- 117
- 833 993
Sylwia Yoga
Poland
Приєднався 11 бер 2022
Q&A - moja ścieżka jogi, motywacja do praktyki, własne studio…
www.sylwiayoga.pl/ - zapisz się do flowlettera i odbierz kod promocyjny :)
Переглядів: 2 001
Відео
Joga Na Stojąco - Gdy Nie Masz Maty | ●●○○ | 25 min
Переглядів 1,6 тис.Місяць тому
www.sylwiayoga.pl/ - zdobądź zniżkę do mojego studia jogi on-line Praktyka jogi, którą wykonamy na stojąco. Sprawdzi się ona w momencie, gdy nie masz maty (np. na wyjeździe lub poza domem), a masz ochotę poruszać swoim ciałem.
Yin Yoga - Głębokie Otwieranie Bioder | 35 min | ●●○○
Переглядів 2,8 тис.2 місяці тому
www.sylwiayoga.pl/ - zdobądź zniżkę do mojego studia jogi on-line Zapraszam Cię do praktyki Yin Yogi. Ta praktyka składa się z kilku pozycji, w których będziemy zostawać nieco dłużej. Praktyka ukierunkowana jest na głębokie rozciąganie bioder. Jeśli podobała Ci się praktyka to pozostaw po sobie lajka i komentarz - będzie mi bardzo miło :) Jeśli chcesz wesprzeć rozwój tego kanału - kliknij w opc...
Vinyasa Yoga Ogólnorozwojowa dla Średniozaawansowanych | ●●●○ | 45 min
Переглядів 3 тис.3 місяці тому
www.sylwiayoga.pl/ - zdobądź zniżkę do mojego studia jogi on-line Zapraszam Cię na ogólnorozwojową Vinyasa Jogę dla średniozaawansowanych. Praktyka ta jest dynamiczna i ukierunkowana na wzmocnienie ciała. Jeśli podobała Ci się praktyka to pozostaw po sobie lajka i komentarz - będzie mi bardzo miło :) Jeśli chcesz wesprzeć rozwój tego kanału - kliknij w opcję “podziękuj” pod filmem. Subskrybuj m...
Cicha Joga: Rozluźnienie Bioder | ●○○○ | 15 min
Переглядів 4,4 тис.4 місяці тому
www.sylwiayoga.pl/ - zdobądź zniżkę do mojego studia jogi on-line Cicha Joga to seria praktyk bez mówionego prowadzenia. Taka forma praktyki umożliwi Ci większe skupienie się na sobie. W tym filmie skupimy się na rozciągnięciu bioder. Jeśli podobała Ci się praktyka to pozostaw po sobie lajka i komentarz - będzie mi bardzo miło :) Jeśli chcesz wesprzeć rozwój tego kanału - kliknij w opcję “podzi...
Joga na dobry sen | ●○○○ | 25 min
Переглядів 3,1 тис.5 місяців тому
www.sylwiayoga.pl/ - zdobądź zniżkę do mojego studia jogi on-line Joga na dobry sen to praktyka, która uspokoi Twój układ nerwowy i rozluźni ciało. Sprawdzi się po całym dniu, aby przygotować ciało i umysł do snu. Jeśli podobała Ci się praktyka to pozostaw po sobie lajka i komentarz - będzie mi bardzo miło :) Jeśli chcesz wesprzeć rozwój tego kanału - kliknij w opcję “podziękuj” pod filmem. Sub...
Yin Yoga: Rozciąganie Nóg | ●●○○ | 35 min
Переглядів 2,4 тис.5 місяців тому
www.sylwiayoga.pl/ - zdobądź zniżkę do mojego studia jogi on-line Zapraszam Cię do praktyki Yin Yogi. Ta praktyka składa się z kilku pozycji, w których będziemy zostawać nieco dłużej. Praktyka ukierunkowana jest na rozciągnięcie nóg. Jeśli podobała Ci się praktyka to pozostaw po sobie lajka i komentarz - będzie mi bardzo miło :) Jeśli chcesz wesprzeć rozwój tego kanału - kliknij w opcję “podzię...
