Как Убрать ЩЕКИ и ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК за 5 Минут *Делаем Точеные Скулы*
Вставка
- Опубліковано 27 вер 2024
- Моя ПРОГРАММА ДЛЯ ЛИЦА 👉🏻 veryomina.com/...
2 недели тренировок для лица и тела для потрясающего результата ✨ Доступ навсегда!
🔥 Новая программа снижения веса: www.veryomina....
Тренировки + питание. Скидка в честь запуска!
Мой Телеграм: t.me/veryomina
Моя программа питания: www.veryomina....
Предыдущий ролик: • КАК УБРАТЬ ЖИРОВЫЕ ЛЯЖ...
ГРУППА ВК: topvery...
По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru
В этом видео я покажу упражнения для похудения в лице. Они помогут вам убрать щеки и второй подбородок. Если вы хотите избавиться от жира на лице, эта тренировка для вас! Вы заметите первые результаты уже через первую неделю!
Музыка by Epidemic Sound: www.epidemicso...
Лучшие выпуски:
РАЗМИНКА: • РАЗМИНКА всего тела Пе...
ЗАМИНКА: • Делайте ЭТО после Кажд...
КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ:
• Сделала 1000 ПОВТОРЕНИ...
1000 ПОВТОРЕНИЙ НА ПРЕСС:
• Я СДЕЛАЛА 1000 ПОВТОРЕ...
СОЖГИ ЖИР:
• 10.000 ШАГОВ Дома! Сож...
• СОЖГИ ЖИР ЗА 10 МИНУТ ...
• -10кг? ВЫ ПОХУДЕЕТЕ БЫ...
• ДЕЛАЙТЕ ЭТО Каждый Ден...
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ И ЛЮДЕЙ В ВОЗРАСТЕ: • СУПЕР ПРОСТАЯ ТРЕНИРОВ...
• Как УБРАТЬ ЖИВОТ Полно...
СДЕЛАЙ ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДРАМИ:
• КАК Я СДЕЛАЛА ПРОСВЕТ ...
СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: • Video
• Грыжа или Протрузия? Л...
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! На нашем канале вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
#верьёмин #спорт #фитнес #похудение
Моя ПРОГРАММА ДЛЯ ЛИЦА 👉🏻 veryomina.com/face
2 недели тренировок для лица и тела для потрясающего результата ✨ Доступ навсегда!
Я прошу прощения за беспокойство но мне интересно сколько раз нужно выполнять эти задания в день одного раза будет достаточно или нужно это делать несколько раз в день?
Дорого
@@sert883 перед каждым приемом пищи
Неделю делала ваши упражнение и ничего они не изменили. Дневник вела.
Нечего не изменилось+была диета.Делала неделю но ничего не изменилось
Не думала что в 13 лет уже буду смотреть видео про второй подбородок…
Дада
Эхх😔
ага...
Я тоже(
я в 11…
Мой фсб агент, который наблюдает за мной через фронталку: 🗿
Аххахахахах
Твой ФСБ агент
Хаха, точно.
Не ФБР, а ФСБ
@@ПавлоСорока-о6ф без разницы. Смысл моих слов не меняется.
девочки, делаю эти упражнения 2 раза в день на протяжении 4 дней, уже чувствую результат, у вас получится, если вы серьезно к этому подойдёте, удачи ❤️
У меня появились ямочки на щеках
@@LINA-dn9cv ну как результат ?
@@madinabonurustambekova1686 только ямочки на щечках :D
Эти упрожнения правда роботает
@@LINA-dn9cv серьёзно?
0:28 - 1 упражнение
0:59 - 2 упражнение
1:42 - 3 упражнение
2:11 - 4 упражнение
2:41 - 5 упражнение
3:11 - 6 упражнение
3:41 - 7 упражнение
4:11 - 8 упражнение
4:41 - 9 упражнение
тебе место в раю уже забронировано
@@НищаяБичуха а можно она поживёт?
не, ну можно
@@speedupsong3643она сказала забронировано
Спасибо большое ❤❤
делаю это упражнение каждый день, 2 раза,на протяжении недели
1 день - только начала делать , соответственно результатов нету,но легкое чувство
2 день изменения немного заметны
3 день вижу немного изменений продолжаю делать
4 день
5 день
6 день
7 день
ЗАЛАЙКАЙТЕ ,ЧТОБЫ Я НЕ ЗАБЫЛА ❤
ну что там?
@@ii_usersвроде есть немного изменений
Алеее
Вика, ты забила на упражнения. Немедленно начни заниматься.
