Deneyimlerinizi yorumlarda hepimizle paylaşmayı unutmayın.💙4 haftalık serimizin önceki bölümlerini de yapmak isterseniz: Şifa Akışı: ua-cam.com/video/SvyRldOVNWs/v-deo.html Stresi Azaltan Yüz Masajı: ua-cam.com/video/dUMuevedmz8/v-deo.html Kare Nefes Tekniği: ua-cam.com/video/KZFrZdakMMY/v-deo.html
Nefes, meditasyon ve yoga..hayatıma seninle girdi Elvin, hem de en zorlandığım, hayatı yeniden sorguladığım sağlığıma yeniden kavuşmaya çalıştığım bir dönemde, onun için seni görmek ve sesini duymak bile bana yeniden başlamayı hatırlatıyor..umarım yogayı ve onun felsefesini öğrenebileceğim bir yaşam pratiği edinmek nasip olur.. istersek olur değil mi 🥰🙏❤💐 bu arada Datça'mdan seslenmen ayrı bir mutluluk, canım memleketim ❤
Eminim benim gibi hissedip bunu okuyan biri olacaktır. Yaşadığım şeylerden dolayı psikolojim çok kötü durumda gerçekten. Ama bunu aşacağımı düşünüyorum. Yogaya başladım bana çok iyi geldi. Ve bunu okuyan ve bu yogayı yapan, yapmayan benim durumumda olan herkese çok dua ediyorum. Hayatla barışıp herşeyi güzelleştireceğiz inşallah. 🙏🏻 kesinlikle Hergün yoga yapın lütfen ❤. Teşekkürler Elvin seni seviyorum ❤
Hiç tanımadığım bilmediğimin bir insanın sesi nasıl bu kadar huzur verici olabilir şaşırıyorum gerçekten. İyi ki varsın seni artık bir abla olarak görüyorum umarım bir gün tanışabiliriz gerçekten.
Bu kadar kısa bir pratiğin bu kadar etkili olmasının şokundayım. Etrafımda gelişen elimde olmayan kötü olaylardan dolayı çok depresif ve karamsarken şuan kalkıp duşa girmek, sıcak birşeyler içmek, birşeyler yazmak istiyorum. Videodan önce sadece yatakta ağlamak istiyordum. İyi ki varsın elvin 🙏🏻
Üniversite sınavına az bir süre kaldı ve benim gibi yüzlerce öğrenci var seni izleyen stresini azaltmak için bu kanala başvurmuş. İlerleyen zamanlarda sınavdan önce mesela sınava bir iki hafta kala her gün yapacağımız bir kaygı stres meditasyonu ve olumlama videosu yapabilir misin? Hem sınav esnasında bizi sakinleştiricek bir şeyler söyleyebilirsin hem de başaracağımıza ve elimizden geleni yaptığımıza her şeyin olması gerektiği gibi olduğuna dair olumlu şeyler söyleyebilirsiiiin. Teşekkürler. ❤
Çok iyi geldi teşekkürler ederim. Video başı ve sonu arasındaki bir farktan bahsetmek istiyorum. İlk kendi başımıza aldığımız 3 nefeste kararsız, çekingen iken son aldığımız 3 nefeste kendinden emin, kararlı, nefesinin farkında olan birine dönüştüm. Bu bile yeterli bence. Yogaya aylar önce seninle başladım Elvin ve düzenli şekilde devam ediyorum. Teşekkür ederim. Namaste 🧘🏻♀️🙏🏻🧡
sınav stresi,hayat stresi derken mata gelmeyi unutan ve devamlı erteleyen biri olarak bugün içimde beni uyutmayan bir his, sabahın erken saatlerinde kalkmam ve matın başına geçmem için yardımcı oldu. Esneme hareketlerinden sonra vücudum ne kadar iyi geldiğini anlamış olacak ki resmen meditasyona muhtaç kaldım ve hemen bu video da geldim. Daha önceleri sizden duyduğum ve beni çok etkilediğini bildiğim bir cümle ile uzun süreden sonra tekrar karşılaşmak beni çok duygulandırdı. 'Gözlerini değerli olana,kendine doğru aç.' Küçücük bir cümle de bile ne değerli anlamlar saklı...Günler sonra bugün değerli olanı fark edebildim ve gözlerim onca telaştan ve stresten ayrılıp asıl önemli olana tüm dikkatini verebildi. Kalbim de öyle.
