Hétköznapi diéta Kormos Zolival
Вставка
- Опубліковано 30 сер 2020
- Ismered a frázist, hogy "én nem tudom megoldani a diétát, mert..."? Kormos Zoli mint edzőguru pláne, hogy ismeri. És itt jön a meglepetés: neki is meg kell oldani. Ugyanúgy, mint másoknak. El is mondja, hogy hogyan. shop.builder.hu/tejsavo-feher...
#shopbuilder #scitec #teamscitec #KormosZoli
Látogass el weboldalainkra is:
shop.builder.hu
body.builder.hu
Csatlakozz hozzánk Facebook-on is:
/ shopbuilder
/ bodybuilderhu
Instagram oldal:
/ shop.builder
És kövess Twitteren is
/ shopbuilder
/ bodybuilderhu - Спорт
A legjobb elmész kirándulni vagy sétálni csak a mozgás legyen.. végre egy edző bá aki nem a termet eröteti. Hálás vagyok ennek az embernek. S remélem látunk még jo kis videókat.
Mindig megmondja a frankót! Hatalmas nagy respect Kormos Zolinak!
még még ilyen videókat pls.
Szeretem Zoli videóit. Olyan életet élek jelenleg, ami az életkedvemet is elveszi, ezek a videók sokat segítenek! Köszi!
Jó látni, hogy nem csak én szoktam néha elfelejteni a zöldséget, hanem a nagyok is. Megnyugtató.
Ezek az igazi hasznos videok! Koszonjuk szepen Zoli:) meg meg sok ilyenre van szuksegunk a legtobbunknek:)
végre kormos zoli videó
Köszönöm szépen a videót. Ilyen jót már nagyon régóta nem derültem. Én már láttam olyan embert aki tisztán növényi eredetű táplálkozással építette fel magát. De azért biztos jó a bölény hús is. Egészségedre Zoli!
"Hétköznapi diéta"
- első kaja "uzsonna" néven bölény hús tisztán ....
igen itt férfiak vannak kérem 😂😂😂
Reggelire 2.strucc ledarálva 6perc alatt..😎
@@adammo50ferenczy96 xddd
:D
Mentális betegek gyűjtőhelye!
Látom ketogén jellegü a táplálkozás. Jo lenne egyszer a testépítős ketogén diétárol egy video.Korábbi videóban Zoli említette ,hogy ketogén diétát csinál csak testépítős verzióban...
Támogatom :)
ez nagyon jó volt...az,amit soha,senki nem láthat:))))) most látták kb százezren,de okkkkk:))))))
Koszonom a jo tanacsokat! Ész szeru ,logikus .
köszi
De szuper a Terem!!
Engem az érdekelne milyen táplálék kiegészítőket használjak fogyáshoz. Szeretnék max -5 kg fogyni, az izmaimat jobban kidolgozni és meg erősíteni mert az utóbbi időkben nagyon el tunyultam és fáj minden porcikám (25 éves csajszi vagyok).
Első sorban növényi eredetű termékek érdekelnének. Sajnos laktóz érzékeny vagyok😵 köszönöm🤗
Én egy McDonald's ban dolgozok. Minden nap viszem magammal az enni valót. Inkább mint, hogy azt egyem. Nem kifogás, hogy "gyárban dolgozok" mindent meg lehet oldani csak időt kell rá száni. Na ez az ami nem megy sok embernek.
Én edzés után kb abban a fél órában falom be a kajámat. 😅3-3200kalória. Imádom, hogy utána megmozdulni nem bírok. Igaz utána 22-23óráig csak víz.Nem biztos, hogy ez szolgálja a fejlődésemet, de azt nem bírtam ki sosem, hogy napi 5-6* egyek, mert folyamatosan éhes voltam.
Sziasztok!
Idáig futottam, elég vékony is vagyok. Elkezdtem terembe járni, hogy legyen “férfi” alakom, heti 3 alkalom jelenleg. Futást ráhagytam, szerintetek heti 1 futás vissza lehet tenni, ha igen mennyit, vagy ne erőltessem?!
Oké egy kérdés ne haragudj hogy zavarok de ha karambolos vagy az elött 45 fokban ment a húzodzkodás bocs a helyesírási 😅 megnőtt a pocakom meghíztam edzésterv kéne jobb váll kicsit kuka de akarat van
3:33-nál Kiss Ádám? :D
Kedves Zoltán! Itt is elhangzik az a már-már vallásos ihletettségű állítás: a MacDondald's az nem lesz jó ... De tisztelettel, egy kis marhahús némi (nem is feltétlenül kevés) zöldséggel, meg a zsemle miben különbözik a vajas bölényhústól (kevés zöldséggel :-)) Mi a baj folyton a 'gyorskajákkal'? Tudjuk: nem azért gyorsak, be belökjük, hanem nem kell várni a szakácsra...
Evett zsemlet ?
A Mekis kaja tele van adalékokkal, tartósítószerrel, ízfokozóval, és ki tudja milyen minőségű hús kerül bele. Ezek erősen terhelik a májat. Sokkal jobb a színhús amit te magad készítesz el. Fogyásnál például úgy tudom fontos hogy a májad tisztuljon és minél kevesebb toxint kelljen kiszűrnie.
@@Dalmi Az alkohol ,cigi ami szètcseszi a májat. A izfokozók nem fogják. .
33x kell megrágni!!😅🙏🙃
de ne műanyagba, mert abba beposhad az étel... üveg vagy fém tárolóba, de sztem legjobb az üveg...