ну
Вот что я делаю в 3 ночи👍
лол
Я тоже))
Я тоже
Я тоже 😅
Я ТОЖЕ ХАХАХАХА
упражнения шикарные, чувствовала, что мышцы работают) хотелось бы упражнения от второго подбородка, было бы супер!) ❤️
Это и есть они
@@Лисса-м8б не помогает же)
@@tamerlangodzhaev2452 а может это надо делать по несколько раз на протяжении всех дней?
@@tamerlangodzhaev2452 это для скул.
1упр.-0:28
2упр.-0:59
3упр.-1:41
4упр.-2:11
5упр.-2:41
6упр.-3:10
7упр.-3:41
8упр.-4:10
9упр.-4:41
Может кому-то понадобится
P.S.(я тоже буду делать результат скажу через неделю,если не забуду😅)
скажиии пожалуйста
Как ваши результаты?
Ну как твои результаты?
ну как?
@@БорщиковаБ ну лично у меня все норм, второй подбородок убрался
делаю в течении недели
1 день✔️
2 день✔️
3 день✔️
4 день✔️
5 день
6 день
7 день
(залайкайте чтобы не забыла)
Ну и как там?)
@@МирославаДремко я сейчас со второго аккаунта пишу, всё получилось
не стала никого мучить долгим ожиданием, занимаюсь уже неделю по 2-3 раза в день, небольшой результат уже есть
Проверяю на своем лице , все 11 лет мучилась от больших шек и второго подбородка😢
1 день - только начала
2 день - пропустила занятие
3 день - результат действительно виден ,делаю упражнения 2 раза в день
4 день - щёчки убирает но медленно , желательно делать упражнения больше 1 раза.
5 день -
6 день -
7 день -
Лайкните чтоб не забыла ❤❤
Ну как результат?😊
ну как? стоит делать?
даа,я делаю третий день и результат сразу на лицо.но опять же,я делаю 2-3 раза в день
дак все же.помогает)
Прикольно, сделала) Не думала, что шея может устать) Посмеялась над названием "улыбка свекрови"))) Спасибо!!
Начинаю делать сегодня. Залайкайте, чтоб не забыла. Через месяц отпишусь
Я стобой
Ну как сейчас?
ну что?
есть эффект?
Ну что эффект есть хотя бы немного ?
Я в час ночи:😟😮😁😬😝😗😝😟😁😝😮😝😝😝😝😗
Почитала комментарии и решила тоже попробовать .
Буду делать месяц , начиная с 15 ноября.
15 декабря напишу про результат.
Залайкайте что бы я не забыла ♥️
Привет, я в тебя верю , ждем результатов 👍. Я начинаю 24 ноября😅 закончу через месяц🤟
@@aidaabduzhalil5508 привет, да стараюсь не пропускать, но пока видимых результатов нет
Ну, как?)))) уже почти 15 декабря
Как там????
Дружок завтра напиши
Короче, ребят упражнения лёгкие собираюсь их делать
Начали:
1 день -🟩
2 день -🟩
3 день -🟩
4 день -🟩
5 день -🟩
6 день -🟩
Лайкните чтобы не забыла. Одного лайка хватить
Короче ребят эти упражнения очень хорошо помогают, извините что так долго не писала, забыла. Советую их👍🙂
Оо, класс
Спасибо!😊
Гений, тоже так сказать могу, байт на лайки
Привет ,4 месяц уже ,есть результат?
Я тоже решила попробовать эти упражнения!
Начало 15.03.2023, конец 22.03.2023
✅ 1 день - Сделано, никакий изменений нет
✅ 2 день - Сделано, уже слегка заметны скулы
Залайкайте, чтобы я не забыла!
Прооода
Ну что?
ну как ?
скулы стали настолько острыми, что Нина после умывания порезала руки и не может рассказать нам, чем дело кончилось😭
@@tanyushevsky АЗАЗАХАХАХПХАХАХАХПХАХХА
Буду делать 4 раза в день тк я не сплю ночью, так что четвертый раз ночью.
1 день - шея и подбородок напряжены, но боль терпима, как после хорошей тренировки.
2 день - немного убрались обвисшие щёки, но может это еще и дело ракурса, тем не менее мышцы лица ощущаются в тонусе.
3 день - мышцы лица болят, но не сильно.
4 день - боль в мышцах лица прошла, значит я всё делаю правильно, немного щеки сошли.
5 день - результат немного виден, буду продолжать делать отчет.
6 день - это произошло!!! я ВИЖУ свои скулы! они еле видны НО главное что ОНИ ЕСТЬ!! Буду продолжать делать отчет)) Ребят, вы главное тоже не сдавайтесь!!