o kadar iyi geldi ki sanki kendimi hafiflemiş üstümden bir yük kalkmış gibi hissettim Elvin sana çok ama çok teşekkür ederim bana çok iyi geliyorsun seni ilk alemin kralı başladığında Ayben olarak tanımıştım UA-cam kanalını açtığın günden beri takip ediyorum sana tekrardan teşekkür ederim iyi varsın 💕💞💖
Teşekkür ederim Elvin ❤ vize sınavları,maddi ,manevi sıkıntılar filan derken kendimi öyle bir sıkışık hissettiğim dönem de bu meditasyonu yapmak çook iyi geldii 🥹 iyi ki varsın 💕
Elvin ismim Lala.37 yaşındayam.zayıf olsam da bacaklarım çok yumoş,selülitli,çok kötüydü.seninle çok yol kat etdim.2ay içində çok özgüvenli oldum.harikasın
İlk defa yoga deneyimliyorum, artık zihnimle baş edemez hale geldim yıllardır çektiğim bir durumdu ve şans vermek istedim kendime bazen her şeyin tedavisi doktor değildir kendimiz için yaptıklarımızdir olmayacağına inanirken oldu ve çok iyi geldi vücudumdan siyah koyu kivamli bir leke çıktı gibi hissettirdi bana bu video deneyimi ve senin o sözün ihtiyacın olduğu her zaman yanındayım değişim mesafeler birebir tanışmadan yaşattığın bu duygular çok kıymetli ve samimi geldi elvin seni hep takip eder ve gururlanırım seni artık yoga ile daha farklı takipteyim seni seviyorum çok teşekkür ederim 💐🌈
Cumartesi yks var birkaç kez yorum yazmıştım sınavın son haftası veya sınav sabahı yapmak için öğrencilere özel bi kaygıyı azaltma odaklanmayo arttırma için vs meditasyon yapar mısın diye ama sanırım gelmeyecek umarım bu yorumu görürsün Elvin seni çok seviyorum ve sana ihtiyaç var... 😢😢😢❤❤❤
Yarın sınavım var her ne kadar deneme için de girsem kaygı bozukluğum yüzünden aşırı derecede heyecan yapıyorum bu yüzden psikiyatri ilacını kullanıyorum bu ilaç geceleri uyumamı zorlaştırıyor bu yüzden uyku meditasyonu videonu uyguluyorum 2 gundur rahat uyuyorum stres ve kaygı her dakika devam ediyor videolarını uygulayarak rahatlıyorum teşekkürler
Çok teşekkür ederim birtaneciik Elvin'imiz iyi kiiii varsıııın ❤ tüm kaygı duyduğum şeyler , olaylar şu anda geçti gerçekten ve rahatladım nasıl da iyi geliyorsun bana icon olabilir misin 🥰
hataydayım ve çok zor zamanlar geçirdik o kadar iyi geldiki size anlatamam iyi ki seni takip ediyorum iyi ki bizlere bunu sunuyorsunnn teşekkür ederimm ❤
İşitme ye sıra geldiğinde yazma sesi kara basma sesi bir de hani ilaç varya suyun içine atıyoruz baloncuk sesi çıkartıyo ay o kadar iyi hissettim ki anlatamam🫠🥰
Gerçekten yok oluşta gibiydim şu an biraz daha iyiyim sınav senem fakat tek test bile alamıyorum kendimi fazlalık gibi görüyorum kendimde değilim sanki ben ben değilim bir iş imkanı olsa da çalışsam bir şey olsun da beni bu halden kurtarsın diye bekliyorum boynuma odaklanıp onu esnettim yukarıya çektikçe gözlerim doldu iyice boşluklara düştüm bi an hissizleştim gibi geldi şu an daha iyiyim ama bu ne kadar sürecek bilemiyorum bol bol dua edip elimden gelenin en iyisini yapmaya çalışıyorum çünkü elimde yalnızca bu geliyor sanırım ben iyi değilim ...
Her şey çok güzel fakat kulaklık tüm yutkunma seslerinizi duyuruyor bazı kişiler bu tarz asmr gibi seslerden rahatsız olabiliyor lütfen daha dikkatli olabilir misiniz bu konuda?
