Juanita estoy contigo ☺️✨ recién conocí este canal y justo empiezan con este reto principiantes y al día de hoy me duele todo pero no nos rendimos jejeje ✨👌
Gracias ayer inicié con el reto, de verdad que está muy bien, sí sude, nunca había sudado tanto, lo hago a mi ritmo porque debido a mi obesidad tengo problemas con una rodilla y no me quiero lesionar más
Muchas gracias! Hace 2 días hice el reto del día 1, como ayer me dolía partes del cuerpo, lo dejé pasar (grave error! Pero me dolía las nalgas y brazos), y solo avance 20 minutos. Hoy también me dolía pero me arriesgué y me fue mucho mejor que el primer día! En serio, muchas gracias! Hoy avancé casi los 40 minutos, casi el doble de ayer! Mañana espero tener cuerpo para continuar, daré todo para terminarlo! Mis respetos con la señorita, que tal resistencia! Aunque soy más grueso que ella. Mañana (o pasado) les digo como me fue, saludos!
My Favorite Coach!!☺ bueno estoy haciendo este reto por que Tube mi BB y no hay mucho tiempo. quiero empezar a tener mi cuerpo còmo antes así que confió al 100% qué estás rutinas me ayudaran. Gracias entrenador desde Bogotá Colombia 👏👋💪🙋
comencé el reto el día de ayer, hace un año atrás lo hice, pero no continué por muchos problemas, pero ayer tome la desicion de comenzar nuevamente, recuerdo cuando lo hice rebaje un monto pero un monton todos los notaban , ayer hice el día numero uno y hoy me dolía el cuerpo e hice muchas cosas y llegue cansada a casa , pero dije tengo que hacerlo y lo hice me siento muy bien por haberlo echo, espero mañana con el favor de DIOS VOLVER A HACERLO
sigule amiga veras muchos ambios d verdad que si. yo e rabajado con sus rutinas donde esta juanita omo 15 kilos los mga reomiendos y lo bueno no son rutinas largas y superproducidas, son rutinas reales en todo momento te sientes acompañado@@angelicaarcearevalo214
hoy inicie despues d casi 2 meses ..ya que tuve un inconveniente en mi tobillo ...y dios mioo empece como principiante hasta volver a avanzado y casi muero con esta rutinaaaaaaaaaaaaaaaaaaa estoy a chorrooooooooooooo del sudorrrrrrr
HL saluditos desde colombia uuuaaaooo de rutina, se q van muy adelantes pero estos dos dias han sido mortalesñ. GRACIAS. SOY MUY DELGADA, QUIERO SABER SI PUEDO HACER ESTAS RUTINAS. CLARO QUE YA LAS INICIE. 😁
Llegando tarde al reto, pero igual voy a completarlo. Para que quede de registro hoy es mi día 2, y actualmente peso 180lbs, veremos cómo termino luego de las 8 semanas! 💪🏻🏋🏼 Gracias por compartir estas rutinas. Pd: no se imaginan como terminé literalmente bañada en sudor😅.
