Взбила яйца в стойкую пену не разделяя на белок и желток. Одну треть вылила в растопленный шоколад, перемешала и осторожно вмешала оставшуюся часть. Перелила в стеклянную форму 14х14 и поставила в микроволновку на 3,5 минуты при максимальной мощности. Получилось умопомрачительное пышное суфле. Распластовала на три коржа, каждый смазала кремчизом и посыпала кусочками свежей клубники. Сверху клубничку припорошила кокосовой стружкой, и вот, французская кондитерская нервно рыдает в сторонке))) Время приготовления 15 минут, про время поедания скромно умолчу. Елена!!!! Огромное человеческое спасибо за Ваши сказочные идеи!!!
Я полагаю, о времени поедания говорить не стоит... я когда читала , чуть слюной не подавилась ... а у вас ...вся эта вкуснятина...просто с шипением...РАСТВОРИЛАСЬ ...И ВПИТАЛАСЬ БЕЗ СЛЕДА ...
Елена, обожаю Ваши рецепты! Часто использую!!! Отдельное спасибо, Вам, за расчет кбжу. У меня проблема с этим. Не хочу и не люблю подсчеты. Нт вы так доступно все обьяснили, что даже захотела посчитать)
Шикарный рецепт!!! Раньше я пекла мафины с маленьким колличеством муки и всем оч нравилось! Сейчас я на безуглеаодном питании и этот рецепт просто бомба для меня!!! Спасибо огромное!!!!
Вы большая молодец!!! Так все понятно, доступно 👌👌👌Спасибо большое за рецепт. Я посмотрела несколько ваших видео и мне очень понравилось. Я не на Кето а на LCHF но мне прям зашли ваши рецепты. Подписываюсь 👍
Госпади я пересматриваю ваш чудесный рецепт ролик и через месяц буду печь такое чудо❤ Вы просто прекрасны!!! Ваш рецепт ЛУЧШИЙ!!! ВОСТОРГ!!! СПАСИБИЩЕЕЕЕЕЕЕЕ ОГРОМНОЕ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
👍🏻Приготовила суфле, мне не подошёл по вкусу, но я решила поэкспериментировать. перемолола в блендере финики, предварительно замоченные в кипятке с готовым суфле, добавила перемолотые орехи фундука, предварительно обжаренные в духовке и накрутила конфетки, поставила в холодильник и мне очень, очень они понравились, хотела потом в растопленным шоколаде обвалять, но съела все так, уж очень они вкусные получились и так. Так что огромное спасибо за рецепт, теперь это моя база для конфет. Уже готовлю второй раз.
благодарю за разъяснение по БЖУ, так можно свои рецепты вычислить, в тетрадке записать, и не высчитывать по сто раз бжу), в программу клетчатку надо вписывать и не всегда понятно сколько ее в готовом блюде.
Рецепт замечательный.... только слова "ложить" в русском языке нет ...есть слово "класть" спасибо. Обожаю Кето . Десерт Кето это то чего мне не хватает. С удовольствием попробую...
Здравствуйте. Спасибо большое за такой вкусный и полезный дессерт. Я стараюсь питаться полезно и меня интересует , что можно положить в место пудры эритрита? Спасибо вам огромное за ответ. Буду рада другим вашим дессертам.
Кето-френдли шоколад это шоколад с пониженным содержанием углеводов и содержанием какао от 85%. Я покупаю в Икеа, в нем 16 гр углеводов, но и Линдт подойдёт
@@ЛюдмилаТихонова-ь1к не согласна. Мальтит имеет гликемический индекс, как у ксилита. Да, выше, чем эритритол, но тем не менее. Просто за раз не надо по несколько плиток хомячить.
