😘🤗
Благодарю за поддержку! Рад быть полезным 😊 Всех благ вам и вашим близким 🤗
Спасибо за видео, очень актуально! Интересна нашумевшая тема "восстановление слизистой жкт, восстановление микробиоты"
Благодарю за ваш интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео😊
Огромное вам спасибо, уважаемый Мах!!!❤
Благодарю, очень приятно!
Спасибо! Крутое видео!
Благодарю за ваш интерес и поддержку! 🤗
Спасибо большое за полезную информацию!
Благодарю за поддержку 👍
Спасибо большое за информацию!
Благодарю за поддержку 👍
Сразу лайк за актуальную тему!!!
Очень приятно слышать 😊 Благодарю!
Все супер! Осталось только блогерам научится делать видео максимум 10 минут, чтобы дать возможность побольше двигаться
Спасибо за видео! Очень полезно
Благодарю вас! 🤗
Суперполезное и актуальное видео. Как всегда доступно и все по полочкам. Макс, благодарю за шикарный контент
Признателен за поддержку!👍
Очень хорошо объясняете,здоровья Вам!!!❤❤❤
Благодарю вас! Чрезвычайно приятно! 🤗
Макс большое спасибо!Ваша работа это шедевр!
😊❤️ Спасибо, стараюсь всегда выкладываться по полной! Здоровья вам!
Благодарю! Рад быть полезным 😊 Оставайтесь с нами!
Спасибо огромное!!
Благодарю 🙏❤️
Это просто самая высшая степень крутости!!! Ещё не посмотрела, но уже очень-очень благодарна!!!
Очень приятно слышать 😊 Спасибо!
Вас очень приятно слушать,тем более с пользой для здоровья человека,! Спасибо Вам!
Благодарю за актуалную тему.
Спасибо за ваш интерес и поддержку! 🤗
Спасибо. Очень информативно. Я многое не так делал.
Благодарю за ваш комментарий ❤️
Как же все это умозатратно 😢 Целая наука, чтобы разобраться в многообразии правил едения
Пишите в чат и получайте все выводы на одной иллюстрации. Для этого попрошу вас перейти по ссылке moveat.expert/contact-messengers/ и там в чате мы с удовольствием ответим на все ваши вопросы в удобном для вас мессенджере!
Выбирайте что тратить или ум или деньги . Небольшой перевод и есть меню для вашего животика.
По мне такой вариант лучше.
Потрясающе! Этот тот канал, который я всегда искала, сразу подписалась. Меня всегда мучили вопросы подобного рода, но я не находила ответа. Спасибо!!
Благодарю! Рад быть полезным 😊 Всех благ вам и вашим близким 🤗
Все как всегда обосновательно и доказательно , полезная информация, спасибо за проделанную работу
Благодарю за поддержку и интерес 🙇! Здоровья вам и вашим родным 🤗
Еще рекомендуют повышать себе настроение, чтобы уменьшить кортизол, несоответствие кортизола и гормона роста, тоже способствует набору веса, именно в области живота. Повышать себе настроение рекомендуют прогулками, танцами, просмотром юмористических передач и комедий. Это улучшает сон, сон становится глубоким.
Дорогой Макс , спасибо Вам за такой подробный и интересный выпуск ! Ох уж этот живот ! За ним нужен глаз да глаз !
Благодарю за ваш комментарий 🤗🥰
Уважаемый Макс!! Всегда С Интересом Вас смотрю Огромное Спасибо!! Ыам Здоровья❤Успехов!! Новых Интересных Для Нас Информаций!!! Людмила
Благодарю за ваш комментарий ❤️ Всех благ вам и вашим близким 😊
Спасибо! Полезная инфо.
