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영상 감사합니다!! 열심히 따라하고있어요~~!!
멋집니다!!!
선생님 제가 척추측만증이 있는데요 어깨 가 비대칭이고 통증이있는데 어깨랑 날개뼈쪽이랑 목에 뼈 소리가 많이 나는데요 저만 이런건가요
몸의 전체적인 불균형으로 인해 생기는 문제입니다. 동작들을 꾸준히..무리하지 않는 범위내에서 진행하시면서 적응기간을 거치면 좋을 것 같습니다.
2차 만곡까지 있는 s자 측만같은경우 이 운동 그대로 따라해도 될까요 ..
사람마다 원인과 적용되는 운동이 달라서 상태 직접 확인 후 진단해보고 말씀 드릴 수 있어요ㅠ 이렇게 글로만은 어려워요 ㅠ 지금 상태 확인 위해 한번 내원해 보세요
이거 할때 팔이 아파 들지를 못하겠어요...ㅠㅠ
하실 수 있으신만큼 천천히 따라해보세요ㅠ 조금하게 따라하시면 다칠 수 있으니 조심하시구요~
몇번 몇분 정도 해야되나요?
자신이 할 수 있는 만큼 하시면 됩니다! 사람마다 몸의 상태가 다르기 처음엔 적은 횟수로 시작하시다가 점점 늘려가시는 것이 좋습니다
@@seranclinic 감사합니다!
![[#유퀴즈온더블럭] ※디스크로 힘든 분들 들어오세요※ 예약 대기만 2년! S대 정선근 교수님이 알려주시는 척추에 좋은 운동 | #지금꼭볼동영상](/img/n.gif)
영상 감사합니다!! 열심히 따라하고있어요~~!!
멋집니다!!!
선생님 제가 척추측만증이 있는데요 어깨 가 비대칭이고 통증이있는데 어깨랑 날개뼈쪽이랑 목에 뼈 소리가 많이 나는데요 저만 이런건가요
몸의 전체적인 불균형으로 인해 생기는 문제입니다. 동작들을 꾸준히..무리하지 않는 범위내에서 진행하시면서 적응기간을 거치면 좋을 것 같습니다.
2차 만곡까지 있는 s자 측만같은경우 이 운동 그대로 따라해도 될까요 ..
사람마다 원인과 적용되는 운동이 달라서 상태 직접 확인 후 진단해보고 말씀 드릴 수 있어요ㅠ 이렇게 글로만은 어려워요 ㅠ
지금 상태 확인 위해 한번 내원해 보세요
이거 할때 팔이 아파 들지를 못하겠어요...ㅠㅠ
하실 수 있으신만큼 천천히 따라해보세요ㅠ 조금하게 따라하시면 다칠 수 있으니 조심하시구요~
몇번 몇분 정도 해야되나요?
자신이 할 수 있는 만큼 하시면 됩니다! 사람마다 몸의 상태가 다르기 처음엔 적은 횟수로 시작하시다가 점점 늘려가시는 것이 좋습니다
@@seranclinic 감사합니다!