А можно использовать тертое какао вместо френдли-шоколада?У меня кусковое,абсолютно без сахара.Как тогда его рассчитать?100гр такого какао будет очень насыщенно 🤔
К сожалению у меня не получилось( консистенция гораздо гуще оказалась. Объем "теста" гораздо меньше, чем у вас получилось. Указывайте пожалуйста вес желтков и белков
Взбила яйца в стойкую пену не разделяя на белок и желток. Одну треть вылила в растопленный шоколад, перемешала и осторожно вмешала оставшуюся часть. Перелила в стеклянную форму 14х14 и поставила в микроволновку на 3,5 минуты при максимальной мощности. Получилось умопомрачительное пышное суфле. Распластовала на три коржа, каждый смазала кремчизом и посыпала кусочками свежей клубники. Сверху клубничку припорошила кокосовой стружкой, и вот, французская кондитерская нервно рыдает в сторонке))) Время приготовления 15 минут, про время поедания скромно умолчу. Елена!!!! Огромное человеческое спасибо за Ваши сказочные идеи!!!
🔥🔥🔥❤️🙏🌹
Классно! Я попробую
Я полагаю, о времени поедания говорить не стоит... я когда читала , чуть слюной не подавилась ... а у вас ...вся эта вкуснятина...просто с шипением...РАСТВОРИЛАСЬ ...И ВПИТАЛАСЬ БЕЗ СЛЕДА ...
Попробовала по вашему методу, получилось супер!)) дети оценили👌♥
Неужели слышу блогера, который правильно склоняет числительные! Это теперь такая редкость! Спасибо за рецепт!
Неужели это так важно для вас?
У вас один голос завораживает, не говоря о рецептах, благодарю и удачи! 🌺🌺🌺🌺🌺🌺
❤️🙏🌹
Ваши рецепты просто супер!!!! Спасибо!!!!
Процветания Вашему каналу!!!❤
Елена, обожаю Ваши рецепты! Часто использую!!! Отдельное спасибо, Вам, за расчет кбжу. У меня проблема с этим. Не хочу и не люблю подсчеты. Нт вы так доступно все обьяснили, что даже захотела посчитать)
Kak priyatno slushat vas! Odno bolshoe udovolstvie!!
Шикарный рецепт!!! Раньше я пекла мафины с маленьким колличеством муки и всем оч нравилось! Сейчас я на безуглеаодном питании и этот рецепт просто бомба для меня!!! Спасибо огромное!!!!
бесподобны рецепты и Очень хорошая информация) спасибо вам огромное!!
ШЕДЕВР!!!!
Вы большая молодец!!! Так все понятно, доступно 👌👌👌Спасибо большое за рецепт. Я посмотрела несколько ваших видео и мне очень понравилось. Я не на Кето а на LCHF но мне прям зашли ваши рецепты. Подписываюсь 👍
Великолепный результат,а если в картоху добавить орешки то думаю вообще будет бомба! Спасибо большое ❤️
Тоже подумала, что можно добавить что-то всё таки... Это же пирожное... Можно наверное кремчиз с эритритом сверху, орешки внутрь.
Госпади я пересматриваю ваш чудесный рецепт ролик и через месяц буду печь такое чудо❤ Вы просто прекрасны!!! Ваш рецепт ЛУЧШИЙ!!! ВОСТОРГ!!! СПАСИБИЩЕЕЕЕЕЕЕЕ ОГРОМНОЕ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо большое за рецепт!
Благодарю Елена!!! Вы наша кудесница!
Мне нравятся ваши рецепты , спасибо большое .
Обязательно попробую. Очень интересно стало
Вы настоящий Повар!!!! Спасибо!!!
Спасибо.Классный рецепт!Все понятно🎉
Великолепный рецепт! Впрочем, как и всегда. Сегодня же приготовлю. Спасибо!
Елена, обалденно 👍🏻 👍🏻👍🏻🫶🫶🫶Спасибо большое за рецепт 🍀🍀🍀
🌹🙏❤️
Спасибо, подробный расчёт для меня прям как надо!
Спасибо! Очень вкусненько смотрится. Удачи вам!!!
ОБожаю Ваши рецепты. Так просто, конкретно, подробно и наглядно. Спасибо.
🌹🙏❤️
Спасибо за ваш труд....всё так вкусно и замечательно🌷🌷🌷
❤️🙏🌹
Спасибо! Вы лучшие❤️
🌹🙏❤️
СПАСИБО❤
Вы большая умничка
сразу лайк!!!
🌹🙏❤️
NET SLOV! SUPER!!! SPASIBO!!
Вы крутая!
Что не рецепт- то шедевральная польза!