Estoy empezando el reto después de mucho tiempo sin entrenar con mi profe favorito!!!! Ya no recordaba que a veces le odio😂😂😂😂😂 Juanita me motiva, y la comprendo muy bien!! Empezando con ganas !!! 💪🏼❤️❤️
morí, me gustaría que reemplazara los ejercicios de salto por otro para las personas que sufren de las rodillas o de la espalda. Por desgracia sufro de ambas :C estuvo buena la rutina, reemplacé o los hice a mi ritmo y pude terminar la rutina completa. :D
Quedamos sin aliento .hace dos días hicimos el día uno..pero quedé tan tan adolorida que ayer no pudimos..hoy día dos y está bien bien cardíaco....Siento partes de mi cuerpo que no había sentido🥵🥵😅💦
Juanita estoy contigo ☺️✨ recién conocí este canal y justo empiezan con este reto principiantes y al día de hoy me duele todo pero no nos rendimos jejeje ✨👌
Hoy 12 de diciembre 2024 empezando nuevamente!! Amo estas rutinas!! Gracias 😊
Empezando la semana con un cardio de imfarto se les extraña muchisimo y mi Juanis mas 🌻🌻🌻
Gracias ayer inicié con el reto, de verdad que está muy bien, sí sude, nunca había sudado tanto, lo hago a mi ritmo porque debido a mi obesidad tengo problemas con una rodilla y no me quiero lesionar más
Muchas gracias! Hace 2 días hice el reto del día 1, como ayer me dolía partes del cuerpo, lo dejé pasar (grave error! Pero me dolía las nalgas y brazos), y solo avance 20 minutos. Hoy también me dolía pero me arriesgué y me fue mucho mejor que el primer día! En serio, muchas gracias! Hoy avancé casi los 40 minutos, casi el doble de ayer! Mañana espero tener cuerpo para continuar, daré todo para terminarlo! Mis respetos con la señorita, que tal resistencia! Aunque soy más grueso que ella. Mañana (o pasado) les digo como me fue, saludos!
My Favorite Coach!!☺ bueno estoy haciendo este reto por que Tube mi BB y no hay mucho tiempo. quiero empezar a tener mi cuerpo còmo antes así que confió al 100% qué estás rutinas me ayudaran. Gracias entrenador desde Bogotá Colombia 👏👋💪🙋
Segundo día haciendo de estas rutinas para principiantes y ya te has vuelto mi entrenador favorito 🤩 Espero llegar a nivel avanzado, saludos 😊
comencé el reto el día de ayer, hace un año atrás lo hice, pero no continué por muchos problemas, pero ayer tome la desicion de comenzar nuevamente, recuerdo cuando lo hice rebaje un monto pero un monton todos los notaban , ayer hice el día numero uno y hoy me dolía el cuerpo e hice muchas cosas y llegue cansada a casa , pero dije tengo que hacerlo y lo hice me siento muy bien por haberlo echo, espero mañana con el favor de DIOS VOLVER A HACERLO
Felicitaciones!!! Hoy es mi día 2, espero lograr este reto
sigule amiga veras muchos ambios d verdad que si. yo e rabajado con sus rutinas donde esta juanita omo 15 kilos los mga reomiendos y lo bueno no son rutinas largas y superproducidas, son rutinas reales en todo momento te sientes acompañado@@angelicaarcearevalo214
El perfecto cardio para retomar Gracias Adrian ❤
excelente¡¡¡ llevo el dia 2 y la verdad si estoy cansada pero no nos rendimos...gracias por su rutina es maravilloso...
ayer hice mi primera rutina, hoy me dolía un poquito las piernas pero siento que lo hice bien, gracias a los 2 por acompañarme en este nuevo comienzo
Excelente me encantó, cumpliendo con el segundo día✌🏻, dios los bendiga 🙏
hoy inicie despues d casi 2 meses ..ya que tuve un inconveniente en mi tobillo ...y dios mioo empece como principiante hasta volver a avanzado y casi muero con esta rutinaaaaaaaaaaaaaaaaaaa estoy a chorrooooooooooooo del sudorrrrrrr
Me encanta esta nueva sección!!! Muchas gracias 🤩❤️
HL saluditos desde colombia uuuaaaooo de rutina, se q van muy adelantes pero estos dos dias han sido mortalesñ. GRACIAS. SOY MUY DELGADA, QUIERO SABER SI PUEDO HACER ESTAS RUTINAS. CLARO QUE YA LAS INICIE. 😁
Llegando tarde al reto, pero igual voy a completarlo. Para que quede de registro hoy es mi día 2, y actualmente peso 180lbs, veremos cómo termino luego de las 8 semanas! 💪🏻🏋🏼 Gracias por compartir estas rutinas.
Pd: no se imaginan como terminé literalmente bañada en sudor😅.