Какой итог?? Прошло уже 2 недели
@@YTUGOFILOCHKA привет, хотелось бы сделать обновление через месяц) А так, на данном этапе лицо заметно похудело, я сравниваю его со своими старыми фотками в таком же ракурсе и понимаю что это 2 разных человека. Конечно были дни когда не удавалось делать тренировку, но тем не менее, она даёт результаты. У меня НАМНОГО уменьшились обвисшие щёки(их называют брыли но я считаю что это уместно к пожилим) Вы главное знайте еще что- не ешьте тогда когда вам НЕ хочется(без перекусов) а ешьте только тогда когда вы реально голодны, это вам даст похудение в теле и приятным бонусом-похудеет и лицо, в общем, не останавливайтесь! :**
@@NameSurname666 Хорошо, спасибо огромное! Удачи Вам!!)
@@NameSurname666 привет, ну что?
Мыщцы просто в тонусе, за неделю эффекта прям кардинального не будет
Буду это делать 5 недель а потом скажу результат лайкайте чтобы я не забывала об это! Обещаю я скажу результат!❤️
Спасибо огромное! Моё лицо было кругом, а щас просто шедевр!!!! Дай Бог Вам здоровья ❤️🔥
Делаю ровно неделю, могу сказать результат есть, овал лица подтянулся, появились небольшие скулы, второй подбородок стал меньше. Планирую делать эти упражнения все время, чтобы лицо оставалось в тонусе
Сколько раз в день выполняла?
@@Dylan-bc4mc 2 раза и я если что парень)
@@ЛучшиетоварыСОВСЕГОМИРА-ш2щ ясно)00)))
@@ЛучшиетоварыСОВСЕГОМИРА-ш2щ 🤣😂
Молодец.. Я даже не думала что в 13 лет мне это понадобиться
Вчера начала. Через 6 дней напишу результаты. Лайкните плиз, чтоб комм не потеряла.
Уже есть результат?
@@ПолинаНилова-х1п Да, но маленький. Я думаю чтобы прям супер результат был, нужен где-то месяц. ПРЕДУПРЕЖДАЮ: На 2-3 день пипец как челюсть нижняя болеть будет, прям сама линия челюсти от правого до левого уха, потом пройдет)😅
@@zarinahanova36 у меня уже)
Как там дела ?
Как там у тебя ?
я начала делать сегодня, пожалуйста лайкните чтоб не потеряла, через 2 недели ещё напишу:)
как ты там, есть хотя бы немного результат?
@@Lyubimka-qg1xh даа, прошла неделя, но результат довольно сильно показывается👍🏻 стоит попробовать)
@@linns2024 а челюсть вперёд не выдвинулась? Прикус остался правильным?
@@---po5je никаких проблем, всё на месте и нормально, не волнуйтесь 💕
@@---po5je ну скажу так, если делать эти упражнения ПРАВИЛЬНО, всё будет в порядке, если что-то не так делать, могут быть проблемы, поэтому нужно быть аккуратней
у меня 2 подбородок и щеки комплексы
1☑️
2
3
4
5
6
7
пинайте в коммах
Делаю упражнения пятый день. Правда не в течении 30 секунд,а выполняю каждое по 35-40 раз, 2 раза в день. Я очень стройная, но второй подбородок присутствует - генетика. Насчёт него пока ничего сказать не могу, но вот контур нижней части лица значительно улучшился, лицо подтянулось и за это автору большое спасибо. Буду продолжать и дальше.
Пожалуйста отпишись с результатом, у вас уходит второй подбородок?
@@villivonka3916 третий месяц два раза в день... Ни хера ни какого эффекта... Бесит!!!!!
@@dea3h4doppio67 Ну так посоветуйте
@@villivonka3916 я сейчас не делаю, мне кажется что результат был, овал стал более четким, как будто подтянулось лицо. но я и активный уход за кожей лица подключила, может дело в этом
З
Огромное спасибо дорогая Тоня! Мне очень нравятся ваши упражнения для лица. Я их делаю уже 2 месяца и вижу результат. Теперь у меня новый комплекс....огромное спасибо!
Что за комплекс?
какой?
@@vkysno_yam другой комплекс упражнений
@@Asumaru275 другой комплекс упражнений
Аоаоа 8 месяцевв
начинаю сегодня
залайкайте чтобы не забыла ✨
1-✅
2-✅
3-✅
4-
5-
6-
7-
8-
9-
10-
Ну что там
Я делала, но не писала
скажу честно я никакой разницы не вижу
@@АделяБуркетбаева пока, что. Я делал эти упражнения 20 дней и уже на 20-й день у меня меньше жира, а вот уже через ещё дней так 6, все убрал. Это классно. Удачи тебе и всем остальным
@@pytho228 и кислотность конечно повысилась и волосы стали мягкими и шелковыстыми
@@cherkes7623 ХААХХХАХАХ
делаю упражнения утром и вечером ,залайкайте ,что б через время сказать результат
ну что?
