Цирк, я думала жим лёжа делать что бы нарастить мишци, добавить сил предать грудям и рукам красивой спортивной формы, а не для того что бы считерить и завернуть ноги за уши что бы было легче поднять на пару кг больше веса
Каждый июнь месяц вот уже 15 год подряд начиная с 2004 года у нас проводится заруба, в том числе и жим от груди среди прочего, с призовым фондом. В прошлом году победитель 90000 р с собой увёз. В этом году призовые больше будут. А правила жима в этой зарубе такие: оторвал пятки от пола - незачёт, в прогиб между спиной и лавкой пролазит обычная канцелярская линейка - незачёт, надел на себя пояс бинты или майку жимовую во время подхода - незачёт. Так вот эти любители мостов и широких хватов за все годы данного соревнования даже в первую десятку ни разу не вошли.
Так и знал, что Моторола был пауэрЛифтером
Мост ужасный. Даже страшно представить что будет с парнем когда ему подадут штангу килограмм 200.
Со строны на мост стрёмно смотреть
Почему нельзя отрывать голову от лавки???
Расскажите пожалуйста про положение головы и шеи на скамье при жиме лежа
Во второй части было
Цирк, я думала жим лёжа делать что бы нарастить мишци, добавить сил предать грудям и рукам красивой спортивной формы, а не для того что бы считерить и завернуть ноги за уши что бы было легче поднять на пару кг больше веса
так амплитуда снижается, + без моста много передние дельты забирают, мост - правильная техника
Ноги должны уператся и мост не правильный у меня на канале есть видео где парень делает совершенно правильно
У него ноги в неправильном положении стоят, без упора, это травмаопасно очень
диванные войска подъехали
это разбиралось во второй части
Диванные жимовики.
Какой ужасный уродливый мост
Каждый июнь месяц вот уже 15 год подряд начиная с 2004 года у нас проводится заруба, в том числе и жим от груди среди прочего, с призовым фондом. В прошлом году победитель 90000 р с собой увёз. В этом году призовые больше будут. А правила жима в этой зарубе такие: оторвал пятки от пола - незачёт, в прогиб между спиной и лавкой пролазит обычная канцелярская линейка - незачёт, надел на себя пояс бинты или майку жимовую во время подхода - незачёт. Так вот эти любители мостов и широких хватов за все годы данного соревнования даже в первую десятку ни разу не вошли.
Со всем согласен, но пояс я бы оставил. А где такие соревнования проводятся?
@@naBJIo в его фантазии
да ну вас нахер , если тебе миллионы ща это не платят такие глупые техники исполнять не стоит особенно с предельными весами