Благодарю за ваш комментарий ❤️
Спасибо за познавательную информацию, за ВАШ труд.Все слова подтвержаете с точки зрения науки.❤
Благодарю за поддержку и интерес 🙇🤗
Величезне Вам дякую, пане Максиму, за таку корисну і цікаву інформацію! Ваш труд не даремний 😊
Радий бути корисним 🙇
Информация просто замечательная! Удивлена что фактически использовала те же самые принципы и продукты , но также узнала и новую информацию , вы конечно большой трудяга и очень искренний человек , уверена что помогаете огромному количеству людей улучшить качество жизни ! Спасибо вам за ваше неравнодушие и труд! ❤❤❤
Благодарю вас! Чрезвычайно приятно! 🙇
😂обьем информации превышает все что видел в Ютубе за последний год. Браво. 🎉
Благодарю👍👍👍
Благодарю Вас!
Спасибо за вашу поддержку 🙇☺️
Я подписалась🤗 первый раз слышу что то достойное🔥🔥🔥
Благодарю за поддержку и интерес!🤗
Браво!
Благодарю 🙏❤️
Всё гениальное - просто. Давно уже есть старые советы чтобы не жиреть. 1) Размер вашего желудка в норме, это две ладони сведённые вместе, как делают ладони в позе просящего. Количество съеденного за один раз не должно превышать объём этих ладоней, без горки. 2) Вставайте из-за стола слегка голодным. Чувство насыщения запаздывает, через 15-20 минут чувство насыщения придёт, даже если съели очень мало. Выражение "обмануть желудок" от этого появилось. Можно съесть очень мало и просто подождать это время, чувство голода исчезнет. 3) Поменьше сладкого, побольше натуральных продуктов, особенно овощей и фруктов. И всё.
В Дахау толстых не было. (с)
Это все подходит только для здоровых людей,не дай вам Бог заболеть аутоимунным заболеванием и принимать гормоны
Вам, уже написал человек, что это подходит, только для здоровых людей!!!! Вы, примитивно рассуждаете!!!! Не так все просто в этом мире!!!!!
В Дахау не было здоровых. Сравнение неуместное.
Спасибо, будем работать
Благодарю за поддержку и интерес 🤗
Благодарю ❤.
Спасибо, очень приятно работать для такой заинтересованной аудитории 🤗!
Благодарю 🙏
Признателен за поддержку!
Благодарю !
Спасибо за вашу поддержку 🙇☺️
Только вот нутрициологи говорят, что фрукты способствуют накоплению жира. Для меня данная тема очень актуальна. Не верю, что фрукты и овощи помогают сжиганию, но я попробую, Макс. Все 5-7 лет борюсь, пресс качаю и никуда не уходит, действительно 😀 Спасибо Вам!
Благодарю 🤗
С возрастом подкожного жира становится меньше, а внутрибрюшного больше. Подкожный жир если его не сильно много - очень даже полезен, делает стабильным терморегуляцию, уменьшает гормоны стресса, сохраняет кожу молодой. Внутрибрюшной же жир - очень вреден даже при небольшом превышении нормы, это и ожирение печени, страдают поджелудка, желчный, сердце, сосуды, растет общее воспаление организма! В общем с возрастом очень трудная задача сохранить достаточно подкожного жира и сократить до здорового минимума внутрибрюшной жир. Можно конечно похудеть сильно, а мышцы накачать, но тогда подкожного жира будет слишком мало и кожа сильно постареет, организм будет в стрессе, поэтому это не выход, как и оставаться везде жирным, что ещё хуже!
Всякие разные добавки, не работают, а если работают, то слабо
Про безаыходы мы поняли. Так,а где выход из положения( для тех кому. 70+)? Или,как пел незабвенный Высоцкий:"Ищу я выход,а есть только - вход?"..
@@user-zc1vu3cg3b по моему мнению в 70+ нужно следить чтоб живот не рос, если уже вырос, то медленно постепенно похудеть до нормального веса, ну и каждый день делать легкую физкультуру, зарядка, упражнения со своим весом, упражнения на пресс, прогулки пешком.
Это крутой контент! Огромное спасибо автору. Буду смотреть видео на канале.
Благодарю за ваш комментарий 🤗🥰
Бюагодаря!
Спасибо, очень приятно!
Спасибо, Макс, 1000 лайков заслуживает Ваш ролик, жаль что нельзя их поставить сразу.❤
Благодарю, очень приятно слышать 😊🥰
Спасибо Вам, информация очень нужная и полезная!
