Profi kaja egy profitól
Вставка
- Опубліковано 23 кві 2022
- Tóth Dani nem véletlenül jutott el a testépítés legmagasabb szintjéig: ahogy az edzésben, úgy az étkezésben is nagyon precíz. Most is egy egyszerű, de nagyon finom és egészséges kaját mutat számos okossággal fűszerezve!
#shopbuilder #buildergasztro #TóthDániel #diéta #diétás #marhahús #teamscitec
Látogass el weboldalainkra is:
shop.builder.hu
body.builder.hu
Csatlakozz hozzánk Facebook-on is:
/ shopbuilder
/ bodybuilderhu
Instagram oldal:
/ shop.builder
És kövess Twitteren is
/ shopbuilder
/ bodybuilderhu - Спорт
Jó recept, köszönjük. Személy szerint én mindenki számára tudom ajánlani a Slow-cooker, magyarul lassúfőzőt, amiben bármilyen hús szaftosra és omlósra süthető. Nagyon finom tépett húst lehet benne készíteni.
Hello , jo a recept ! Koszi szepen . Csak egy a gond vele -marha hus nem eppen olcso igy hetente max 1-2x tudom megengedny sajnos.
Véletlenül "keveredtem" az oldalra, nagyon szépen, és választékosan beszél az Úriember! :))
szuper volt !
De jó
A minőség sosem olcsó 💁♂️💪 fullos recept!!
15:23😂🤣
legyen meg ilyen kajas video pl szalkasitas v tömegnovelos
Le tudnátok írni a pontos receptet?
szezámmagot szoktam még belerakni ,(feketét),meg gumikesztyüvel csinálom,mert piros lesz a kezem a paprikától :D
Azta mindenit, meghozta az étvágyam így estére... 😜
Cayenne bors az paprika 😂😂😂
Csirket mennyit eszel egy héten ?
21x
Szerintem igen. És mindenféleképpen is tehát habár, de az is lehet hogy biztosan.
@@Suene91 brutal vicces vagy hogy a villám ba55zon bekéd ! Van olyan ember is aki meg tudja mondani hogy pl heti 3kg csirke .. vagy olyan is aki semmit
Nézz rá! Aztán számolj😀 elmondta, hogy 2db fasírt egy étkezés 4X egy héten. Naponta 2- szer biztos eszik csirkét vagy 250g körül. 3-4kg biztos eldurran.
Megpróbáltam, de nekem szétestek a fasirtok sutes kozben, valamit igencsak elronthattam :D na majd legközelebb
Sikerült?
@@sverre4319 1x probaltam, akkor nem ment, meg amugy is macerasabb mint fogni egy 500grammos daralthust es kisutni, aztan meg bekeverni vok zoldsegekkkel. Szval azota ugy nyomom :D Nem fasirtozok
Mester! Meg mindenki! Ruhazzatok be egy forro levegos sutore. Minden testepitonek kotelezo.
Nagyon sokan félnek a cukortól, pedig összességében a napi kalória bevitel számít, attól függetlenül, hogy napi 5g vagy 50g cukrot viszünk be a szervezetbe. Nyílván valóan utóbbi esetben kevesebb kalória marad minden másra, de ettől függetlenül nem lesz kevésbé hatékony.
Ott a pont. A teljeskiörlésű tészta vs durum vs sima között, ha kalóriára kb megegyezik, elhanyagolható, pl toast kenyér vagy wrap, akkor van értelme pl a teljeset választani? Nem igazán találtam errőp semmit. Azért a sima finomabb plusz nincsenek benne ezek a feldolgozatlan kis darabkák, szemek.
@@Cavalli027 A sima fehér lisztből készült változat gyorsabban felszívódik, valamint azonos mennyiségben mondjuk 100g, több kalóriát tartalmaz, mint a teljes kiőrlésű változata. Persze ha belefér a meghatározott napi kalóriába, akkor nem rosszabb egyik a másiknál.
De az is tény, hogy a teljes kiőrlésű több rostot tartalmaz, ami miatt egyrészt hosszabb ideig eltelít, másrészt lassabban szívódik fel.
Mind a kettőnek megvan a létjogosultsága.
Csak az ír ekkora baromságot, aki semmilyen szinten nincs képben a szervezettel. Kicsit összetettebben működik a szervezeted, mint pár megadott számadat. Szélsőséges példa, de szerinted egyenértékű 50g kristálycukor, meg ugyanannyi kalóriát tartalmazó brokkoli? Ne röhögtess. Csak és kizárólag kalóriát számolni egy téveszme. Kicsit hasonló, mint amikor a hülye benyom valami x kalóriás mocskot annak tudatában, hogy sebaj, este lekardiózik 400kcal-t. :))) Azt már nem kardiózod sehova. A szervezet nem így működik.
mindenki a színpadra készül
@@Cavalli027 glikémiás indexe alacsonyabb a durumnak vagy teljesnek így kevésbé dobja meg a vércukrod.