Deneyimlerinizi yorumlarda hepimizle paylaşmayı unutmayın.💙4 haftalık serimizin önceki bölümlerini de yapmak isterseniz:
Şifa Akışı: ua-cam.com/video/SvyRldOVNWs/v-deo.html
Stresi Azaltan Yüz Masajı: ua-cam.com/video/dUMuevedmz8/v-deo.html
Kare Nefes Tekniği: ua-cam.com/video/KZFrZdakMMY/v-deo.html
Nefes, meditasyon ve yoga..hayatıma seninle girdi Elvin, hem de en zorlandığım, hayatı yeniden sorguladığım sağlığıma yeniden kavuşmaya çalıştığım bir dönemde, onun için seni görmek ve sesini duymak bile bana yeniden başlamayı hatırlatıyor..umarım yogayı ve onun felsefesini öğrenebileceğim bir yaşam pratiği edinmek nasip olur.. istersek olur değil mi 🥰🙏❤💐 bu arada Datça'mdan seslenmen ayrı bir mutluluk, canım memleketim ❤
Umarım hayalerimi gerçekleştirebilirsin ☺😇🤗🥰
@@tolgaeedem6285 🤗🙏
Eminim benim gibi hissedip bunu okuyan biri olacaktır. Yaşadığım şeylerden dolayı psikolojim çok kötü durumda gerçekten. Ama bunu aşacağımı düşünüyorum. Yogaya başladım bana çok iyi geldi. Ve bunu okuyan ve bu yogayı yapan, yapmayan benim durumumda olan herkese çok dua ediyorum. Hayatla barışıp herşeyi güzelleştireceğiz inşallah. 🙏🏻 kesinlikle Hergün yoga yapın lütfen ❤. Teşekkürler Elvin seni seviyorum ❤
Hiç tanımadığım bilmediğimin bir insanın sesi nasıl bu kadar huzur verici olabilir şaşırıyorum gerçekten. İyi ki varsın seni artık bir abla olarak görüyorum umarım bir gün tanışabiliriz gerçekten.
Bu kadar kısa bir pratiğin bu kadar etkili olmasının şokundayım. Etrafımda gelişen elimde olmayan kötü olaylardan dolayı çok depresif ve karamsarken şuan kalkıp duşa girmek, sıcak birşeyler içmek, birşeyler yazmak istiyorum. Videodan önce sadece yatakta ağlamak istiyordum. İyi ki varsın elvin 🙏🏻
Üniversite sınavına 1 gün kaldı ve neredeyse 1 haftadır aşırı duygusal ve yorulmuş hissediyorum kendimi sakinleştirdim çok teşekkürler elvin ❤
Sonuç nasıl
O kadar güzel ki , huzur doluyo içim. Mezuna kaldım ders çalışırken ara verdim ve şimdi burdayim
Üniversite sınavına az bir süre kaldı ve benim gibi yüzlerce öğrenci var seni izleyen stresini azaltmak için bu kanala başvurmuş. İlerleyen zamanlarda sınavdan önce mesela sınava bir iki hafta kala her gün yapacağımız bir kaygı stres meditasyonu ve olumlama videosu yapabilir misin? Hem sınav esnasında bizi sakinleştiricek bir şeyler söyleyebilirsin hem de başaracağımıza ve elimizden geleni yaptığımıza her şeyin olması gerektiği gibi olduğuna dair olumlu şeyler söyleyebilirsiiiin. Teşekkürler. ❤
Evet bende merak ediyorum
Çok iyi geldi teşekkürler ederim. Video başı ve sonu arasındaki bir farktan bahsetmek istiyorum. İlk kendi başımıza aldığımız 3 nefeste kararsız, çekingen iken son aldığımız 3 nefeste kendinden emin, kararlı, nefesinin farkında olan birine dönüştüm. Bu bile yeterli bence. Yogaya aylar önce seninle başladım Elvin ve düzenli şekilde devam ediyorum. Teşekkür ederim. Namaste 🧘🏻♀️🙏🏻🧡
sınav stresi,hayat stresi derken mata gelmeyi unutan ve devamlı erteleyen biri olarak bugün içimde beni uyutmayan bir his, sabahın erken saatlerinde kalkmam ve matın başına geçmem için yardımcı oldu. Esneme hareketlerinden sonra vücudum ne kadar iyi geldiğini anlamış olacak ki resmen meditasyona muhtaç kaldım ve hemen bu video da geldim. Daha önceleri sizden duyduğum ve beni çok etkilediğini bildiğim bir cümle ile uzun süreden sonra tekrar karşılaşmak beni çok duygulandırdı. 'Gözlerini değerli olana,kendine doğru aç.' Küçücük bir cümle de bile ne değerli anlamlar saklı...Günler sonra bugün değerli olanı fark edebildim ve gözlerim onca telaştan ve stresten ayrılıp asıl önemli olana tüm dikkatini verebildi. Kalbim de öyle.