@@_katya_cheer делала упражнения 2 недели,потом мне надо было уехать в другой город,и там была долго,думала что приеду и продолжу,и все на этом,обидно что не дошла до конца ,ну на 2 недели результат был виден не много
Поражают комментаторы у который результат меньше чем через неделю. Я вешу свою норму, но в профиле виден второй подбородок, и абсолютно нечеткая линия челюсти. Делаю это и ещё 2 комплекса (3 комплекса в день). Прошёл месяц, и я абсолютно не вижв результата. Конечно, я буду продолжать, не буду сдаваться, но все же...
Люди вы нормальные????? Залайкайте, чтобы не забыла!!! Та это для вас нужно, а для лайков, если нужен эффект, так делайте, нахрена просить других о напоминании???????
Ну чтобы другие знали, насколько эти упражнения помогают
@@weuxou так если не пишут
Буду делать 3-4 раза в день на протяжении недели, потом отпишу работает или нет и с какого дня хоть какие-нибудь изменения есть) Залайкайте чтобы не забыла)
Го
Как?
Ну как?
Ну как?
????
Испугалась, когда сказали "челюсть подбери" 😂
Тоня,спасибо тебе.Делаю 3 твои тренировки сразу,уже 5 день,раньше после двух дней забрасывала,а щас хочется делать и делать.щеки стали чуть меньше,но не ушли,они стали более упругие.второй подбородок практически ушел,а скулы стали вырисовываться.меня булили из за щек и круглой формы,но с твоими тренировками я вижу результат,буду делать 2 месяца ❤
А Какой уже результат?
Хах, 2 месяца прошло, как там?
Хочу поблагодарить от всего сердца тебя.
Делала месяц и продолжаю делать и ПРОСТО РЕЗУЛЬТАТ ВАУ!
жаль, что не могу поделиться фото здесь! 👍🏻👍🏻👍🏻
Мы видим твоё фото, у тебя его и не было 😂🎉
Не смогла повторить " улыбку свекрови " из за болящего зуба
Хочу сказать , что ваши видео эффективны и помогают 👍👅
Я начинаю сегодня-12.03.21
конец-01.04.21
Делаю каждый день
1-✅ (1 подход)
2-✅ (2 подхода)
3-✅ (1 подход)
4-✅(2 подхода)
5-✅(1 подход) Вроде уже пропадает
6-❌ сори забыла(
7-✅ 1 подход
(Пока 1 неделя)
🌺2-ая неделя🌺
1- 2- 3- 4- 5-
6- 7-
Начало-0:27
я приблизительно в это же время начала
@@mentholgum1341 и как? Какой у тебя результат?
@@Полина-з9э7м Ну как?
@@mentholgum1341 результат есть, но конечно постепенно)
Но все же лучший способ похудеть, перестать жрать (проверено мной)
@@Полина-з9э7м вроде, есть, но я не уверена, все ещё продолжаю делать
улыбка свекрови ХАЖВЖВВВЗВЗВ ГЕНИАЛЬНО
ну что ж, летние каникулы!! буду делать пока не добьюсь желанного результата;)
начало: 18 июля
конец: ??
18 июля: сделала 2 раза ночь
19 июля: сделала 1 раз утром и 1 раз ночью
20 июля: я забыла и пришлось делать ночью 😭 сделала 3 раза
21 июля: сделала 2 раза вечером
22 июля: сделала 2 раза утром
23-25 : я забыла 😢
26 июля: сделала три раза утром
_0:26_
_для тех, кто заходит каждый день.😉💗_
Я начинаю делать это неделю
День первый-✅
День второй-✅
День третий-❌
День четвертый-❌
День пятый-❌
День шестой-❌
День-седьмой-❌
Лайкайте чтобы я не забыл
ну что
Нууууу
Ну что? ;-;
Месяц назад 🗿👍
@@Лягушка-б7ч АХАХАХАХАХААХА ОКАЗЫВАЕТСЯ У МЕНЯ НЕТУ ПОДБОРОДКА А Я ДУМАЛ ЧТО ЭТО ДЛЯ ЩЕКИ ПРЕВЬЮ ОБМАНУЛ ТАК ЧТО Я ПЕРЕСТАЛ ЭТО ДЕЛАТТ
Тонечка,спасибо огромное!Отличные упражнения для лица!