Спасибо! Рад слышать 😊 Оставайтесь с нами!
Как всегда всё очень грамотно❤❤❤сделайте,пожалуйста,видео как набрать вес при эдоровом образе жизни
Благодарю за ваше предложение! по возможности сниму видео на эту тему😊
Спасибо огромное за полезную информацию и за ваш труд и заботу о нас. Макс скажите пожалуйста, а как определить, внутренний жир от внешнего?
Благодарю! Рад быть полезным 😊
Внутренний и внешний жир отличаются по своему расположению в организме и характеристикам
Привет из Скандинавии спасибо большое за информацию ❤❤❤
Рад быть полезным! 🤗
Огромное спасибо! Очень ценная информация! Новая стратегия сжигания внутрибрюшного жира! Чаще двигаться, основные калории едим на завтрак, есть растворимую клетчатку, правильный белок , кисломолочные продукты, жиры омега 9 и реально работающие добавки!!!
Благодарю за ваш комментарий ❤️
Тоже случайно попалось видео. Тут же подписалась, буду смотреть, очень понравилось!❤ Хотя я выслушала тонны, годы информации и кажется знаю все)) Но нет)) очень интересно и познавательно, спасибо!
Благодарю за приятную поддержку! Я стараюсь выкладываться по максимуму в каждом видео 😊🤗
Спасибо Макс
Рад быть полезным 🤗
Конечно лайк поставил ! Ну и комментарий вот пожалуйста 😂
Благодарю 🙏
❤
Благодарю 🌱😋💖👍🏼✨✨✨✨✨✨✨
Спасибо за вашу поддержку 🙇☺️
Большое спасибо за видео!
Благодарю за поддержку 👍
Добрый день! Мне очень нравится Ваш научный подход к любой теме, обосновательность Ваших выводов. У меня такой вопрос: как Вы относитесь к процедуре криолиполиза, стоит ли его делать или это деньги на ветер?
Уже ответил вам в мессенджере
Как я понял если есть белка на 40 грамм больше чем положено , будет набираться подкожный жир ? А какой должен быть предел?
Выпила три бутылки уксуса яблочного. Заболели все суставы. Теперь новая проблема. Постоянная боль в суставах.😢
Возможно, вы получили временное обострение давних или хронических воспалений в суставах. У меня при длительном употреблении 6%-го столового уксуса обратный эффект! Суставы наоборот перестали ныть на изменения погоды как это было раньше. Но одновременно с уксусом я регулярно пью льняное и оливковые масла
@@jagowise1701 и льняное пила пол года. Никакой реакции.
Это не связано с уксусом - он не имеет такого действия. Дело - в вашем питании: вот оно действительно приводит к болям в суставах и их начало случайно совпало с употреблением уксуса
@@MaxPogorely При каждом случае использования столовой ложки 6%-го уксуса в разведении на 0.3 л воды я получаю эффект очищения гайморовых пазух (с детства имел постоянно забитый нос из-за гайморита-синусита в хроническом состоянии, а потом и боли в суставах, конечно, в следствии неправильного питания с превалированием хлеба и быстрых сахаров и углеводов). Так вот: именно в период регулярного использования уксуса "в долгую" пазухи носа очищаются и открываются, уксус позволяет иногда немного перебрать с выпечкой и сладким без обычной реакции с забитым носом. Мои наблюдения и практика показывают: при прочих равных раствор уксуса уже сам по себе даёт противоспалительный эффект. Единственное, думаю, нужно учитывать возможные обострения уже имеющихся хронических патологий. Ну а правильные растительные жиры с омега-9, омега-3 в разумных пределах этот противоспалительный эффект усиливают в том числе
Понимаю, что уксус действует угнетая патогенную микрофлору и, его противоспалительное действие опосредовано. Также этот механизм связан и с похудением на фоне регулярного использования уксуса и в местах висцерального ожирения в том числе
Случайно нашла это видео , вес надо снижать, буду разбираться вместе с вами. Спасибо
Спасибо! Ждем вас по ссылке moveat.expert/contact-messengers/ и там в чате мы с удовольствием ответим на все ваши вопросы в удобном для вас мессенджере!