Elvin abla , lütfen ama lütfen yoga serisi gelsin... :) 💙
çok seviyorum kanalini ve iceriklerini❤
teşekkürler Elvin hnm❤
o kadar iyi geldi ki sanki kendimi hafiflemiş üstümden bir yük kalkmış gibi hissettim Elvin sana çok ama çok teşekkür ederim bana çok iyi geliyorsun seni ilk alemin kralı başladığında Ayben olarak tanımıştım UA-cam kanalını açtığın günden beri takip ediyorum sana tekrardan teşekkür ederim iyi varsın 💕💞💖
Teşekkür ederim Elvin ❤ vize sınavları,maddi ,manevi sıkıntılar filan derken kendimi öyle bir sıkışık hissettiğim dönem de bu meditasyonu yapmak çook iyi geldii 🥹 iyi ki varsın 💕
Yeşil ve daha net hissediyorum❤
Sen de iyi ki varsınnnn çok teşekkür ederim güzel düşünceli Elvin'imiz ❤💙✨
elvin seni çok özledik,ve artık yeni videolar çekme zamanın geldi
Elvinciğim yine çok güzelsin bu video da benim için çok iyi geldi teşekkür ederim 😘🙏
Senin sayende meditasyonu alışkanlık haline getirdim 🤩🤩🤩Çok teşekkür ediyorum. Çok yardımcı oldu hayatımda 🤩
Elvin çok iyi geldi meditasyon daha dingin hissettim teşekkür ederim ❤
olanı değiştiremeyiz ama seçimlerimizi ve tepkilerimizi değiştirebiliriz🌟
Teşekkürler Elvin sen de olmasan ders çalışmaya başlayamıyacağım senin sayende daha zihnim boş bir şekilde soruları çözebiliyorum. İyi ki varsın❤
Kendime karsi o kadar suclu hissettim ki pratigin sonunda krndimden özür dileyerek bitirdim pratigimi cok kirmisim kenfimi cok haksizmik etmisim
Elvin ismim Lala.37 yaşındayam.zayıf olsam da bacaklarım çok yumoş,selülitli,çok kötüydü.seninle çok yol kat etdim.2ay içində çok özgüvenli oldum.harikasın
İlk defa yoga deneyimliyorum, artık zihnimle baş edemez hale geldim yıllardır çektiğim bir durumdu ve şans vermek istedim kendime bazen her şeyin tedavisi doktor değildir kendimiz için yaptıklarımızdir olmayacağına inanirken oldu ve çok iyi geldi vücudumdan siyah koyu kivamli bir leke çıktı gibi hissettirdi bana bu video deneyimi ve senin o sözün ihtiyacın olduğu her zaman yanındayım değişim mesafeler birebir tanışmadan yaşattığın bu duygular çok kıymetli ve samimi geldi elvin seni hep takip eder ve gururlanırım seni artık yoga ile daha farklı takipteyim seni seviyorum çok teşekkür ederim 💐🌈
İçeriklerin çok yardımcı oluyo sen harika bı kadınsın ♥️
Cumartesi yks var birkaç kez yorum yazmıştım sınavın son haftası veya sınav sabahı yapmak için öğrencilere özel bi kaygıyı azaltma odaklanmayo arttırma için vs meditasyon yapar mısın diye ama sanırım gelmeyecek umarım bu yorumu görürsün Elvin seni çok seviyorum ve sana ihtiyaç var... 😢😢😢❤❤❤
Sadece şunu söylemek istiyorum Seni Seviyorum Elvin ❤🩹❤🩹
Çok beyendim❤ mutlaka yapıcam❤ Sizi seviyorum ❤
Süper ❤
Gerçekten kendimi daha iyi hissettim ve aslında ne kadar yorgun olduğumu anladim çok güzel bir meditasyondu çok teşekkür ederim ❤
Seni çok seviyorum Elvin Ablam
Namaz kıl ☠️
Yarın sınavım var her ne kadar deneme için de girsem kaygı bozukluğum yüzünden aşırı derecede heyecan yapıyorum bu yüzden psikiyatri ilacını kullanıyorum bu ilaç geceleri uyumamı zorlaştırıyor bu yüzden uyku meditasyonu videonu uyguluyorum 2 gundur rahat uyuyorum stres ve kaygı her dakika devam ediyor videolarını uygulayarak rahatlıyorum teşekkürler