Начинаю 9 ноября
В питании не ограничиваюсь
1 день-✔️
_______________________________________
💖ЗАЛАЙКАЙТЕ, ЧТОБЫ НЕ ЗАБЫЛА💖
Сорри забыла написать во время недели( ну там школа, все дела...
Скажу в общем, результат есть! Буду делать ещё неделю, думаю будет ещё лучше)
_______________________________________
Итак, за неделю щёки немного уменьшились в размерах, визуально подбородок стал меньше, с шеей тоже стало лучше, но эти изменение не координальные, буду заниматься ещё 4 дня, потом допишу результат;)
ну что?
Получилось?
есть какие-то результаты за неделю?)
ну что?
Ну что?
у меня большие щеки и полное лицо , сама я худая , просто заела))) короче делаю уже 3-ий день. через неделю отпишусь.
1.✔️
2.✔️
3.✔️
4.✔️
5.✔️
6.✔️
7.✔️
лайкните пожалуйста что бы не забыла , отпишусь правда!😊
P.s
Итак , результат есть и заметный , хотя прошла всего неделя! Буду продолжать дальше что бы добиться наилучшего результата , а так всем советую!!!❤️
Я с тобой :)
@@yu.nixxcc7115 удачи!!
Что там?
А у тя как получается. Вот я тоже худая а лицо полное незнаю почему😂
@@ИстиннаярелигияИСЛАМ-т1ф результат стоит того чтобы попробовать , мои щеки стали меньше , овал лица стал меньше что-ли ( в районе щек)
начинаю делать сегодня,отпишусь через 2 недели.залайкайте чтоб не забыла
16.03-30.03
Есть изменения?
есть изменения?
2 недели прошло ну как там ?
@@ДианаПлахова-б1ц а мне кажется что это не ваше дело ,и буду спрашивать!Не вас же спрашивала .
прошло уже 3 недели,да,есть изменения,щеки стали меньше,спасибо что лайкали
начало 14.10.23❤
конец будет 21.10.23❤
делала уже, и могу сказать что мне помогло❤буду делать утром 1-2-3 подхода, и вечером столько же, я не заброшу!
1:сейчас вечер-зделала 2 подхода, мышцы довольно напряглись, что мяня и радует❤
2:утро-🚫я оооочень спешила. вечер-зделала 2 подхода❤
3:утро-зделала 1 подход т.к. спешила в школу. вечер-зделала 3 подхода❤ изменений вроде бы нету, но я не здаюсь✊(возможно в конце недели если поможет в коментах ещё недельку зделаю:_))
4:утро-🚫 спешила в школу:_ вечер-зделала 2 подхода❤изменения вроде видны, но чююююють чють
5:утро-🚫 вечер-2 подхода ❤
6:утро-2 подхода❤ вечер-🚫
7:утро-1 подход❤ вечер-
8:утро- вечер-
Классный комплекс всего на 5 минут.Буду делать.Спасибо!
Уже почти месяц делаю два комплекса с этого канала, неделю назад начал третий. В совместимости с похудением, упражнениям для всего тела и исправлением прикуса(все таки это влияет на появление второго подбородка) результат просто невероятный. Я до последнего не верил, что такие изменения за такой короткий срок возможны. Огромное спасибо автору)
Делали неделю эти упражнения?)
@@Волшебныйтапочек нет. Неделю назад я добавил меньший комплекс упражнений
@@Индюк-ъ7к спасибо за ответ)
@@Волшебныйтапочек нет за что
Скажите пожалуйста, помогли упражнения избавиться 2го подбородка? Спасибо
Пробую убрать щеки
Через неделю напишу результат в «изменено»
2 раза в день 7 дней
Поехали 🎉
1 день: нет изменений
2 день: чуть чуть еле еле видно очень мало изменений
3 день: немного ушли щеку чуть чуть
4 день: с утра проснулась, лицо не опухшее (заплывшее) НО ПОЯВИЛИСЬ МОРЩИНЫ ВОЗЛЕ РТА ГДЕ УЛЫБКА (надеюсь пройдут)
5 день:изменений не так уж много… стараюсь делать это почаще и убирать сладкое
6 день: щеки уходят
7 день: все прекрасно, Щек нет 🎉
залайкайте чтоб не забыла ❤
А морщины пропали?
@@ЕкатеринаГорбач-е2ф да
Если хотите сделаю видео на канале
Еще одно
Очень нравятся ваши комплексы упражнений. Спасибо Вам большое за Вашу работу. Хотелось бы поднять уголки рта и убрать носогубную складу простыми и эффективными упражнениями.