Как же все интересно и доступно. А какой глубокий подход!
Благодарю! Рад быть полезным 😊 Оставайтесь с нами!
После 3х мес кето сделала узи брюшной полости, результаты порадовали - везде контуры ровные, содерджимое однородное и пр. Небольшая эхогенность в поджелудочной. Надо ею заняться.. Считаю, что кето мне не повредило...А мне уже за 60... Сдам анализы для полной картины.
Да, ситуативно и временно кето используют для улучшения состояния при разных заболеваниях. Но при этом кето параллельно существенно ухудшает состояние микрофлоры у всех людей и у всех ухудшает состояние сосудов и повышает инсулинорезистентность печени, у многих кето повышает уровень холестерина. В этих 5 видео про вред кето-диет я показываю грязную и опасную для людей изнанку кето, которую Берг и другие кетодиетчики от вас прячут.
ua-cam.com/play/PLGZ6CUdFV7WW_N4ShCiI1kCfw7epvoN7Q.html
Добрый день. Пожскажите, пожалуйста, есть ли у Вас исследования на тему аутофагии и интервального голодания ?
На канале есть видео об интервальном голодании: ua-cam.com/video/G0VaMrXAjyU/v-deo.html
Макс кращій експерт з нутриціології❤
Дякую вам🤗
Дорогой Макс, спасибо за полезное и познавательное видео! А что по растворимой клетчатки у гречневой крупы, в видео вы её не упомянули? Спасибо!
Гречневая крупа содержит как растворимую, так и нерастворимую клетчатку, но она в основном известна своим высоким содержанием нерастворимой клетчатки
Спасибо за обратную связь)
Макс, растворимая клетчатка бывает ферментируемая и неферментируемая. Вся растворимая клетчатка ферментируемая, за исключением псиллиума, поэтому иногда термины растворимая и ферментируемая используют взаимозаменяемо, что не совсем корректно. Хотелось бы уточнить: в исследованиях ссылаются на любую растворимую клетчатку, в том числе на растворимую неферментируемую? Или же там подразумевается именно растворимая ферментированная? Просто если второе, то рекомендовать псиллиум не совсем корректно
Молодец
Благодарю 🙏
А что даёт Spiruline ? большое спасибо за информацию..❤❤❤
Польза от спирулины есть, однако она часто бывает загрязнена сине-зелеными водорослями, которые имеют высокое содержание токсичных цианидов. Это может делать дозы спирулины, достаточные для оздоровления, токсичными. Я как-то разберусь с этой темой тоже
Автор,не будьте пожалуйста трусом,не удаляйте критические комментарии,человек писал правильные вещи,что на низкожировой диете вес уходит быстрее,если увеличить белок,смотрю, уже нет этого комментария.
Зритель, не будьте хамом - иначе и ваши комментарии будут удаляться! При высокожировой диете вес уходит лишь чуточку быстрее, чем на высокоуглеводистой низкогликемичной. Вот видео:
Учёные доказали, что на кето диете люди теряют вес из за потери мышц, а не только жира!
ua-cam.com/video/AjxTr4u5K0I/v-deo.html
В диаграмме по клетчатке нет яблок, интересно было бы посмотреть на каком они месте.
Макс, у Вас нет видео о том, когда лучше заниматься спортом? И можно ли утром натощак?
Пока о тренировках есть только такое видео: ua-cam.com/video/qptjofaTMvs/v-deo.html
Благодарю, хороший материал. Один вопрос: "Может вместо яблочного уксуса полезнее будет капустный квас?".
Увы, нет! Уксусная кислота - это основное действующее вещество уксуса и в квасе ее нет
Да вы труженик своего дела ❤
Благодарю, очень приятно слышать 😊🥰
lll1¹@@MaxPogorely
Как всегда шикарный выпуск! Благодарю!
Рад быть полезным 🤗
@@MaxPogorelyМакс у меня подкожный жир , мне тогда лучше белки или углеводы, скажи пожалуйста?