Çok güzel hissettirdi❤
İyi kiii ✨💗🦋
Çok teşekkür ederim birtaneciik Elvin'imiz iyi kiiii varsıııın ❤ tüm kaygı duyduğum şeyler , olaylar şu anda geçti gerçekten ve rahatladım nasıl da iyi geliyorsun bana icon olabilir misin 🥰
Cok guzeldi. Tesekkurler:)
Ana dönmenin aslında bu kadar basit yöntemlerinin olduğunu bilmek rahatlatti❤
Benim de güzel sözlere ihtiyacım var. Biri bana motivasyon verebilir mi şimdi !😇
Selamlar sevgiler saygılar teşekkürler tatluş öptüm güzel kalbinden ❤
hataydayım ve çok zor zamanlar geçirdik o kadar iyi geldiki size anlatamam iyi ki seni takip ediyorum iyi ki bizlere bunu sunuyorsunnn teşekkür ederimm ❤
Malesef deprem sonrası toparlanamadim anksiyete oluştu ve çok kötü bir illet bende Antakya depremini yaşadım Allah yardımcımız olsun
çok güzel bir meditasyondu, çok teşekkür ederim
Dikkatimi dışarıdaki seslere verirken o anda ses olmayabilirdi.Videounun geri kalanı güzel 😊
İftardan sonra bedenimizi rahatlatmak için de bir video gelsin
seni çok seviyorum be kadın
Yine çok iyi geldi. İyi ki varsın Elvin 🍃🤍
saçındaki aklara bayılıyorum yaa
ah çok teşekkürler 💙💙💙
videonun sonunda kendime sarılıp ağladım
İlk🎉
Abla farkeder misin ?💗✨
İşitme ye sıra geldiğinde yazma sesi kara basma sesi bir de hani ilaç varya suyun içine atıyoruz baloncuk sesi çıkartıyo ay o kadar iyi hissettim ki anlatamam🫠🥰
tesekkur ederim elvinimm cok iyi geldi
Çok rahatladım teşekkür ederim ❤
Teşekkürler Elvin ❤
çok iyi geldi elvin çok teşekkürler
Selam abla çok iyi bunlar yoqalar mükəmməl benim o kadar ihtiyacım olan zaman yetişdi bende omuz ağrıları çox dəhşətliydi yoqa sayəsində acılar susuyo
İyi ki varsın 🥺❤️
Çok şükür ki ❤
🥺🤍✨🧿 iyi ki varsın
😢 çok seviyorum ❤❤
Gerçekliğimle yüzleşmeliyim yardım eder misin Elvin çok hayal kuruyorum bu yapacağım işleri aksatıyor lütfen cevapla
Bende seriye basliyorum
❤
Gerçekten yok oluşta gibiydim şu an biraz daha iyiyim sınav senem fakat tek test bile alamıyorum kendimi fazlalık gibi görüyorum kendimde değilim sanki ben ben değilim bir iş imkanı olsa da çalışsam bir şey olsun da beni bu halden kurtarsın diye bekliyorum boynuma odaklanıp onu esnettim yukarıya çektikçe gözlerim doldu iyice boşluklara düştüm bi an hissizleştim gibi geldi şu an daha iyiyim ama bu ne kadar sürecek bilemiyorum bol bol dua edip elimden gelenin en iyisini yapmaya çalışıyorum çünkü elimde yalnızca bu geliyor sanırım ben iyi değilim ...
Çok güzel
❤❤❤
1.gün:🩹
Elvin Hanim yoganin felsefesini anlatir misiniz mümkünse
Her şey çok güzel fakat kulaklık tüm yutkunma seslerinizi duyuruyor bazı kişiler bu tarz asmr gibi seslerden rahatsız olabiliyor lütfen daha dikkatli olabilir misiniz bu konuda?
Esnek olmayı ve kendimi sevmeyi seçiyorum.
ic bacak esnekligi yogasi gelicek mi
Ask acisi icin yoga gelir mi
7 7 7
Namaz, dua, ibadet varken müslümanların hindu ibadetlere yönelip mutlu olduklarını sanmaları... Allah'ım hidayet ver bunlara 🤲