Буду делать в течении 14 дней, потом скажу результаты, буду делать утром и вечером, потом скажу результаты, залайкате чтобы не забыла
1 день-✅
2 день-✅
3 день-✅
4 день-✅
5 день-✅
6 день-✅
7день-✅
8 день-✅
9 день-✅
10 день-✅
11 день-✅
12 день-✅
13 день-✅
14 день-✅
Всем удачи, я в вас верю!
Хоть у кого-то правдивый коммент)))
@@vicparamedic6028 если что, резлутткт есть и очень хороший
Отчет, чтобы не забыть)
1 день:✔️
2 день:✔️
3 день:❌
4 день:✔️
5 день:✔️
6 день:❌
7 день:✔️
8 день:✔️
9 день:✔️
10 день:✔️
11 день:✔️
12 день:❌
13 день:✔️
14 день:❌
15 день✔️
16 день:✔️
17 день:❌
18 день:❌
19 день:✔️
@Е Р Пока рано для очевидных результатов, но я вижу, что контур уже вырисовывается❤️
делаю полтора месяца, щеки визуально стали меньше та и контур лица более чёткий, всем советую👍
Сколько раз в день делала?
Алина прошло уже пол года, и я прошу вас отписаться с результатом.
@@vnnrns2810 Вера, есть результат ? уходит 2 подбородок?
Тонечка, огромное спасибо вам за Ваши прекрасные тренировки! Вы и умница, и красавица! Заниматься с Вами одно удовольствие!
сегодня 15.07.2024
закончу 4.08.2024
залайкате, чтобы не забыла
1 день: ✅сделала
2 день: ✅ сделала
3 лень: ❌
4 день: ✅
5 день: ✅
6 день:✅
7 день:✅
Результат есть ?
1 день-2 подхода✅️
2 день-2 подхода ✅️-чувствуется натяжение кожи
3 день отдых-1 подход ✅️
4 день-2 подхода✅️
5 день-❌️
6 день-1 подход✅️
помогло?
@@pupeok нет
Начинаю сегодня:
01.08.22
1 день:сделано✓
Чувствую как работали все мышцы лица.Ощущение сейчас что лицо тянут вниз(кожу)
Девочки и мальчики!Такая проблем у нас может быть из-за того что мы смотрит на телефон в руках в положении согнутой головы вниз.Расслабляются мышцы лица,и появляется подбородочек.Так что советую держать телефон всегда прямо:)
Ну,а я продолжаю дальше
(писать буду тут)
2 день:
Второй день дался чуть легче чем первый.Видно как кожа начинает подтягиваться.Но я делаю эти упражнения чуть дольше чем нужно.✓
3 день:Стало больно делать упражнения,но я держусь.Чувствую как работает каждая мышца😅Думаю что это нормально,и значит что начало работать.Продолжаю✓
4 день:потихоньку виден результат,боль стихла по сравнению со вчерашним днём.Но ещё есть ощущения что мышцы тянут🙂✓
держу за вас кулаки ✊🏻
@@_CHIRIC_BIRIC_ спасибо большое 🥰
@@Мария-э8з4р 😉
Удачи, я верю в тебя!
я тоже начну сегодня, не подведи!
Самый главный аспект это какой бы у вас не был вес и возраст, держите осанку прямо
Ну ладно, уговарили 😹
Начинаю 14 августа, хотя сегодня один раз сделала, но хочу делать по два подхода :после и до сна. Поэтому официально стартую 14 числа
Отпишусь 29 августа и 14 сентября, удачи мне 💪
P. S : я случайно забыла отписаться 29 числа. По итогу упражнения хорошие, делала из-за проблем "второго" подбородка. Сочетала вместе с комплексом для осанки. И хочу сказать, что если вы худые сами по себе, но чувствуете, что ваш подбородок выделяется так сказать, то скорее всего у вас просто не правильная осанка, и вы не правильно держите голову (она должна быть чуть вздернута вверх). Вощрощаясь ко мне, скажу, что теперь меня все устраивает 😉
❗решила начать заново❗
начало: 16.08.21
закончу: 22.08.21
буду делать ещё несколько тренировок для лица с этого канала💕
1 день ✅
2 день ✅
3 день ✅
4 день ✅
5 день ✅
6 день ✅
7 день ✅
Результат: в итоге лицо конечно подтянулись и стало немного худее и появились небольшие скулы, но по скольку у меня есть отеки на лице мне эти видео не особо помогли, спустя 9 месяцев у меня исчез этот результат по скольку забывала иногда делать, но скулы остались, ещё очень советую всем приобрести камень "гуаша", с помощью него вы сможете делать массаж для лица и сделать более выраженный подбородок. Спасибо за внимание 💟💟
Ожидаю.)