Beteg!
és a biciklizés az jó mozgás??
Szia. Szerintem jó, én is csinálom de egy jó intenzív tekerés legyen szerintem. Amíg rendszeresen bringázás és turáztam 55 kg voltam. Majd mikor be basztam 1 év alatt 10 kg híztam mert nem mentem annyit és nem volt olyan inteziv szóval jo az.
@@arkiaandrea5349 bebasztal?
Zoli, nem vagy komáromi?
Kormos
Hasznos infók....de ha az egészséges táplálkozásról beszélünk akkor a mikrohullámsütő is oda tartozik???
Az a baj velem is,hogy szeretek inkább többet enni mint kevesebbet.🥴
Jogos teljesen hogy gyári melósként is megoldható a kajálás, igen ám csak edzőként sokkal könnyebb megcsinálni a rendes étkezést.
Azért ez a kompromisszum szó nem igazán illett a szövegkörnyezetbe. Kompromisszum lenne ha azt mondod hogy az edzésből veszel el fél órát hogy enni tudj, az kompromisszum.
Ez így egy alternatív megoldás, semmi kompromisszum nincs benne lévén ugyanazt a mennyiséget eszed napi szinten és másban sem szenvedsz hiányt emiatt.
Ne keverjük ezt a "munkát" a gyári melósokéval xd
Igen ezen én is fennakadtam. Melóztam gyárban, 3-4 óra között ébresztő. Reggeli még ok, bár hajnali 4-kor nehezen csúszott. De utána 8-9 között egy 20 perces szünet, aztán ennyi. Ott nem volt olyan, hogy szólok a főnöknek , hogy 5 percre leállítanám a szalagot, mert én most elmegyek kajálni. Legközelebb már csak kora este tudtam enni, miután hazaértem.
Mindenkí maga döntí ell hol dolgozík ,az hogy valaki gyárban,valaki mezőgazdaságban,irodában stb ..,ha úgyvan váltaní kell munka helyett ahól tudsz enni 4x is meg otthon még 1x
@@istvank.7917 Ez nem egy érv.
Itt arról van szó hogy Zoli állít valamit ami rá igaz, de másra nem feltétlenül.
Nem abba kell belekötni hogy akkor minek dolgozik olyan helyen, hanem abba hogy miért általánosít embereket.
@@istvank.7917 Te ebben a dimenzióban élsz apuka?
Nem arcoskodni akarok de én 3 műszakos gyári melós vagyok.
Napi 5x eszek és a munka helyemtől 35km-re lakok..na ez oda vissza 70 km és nem kevés idő. Persze még edzeni is, át megyek a szomszéd városba mert ott van legközelebb edzőterem.
Dobozba viszem a kajámat mindenhova, meg oldom mert meg akarom..ennyi.
👌🤜💪🦾
Én egy héten 14-szer edzek 2 órákat.
Biztos natural sportoló vagy ha még nem sérültel le!! 😁🤷♂️
@@_DiceRoll_ vagy csak simán egy úszó. Főleg ők szoktak napi 2x.
Szimpatikus vagy, de egy kis nyelvtannáciskodást engedj meg: helység vs. helyiség. Ha jól hallottam helységet mondtál, ami a jelen szövegkörnyezetben nem a helyes kifejezés volt, mert a helység, az kis méretű települést jelent. A helyiség jelenti az adott épület egy kisebb szobáját, részét. Még az egyelőre vs. egyenlőre szokott sűrűn előfordulni. Az egyelőre jelenti azt, hogy pillanatnyilag, az egyenlőre pedig pl. egyenlőre állnak a csapatok.
Te sem vagy normális.. 🤦♂️🤦♂️🤦♂️🤦♂️
@@_DiceRoll_
Köszönöm a véleményed! 😉 Amúgy kire gondoltál még, magadra, mint nem normálisra. Csak mert odaraktad, hogy én sem. Szerintem úgy lett volna helyes, hogy: "Te nem vagy normális...!" Három ponttal a végén nem kettővel és felkiáltójellel. 😉
Mostmár biztos vagyok benne, hogy nem vagy normális.😵
Ez egy internetes oldal egy UA-cam.
Szerinted komolyan az emberek erre fognak figyelni??
Te is csak egy kötekedő, okoskodó, tipikus megmondo ember vagy aki azt hiszi, hogy van egy cseppnyi értelem az agyában. 🤦♂️🤷♂️🙄
Sajnálattal közlöm nincsen!
Egy internetes platformon egy testépitő csatornán ne játszd a nyelvészt, mert senki nem kíváncsi rá. 💁♂️💁♂️
Louis de Funés vicces volt, te nem vagy az!👈👈
@@_DiceRoll_
Tévedni ember dolog. :) Nem vagyok okoskodó, szerintem. Örülni kellene, hogy szóvá tettem, és ezáltal sokan tanulhattak valamit a videóban elhangzottakan kívül. Így ezután már helyesen fogja használni az adott egyén, és ez jó dolog. Mindig érdemes fejlődni. Nem fikázásból írtam a videót készítőnek, csak jobbító szándékkal. Senki se tökéletes, tudhat mindent. Az "egyelőre"-t speciel én is rosszul használtam nagyon sokáig, valahogy jobb is kimondani "n"-nel, de helytelen. Az meg, hogy Te nem szeretsz fejlődni, bővíteni a tudásod, az a te hibád.
Szép napot!