Cicha Joga: Rozciąganie Nóg | ●○○○ | 15 min
Переглядів 4,4 тис.6 місяців тому
Cicha joga to seria praktyk w ciszy. Podczas tej praktyki skupimy się na rozciągnięciu nóg. Jeśli podobała Ci się praktyka to pozostaw po sobie lajka i komentarz - będzie mi bardzo miło :) Jeśli chcesz wesprzeć rozwój tego kanału - kliknij w opcję “podziękuj” pod filmem. Subskrybuj mój kanał, aby nie przegapić nowych praktyk. Możesz mnie również znaleźć na: INSTAGRAM - sylwiayoga...
Joga restoratywna | Ukojenie układu nerwowego | ●○○○ | 25 min
Переглядів 3,9 тис.6 місяців тому
Bardzo spokojna praktyka, mająca na celu ukoić układ nerwowy i rozluźnić ciało. Jeśli nie masz wałka, bolstera do jogi, możesz go zastąpić poduszką lub zwiniętym kocem. Jeśli podobała Ci się praktyka to pozostaw po sobie lajka i komentarz - będzie mi bardzo miło :) Jeśli chcesz wesprzeć rozwój tego kanału - kliknij w opcję “podziękuj” pod filmem. Subskrybuj mój kanał, aby nie przegapić nowych p...
Joga espresso - krótka praktyka dodająca energii | ●○○○ | 10 min
Переглядів 6 тис.6 місяців тому
Poranne espresso to krótka praktyka, która doda Ci energii o poranku. Sprawdzi się w momencie, kiedy nie masz za dużo czasu - to tylko 10 min. :) Jeśli podobała Ci się praktyka to pozostaw po sobie lajka i komentarz - będzie mi bardzo miło :) Jeśli chcesz wesprzeć rozwój tego kanału - kliknij w opcję “podziękuj” pod filmem. Subskrybuj mój kanał, aby nie przegapić nowych praktyk. Możesz mnie rów...
Medytacja Wdzięczności (Joga cz. 5/5) 10 min
Переглядів 1,8 тис.6 місяців тому
Zapraszam Cię do praktyki medytacji. Jest to piąta część półtoragodzinnej praktyki jogi. Ta praktyka zbudowana jest tak, aby wszystkie jej części móc wykonać w całości pod rząd lub każdą część wykonać oddzielnie, w zależności jakie masz potrzeby i ile masz czasu. Pozostałe części: 1/5 Joga rozgrzewająca ua-cam.com/video/LOFJRtKwh5M/v-deo.htmlsi=Ct0jW0smpbpSjX48 2/5 Power joga ua-cam.com/video/V...
Relaksacja (Joga cz. 4/5) 10 min
Переглядів 1,5 тис.6 місяців тому
Zapraszam Cię do relaksacji powadzonej. Jest to czwarta część półtoragodzinnej praktyki jogi. Ta praktyka zbudowana jest tak, aby wszystkie jej części móc wykonać w całości pod rząd lub każdą część wykonać oddzielnie, w zależności jakie masz potrzeby i ile masz czasu. Pozostałe części: 1/5 Joga rozgrzewająca ua-cam.com/video/LOFJRtKwh5M/v-deo.htmlsi=Ct0jW0smpbpSjX48 2/5 Power joga ua-cam.com/vi...
Rozciąganie całego ciała (Joga cz. 3/5) ●○○○ | 15 min
Переглядів 4,3 тис.7 місяців тому
Zapraszam Cię do trzeciej części półtoragodzinnej praktyki jogi. Skupimy się na rozluźnieniu i rozciągnięciu ciała. Ta praktyka zbudowana jest tak, aby wszystkie jej części móc wykonać w całości pod rząd lub każdą część wykonać oddzielnie, w zależności jakie masz potrzeby i ile masz czasu. Pozostałe części: 1/5 Joga rozgrzewająca ua-cam.com/video/LOFJRtKwh5M/v-deo.htmlsi=Ct0jW0smpbpSjX48 2/5 Po...