💥Благодарю Вас, автор канала!
Спасибо за вашу поддержку 🙇☺️
Класс, как всегда информативный выпуск
Спасибо за вашу поддержку 🙇☺️
Уважаемый Макс, вы рекомендуете горчичное масло. Меня смущает наличие в нем значительное количество эруковой кислоты, которая считается неполезной. Именно из-за этого вывели рапс со сниженным количеством эруковой кислоты. А в горчичном масле ее много. Не могли бы прокомментировать?
Горчичное масло полезно, если вы покупаете низкоэруковое - с малым содержанием эруковой кислоты. Магазинное обязательно контролируется по этому показателю, рыночное - нет
Благодарю,познавательно,содержательно!висший пилотаж
Спасибо за комментарий и лестную оценку!
Спасибо большое вам за очень интересное изложение материала! Максим мне очень нравиться ваш стиль речи❤
Благодарю вас за тёплые слова и поддержку 🤗🥰❤️
Простите, что мой вопрос не по теме, ну очень хочется узнать: в твороге после термообработки еще остается "хороший" кальций? Я страсть как люблю творожную запеканку! Люди, может, кто знает, напишите пожалуйста.
Да, кальций остается в твороге даже при нагревании
@@MaxPogorelyУрааа!
Спасибо, спасибо,спасибо!
Как хочется избавиться от этого ненавистного живота.И ешь немного....Ну,вина выпьешь чуть- чуть...
Можно пожалуйста видео о рациональном рационе во время беременности.
Благодарю за ваше предложение, как только появится окошко, я сниму видео на эту тему 🤗
Благодарю,всё очень доходчиво
Спасибо, очень приятно!
Интересная тема, спасибо.
В 2023 году решила попробовать Кето- диету. Мое питание продлилось дня 4,5...и разболелись две почки. Пришлось отказаться от диеты....
Благодарю вас за отзыв! Здоровья вам и вашим близким!
Очередное полезное видео в копилочку! Благодарю!
Спасибо! Рад слышать 😊 Оставайтесь с нами!
Здраствуйте доктор, как быть при инсулинорезистентности? Спасибо
Благодарю за ваш интерес! По возможности сниму видео на эту тему 🤗
@@MaxPogorely интересно бы услышать ваше мнение о видео об инсулинорезистентности от эндокринолога Ольги Павловой.
Здравствуйте, умоляю вас, расскажите пожалуйста как масло черного тмина влияет на псориаз, можно ли вылечиться маслом если его принимать вовнутрь и мазать бляшки🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏😪😪😪
Я не рекомендую мазать бляшки этим маслом - оно может раздражать даже здоровую кожу. А вот прием внутрь по 5 г может улучшить состояние при аутоиммунных заболеваниях.
Также вам может помочь изменить питания. Вот мой курс питания при аутоиммунных заболеваниях: moveat.expert/product/onlajn-kurs-autoimmunka-proshhaj/
Спасибо.
Узнал много интересного. Но хотелось бы такой же ролик для сд2 с учетом особенностей нашего метаболизма. Я имею ввиду пониженный инсулин и склонность к кетозу. Ну и если 100г клубники поднимает сахар до 10 на 2 часа то пить мет или нет? С учетом повышенной инсулинорезистентности насколько опасны для сд2 постпрандиальные пики при раздельном от жиров поедании углеводов?
Благодарю за ваш интерес! По возможности я сниму видео на эту тему 🤗
Здравствуйте Максим, смотрю ваш канал давно, по приложенным скриншотам в видео вижу пример рациона.И мне будет мало 150гр рыбы с 250гр салата .3 -4 раза в день. Без высокогликемичной конфетки 😅 после еды продержусь 2-3месяца, но -50кг я не сброшу, поэтому не заказываю ваши услуги.