@@лапшанатвоихушах я делаю неделю и 3 или 4 дня, и результата или нет, или совсем маленький, но скорее всего второе, и я половину всего времени что я делал упражнения делал по 2 раза в день, а половину по одному
9 месяцев прошло ...
@@lattehearts ахаха блин простите что забыла про комментарий, просто я его потеряла, а потом и вовсе забыла про него. Результат написала.
@@qqwpp извините скажите пожалуйста а вы не заметили изменения в нижней челюсти ? она не сдвинулась вперёд ? я просто боюсь испортить прикус и всё в этом роде 😣
С улыбки свекрови вынесло
начинаю сегодня 17.04.
Напишу через неделю.
Лайкайте что бы не забыла
Ну как
Неделя прошла
У меня реально уже немного отошёл подбородок я делала всего 5 дней в день по 2 раза реально круто большое спасибо
Спасибо огромное за упражнения, делаю полгода, результат есть, овал лица стал вытянут и подтянут! 🌸🌸🌸👍
Я начинаю делать это упражнения. Делаю два раза в день.
1 день утро-✔️
1день вечер -✔️
2 день утро- перешла на более долгую тренировку для лица у этой же девушки-✔️
2 день вечер-
3 день утро-
3 день вечер-
4 день утро-
4 день вечер-
5 день утро-
5 день вечер-
6 день утро-
6 день вечер-
7 день утро-
7 день вечер-
Ты где
НАЧИНАЮ СЕГОДНЯ 21:08:20
Буду дополнять каждый день, результатя через неделю 🤙🏻😉 Залайкайте что-бы не забыла)0)
•1 день -
Ага ага
ну как
Ну что?
и как?
Дада,"конечно!"
Я решила попробовать эти упражнения ★(+я ещё делаю другие упражнения)
💥1 день-✅
💥2 день-✅
💥3 день-✅
💥4 день-✅
💥5 день-✅(пока изменений я не вижу)
💥6 день-✅
💥7 день-✅(изменения не сильно заметны...но я продолжаю!!★)
💥8 день-✅
💥9 день-✅
💥10 день-✅
💥11 день-
💥12 день-
💥13 день-
💥14 день-
классные упражнения. делаю неделю, визуально лицо стало меньше. огромное спасибо)
13 Сентября. Время: 14:19
Сделана 1 тренировка
13 Сентября. Время: 21:29
Сделана 2 тренировка
14 Сентября. Время: 7:00
Сделана 3 тренировка
(Пропустил тренировку из-за похода к стоматологу, болели десны)
15 Сентября. Время: 8:41
Сделана 4 тренировка
15 Сентября. Время: 23:59
Сделана 5 тренировка
16 Сентября. Время: 23:44
Сделана 6 тренировка
17 Сентября. Время: 7:34
Сделана 7 тренировка
И как результат?
@@NoName-ic9qg Небольшой есть, за столь малый срок считаю вполне хороший результат
буду делать на протяжении месяца, лайкайте пожалуйста что бы не забыла, отвечу всем комментаторам на мой комментарий 13 февраля
Отвечай
Уже 6 месяцев прошло,как результат
2:12 наконец-то умение дотягиваться языком до носа мне пригодилось 😼
и мне
и мне
I will start doing these exercises until a good result
Начало 7.07.2023-7.08.2023.Буду делать каждый день по два раза.
1-день.зделала две зарядки
2-день.
3-день.
4-день.
5-день.
6-день.
7-день.
Начало 30 августа
Буду делать утром и вечером + предыдущая тренировка на щёчки)
1 день - ✅✅ Сделала достаточно просто, немного горят мышцы под челюстью)
2 день -✅✅
3 день - ✅✅
4 день - ✅ Сделала только вечером)
5 день - ✅, тоже только вечером, говорят щёки у меня стали меньше)
6 день - ✅✅
7 день - ✅✅
8 день - ✅
9 день - пропустила
10 день - ✅✅
11 день - ✅ Пока изменений больше не было, буду продолжать в течении месяца, позже отпишусь как)
28 августа, закончила делать. Результаты не особо порадовали, особых изменений не было.
а второй подбородок уходит?
Dasha Edihanovaa Пока не заметила, прошла всего неделя)
а сейчас?
@@steveaoki7411 Честно, особых изменений не заметила
@@jimina7382 а сейчас?
делаю 4 упражнения каждый день уже на протяжении 2 недель. второй подбородок все ещё видно ,но линия подборка стала намного чётче. отпишу ещё через 2 недели о результатах.
Ну так что?
Какие результаты?
Буду делать на протяжении двух недель, по 2-3 раза в день.