Power joga (Joga cz. 2/5) ●●○○ | 25 min
Переглядів 4 тис.7 місяців тому
Power joga (Joga cz. 2/5) ●●○○ | 25 min
Rozgrzewka (Joga cz. 1/5) ●○○○ | 15 min
Переглядів 3,4 тис.7 місяців тому
Rozgrzewka (Joga cz. 1/5) ●○○○ | 15 min
Joga Ogólnorozwojowa | Wzmacnianie i Rozciąganie | ●●○○ | 40 min
Переглядів 13 тис.7 місяців тому
Joga Ogólnorozwojowa | Wzmacnianie i Rozciąganie | ●●○○ | 40 min
Joga Księżycowa - Powitania Księżyca | ●○○○ | 15 min
Переглядів 2,5 тис.8 місяців тому
Joga Księżycowa - Powitania Księżyca | ●○○○ | 15 min
Odblokuj Swój Skłon | 35 min | ●●○○
Переглядів 3,8 тис.8 місяців тому
Odblokuj Swój Skłon | 35 min | ●●○○
Joga rozciągająca nogi | ●○○○ | 25 min
Переглядів 5 тис.8 місяців тому
Joga rozciągająca nogi | ●○○○ | 25 min
Joga wzmacniająca nogi | 15 min | ●●○○
Переглядів 2,1 тис.9 місяців тому
Joga wzmacniająca nogi | 15 min | ●●○○
Vinyasa Joga Flow | pośladki i biodra | ●●●○ | 55 min
Переглядів 2,4 тис.9 місяців тому
Vinyasa Joga Flow | pośladki i biodra | ●●●○ | 55 min
Joga rozciągająca biodra | ●○○○ | 25 min
Переглядів 7 тис.10 місяців тому
Joga rozciągająca biodra | ●○○○ | 25 min
Joga wzmacniająca pośladki | ●●○○ | 15 min
Переглядів 3,4 тис.10 місяців тому
Joga wzmacniająca pośladki | ●●○○ | 15 min
Cicha Joga - Rozciąganie Całego Ciała | 30 min | ●○○○
Переглядів 19 тис.10 місяців тому
Cicha Joga - Rozciąganie Całego Ciała | 30 min | ●○○○
Pełna praktyka jogi: Kruk (bakasana) | 60 min | ●●●○
Переглядів 2 тис.10 місяців тому
Pełna praktyka jogi: Kruk (bakasana) | 60 min | ●●●○
Wzmocnienie core na leżąco | 10 min | ●●○○
Переглядів 4 тис.10 місяців тому
Wzmocnienie core na leżąco | 10 min | ●●○○
Joga rozciągająca klatkę piersiową | 20 min | ●○○○
Переглядів 13 тис.11 місяців тому
Joga rozciągająca klatkę piersiową | 20 min | ●○○○
Joga wzmacniająca mięśnie głębokie | 15 min | ●●○○
Переглядів 7 тис.11 місяців тому
Joga wzmacniająca mięśnie głębokie | 15 min | ●●○○
Joga wzmacniająca plecy | 20 min | ●●○○
Переглядів 4,9 тис.11 місяців тому
Joga wzmacniająca plecy | 20 min | ●●○○
Cudowna! Cieszę się, że odkryłam ten kanał 🙏
Jesteś moim odkryciem roku 2024! 😊Uwielbiam wszystkie Twoje praktyki❤ 😍
Bardzo mi miło 🙏
Bardzo dziękuję za możliwość ćwiczenia w domu. Często korzystam z różnych Pani propozycji,które świetnie pomagają mi poczuć się lepiej. Ćwiczenia z Panią są dużo przyjemniejsze ❤
Dziękujemy.
Dziękuję za wsparcie 🙏
Ale ulga 😌
Wspaniały kanał. Dziękuję za praktykę 🙏
namaste <3
Wspaniała joga. Ćwiczenia już długo z przerwami małymi natomiast jest to najlepsza joga jaką poznałam. Bardzo dziekuję😊 muzykę w tle jest przepiękna. Czy jest możliwość otrzymania jej bez dźwięków pikania?