Вы зря решили, что я всем даю один и тот же рацион! Напротив: я мало того, что каждому рассчитываю его личный рацион под его потребности и с учетом его предпочитаемых продуктов, так моя система снижения веса ещё и предполагает перепрограммирование организма на сжигание жира вместо его накопления. А это, как раз, делается без голода - постепенной заменой жиростимулирующих продуктов на жиросжигающие. Обращайтесь, пожалуйста, я расскажу подробнее про мою систему. Для этого попрошу вас перейти по ссылке moveat.expert/contact-messengers/ и там в чате мы с удовольствием ответим на все ваши вопросы в удобном для вас мессенджере!
Макс, огромная благодарность вам. Такая грамотная и обстоятельная подача материала!
Спасибо за вашу поддержку 🙇☺️
Сказать вам огромное спасибо это мало а потому скажу вселенское С_ПА_СИ_БО
Благодарю за приятную поддержку! Я стараюсь выкладываться по максимуму в каждом видео 😊🤗
15:21 какой смысл сидеть на кето диете 3 месяца, если при возврате углеводов весь вес придет назад, еще и в большем количестве?
🙏БЛАГОДАРЮ ВАС🙏🙏ПОДПИСКА И ЛАЙК👍А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ О «ТУДКЕ»?.А КАК НА СЧЁТ ИССЛЕДОВАНИЙ ,ЧТО ЖИР ВЫХОДИТ ЧЕРЕЗ ДЫХАНИЯ?
Спасибо за Вашу поддержку! 🤗 Это ценно для меня! Всех благ вам и вашим близким 😊
Очень воодушевляющая информация!!! Слушающим удовольствием и огромной надеждой!!!
Благодарю 🙏❤️
Читала ,что псилиум это цемент для кишечника.
Бездоказательно можно нести любую чушь. Всегда ищите ссылки на исследования. Если их нет, то перед вами - фантазии
Добрый день Макс!
В каком городе вы проживаете и работаете?
Есле в Киеве с удовольствием приду к вам на приём.
Пожалуйста информирует где вас найти.
Здравствуйте, спасибо за интерес! Я ещё до войны переселился в Турцию. Но я всегда работал дистанционно: мои клиенты находятся по всему миру :)
Пожалуйста , пишите по ссылке moveat.expert/contact-messengers/ и там в чате мы с удовольствием ответим на все ваши вопросы в удобном для вас мессенджере!
После кето диеты у меня тоже появился полип и камень в желчном пузыре.
Сочувствую вам!
Почему я постоянно и говорю о вреде кето. Все побочные эффекты, о которых молчат кетозники, постепенно вылазят наружу
@@MaxPogorely это было 4 года назад, посмотрел Др. Берга и перешёл на интервальное голодание и кето, похудел на 20 килограмм, но как последствие полип и камень, +вес вернулся :(((
@@MaxPogorely где вы были раньше :))))
А вы уверены, что он у вас не до кето появился?
Помимо тех трех добавок которые вы упомянули, есть ещё 3 добавки которые прекрасно помогают избавиться от жира, это йохимбин, кленбутерол, и карнитин иньекционный, так что не все так плохо
Почему кленбутерол запрещен?
"Кленбутерол используется фермерами для стимулирования роста мышечной массы и жиросжигания у животных, но запрещен во многих странах, включая Китай, из-за риска для здоровья человека ".
@@tizianamir4850 Нет ну если его обьестся и сьесть пачку то конечно есть риск для здоровья, но нормальные люди едят его до 40мкг, и всё ок, а то что он где то запрещён я не знаю, в РФ он в аптеке продается, вы бы побольше прочитали а не только первую ссылку гугла, ну в самом деле...
@@tizianamir4850 Нет ну если его обьестся и сьесть пачку то конечно есть риск для здоровья, но нормальные люди едят его до 40мкг, и всё ок, а то что он где то запрещён я не знаю, в РФ он в аптеке продается, вы бы побольше прочитали а не только первую ссылку гугла, ну в самом деле...
Вам це не допоможе , працюйте далі на ,,,,фарміндустрію,,, добавок , були б ваші кошти
Чарівної пігулки не існує - є 😊 ; скинути вагу - велика праця над собою
Очень благодарю за полезную информацию
Спасибо за вашу поддержку 🙇☺️