🙏🙏🙏
👍🏻Приготовила суфле, мне не подошёл по вкусу, но я решила поэкспериментировать. перемолола в блендере финики, предварительно замоченные в кипятке с готовым суфле, добавила перемолотые орехи фундука, предварительно обжаренные в духовке и накрутила конфетки, поставила в холодильник и мне очень, очень они понравились, хотела потом в растопленным шоколаде обвалять, но съела все так, уж очень они вкусные получились и так. Так что огромное спасибо за рецепт, теперь это моя база для конфет. Уже готовлю второй раз.
Спасибо большое 🙏❤️. Но финики это не кето
так,пошла делать!❤😂
Спасибо за ваши вкусняшки! Обожаю их!
Спасибо большое! Буду пробовать обязательно! Сохраняю в копилочку. И такой хороший расчёт!
БлагоДарю!
Обожаю ваш канал Елена 🌹🌹🌹
❤️🙏🌹
Умница 🌹
Спасибо,за ваш труд,сегодня ,приготовлю ☺️
🌹🙏❤️
Спасибо
благодарю за разъяснение по БЖУ, так можно свои рецепты вычислить, в тетрадке записать, и не высчитывать по сто раз бжу), в программу клетчатку надо вписывать и не всегда понятно сколько ее в готовом блюде.
😋😋😋Вкусненько 👍👍👍
Спасибо вам за рецепты❤будем готовить🥰только я не поняла где брать шоколад
Прекрасный рецепт, обязательно попробую, только СУФЛЕ, это что то другое, это просто лёгкий бисквит
Информативно. Просто. Вкусно. Впрочем, как и всегда. Спасибо. Люблю шоколадные вкусняшки. Но как одной ограничиться🤔?
Получилась вкусная картошка, мы добавили сливочное масло для лепки)))🥂
Спасибо за рецепт. Купила себе 99% шоколад, который есть невозможно. Теперь знаю, куда его дену :-)))
Я его растапливаю, добавляю сливочное масло и стевию. И замораживаю в формочках как конфеты.
@@Алена-ж1п5э я тоже,только с домашними сливками)))
@@Алена-ж1п5э можно добавить масло какао
Здравствуйте. Где купить этот кето френдли шоколад?
При расчете бжу и калорий нужно учитыаать термообработку. Варка или запекание увеличивают количество углеводов.
Смотрите внимательно, говорю об этом
¡¡¡SUPER RECEPT¡¡¡
Можно ли заменить кето-френдли шоколад на обычный тёмный шоколад?
Елена! Прекрасный рецепт👍 Что, если заменить шоколад на какао тёртое?
Спасибо! Ну какао тёртое это всё-таки не шоколад, к нему ещё какао масло нужно. Боюсь, только с какао тёртое будет другая текстура
Наверное тогда и получится шоколадный омлет 😆😆
@@SHEfDoma скажите пожалуйста, а что это за шоколад?
Это шоколад из Икеа, бельгийский 85% какао
@@SHEfDoma спасибо
Какие марки шоколада берёте? Я знаю только победу со стевией, но там есть мальтитол.
Рецепт замечательный.... только слова "ложить" в русском языке нет ...есть слово "класть" спасибо. Обожаю Кето . Десерт Кето это то чего мне не хватает. С удовольствием попробую...
Никогда не использую слово дожить, нет такого слова. Я говорю "вводим"
Шоколад свернулся сразу при контакте с желтками. Мой шоколад всегда сворачивается от жидкости, я делаю его сама
Здравствуйте. Спасибо большое за такой вкусный и полезный дессерт. Я стараюсь питаться полезно и меня интересует , что можно положить в место пудры эритрита? Спасибо вам огромное за ответ. Буду рада другим вашим дессертам.
Можно стевию или другой сахзам
Спасибо вам огромное.
😍😍😍😍😍😍😍😍
Ну, пр0сто указывайте свои количество углеводов( шоколад, мука)
Тогда начнутся комменты, что нифига не верно, где это "она взяла такое.." И обсуждение и придирки, откуда такие бжу.
Точно!