1 день - ✅ сделала 2 раза, резульатат естественно нету
2 день - ✅ сделала 2
3 день - ✅ сделала 3, вроде есть небольшой результат
4 день -
5 день -
6 день -
7 день -
8 день -
9 день -
10 день -
11 день-
12 день-
13 день -
14 день -
Добрый день, Антонина, мне картинка на экране очень понравилась, умница красавица, и новый топик очень идет) у меня не получилась улыбка свекрови, остальное справилась. Хотела бы убрать брыли, надеюсь с помощью ваших упражнений они уйдут. И носогубную складку разгладить, чтобы избавиться от недовольного выражения лица, а сделать его более приветливым.
Начнем!
1 день ✅️
2 день ✅️
3 день ✅️
4 день ✅️ Сделала 2 раза, болит мышца шеи(
5 день ✅️ ничего не изменилось за эти дни, поэтому продолжаю дальше
6 день ✅️ Немного ушел подбородок и щеки, но все еще они есть.
7 день ✅️ Подбородок немножечко ушел, щеки тоже. Но все так же
8 день ✅️ ничего не меняеться
9 день ✅️ чуствую немного легкость в подбородке и щеках
10 день✅️
11 день ✅️
Прода?
Ну как?
И как успехи?
Буду выполнять на протяжении месяца 1-2 раза в день :
1 день : +
2 день :+
3 день:+
4 день:-
5 день:+
6 день:+
7 день: +
8 день: +
ну как? помогло?
Спасибо! Убрать второй подбородок желаю!🥰
Очень полезные упражнения! Делаю только 2-ой день по 2 раза в день и уже вижу результат! Всем советую
Я лишь хочу убрать щеки....
Не думала ,что в 13 лет буду это делать,эх
Мое лицо в это времья:
Хрт хУртР тРт
Начинаю делать эти упрожнения в течении недели
1)день-пока что нечего непоменялось
2)день что то меняеться
Завтра отпишусь
Приветик🌾 Я делала упражнения 2 дня это 3,простите. Буду писать каждый день, и результат
1день-изменений не было🤓
2день-как и в первый
3день-результат очень маленький, но есть! 💿🍡
4день-щеки по чуть-чуть становится меньше , радует!🥰🌾
Какой сейчас результат?
@@amiko5325 похоронили 😂
Тоня продолжай в том же духе ты прелесть 😉😉😉
:))
У меня нет второго подбородка, я стройная но щёчки есть. Хочу их убрать 🌸 Делать буду на протяжении месяца два раза в день
---------------------------------------------------------
1-Пока сделала один раз и немножечко болят мышцы. Но ничего страшного ✨
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Круто помогло)))
итак,начинаю,буду делать каждый день:)
начало:8.06.21
конец:22.06.21
залайкайте и ответьте на коммент чтобы не забыл😣🙏🏻
изменено:итак,уже 22.06:)
способы РЕАЛЬНО рабочие👍🏻
всем советую,у меня получилось убрать второй подбородок,делал каждый день утром и вечером😉
Начало: 9 октября 2021
1 день✅
2 день
3 день
4 день
5 день
6 день
7 день
Ну что?
@@Даркью я не пишу ничего, но делаю. Разультаты пока маленькие, т.к по рекомендациям нужно делать через день
спасибо,позитивно и приятно,делать с вами упражнения
Спасибо!❤ Уже чувствую эффект после первого раза 💪🏻
начало 13.07
1 день - ✅
2 день - ✅✅
3 день - ✅✅
Спасибо вам огромное за упражнение ❣️❣️ Вы самая лучшая 🔥
Кеттиби не жирларын😁
Начало 18.02.
через месяц напишу результат. Ждите меня
( ежедневно по два раза в день буду выполнять)
С сегодняшнего дня начинаю , залайкайте, чтобы не забыла)
Ну как?
Что как?
@@olgason6078 пару дней поделала и бросила , было некогда ( но! Обязательно попробую снова
@@КсенияКиселева-ы1зпопробовала?
Really like this video, it has an amazing effect on my face . Thank u a lot🥰❤❤❤.
Sorry I'm not really good at writing in Russian😅
Уже 4дня, и есть результат. Спасибо
С сегодняшнего дня начинаю каждый день в течение месяца делать этот комплекс упражнений совместно с двумя другими. 14.04.2021 напишу результат. Установлю напоминалку, чтобы не забыть )
Ну и как?
І як?
@@halynaromanchuk2271 , работает, пропадают отеки!
Как там результат?
1 день✅
2 день✅
3 день✅
4 день
5 день
6 день
7 день
залайкайте пж