Elm Lake - the bird’s world :)
Tytuł piosenki
Wymagające były dla mnie te przejścia. Wstanie bez użycia rąk ze skandasany na razie niemożliwe.;)
To jest ciężkie dla wielu osób, więc don’t worry :)
Dziękuję za kolejną świetną praktykę.
Bardzo dziękuję 💕
wspaniała praktyka 💙
Wspaniała praktyka. Totalnie mnie naprawiła! Medytacja na koniec to najtrudniejsza sprawa ever :)
To prawda! 🙈 Ale jaka kojąca, jak się uda choć na chwilę zagłębić w medytacji :)
❤❤❤
Namaste ❤
Dziękuję
Dziękuję 🙏
Dziękuję ❤
Dziękuję za piękny początek dnia ❤
Bardzo przyjemna praktyka na poranek. Dziękuję
Piękna medytacja. Dziękuję
👍💪👏👏
Swietna praktyka, tylko czy przed takimi lub innymi pozycjami rozciagajacymi nalezy sie rozgrzac?? Jak to rowniez wyglada z praktykami wzmacniajacymi, powinno sie zrobic dynamiczna rozgrzewke?Pozdrawiam🩷
Wszystkie praktyki są tak zbudowane, że nic więcej nie trzeba dodawać :)
Czuję się Spokojna i Zadowolona .Dziękuję.
Mega inspirujące 🥹
To było intensywne! nie spodziewalam się takiej pracy, gdyż opis przeczytałam dopiero po skończonym treningu. Było cudownie <3 namaste
To może dobrze, że po, bo może byś się nie podjęła :D
Bardzo krzyczysz jak na jogę , joga to relax
Ta muzyka ma bardzo złe wibracje
Cudowna praktyka. Dziękuję ❤
Świetna praktyka, dziękuję bardzo ❤ już nie mogę się doczekać otwarcia Twojego wirtualnego studia jogi.
super dziekuje :)
Namaste <3
Dziękuję ❤
Dziękuję ❤
Pięknego dnia🙏
Wspaniała praktyka. Zupełnie nowe podejście do asan niż w całym jutube. ❤
Cieszę się, że to dostrzegasz ☺️💕
Jesteś moim nowym odkryciem❤ uwielbiam Twoje praktyki
Bardzo mi miło 😘
👏👏👏👍💪🤸🧘
wlasnie przejrzalam aaa chcialabym pprobowac ale chyba nie dam rady:(
Spróbuj i zrób tylko to, co możesz 💚 a z czasem będzie lepiej
Postanowiłem sobie że kiedyś usiądę na stopach i dotknę czołem podłogi z rękoma połączonymi u góry, ale w mojej aktualnej sytuacji to czysta abstrakcja (samo siedzenie na stopach jest niemożliwe) 😆 ale walczę :) bardzo estetyczne filmy robisz, aż miło się patrzy! Pozdrowienia, Sylwia! 😁
To trzymam kciuki, by się udało :) praktykuj, a będzie dobrze :p i dziękuję :)
Przecudowna, przepiękna praktyka👌🥰 Dzięki serdeczne 🙏✨
💕
daję lajk
Wybitna praktyka :)
Bardzo mi miło 🙏
Dzięki!
Dziękuję,piękna ta Twoja joga dużo czułości i bycia ze sobą.w ruchu💙
Dziękuję za tą praktykę!
Namaste 🙌
Muszę przyznać, że łatwo nie było...ale ten luz w biodrach po praktyce. Cudo. Dziękuję 🙏
Wczoraj zrobiłam te ćwiczenia, bo zaniedbałam o ledzwia i brzuch, przez to moje ledzwia i wokół brzucha mnie bolały, omijałam treningi brzucha, dzis nie czuję bólu, wprowadzę to jako nowy nawyk dla mojego brzucha i dziękuję 😊świetne ćwiczenia 😊
Bardzo się cieszę, że ćwiczenia pomogły 🙏
Dziękuję 🙌
Bardzo orzeźwiające są Twoje praktyki. Dziękuję 🙏
Bardzo dziękuję za wsparcie 🥰🙏