👌👌👌🤗🤗🤗🤗🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Пожалуйста, подскажите, что такое френдли-шоколад и где он продаётся? Спасибо🌼 Досмотрела видео и на все вопросы получила ответы👍
Кето-френдли шоколад это шоколад с пониженным содержанием углеводов и содержанием какао от 85%. Я покупаю в Икеа, в нем 16 гр углеводов, но и Линдт подойдёт
@@SHEfDoma Спасибо огромное!
Есть шоколад победа темный без сахара(с сахзамом) вкусный и низкоуглеводный
@@ura-uraA в нем сахарзам вреднючий. Лучше 99%ый и без подсластителя вообще - просто есть не вкусно, а в выпечке самое то
@@ЛюдмилаТихонова-ь1к не согласна. Мальтит имеет гликемический индекс, как у ксилита. Да, выше, чем эритритол, но тем не менее. Просто за раз не надо по несколько плиток хомячить.
А можно использовать тертое какао вместо френдли-шоколада?У меня кусковое,абсолютно без сахара.Как тогда его рассчитать?100гр такого какао будет очень насыщенно 🤔
Можно, дозу сами подбирайте
👍👍👍👍👍
Шоколад Озера 9 гр на 100
Здравствуйте. а что френдли шоколад? где покупаете?
Здравствуйте. Это шоколад с содержанием какао от 85%, и пониженным содержанием углеводов, я покупаю в Икеа бельгийский, в нем всего 16 гр углеводов
🎉🎉🎉🎉🎉
Здравствуйте. Подскажите где вы покупаете кето френдли шоколад?
Здравствуйте. В магазине Икеа
Елена, расскажите пожалуйста, как понять, что шоколад кето совместим?
Это шоколад с содержанием какао от 85% и выше, и пониженным содержанием углеводов, в моем 16 г
Всё просто - это несладкий шоколад.
скажите пожалуйста какой шоколад и какао используете, названия!)
Бельгийский шоколад 85% какао из Икеа, какао Dr.Ötker
А можно ссылку на шоколад из икеи? Или хотя в точное название?
Бельгийский шоколад 85% какао
Шоколадный омлет. А запах яиц перебивает шоколад.
Надо приготовить!
К сожалению у меня не получилось( консистенция гораздо гуще оказалась. Объем "теста" гораздо меньше, чем у вас получилось. Указывайте пожалуйста вес желтков и белков
Значит сильно перемешали, опала масса
@@SHEfDoma изначально было густо когда смешала желтки и шоколад.
А шоколад хорошо разошелся? Может плохо растопили шоколад? У меня яйца всегда большие
@@SHEfDoma да, шоколад полностью растопился.
@@DanyaLovelyтоже ничего не получилось. И в газовой духовке нереально пропечь за 15 мин.
добрый день, а можно ли заменить шоколад на какао?
Добрый. Другая консистенция и текстура получится, но можете попробовать
А где купить пудру эритрит и кето-френдли шоколад?
Эритрит в интернет магазинах, пудру сама делаю. Шоколад в Икеа или в интернете
@@SHEfDoma спасибо за рецепты и информацию;🌹
Как называется шоколад?
Бельгийский из Икеа
Скажите пожалуйста, а где купить такой шоколад?
Я покупаю в Икеа. Но шоколад Линдт подойдёт
@@SHEfDoma спасибо
что такое кето-френдли шоколад?
Это темный шоколад с содержанием какао от 85% и пониженным содержанием углеводов, в моем 16 г
@@SHEfDoma спасибо большое за ответ💫
Что такое френдли шоколад?
Кето-френдли. С низким содержанием углеводов.
С высоким содержанием какао- массы
Кр
Как часто можно есть кето десерты?
После 6 мес хоть каждый день в рамках своих дневных макросов. Ну и наблюдайте за реакцией тела, за весом, у всех по-разному
@@SHEfDoma а в начале почему нельзя? Ем с первого дня, купила тест полоски, у меня полный кетоз
@@ura-uraA чтобы снижение веса было стабильным. В первые месяцы десерты могут выбить из кетоза
Вы немного перевзбили белки. Если бы они были более мягкие, то лучше бы вмешивались
Что такое кетофрейндли шоколад?
Это шоколад с пониженным содержанием углеводов, в моем 16 гр, и содержанием какао от 85%