@@SylwiaYoga no ba I to skoro swit o 5 rano😁...bo ja taki rany ptak🤣. Super bylo zaraz rozciaganko a jutro powitanie slonca bo to moja ulobiena ptaktyka. Poprosze cos na bole misni po cietkich treningach🙏😉. Nie opowiem byloby super. 😊
Myślałam ,że jestem średniozaawansowana...poległam. Na pewno będę wracać do tego treningu, aby dobic do poziomu.Pani Sylwio bardzo podoba mi się idea krótszych treningów do 20 minut.Niestety na dłuższe przeważnie nie mam czasu.
No praktyka jest wymagająca! Ale radzę zrobić właśnie kilka razy i ciało się fajnie wzmocni :) a jak będzie troszkę więcej czasu to są jeszcze dwie fajne na kanale na mocny core :)
www.sylwiayoga.pl - zdobądź zniżkę do mojego studia jogi on-line, którego otwarcie już wkrótce! :)
Najdłuższe 10 minit w moim życiu, ale nie żałuję. Na pewno będę robić tę praktykę regularnie. Pozdrawiam 😊
Mam to + dodalam 20 min, pilatesu na brzuch, Dziękuję Sylwio i slonecznej soboty
Super! Fajnie, że to połączyłaś :) dzięki!
Ćwiczenia rewelacja jutro sobie jeszcze raz zrobię żeby moje nadgarstki też były rewelacja .
No i super! ☺️ mocny i stabilny core to podstawa zdrowia kręgosłupa
🥰
Sylwia, to było długie, niezapomniane 10 minut 😊 Konkretnie 💪
Hehe :D No w takich praktykach ma się inne poczucie czasu :D
Mam to dzięki dodalam jeszcze + 5 čwiczen po 1 min na cale cialo w tempie
No i super 💪💪💪
O jeju, dla mnie jeszcze za mocne. Te deski i podnoszenie sie pokonaly mnie doszczetnie. Praktyka super!❤
Rób, ile możesz, a ciało się zacznie wzmacniać :)
Właśnie zrobiłam drugi raz i widzę znaczna poprawę. Twoje praktyki to cudo❤
Dziekuje. Praktyka krotka Ale wymagajaca. SUPER. PROSZE O WIECEJ MOZE TEZ TROCHE DLUZA LUBIE WYZWANIA.. 👍👍👍❤️
Już kilka na mocny core dłuższych jest :) jest 30 min i 45 min :) zapraszam!
woww jestem pod wrazeniem , jutro zaczne z Toba poranek:)
I jak, zrobione? :)
@@SylwiaYoga no ba I to skoro swit o 5 rano😁...bo ja taki rany ptak🤣. Super bylo zaraz rozciaganko a jutro powitanie slonca bo to moja ulobiena ptaktyka. Poprosze cos na bole misni po cietkich treningach🙏😉. Nie opowiem byloby super. 😊
Myślałam ,że jestem średniozaawansowana...poległam. Na pewno będę wracać do tego treningu, aby dobic do poziomu.Pani Sylwio bardzo podoba mi się idea krótszych treningów do 20 minut.Niestety na dłuższe przeważnie nie mam czasu.
No praktyka jest wymagająca! Ale radzę zrobić właśnie kilka razy i ciało się fajnie wzmocni :) a jak będzie troszkę więcej czasu to są jeszcze dwie fajne na kanale na mocny core :)
Na pewno skorzystam, dziękuję
Super praktyka! Dziękuję!
🥰