Цирк, я думала жим лёжа делать что бы нарастить мишци, добавить сил предать грудям и рукам красивой спортивной формы, а не для того что бы считерить и завернуть ноги за уши что бы было легче поднять на пару кг больше веса
Каждый июнь месяц вот уже 15 год подряд начиная с 2004 года у нас проводится заруба, в том числе и жим от груди среди прочего, с призовым фондом. В прошлом году победитель 90000 р с собой увёз. В этом году призовые больше будут. А правила жима в этой зарубе такие: оторвал пятки от пола - незачёт, в прогиб между спиной и лавкой пролазит обычная канцелярская линейка - незачёт, надел на себя пояс бинты или майку жимовую во время подхода - незачёт. Так вот эти любители мостов и широких хватов за все годы данного соревнования даже в первую десятку ни разу не вошли.
Мост ужасный. Даже страшно представить что будет с парнем когда ему подадут штангу килограмм 200.
Так и знал, что Моторола был пауэрЛифтером
Со строны на мост стрёмно смотреть
Цирк, я думала жим лёжа делать что бы нарастить мишци, добавить сил предать грудям и рукам красивой спортивной формы, а не для того что бы считерить и завернуть ноги за уши что бы было легче поднять на пару кг больше веса
так амплитуда снижается, + без моста много передние дельты забирают, мост - правильная техника
Какой ужасный уродливый мост
Почему нельзя отрывать голову от лавки???
Расскажите пожалуйста про положение головы и шеи на скамье при жиме лежа
Во второй части было
У него ноги в неправильном положении стоят, без упора, это травмаопасно очень
диванные войска подъехали
это разбиралось во второй части
Диванные жимовики.
Ноги должны уператся и мост не правильный у меня на канале есть видео где парень делает совершенно правильно
Каждый июнь месяц вот уже 15 год подряд начиная с 2004 года у нас проводится заруба, в том числе и жим от груди среди прочего, с призовым фондом. В прошлом году победитель 90000 р с собой увёз. В этом году призовые больше будут. А правила жима в этой зарубе такие: оторвал пятки от пола - незачёт, в прогиб между спиной и лавкой пролазит обычная канцелярская линейка - незачёт, надел на себя пояс бинты или майку жимовую во время подхода - незачёт. Так вот эти любители мостов и широких хватов за все годы данного соревнования даже в первую десятку ни разу не вошли.
Со всем согласен, но пояс я бы оставил. А где такие соревнования проводятся?
@@naBJIo в его фантазии
да ну вас нахер , если тебе миллионы ща это не платят такие глупые техники исполнять не стоит особенно с предельными весами