Holaa ¿Cómo te terminó de ir al finalizar las 8 semanas ??
¡Muy buena rutina! 💪💪💪
Estoy empezando el reto después de mucho tiempo sin entrenar con mi profe favorito!!!! Ya no recordaba que a veces le odio😂😂😂😂😂 Juanita me motiva, y la comprendo muy bien!! Empezando con ganas !!! 💪🏼❤️❤️
Me encanta estos videos, para volver a retomar los ejercicios y condicion fisica, los dos son geniales, muchas gracias
Excelente rutinas me encantan ..gracias 🙂
Me encantó , recién la hice ,,vamos Juanita ,,sos una genia ,🇦🇷
Excelente!! Me encantó!!!
Me encantó!!
Recaímos, pero ya regresamos!! Un día a la vez 💪😁 buenísima 👌
este fue mi dia 2 y y aca estamos uuufff estubi mortal jajajaja muchas gracias animo juanita estamos juntas
Excelente! muchas gracias!
Super todas somos juanita ....caramba me sacaste la leche ...y eso que creí que por ser intermedio seria pan comido ..y nada que ver ..gracias adrian
Es normal que me tiemble todo el cuerpo después de la rutina 😅😅😅😅 Excelente rutina, me encantó 👏👏👏👏
Buenos noches que buenos entrenamientos soy un seguidor nuevo salidos desde Colombia
Gracias!!!
Excelente rutina!! Gracias 😄
Super! Justo buscaba algo para entrenar y encontre tu video 😃😃
retomando el ejercicio despues de la tragadera de diciembre, mil Gracias!!!
Wow ya me uni por las mañanas hoy es mi segundo día , si se puede 👊🏾,vamos Juanita !!
hola excelnete contenido te felicito! donde puedo encontrar el dia dia de estas rutinas pofa saludos
Buenisimoooo
GRACIASSS........😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Día 2 completado💪, peso 70kg, gracias Juanita y Adrián
Completado 👌👌👌
Hola en dónde puedo descargar el reto completo para hacer seguimiento....muy motivada ya que estoy muy desacondicionada y con meta de 5 kg menos
Excelente rutina Profe, aquí andamos iniciando este reto post COVID 💪🏾
Genial, muchas gracias.
Excelente rutina 💪💪
super!!!
Es de principiantes duele horrible el cuerpo, esta duro y vale la. Pena el. Mejor coach
Gracias excelente rutina
Estuvo wenisima
Pues sí que parecía fácil y ha estado dura!!!💪🏽 pues mañana más y mejor!!!!💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽
Muy buena rutina
Gracias juanita
Los ejercicios van acompañados de algún tipo de alimentación ?
💪🔥 super cansado pero lo logre 🤪🤪🤪🤪
morí, me gustaría que reemplazara los ejercicios de salto por otro para las personas que sufren de las rodillas o de la espalda. Por desgracia sufro de ambas :C estuvo buena la rutina, reemplacé o los hice a mi ritmo y pude terminar la rutina completa. :D
Retomando segundo dia ok! 😅🥲
Quedé tirada después del estiramiento 😮😮
Hoy si logré terminar sin complicaciones 😂 a mi ritmo
segundo dia :) 67.5 kg, hasta llegar a mi meta
Comencé taree pero voy en orden asi que Dia 2 completado
Llegue hasta la mitad del video, he echo ehercicio 4 días seguidos, ya hoy no puedo 😅
que muerto peto satisfecho , gracias por la rutina
🥵 muy buena
Aquí en el segundo día con 82 KG
#2☑️
Quedamos sin aliento .hace dos días hicimos el día uno..pero quedé tan tan adolorida que ayer no pudimos..hoy día dos y está bien bien cardíaco....Siento partes de mi cuerpo que no había sentido🥵🥵😅💦
Cuando crees que eres avanzado y pues no super
Dios la estoy haciendo muerta